Год: 2018

Рита Дакота всегда была честна со своими поклонниками. Исполнительница делится с фанатами любыми подробностями своей жизни. Так, 30 сентября певица поведала в микроблоге о том, что у нее появились морщины.

«Приближаю фотку и понимаю, что у меня появились морщинки. Такие милые, такие живые. Не хочу ничего с ними делать, они на 100% мои. Они про опыт, про мой путь, они про слезы и смех. Я их люблю», — написала в Инстаграме Дакота.

Фолловеры поддержали Риту, отметив, что она очень смелая. «Рита, ты прекрасна и с морщинами», «Ты такая честная, открытая, уверенная! Пример для подражания», «Самые лучшие морщинки! Такие только у открытых людей», «Рита, ты такая настоящая, на тебя хочется смотреть», «Смело! Уважаю тебя за это», «Как приятно видеть человека, не зацикленного на собственной внешности», — прокомментировали пост подписчики знаменитости.

Особенности диеты «Стол 1»

Показания: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гастрит в период выздоровления;

Продолжительность: по назначению врача;

Особенности: умеренность в количестве потребляемой пищи; ограничение продуктов, которые вызывают повышенную секрецию желудка; предпочтение отдается протертой, вареной пище и блюдам, приготовленным на пару;

Энергетическая ценность: 2300-2600 кК;

Объем жидкости в день: 1,5 л;

Наилучший тип приготовления на диете Стол 1: на пару или варка;

Частота питания: есть следует дробно, 5-6 раз в день;

Диета «Стол 1»: что можно, что нельзя

Мясо, птица, рыба. Из мясных и рыбных блюд разрешены нежирные и мягкие по фактуре сорта. Другими словами мясо должно быть нежным, без сухожилий и кожи. Идеальная форма блюда – паровые биточки, зразы и котлеты из фарша.

Яйца. Не более двух штук в сутки в любом виде, за исключением жареной яичницы. Лучше всего – легкий паровой омлет с молоком.

Хлеб и мучное. Можно: вчерашний пшеничный хлеб из муки высшего сорта, а также сухарики и галеты. Также допускаются несдобная выпечки и печенье. Строжайший запрет на – ржаной хлеб и хлебцы, на любую свежую выпечку и изделия из слоеного теста.

Молочные продукты. В рамках диеты «Стол 1» можно употреблять цельное и сгущенное молоко, а также сливки, нежирный творог, сметану и большинство кисломолочных продуктов пониженного жирности. С особой осторожностью следует относиться к сыру – в рацион допускается только не острый маложирный сыр (либо тертый, либо плавленый) не чаще одного раза в неделю.

Овощи. Теоретически овощи можно употреблять любые, но важно правильно относиться к способу их употребления. Поскольку на диете «Стол 1» важно как можно деликатнее относиться к «израненным» язвой стенкам желудка, богатые клетчаткой овощи следует варить и превращать в мягкое пюре, легкие крем-супы и т.п.

Крупы. Разрешены: манная, овсяная и гречневые крупы, а также клейкий рис. Дикий и коричневый рис – под запретом. Макаронные изделия употреблять можно, но они должны быть некрупные по форме, в идеале – самая мелкоколиберная вермишель.

Фрукты и десерты. Диета «Стол 1» приветствует употребление любых спелых мягких сладких фруктов – таких как персики, абрикосы, бананы, сливы и т.п. Кроме того, можно употреблять любые фрукты и ягоды в протертом, вареном и печеном виде, а также в виде суфле, желе, муссов и т.п. Из сладостей допускаются пастила, зефир, «птичье молоко», десерты типа «тирамису» и проч. Под запретом – шоколад, кислые ягоды и фрукты, жесткие по фактуре фрукты (яблоки, груши и т.п.), мороженое.

Напитки. Можно: чистую воду, некрепкий чай, какао, соки, компоты и морсы из сладких фруктов и ягод. Нельзя: сладкую газировку, квас, кислые напитки, кофе, алкоголь.

Дополнительные запреты. Важно понять основной принцип лечебной диеты «Стол 1» – в рацион допускаются продукты и блюда, которые ни химически, ни механически, ни термически не раздражают поврежденные стенки желудка и двенадцатиперстной кишки. Это значит, что все, что попадает в желудок, должно быть нейтральной температуры, иметь мягкую (в идеале пюреобразную) консистенцию, и не быть острым, жирным, кислым, копченым. Например: салат из белокочанной капусты с морковью категорически нельзя, а вот тушеную капусту «по-баварски» — можно. Из круп запрещены пшено, ячневая крупа, киноа, кукурузная крупа. Также под запретом бобовые (кроме белой крупной фасоли). В рационе не должны присутствовать полуфабрикаты и консервы, соленья и маринады.

Примерное меню на день на диете при язвенной болезни желудка

Питаться на диете Стол 1 следует дробно – 5-6 раз в день. Приблизительное меню на день может выглядеть следующим образом:

• Завтрак: омлет из двух яиц и молока, творог с медом или вареньем, чай;
• Второй завтрак: фруктовый салат;
• Обед: клейкий рисовый суп, рыбные котлеты с овощным пюре, сладкий кисель;
• Полдник: чашка какао с зефиром;
• Ужин: вареная вермишель с мясными биточками, салат из вареной и мелко протертой свеклы с черносливом, чай;
• За 3 часа до сна: стакан нежирного кефира, яблочное пюре;

Полезные рецепты для диеты Стол 1 помогут разнообразить ваш рацион:

Клейкий рисовый суп

Ингредиенты: 50 г риса, 1 куриное яйцо, стакан нежирного молока, 15 г сливочного масла, вода.

Способ приготовления:

• 1 Сварить рис до полного приготовления и процедить его через мелкое сито.
• 2 В клейкий рисовый бульон добавить 3 ст. л. вареного риса и поставить на медленный огонь.
• 3 Смешать молоко и яйцо и добавить эту смесь в бульон. Через 1-2 минуты снять с огня.
• 4 В готовое блюдо по желанию можно добавить немного протертой вареной моркови и мелко порубленную зелень. Перед подачей заправить суп кусочком масла.

Отварные кнели из говядины в бульоне

Ингредиенты: 300 г говядины без жилок, половинка луковицы, 1 яйцо, 2-3 ломтика белого пшеничного хлеба, 1 ст.л. сливочного масла, 1 ст.л. сметаны, щепотка соли.

Способ приготовления:

• 1 Мясо говядины порезать на мелкие кусочки.
• 2 Половинку луковицы порезать и притушить в сливочном масле до золотистого цвета.
• 3 Ломтики хлеба вымочить в молоке, отжать и смешать со сметаной.
• 4 Все ингредиенты смешать и пропустить через мясорубку. Добавить в фарш соль, при желании — щепотку пряных трав. Скатать из фарша плотную «колбаску», обернуть ее в хлопковую белую ткань, завязать по краям ниткой.
• 5 Опустить в кипящую подсоленную воду и варить 10-15 минут. Перед подачей на стол «распеленать» колбаску, разрезать на кусочки и опустить в чашки с бульоном. При желании можно добавить в бульон вареные овощи и зелень.

Тыква с кабачками и брынзой, запеченная в горшочке

Ингредиенты: 400-500 г тыквы, половинка кабачка, 100 г белой фасоли, 200 г брынзы, 2 ст.л. сливочного масла.

Способ приготовления:

• 1 Предварительно отварить белую фасоль до полуготовности.
• 2 Очистить тыкву и кабачок, порезать мелкими кубиками. Также порезать и брынзу.
• 3 Разогреть духовку до 200 градусов, затем убавить до 180 градусов.
• 4 Уложить в горшочек тыкву с кабачками, вареную фасоль и кусочки брынзы.
• 5 Верхним слоем сложить кусочки сливочного масла.
• 6 Накрыть горшочек фольгой и поставить в духовку. Тушить примерно 25-30 минут. Затем выключить духовку, оставив блюдо томиться еще примерно 10 минут. При желании перед подачей на стол можно добавить в блюдо ложку сметаны.

В сентябре стартовал новый светский сезон. Российские знаменитости, успевшие за время летних каникул соскучиться по выходам на красную дорожку, наконец дождались момента, когда могут продемонстрировать всем свои модные обновки. Поводов для этого за прошедшие 30 дней было предостаточно.

Выбрав наиболее интересные звездные луки, мы предложили оценить их фэшн-эксперту Даниилу Грачеву — постоянному автору Woman.ru, обладателю искрометного чувства юмора, красивого Инстаграма и объективного взгляда на актуальные тренды. Его комментарии никого не оставляют равнодушными!

Даниил оценил светские выходы отечественных модниц за прошедший месяц и готов вынести свой вердикт.

Обращаем внимание, что мнение автора может не совпадать как с мнением редакции, так и с мнением героинь данного материала

25 сентября в парижской школе изящных искусств Ecole des Beaux-Arts состоялось 11-е ежегодное шоу Etam. На свой показ марка пригласила поп-звезд: модели дефилировали под живое выступление Cardi B, Jain, Zara Larsson, Jorja Smith и IAMDDB.

В рамках одного показа бренд Etam представил пять линий. Первая, Black Match, была выполнена в минималистичном стиле с использованием геометрических орнаментов. В коллекции Iridescence ставка была сделана на пастельную цветовую гамму, в Wild Wild West — на комбинацию кожи, сатина и шифона. В финале шоу были показаны «морская» линия New Marin и модели White Byzance, поразившие обилием блесток и жемчуга.

После дефиле во дворе школы состоялся музыкальный фестиваль, где гости Etam продолжили наслаждаться хитами приглашенных музыкальных исполнителей.

Последние несколько месяцев родственники Меган Маркл публично выступают против нее. Сначала Томас Маркл, отец герцогини Сассекской, обвинял дочь в том, что она не хочет с ним общаться. Потом брат Меган, Томас Маркл-младший, критиковал родственницу за то, что она не помогает больному папе. Ее сестра Саманта Грант тоже не осталась в стороне от этого скандала. Женщина была недовольна тем, что экс-актриса забыла о своих близких.

В сентябре этого года Саманта оскорбила Меган, придумав ей новый титул Duchass. Женщина соединила слова «герцогиня» и «задница». А потом Саманта очень саркастично поздравила принца Гарри с днем рождения. Все это время герцогиня и герцог Сассекские хранили молчание.

Из-за отсутствия реакции со стороны Маркл Грант решила приехать в Великобританию. Женщина надеялась, что ее родственница не сможет отказать ей во встрече. Тем не менее пока Меган и Саманта так и не пообщались тет-а-тет.

«Нам было больно от того, что мы не присутствовали на свадьбе. Мне казалось, что скандала можно было избежать, если бы нас пригласили. Веришь или нет, но мы не любим тебя от этого меньше. Я думаю, что такое бывает в семьях, когда происходит недопонимание и люди обижены. Поэтому я прошу прощения и желаю, чтобы ситуация изменилась», — обратилась к Меган Саманта.

К слову, пользователи Сети тут же решили, что Маркл вряд ли примет извинения Грант.