Год: 2019

  • Как нормализовать сон

    Как нормализовать сон

    Время просыпаться: как нормализовать сон

    Недостаток положительных эмоций, плохая погода, стрессы на работе мешают сну и подъему в хорошем настроении. Рассказываем, какие решения могут это изменить.

    Не стоит пренебрежительно относиться ко сну. Многим деловым людям свойственно относить это время к потраченному впустую, тогда как глубокий сон важен не только для крепкого здоровья, но и для продуктивности, способности мыслить нестандартно и развивать волю.

    Вот несколько шагов, которые помогут сделать ваш сон лучше.

    Наладьте режим

    Наши внутренние ритмы нуждаются в постоянстве. Именно поэтому стратегия «вставать среди недели в шесть и два дня спать до полудня» провальная: скорее всего, в таком случае вы будете чувствовать себя разбитыми и в будни, и по выходным. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время. В этом случае организм через несколько месяцев привыкнет, даже если это время — раннее.

    Старайтесь ложиться спать пораньше

    Необходимое для полноценного отдыха количество часов у всех разное: оно определяется генами, возрастом, временем года и другими факторами. Кому-то хватит шести, другим недостаточно девяти. Что одинаково работает для всех — до полуночи сон более качественный. Именно в это время организм эффективно вырабатывает мелатонин и мозг отдыхает лучше. Сон с полуночи до трех утра также важен: в это время активнее вырабатывается коллаген, важный для эластичности мышц и кожи.
    Работайте над устранением стресса

    Знакомое чувство, когда вы измождены прожитым днем, но так устали, что не можете заснуть? Как правило, причина — в стрессе. Одна из эффективных методик борьбы с ним — медитация. Нет, мы не предлагаем петь «Ом» и зажигать ароматические лампы. Современная медитация, как правило, лишена эзотерической составляющей, а польза от нее (не только для полноценного сна, но и для улучшения качества жизни в целом) доказана клиническими исследованиями. Чтобы начать медитировать, воспользуйтесь одним из телефонных приложений, например Calm или Headspace.

    Используйте природные средства

    Ещё один способ снизить воздействие стресса и наладить сон — использовать натуропатию. Для общего успокоения пейте вечером чай из ромашки или мяты. Если у вас нет аллергии, добавьте в него ложечку меда: он также помогает успокоить нервную систему и снять нагрузку с психики (в первую очередь это касается мелиссового и кипрейного меда). Масло лаванды расслабляет и снимает тревожность, обеспечивая быстрое засыпание и крепкий сон. Теплая ванна с успокаивающими эфирными маслами также проверенный способ расслабления.

    Обеспечьте комфорт в спальне

    Купите плотные шторы, чтобы иллюминация с улицы не мешала вам отдыхать. Только в отсутствии света и внешних раздражителей вы сможете спать глубоко и полноценно. Выберите подходящий матрас: слишком жесткий может нарушить кровообращение, а слишком мягкий заставляет позвоночник неестественно прогибаться. Найдите золотую середину: матрас должен повторять изгибы тела, но не позволять ему «проваливаться». Следите за качеством воздуха в спальне. Оптимальный уровень влажности в помещении составляет 40–60%, он предотвращает сухость слизистых и распространение бактерий и вирусов. В условиях города и во время отопительного сезона необходимо пользоваться климатической техникой с функцией увлажнения, например увлажнителем, климатическим комплексом или мойкой воздуха. Профессиональные датчики и четырехуровневая система фильтрации помогут вам дышать дома не только увлажненным, но и чистым воздухом. Оптимальная температура для спальни — 18—22°С.

    Пользуйтесь современным будильником

    Пробуждение с помощью обычного будильника — стресс для организма. Звуковой будильник не учитывает, в какой фазе активности находится мозг человека, и требует его незамедлительного пробуждения даже при самой глубокой фазе сна. При резком пробуждении организм не успевает проснуться из-за высокого содержания гормона мелатонина. В итоге в течение дня ощущается недостаток энергии и хорошего настроения. Природой задумано так, чтобы мы просыпались естественным образом — от солнечных лучей, дающих сигнал мозгу через закрытые веки. На этом принципе построена работа светового будильника Wake-Up Light. Вообще, это полноценный гаджет, обеспечивающий оптимальные условия для сна. Вечером он имитирует закат, включает мягкий звуковой фон, помогает снять напряжение — все это помогает засыпать и отдыхать всю ночь. Утром за некоторое время до пробуждения устройство начинает имитировать рассвет, постепенно изменяя свет и его интенсивность. К тому времени, когда свет будильника заполнит комнату, выбранный вами звук природы или любимая радиостанция завершит пробуждение. Так организм получит возможность настроиться на пробуждение, и вы включитесь в новый день отдохнувшими и с бодрым настроем.
    Проводите время на свежем воздухе

    В холодное время года нас одолевает соблазн выбираться из-под одеяла или пледа только ради дел исключительной важности. В режиме одной расслабленной недели звучит как отличный план, но в продолжительной перспективе грозит проблемами: снижением тонуса, подавленным настроением и бессонницей. Старайтесь даже в морозные дни находить повод для 20—30-минутной прогулки. Чтобы мотивировать себя, привлеките единомышленника, скачайте интересные подкасты, которые приятно слушать одному, или используйте это время для динамичной медитации.

    http://health.rbc.ru/articles/healthylife/vremya-prosypatsya-kak-normalizovat-son-posle-prazdnikov/

  • Тарасов поздравил жену с самой важной годовщиной в истории их семьи

    Тарасов поздравил жену с самой важной годовщиной в истории их семьи

    9 января Дмитрий и Анастасия Тарасова официально зарегистрировали свои отношения в ЗАГСе. Однако с большей нежностью пара вспоминает тот день, когда они обвенчались в церкви.

    На днях экс-супруг Ольги Бузовой, игрок «Локомотива» Дмитрий Тарасов, поздравил жену с годовщиной со дня их венчания. Футболист выложил трогательное признание в своем Инстаграме.

    «Я очень тебя люблю и ценю этот день, который считаю самым важным в истории нашей семьи! Сделаю все, чтобы ты была такая же счастливая! Оставайся такой же любящей, заботливой и ласковой!» — написал под постом Тарасов (орфография и пунктуация автора сохранены). Как отметил футболист в своем признании, этот праздник для него «серьезный, душевный, светлый».

    Напомним, что официально пара зарегистрировала свой брак 9 января прошлого года. Дмитрий и Анастасия расписались в столичном ЗАГСе, а торжественную часть устроили 29 января. Перед тем, как встретить гостей в банкетом зале, молодожены обвенчались в церкви. Этот день Дмитрий и Анастасия Тарасовы вспоминают с нежностью. К слову, супруга футболиста тоже поспешила поздравить мужа с годовщиной, опубликовав видео с торжества.

  • Будущее здравоохранения

    Будущее здравоохранения

    Будущее здравоохранения: что мешает внедрению искусственного интеллекта

    Интерес к практическому применению искусственного интеллекта (ИИ) стремительно растет. Системы, основанные на искусственном интеллекте, помогают повысить эффективность и увеличить доходы компаний в самых разных отраслях

    Однако несмотря на широкие возможности нейросетей, широкое распространение ИИ получил не во всех индустриях. Особенно этот тренд отчетливо виден в здравоохранении.

    Сегодня искусственный интеллект (ИИ) находит свое применение во многих сферах нашей жизни — от транспорта и промышленности до финансов и медицины — и тем самым привлекает все больше внимания со стороны инвесторов. Например, в здравоохранении возможности ИИ уже сейчас позволяют оптимизировать работу клиник, повысить эффективность оказания помощи и сделать процесс диагностики более точным. По данным PWC, во втором квартале 2018 года искусственный интеллект стал одним из наиболее прорывных направлений для инвестиций в США с объемом финансирования $2,3 млрд. Россия серьезно отстает от США и Китая по инвестициям в развитие искусственного интеллекта, однако популярность ИИ в нашей стране растет. Несмотря на это, российские врачи неоднозначно относятся к возможностям ИИ в здравоохранении, указывая на нехватку инфраструктуры и погрешность в работе. Какие барьеры стоят на пути внедрения ИИ в систему российского здравоохранения? И удастся ли отечественным врачам найти общий язык с новыми технологиями?

    Обучить ИИ

    Чтобы искусственный интеллект показывал максимально точные результаты, его нужно сначала обучить. Для этого необходим массив качественно подготовленных данных для обучения. К сожалению, сегодня в здравоохранении такой информации в распоряжении специалистов в области Data Science немного, часто она является неполной, неточной или «сырой». Дело в том, что данные для обучения ИИ предоставляются лечебными учреждениями и перед тем как предоставить информацию, их необходимо подготовить (разметить, структурировать, оцифровать патологию и т.д.). Этот процесс ручной и занимает много времени и требует больших затрат. На данный момент специалистов, занимающихся подготовкой этих данных в системе здравоохранения, недостаточно. Это один из вызовов ну пути к созданию систем ИИ, способных давать результаты сопоставимые с результатами специалистов. Одна из главных задач в сфере ИИ сегодня, над которой работают программисты, — создание автономной «умной» системы, способной самообучаться. Пока что в медицине большее распространение получили алгоритмы ИИ, которые были обучены на основе подготовленных данных, алгоритмы ИИ, которые могут проходить обучение без участия специалиста, пока находятся на этапах разработки и тестирования. В этих условиях разработчикам будет необходимо работать в тесной связи с врачами: чем больше будет подготовлено качественный данных, тем больше медицинских задач сможет взять на себя искусственный интеллект.

    Обеспечить защиту данных

    Ещё одним препятствием для внедрения ИИ в систему здравоохранения является текущее состояние системы защиты информации. По данным отчета компании Infowatch за первое полугодие 2017 года, медучреждения лидировали по количеству инцидентов, связанных с утечкой данных (17,4%), и этот тренд сохраняется. Ранее, в 2015 году ярким примером несовершенства этой сферы стала кража личных данных 80 млн клиентов медицинской страховой компании Anthem. Инцидент не только нанес ущерб пользователям на 115 млн долларов, но и серьёзно подорвал доверие к системе здравоохранения в целом. Сегодня, согласно данным исследования Philips «Индекс здоровья будущего», в России 46% граждан не испытывают доверия к тем сферам, где используется их персональная информация.

    Чтобы решить эту задачу и укрепить доверие граждан к системе безопасности их данных, необходимо посмотреть на нее с двух сторон. Во-первых, нужно расширять возможности клиник для обмена данными о пациентах в рамках медицинского сообщества, с другой — обеспечить более эффективный контроль и защиту, чтобы пациенты могли быть уверены в том, что их личная информация не станет достоянием широкой общественности. Это процесс, безусловно, долгий и трудоемкий, он требует участие как государства, так и бизнеса, но в конечном итоге, только он может реально повлиять на безопасность конфиденциальных данных пациентов.

    Соблюдать нормы этики

    Второй вызов касается этической стороны. На сегодняшний день пока нет принятого консенсуса — можно ли без угрозы здоровью пациента использовать искусственный интеллект для диагностики заболеваний и назначении лечения и правильно ли передавать судьбу человека «в руки» машины. Дело в том, что при правильном и качественном обучении искусственный интеллект способен выявлять множество патологий, включая злокачественные образования и различные патологии на ранней стадии, что даст больше уверенности в благоприятном прогнозе. Но что, если у пациента есть анатомические особенности или патология настолько редкая, что ИИ с ней ни разу не встречался? В этом случае разработчикам необходимо найти соответствующие новые данные, которые будут иллюстрировать эти особенности, чтобы машина могла учитывать их в новых исследованиях с минимальной погрешностью. И тут у специалистов возникает логичный вопрос: кто является истинным владельцем медицинских данных — пациент, врач, клиника, страховая компания или кто-то ещё? И кто имеет право ими распоряжаться? А если ИИ допустит ошибку и будет нанесен ущерб пациенту? Эти нравственные вопросы особенно беспокоят медицинское сообщество и препятствуют проникновению новых технологий в здравоохранение.
    Что дальше

    Несмотря на существующие препятствия, перспективы для развития искусственного интеллекта в медицине есть. По данным Deloitte, к 2020 году мировые расходы на здравоохранение достигнут $8,7 трлн — 10,5% от общемирового ВВП. Такие прогнозы ставят государство и бизнес перед необходимостью внедрять технологии ИИ в лечебные учреждения, чтобы предоставить врачам новые возможности, повысить эффективность использования существующих ресурсов и таким образом сократить расходы. ИИ позволит справиться с большими массивами данных пациентов и оказывать поддержку врачей в принятии клинических решений. ИИ будет особенно востребован в сфере радиологии, патоморфологии и геномике.

    Благодаря способности собирать и анализировать информацию, ИИ может повысить роль профилактики заболеваний всего населения. Например, лаборатория Philips Research изучает возможности искусственного интеллекта для раннего выявления туберкулеза. Специалисты разработали решение на основе ИИ, которое анализирует большое количество медицинских снимков и делает выводы о наличии заболевания. В ходе проведенных исследований ученые выяснили, что результаты, предоставленные ИИ, ничуть не уступают по качеству работе специалиста.

    Говорить о полной замене врача искусственным интеллектом пока преждевременно. Сегодня разработчики утверждают — искусственный интеллект следует воспринимать именно как эффективного помощника врачу, который подстраивается под его работу и помогает поставить точный диагноз с первого раза. Вполне вероятно, что мы будем наблюдать за симбиозом работы компьютера и человека, а роль ИИ будет стремительно расти по мере обеспечения благоприятных условий для его внедрения. Эксперты McKinsey утверждают, что в здравоохранении возможно автоматизировать 36% функций, особенно на уровне работы с данными. Поэтому можно смело прогнозировать, что в будущем большинство рутинных задач будет передано машине, а врачи смогут сфокусироваться на более важных задачах, требующих человеческого ресурса и профессионального подхода.

  • Сара Джессика Паркер рассказала, какой сегодня была бы жизнь Кэрри Брэдшоу с мужчиной ее мечты

    Сара Джессика Паркер рассказала, какой сегодня была бы жизнь Кэрри Брэдшоу с мужчиной ее мечты

    Многие поклонники сериала «Секс в большом городе» мечтают узнать, как сложилась бы судьба любимых героинь, если бы история получила продолжение. Сара Джессика Паркер описала, как представляет жизнь своего персонажа.

    • Сара Джессика Паркер рассказал о том, как представляет себе будущее своей героини из «Секса в большом городе»

    Несколько лет назад на экраны вышли два полнометражных фильма «Секс в большом городе», ставшие продолжением одноименного сериала. Уже не первый год ходят слухи об активной работе над третьей частью, однако задумке не суждено воплотиться в жизнь.

    Дело в том, что Ким Кэтролл, игравшая Саманту Джонс, не хочет снова работать с Сарой Джессикой Паркер, так как у экранных подруг довольно натянутые отношения в реальности. Тем не менее недавно исполнительница роли Кэрри Брэдшоу порассуждала о том, как могла бы сложиться судьба ее героини и мужчины ее мечты.

    «Я думаю, Кэрри и мистер Биг все еще жили бы в Нью-Йорке. Я уверена, что моя героиня все еще была бы журналисткой. Она бы писала о тех важнейших изменениях, которые происходят в нашей стране в последние годы. Кэрри все еще обожала бы читать и до сих пор тепло относилась бы к подругам. С мистером Бигом они были бы по-прежнему без ума друг от друга», — рассказала Сара Джессика Паркер порталу E! News.

    Напомним, недавно актриса сообщила, что у поклонников «Секса в большом городе» скоро будет возможность снова увидеть ее персонажа.

  • Певица Бьянка рассказала, почему развелась с мужем

    Певица Бьянка рассказала, почему развелась с мужем

    В декабре прошлого года стало известно, что Бьянка разводится с мужем спустя четыре месяца после свадьбы. На днях певица дала откровенное интервью, в котором рассказала о том, почему решила расторгнуть брак.

    • В новом интервью Бьянка поведала о причинах развода со своим мужем Романом Безруковым

    Летом 2018 года Бьянка (настоящее имя певицы — Татьяна Липницкая) обрадовала своих поклонников новостью о том, что выходит замуж. Избранником певицы стал музыкант из ее группы Роман Безруков. Однако спустя всего несколько месяцев после торжества пара решила разорвать отношения. В своем новом интервью изданию Peopletalk Бьянка поведала о причинах, которые привели к разводу.

    По словам знаменитости, в какой-то момент между ней и ее супругом возникло недопонимание, которое со временем лишь возрастало.

    «В отношениях не бывает, что что-то резко идет не так. Обычно все происходит плавно, люди что-то могут друг другу недоговаривать — стесняться или просто в силу разных характеров не находить общий язык», — рассказала журналистам портала певица.

    Бьянка также добавила, что новость о разводе сильно расстроила ее маму. «Она любила Рому, но давала мне мудрые материнские советы, поддерживала», — призналась исполнительница.

    К слову, со своим бывшим супругом певица находится в хороших отношениях. «Он мой родной человек, я его очень люблю. Мы вместе с ним сотрудничаем, встречаемся, общаемся, и нет даже какой-то тени неприязни, обид или недосказанности», — подытожила она.

  • «У нас не было связи»: Симона Юнусова призналась, что в детстве страдала от отсутствия любви со стороны своей бабушки

    «У нас не было связи»: Симона Юнусова призналась, что в детстве страдала от отсутствия любви со стороны своей бабушки

    Симона Юнусова часто делится с подписчиками историями о том, как проходит детство ее 4-летней внучки Алисы. На днях мама Тимати решила рассказать, как росла она сама.

    Симона Юнусова активно ведет свою страницу в Инстаграме. Мама Тимати ежедневно публикует семейные фото и делится с подписчиками историями из личной жизни. На этот раз Симона поведела фолловерам о своих детских годах.

    По словам Юнусовой, будучи маленькой, она остро ощущала нехватку любви со стороны своей бабушки по матери.

    «Мамину маму, мою бабушку, все звали Мага (Маргарита). Ко мне Мага относилась достаточно равнодушно, а сестру любила очень. Думаю, ей изначально больше нравился мамин бывший муж, моего папу же она просто уважала», — написала Симона (орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены).

    Также Юнусова поведала о том, что часто становилась свидетелем ссор между своими матерью и бабушкой. «Отношения между Магой и дочерью были напряженными. Не могу сказать, что у меня была связь с бабушкой, но я ее жалела и защищала, как могла. Я боялась маминой ярости по отношению к пожилой женщине… Помню бабушкин красный байковый халат из которого наш пес всегда выгрызал конфеты и постоянные крик и ругань между самыми близкими друг другу женщинами… Маленькой мне было очень страшно. Тогда я впервые узнала, что такое ненависть…» — призналась мама Тимати.

    В комментариях к публикации многочисленные подписчики Симоны поблагодарили ее за искренность и пожелали счастья ее семье.

  • Ирина Шейк призналась, что в детстве у нее были жидкие волосы

    Ирина Шейк призналась, что в детстве у нее были жидкие волосы

    Известная супермодель Ирина Шейк приехала в Россию. На днях она стала гостьей шоу «Вечерний Ургант» на Первом канале, в котором раскрыла несколько своих секретов.

    • Известная супермодель Ирина Шейк приехала в Москву в качестве амбассадора Marc Jacobs Beauty

    На прошлой неделе в Москву в качестве амбассадора Marc Jacobs Beauty приехала известная супермодель Ирина Шейк. Знаменитость успела встретиться с поклонниками, презентовать новую косметическую линию бренда и стать первой гостьей шоу Ивана Урганта после новогодних каникул. На днях появился новый выпуск «Вечернего Урганта», в котором звезда мировых подиумов поделилась со зрителями своими секретами.

    Когда шоумен показал школьную фотографию Ирины с букварем, Шейк призналась, что в детстве у нее были очень жидкие волосы. Ей не могли собрать хвост, чтобы завязать бант. Поэтому, по словам модели, он был просто «поставлен».

    Также по просьбе Урганта Шейк поделилась лайфхаками для долгого перелета, которыми пользуется сама. Она посоветовала пить больше воды и делать маску, с которой можно и спать.

    Вопросы об отношениях с голливудским актером Брэдли Купером Ирина, отшучиваясь, оставила без ответа.

  • Алена Шишкова встречается с 23-летним представителем «золотой молодежи»

    Алена Шишкова встречается с 23-летним представителем «золотой молодежи»

    Российские СМИ сообщают, что Алена Шишкова закрутила новый роман. Избранником модели оказался молодой предприниматель Мансур Джамбеков из Чечни.

    • Российские СМИ сообщают, что бывшая возлюбленная Тимати встречается с 23-летним бизнесменом Мансуром Джамбековым

    Пару дней назад Алена Шишкова была замечена папарацци в компании сына чеченского бизнесмена Мансура Джамбекова. Молодые люди сидели в машине около подъезда Шишковой и очень мило беседовали чуть менее часа.

    Журналисты Super.ru сообщают, что ранее пара проводила время в одном из столичных ресторанов.

    По словам СМИ, Алена и Мансур уже давно перевели свои дружеские отношения в романтическую плоскость. Сейчас у влюбленных конфетно-букетный период.

    Шишкова и Джамбеков видятся каждый день. Зачастую компанию влюбленным составляет другая пара — дочь олигарха Чигиринского Мария и ее супруг Симон Крутир. Недавно друзья даже вместе отдыхали на горнолыжном курорте в Сочи.

    О Мансуре Джамбекове из Грозного известно немного. В светских кругах его знают по прозвищу Мансур Верона, которое парень получил в честь названия московского ресторана La Verona, которым он якобы владеет. По данным прессы, у него есть роскошный Rolls-Royce Ghost стоимостью более 20 миллионов рублей. Скорее всего, свое внушительное состояние студент РАНХиГС действительно получил от родителей. Отец Джамбекова — Джамалай Алхазурович — значится среди учредителей нескольких крупных компаний.

  • «Есть шанс, что отношение к радиационной онкологии в ближайшие годы изменится»

    «Есть шанс, что отношение к радиационной онкологии в ближайшие годы изменится»

    В России стартовал федеральный проект «Борьба с онкологическими заболеваниями», среди мероприятий которого формирование сети протонных центров – наиболее инновационной части ядерной медицины. О востребованности этого и других видов радиотерапии, а также о готовности отрасли обеспечить нуждающихся в этом виде лечения россиян, рассказал «Медновостям» вице-президент медицинской технологической компании Accuray EIMEA Эмиль Бабаев.

    Эмиль Каирович, насколько вообще доступно в России радиотерапевтическое лечение?

    — Вряд ли можно назвать ситуацию с доступностью такого лечения удовлетворительной. Особенно это касается регионов. В стране недостаточно соответствующего оборудования. По данным ВОЗ, радиотерапевтическое лечение показано в среднем 60% онкологических пациентов. В развитых странах сегодня лучевую терапию могут получить 70% онкобольных, в России же она доступна не более, чем 30% пациентов с подтвержденным онкологическим диагнозом.

    Российская радиотерапевтическая служба имеет 140 отделений радиационной онкологии, в которых установлено примерно 364 аппарата для проведения лучевого лечения. При этом большая часть установок уже довольно старая, и чаще всего не получает ни должного технического обслуживания, ни своевременного обновления программного обеспечения. От общего числа установок не более чем 60% поддерживают технологию IMRT (лучевую терапию с модулированной интенсивностью пучка), всего на 12 системах можно проводить радиохирургическое лечение, а 9 из них оснащены роботизированной системой «КиберНож».

    Эмиль Бабаев. Фото из личного архива

    И даже при дефиците такой услуги в масштабах страны многие центры радиационной онкологии, особенно частные, недозагружены.Число квот на ВМП очень ограничено, а оплачивать такое лечение самостоятельно под силу не многим пациентам. Добровольное медицинское страхование (ДМС) развито в России очень слабо, а онкозаболевания такими программами, обычно, не покрываются.Поэтому существуют очереди на лечение по квотам, а платную терапию можно получить, с учетом подготовки, в течение недели.

    О каких суммах идет речь? И как соотносится лимитирование квот с существующей в стране программой госгарантий бесплатного оказания медпомощи?

    — В России стоимость лучевого лечения может варьироваться от 100 до 450 тыс. рублей в зависимости от продолжительности курса, метода радиотерапевтического лечения и лечебного учреждения. Качество лучевого лечения в России сегодня находится на уровне ведущих зарубежных центров, а его стоимость – ниже.

    Радиотерапевтическую высокотехнологичную медицинскую помощь (ВМП) можно получить в рамках государственных гарантий.Согласно действующему законодательству, ВПМ оказывается в соответствии с перечнем видов такой помощи, включенных и не включенных в базовую программу ОМС. Такое разделение связано с источниками финансирования. Так, дистанционная лучевая терапия (в том числе стереотаксическая, конморфная радионуклидная лучевая терапия в радиотерапевтических отделениях) входит в перечень видов ВМП, не включенных в базовую программу ОМС. На такое лечение установлен средний норматив в размере 256 740 рублей на единицу объема медпомощи.

    Федеральные квоты до недавнего времени были доступны только федеральным учреждениям (сейчас появилась надежда, что к 2020 году ситуация изменится).А к региональным программам имело доступ лишь незначительное число частных медорганизаций. У пациента нет возможности выбрать клинику для радиотерапии, если он хочет получать ее по квоте от государства.

    Кроме того, получить квоту на лечение может не каждый больной. Помимо количественного ограничения, существует понятие модели пациента, когда в ряде случаев при распространенном процессе квоту могут и не предоставить.

    А еще есть проблема конфликта интересов, когда радиотерапевтическое лечение недооценивается и не назначается пациентам клиницистами, хотя для этого есть все показания.

    — К сожалению, это так. Даже, несмотря на совершенствование технологий в сфере радиационной онкологии. В России традиционно «золотым стандартом» лечения онкологических заболеваний считается хирургия.И несмотря на то, что лучевая терапия доказала свою эффективность, в том числе как самостоятельный и радикальный метод лечения определенных локализаций на ранних стадиях, российские онкологи продолжают отдавать предпочтение хирургии.

    Как правило, кругозор хирургов и химиотерапевтов в сфере радиотерапии не всегда достаточно широк, поэтому так важно участие радиационных онкологов в принятии решения о тактике лечения. Но проблема еще в том, что в России лечение назначается чаще всего одним врачом, хотя план лечения должен приниматься коллегиально хирургом, химиотерапевтом и радиотерапевтом. В мировой практике такой консилиум называют tumor board, в российской практике это, скорее, редкое исключение, чем правило. По этой причине пациенты с ранней стадией рака легкого и предстательной железы, например, быстрее получат хирургическое лечение.

    При этом в мировой практике радиационная онкология является клинически подтвержденной альтернативой хирургическому лечению.В сравнении с хирургическим вмешательством, она часто может быть методом, позволяющим добиться локального контроля над заболеванием и сохранить качество жизни пациента. Таких примеров можно привести много. Хирурги в России чаще всего не согласны и противятся этому.

    Тем не менее, в рамках Национальной программы по борьбе с онкологическими заболеваниями ядерной медицине уделяется значительное внимание. И появляется шанс, что отношение к радиационной онкологии в ближайшие годы изменится. А основной, самый разумный вектор движения вперед с точки зрения оптимизации финансовых и временных затрат – государственно-частное взаимодействие.

    Среди мероприятий Национальной программы – формирование сети протонных центров.Протонная терапия – это модный тренд или необходимая альтернатива лучевой терапии?

    — Панацеи от онкозаболеваний пока не найдено. Не является таковой и протонная терапия. Но ееможно считать уникальной в определенных клинических случаях, особенно когда речь идет о детских патологиях. Есть локализации, где фотонами труднее добиться дозного распределения в отношении близлежащих критических структур, равнозначного протонному. В этих случаях при воздействии протонным излучением ниже риск возникновения радиоиндуцированных опухолей, а также отдаленных последствий лучевой терапии в виде, например, нарушения когнитивной функции. Именно поэтому протонная терапия считается более целесообразной в педиатрии.

    К тому же, интегральная доза при воздействии протонами ниже по сравнению с фотонами, если говорить обо всем оборудовании в целом. Но уже сейчас существуют современные линейные ускорители (например, «КиберНож»), созданные для облучения опухоли со 140–200 направлений, у которых дозное распределение в опухолевом очаге вполне сопоставимо с протонным облучением. Такие ускорители снабжены системами контроля за положением пациента и позволяют обеспечить точность облучения в пределах долей миллиметра и градуса.

    Кроме того, в клинической практике пока еще очень мало рандомизированных исследований и опыта использования протонной терапии. Поэтому неправильно говорить о том, что она должна прийти на смену высокоточной радиотерапии фотонным излучением. У каждого метода радиотерапевтического лечения свои преимущества и нюансы.

    Немаловажно и то, что на сегодняшний день фотонная стереотаксическая лучевая терапия более доступна. У нее значительно ниже себестоимость,и линейные ускорители электронов, генерирующие фотонное излучение, установлены во всех современных центрах радиационной онкологии в России и в мире. В то время как протонные комплексы сегодня пока еще редкость – все из-за той же дороговизны и узкого спектра применения. В России первый протонный центр был открыт в Санкт-Петербурге частной компанией МИБС, в ближайшее время готовится к открытию центр Федерального медико-биологического агентства в Димитровграде. Есть еще ряд проектов по строительству таких центров в регионах, но это дело будущего.

    Какие существуют виды лучевой терапии, и чем они различаются между собой

    Среди современных технологий эффективного лечения новообразований: дистанционная лучевая терапия с использованием линейных ускорителей, брахитерапия, интраоперационная (проводимая во время операции) лучевая терапия, протонная терапия, нейтронная терапия и терапия тяжелыми ионами. У каждого метода свои цели и задачи.

    Интраоперационная лучевая терапия может быть полезна в случаях, когда опухоль находится очень близко к жизненно важным здоровым органам. В процессе операции хирург временно смещает их за границы поля облучения, и пучок радиации попадает непосредственно в опухоль.

    Брахитерапия подразумевает размещение радиоактивных источников внутри опухоли или в непосредственной близости от нее. В зависимости от вида опухоли радиоактивные источники могут размещаться временно или постоянно.

    Как и протонная лучевая терапия, нейтронное облучение является особым видом дистанционной лучевой терапии. Для лечения опухолей используется не фотонный или электронный пучок, а нейтронное излучение. Оно часто применяется в лечении радиорезистентных опухолей, которые с трудом поддаются классической фотонной лучевой терапии.

    Самой прогрессивной методикой, обеспечивающей качество и прецизионность лечения, является на сегодня 3D-конформная лучевая терапия (3D-CRT), включающая лучевую терапию с модулированной интенсивностью пучка (IMRT), лучевую терапию под контролем визуализации (IGRT), стереотаксическую лучевую терапию и радиохирургию (SRS и SBRT).

    IMRT позволяет лучше сохранить нормальные ткани при условии точной адаптации пучка к форме опухоли. IGRT используется для более точного подведения ионизирующего излучения к опухолевому очагу. При этом для наведения пучка ежедневно используются методы визуализации (КТ, ультразвук или рентген), а исследования проводятся непосредственно в лечебном каньоне перед каждым сеансом облучения.

    Стереотаксическая лучевая терапия (SRS/SBRT)– особый метод лечения, использующий пучки очень высокой степени точности – позволяет облучать некоторые виды опухолей более высокими дозами радиации, чем те, которые используются в ежедневной лучевой терапии. Такая точность лечения позволяет радиационному онкологу сохранить от воздействия ионизирующего излучения больше здоровых тканей. В некоторых случаях стереотаксическая лучевая терапия используется для повторного облучения опухолей. В числе показаний к стереотаксической лучевой терапии: ряд первичных опухолей, метастатические поражения, некоторые доброкачественные опухоли.

    3D-конформная лучевая терапия может проводится на разном оборудовании. Например, «КиберНож» и Radixact Tomo Therapy. Стереотаксическая система «КиберНож» – это единственный на сегодняшний день в мире роботизированный линейный ускоритель, который разработан для воздействия не только на внутричерепные, но и внечерепные «мишени». Аппарат способен облучать опухоль, синхронизировавшись с дыханием пациента и обеспечивая высочайшую точность воздействия. Это особенно важно для движущихся органов: легкого, предстательной железы и др.

  • Игорь Николаев порадовал поклонников раритетным снимком с Пугачевой

    Игоря Николаева и Аллу Пугачеву связывает давняя дружба. Они познакомились в 1980 году, когда начинающий композитор пришел работать аранжировщиком в группу «Рецитал». Именно тогда началась головокружительная карьера провинциального музыканта, который за шесть лет сумел стать звездой и выйти на один уровень с мэтрами советской эстрады.

    29 января на своей странице в Instagram Николаев опубликовал раритетное фото с Пугачевой и Раймондом Паулсом. Снимок сделан в далеком 1981 в Театре эстрады во время премьеры песни «Маэстро». На фотографии 21-летний Николаев сидит за синтезатором к камере спиной, поэтому даже преданные поклонники не сразу смогли узнать артиста.

    Кстати, на снимке Алла Борисовна одета в белое платье модели «балахон», которое специально для нее когда-то придумал молодой модельер Вячеслав Зайцев. Стоит отметить, что впервые в платье свободного покроя, скрывающего недостатки фигуры Алла Борисовна появилась на публике во время выступления в Симферополе в 1979 году. С тех пор балахон на долгие годы стал визитной карточкой примадонны, пока Валентин Юдашкин не заставил певицу полностью сменить гардероб и по-другому посмотреть на современную моду.

    Николаев и Пугачева дружат более 35 летНиколаев и Пугачева дружат более 35 лет

    Напомним, недавно вокруг юбилейного концерта Пугачевой, запланированного на 17 апреля в Кремлевском дворце, разразился громкий скандал, после того как стало известно, что госпредприятие «Вертолеты России» в качестве спонсорской помощи выделило на концерт певицы 40 миллионов рублей. Многие считают, что эти деньги могут быть «откатом», поэтому замглавы комитета Госдумы по безопасности и противодействию коррупции Анатолий Выборный попросил прокуратуру разобраться в этом спонсорстве.

    Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен