Год: 2018

20 апреля Катя Жужа опубликовала в Инстаграме коллаж из двух фотографий, а также поделилась с фанатами своими впечатлениями о новой бьюти-процедуре для четкого овала лица.

По словам звезды, термолифтинг нужно делать раз в месяц, а курс состоит не менее чем из трех процедур, при этом эффекта хватает на целый год. Катя осталась очень довольна результатом, однако не все фолловеры Жужи оценили ее преображение: «Поближе подбородок приставить, как на 1 фото и будет тоже самое. Любят люди обманываться», «Где эффект?», «Все дело в ракурсе».

Некоторые обратили внимание на губы звезды «Дома-2», посчитав, что они стали еще больше. Правда, сама Катя поспешила оправдаться и сказала, что делала инъекции целых три года назад.

Сейчас читают

Почти месяц прошел с тех пор, как в кемеровском ТЦ случился страшный пожар. На днях в Москве закончили проводить генетические экспертизы тел погибших.

«Следователями получены заключения всех генетических экспертиз по уголовному делу о пожаре в Кемерово. Все погибшие идентифицированы, выданы разрешения на захоронение 37-ми человек», — цитирует «Комсомольская правда» пресс-службу СК РФ.

Ранее было захоронено 23 человека, для опознания которых не потребовалось сложной экспертизы.

Безутешные родственники наконец-то смогут похоронить своих близких

Напомним, что трагедия в ТЦ «Зимняя вишня» произошла 25 марта 2018 года. Этот пожар был одним из крупнейших за последние десятилетия. К несчастью, большинство из погибших — маленькие дети.

Сейчас читают

О съемках фильма «Тренер» в Лондоне

Возникла такая безумная идея. Дальше надо было как-то договориться с руководством «Челси». Кто руководит «Челси»? Роман Аркадьевич Абрамович. Ты пытаешься долгое время выйти на Романа Аркадьевича, приходишь к нему, рассказываешь идею, он по непонятным для тебя причинам ее поддерживает и помогает в организации сложнейших съемок на территории Англии. Стэмфорд Бридж в день матча фактически принадлежит национальной английской премьер-лиге. Это самый дорогой чемпионат и самые дорогие трансляции, поэтому много правовых, административных и юридических нюансов. Нам во всем этом помогли клуб и Роман Аркадьевич, и директор клуба Марина Грановская, которые не знают слова «нет». Поэтому мы сняли очень важный для нас эпизод, там до нас никто художественное кино не снимал.

О том, каким должен быть тренер

Он должен быть жестким. Не стоит это путать с самодурством, диктатом или жестокостью. Как и режиссер-постановщик на площадке, как художественный руководитель в театре, как, прошу прощения, президент страны. Жесткость должна присутствовать в управлении, но это во благо результату. Я знаю много жестких руководителей и режиссеров, которых группа обожает, потому что он сам любит свою группу, артистов, тех, с кем работает.

Про «Духless 3»

Если то, что придумают сценаристы, будет для меня интересно, я сыграю. Если не будет интересно, я играть не буду. Деньги для меня важны, как и для всех нас, этот вопрос для меня один из принципиальных, но, к счастью, у меня сейчас есть возможность не вестись за хорошим денежным предложением.

О хейтерах

На сегодняшний день я точно не готов с этим не то что бороться, а даже просто обращать внимание. Потому что в ответ идет какая-то действительно очень негативная волна. Я говорю сейчас не о российском зрителе. Я говорю об анонимном интернет-сообществе, в котором действительно происходит много не самого приятного. Я очень жалею о том, что как-то ошибочно может быть воспринято, что мы действительно читаем то, что они говорят, в таком большом количестве. Я считаю, что это пустота, которую лучше вообще не замечать. Они действительно имеют право писать, что хотят. Это их право, их желание.

Сейчас читают

Шоу LizzzTv, проект Lubyatinka и Igor_humor стали гостями радиошоу Black2White в прямом эфире. Трендсеттер молодого поколения, радио Energy каждый день радует своих подписчиков креативным видеоконтентом: модными клипами, музыкальными пародиями, репортажами с самых ярких тусовок, записями live-выступлений топовых российских и зарубежных звёзд в новой студии.

Кстати, сегодня на YouTube-канале Energy вышла новая музыкальная пародия «Цвет настроения silver». Посмотрите ее прямо сейчас! Чья версия нравится вам больше?

Сейчас читают

Целлюлит — болезнь или норма?

Фигуристая звезда реалити-шоу Ким Кардашьян, славящаяся меткими высказываниями, и, видимо, уставшая от обсуждений своего внешнего вида в таблоидах, как-то заявила особо рьяному светскому хроникеру: «Да, у меня целлюлит. Вы что-то имеете против?». И дала тем самым ободрение и вдохновение миллионам женщин во всем мире. Да, у многих из нас целлюлит. И что дальше?

Целлюлит, увы, классическая женская проблема, точнее, способ организации жировой и соединительной ткани. В проблему он превращается в том случае, если избыток жировых клеток и недостаток естественного лимфотока приводят к фиброзу тканей: когда «апельсиновая корка», покрытая бугорками, становится заметной даже без сдавливания, это означает, что жировые клетки-адипоциты совсем заскучали от недостатка движения и избытка жирного и сладкого и сгруппировались в узлы.

Измененные фиброзом ткани затвердевают; пораженные участки (первые жертвы целлюлита — бедра и ягодицы) становятся неровными, узелки адипоцитов легко прощупываются из-за того, что соединительная ткань, не омываемая уносящей токсины лимфой, ослабевает.

Почему мужчины, даже отличающиеся явно лишним весом, крайне редко страдают от целлюлита? По гормональным и иным физиологическим причинам их кожа вообще и коллагеновая матрица в частности отличаются повышенной плотностью — наружные покровы соединены более частыми, чем у женщин, связями, и поэтому для «узелков» просто нет места. Вот поэтому мужчины обычно и не страдают поиском ответов, как избавиться от целлюлита…

«Группировка» адипоцитов, или, говоря медицинским языком, гиноидная липодистрофия, в той или иной мере присутствует у большинства представительниц прекрасного пола, достигших репродуктивного возраста.

Сам характер гиноидного жира, то есть жира, запасаемого организмом на бедрах и ягодицах на случай беременности и лактации, таков, что жировые клетки склонны «склеиваться» друг с другом. Однако, увы, нездоровый образ жизни с недостатком движения и избытком «пустых» калорий способен довести этот процесс до гротеска: вместо того, чтобы формировать соблазнительные женственные изгибы, коварные адипоциты «сбиваются в кучу».

Для профилактики запущенных случаев целлюлита и косметической помощи против целлюлита в том случае, если «апельсиновая корка» уже стала явной и неотвратимой, потребуются меры реагирования. Это физические нагрузки, улучшающие лимфоток и укрепляющие ткани тела, массажные и банные процедуры и, конечно же, правильная диета против целлюлита.

Как избавиться от целлюлита: стратегия и маневры

• Двигайтесь каждый день! Больше ходите, катайтесь на велосипеде, плавайте — словом, выберите тот тип активности, который будет вам по душе и обеспечит ноги, бедра и ягодицы работой.

• Избегайте обезвоживания: страдающая от недостатка влаги кожа с целлюлитом не только хуже выглядит, но и говорит о том, что долгожданный момент сглаживания бугорков наступит нескоро. Об увлажненности внутри и снаружи заботится не только вода, но и здоровый жир, содержащий ненасыщенные жирные кислоты.

• Избегайте отеков: максимально сократите употребление задерживающих воду простых углеводов (сладостей, выпечки) и соли. Чистую воду пейте часто, но небольшими порциями (около 100-200 мл за один раз): это поможет поддерживать уровень и качество лимфатической жидкости.

• Разберитесь с жировыми отложениями: нормализуйте процент содержания жира в теле, на 2-3 недели ограничив свое ежедневное меню на уровне 1400 ккал (посоветуйтесь с врачом!). Так тело начнет сжигать запасы. Диета должна быть сбалансированной: не отказывайтесь ни от одного из основных макронутриентов (углеводы, жир, белки), но забудьте о фастфуде, полуфабрикатах, алкоголе, сахаре.

• Нормализуйте уровень выработки эстрогенов и кортизола. При повышении выработки этих гормонов организм начинает усиленно запасать жиры; часто стремление «заесть проблему» базируется на гормональных причинах! Пища, богатая витаминами Е (бобовые, растительные жиры) и К (тыква, шпинат, зеленый горошек), благотворно влияет на гормональную гармонию.

Мякоть грейпфрута против «апельсиновой корки»

Диета против целлюлита ставит своей целью уменьшение количества подкожного жира, скопления которого и образуют бугристую поверхность кожи, нормализацию лимфотока и ускорение эвакуации токсинов. Одним из самых эффективных продуктов, «работающих» на вашу ровную, красивую кожу, можно назвать грейпфрут — он достоин стать почетным участником диеты против целлюлита.

Сочный и ароматный плод грейпфрута содержит великолепное вещество — флавоноид нарингин, при прохождении через кишечную стенку превращающийся в вещество нарингенин, способное влиять на секрецию гормона инсулина. Когда инсулин «в узде» организму, во-первых, не грозят неконтролируемые приступы голода, а во-вторых, тело перестает делать лишние жировые запасы.

Кроме того, придерживаясь диеты против целлюлита и насыщая организм нарингином из грейпфрутов, вы стимулируете печень работать в усиленном режиме, вырабатывая больше желчи, чем обычно. Желчь помогает в расщеплении сложных жиров, помогая телу отправить их туда, где они требуются, а не просто «положить на склад». Качественная и быстрая переработка жиров улучшает свойства соединительной ткани и в конечном итоге помогает организму вовремя обратиться к накопленным запасам жировых отложений и начать их использовать. Постепенно скопления жира уменьшаются, а кожа — разглаживается.

В ходе диеты против целлюлита рекомендуется съедать около 200 г грейпфрутовой мякоти, причем вместе с пленочкой, которая отделяет дольки друг от друга. В этой горьковатой на вкус пленке концентрации нарингина максимально высока.

Однако нельзя не отметить, что кислоты, содержащиеся в грейпфруте, также буду попадать в желудок в избытке, что может вызвать определенный дискомфорт или даже обострение состояния при наличии в анамнезе болезней желудочно-кишечного тракта.

В качестве диеты против целлюлита, поддерживающей эффект двигательной активности и косметических процедур, может быть выбрана грейпфрутовая диета. Множество ее разновидностей позволяют подобрать план питания, соответствующий ожиданиям по содержанию меню и продолжительности следования ему.

Как белковые продукты помогают избавиться от целлюлита

В диете против целлюлита употребление белка играет огромное значение. Механизм победы протеинов над жиром довольно прост, но от этого не менее действенен: жиры сгорают в митохондриях клеток. Они — своего рода печки, в который плавится жир, давая организму необходимую энергию. Чем меньше у человека мышечная масса, тем сложнее ему избавиться от лишнего жира в теле: его просто-напросто негде топить, топок не хватает. И наоборот: люди с роскошным торсом, как правило, обедают «за троих», но при этом не накапливают собственно жир.

Употребляя в пищу белок (который является основным строительным материалом для мышечных клеток), мы, во-первых, обеспечиваем мышцы строительным материалом, а во-вторых, заставляем организм «сжигать» накопленные жиры, потому что из получаемых с пищей протеинов энергию ему добыть очень сложно.

Подкожный жир довольно быстро реагирует на белковую диету — снижение его содержания в тканях сделает поверхность кожи заметно более ровной уже за несколько недель.

Однако в употреблении белка в диете против целлюлита существуют строгие правила: белковый продукт должен содержать минимум жира. При употреблении животного протеина следует выбирать наиболее постные куски, не содержащие видимый жир (от скрытого избавиться невозможно), при приобретении молочных продуктов избегайте фермерских высокожирных вариантов. А также будьте внимательны — в «обезжиренные» и «диетические» продукты для улучшения вкуса производители нередко кладут сахар, соль и вредные химикалии. Нежирные творог, кефир и молоко, а также морепродукты, рыба и тофу — отличный выбор для богатой белком диеты против целлюлита.

Однако внимание, не перестарайтесь — человеческий организм просто не в состоянии способен усвоить более 30г белка за один прием пищи (примерно 250г обезжиренного творога). Поэтому распределите свой рацион так, чтобы за сутки съедать около 90-100г белка, но не более 30г за один прием. Таким образом вы создадите наиболее благоприятные условия для сжигания подкожного жира и избавления от целлюлита.

Важная особенность любой белковой диеты — ее необходимо сочетать с планом регулярной физической активности. Также следите за достаточным употреблением растительной клетчатки, без нее телу будет трудно вывести продукты распада медленно усваивающихся белков, а своевременная эвакуация токсинов играет большую роль в эффективной диете против целлюлита.

Диета против целлюлита: 10 самых полезных продуктов

• 1Бананы
  
  Яркие ароматные тропические плоды из-за высокого содержания крахмала нередко становятся первыми жертвами ревизии рациона. Однако бананы могут стать важной частью диеты против целлюлита благодаря удачному высокому соотношению калия к натрию: натрий задерживает воду, а калий имеет противоположный эффект. Поэтому банан в качестве перекуса или в смеси с кисломолочным продуктом — хороший выбор, если вы склонны к образованию целлюлита. Кроме того, калий стимулирует ток крови, что небесполезно при необходимости наладить транспорт полезных веществ в клетки тела.
• 2Вода
  
  Куда же без нее в диете, тем более против целлюлита! Вода уникальна тем, что дарит ощущение наполненности желудка без единой калории. Чистая жидкость необходима для образования лимфы: как известно, именно перебои в лимфодренаже нередко становятся причиной образования заметного целлюлита. Но не забывайте, что для восстановления выводящего токсины и отработанный белковый «мусор» лимфодренажа, важно не только достаточно пить, но и регулярно двигаться! Циркуляцию лимфы поддерживает не сердце, а локальные мышечные сокращения. Кстати, популярен трюк, который, по некоторым данным, помогает сжечь 70 ккал (на каждые 2 литра употребленной воды): воду необходимо пить ледяной, чтобы организм тратил дополнительную энергию на ее «подогрев». Понятно, какие риски несет такой фокус в любой сезон, поэтому секретом лучше не злоупотреблять!
• 3Семена подсолнечника
  
  Известные всем «семечки» в диете против целлюлита — богатый источник витаминов В6 и Е, цинка и селена: все эти вещества крайне важны не только для усвоения белков, но и для сохранения целостности соединительных тканей организма (слабость соединительной ткани — одна из причин образования «апельсиновой корки»). Высокая калорийность семечек, увы, не позволяет питаться только ими, но в ограниченном количестве это вкусный и полезный перекус или добавка к салату.
• 4Пряности: кайенский перец, чили, имбирь
  
  Исследования показали, что жгучие перцы не только делают еду более соблазнительной, но и содержат алколоид капсаицин, помогающий похудеть благодаря стимуляции термогенезиса, процесса выделения тепла клетками, на которое как раз и уходит энергия, запасенная в жирах. Кроме того, что важно на диете против целлюлита, капсаицин подавляет аппетит: в ходе экспериментов выяснилось, что с острым перцем люди съедают почти на 20% меньше своей обычной порции! Таким же действием обладает имбирный корень, использовавшийся в Китае уже за 400 лет до н.э. для того, чтобы улучшить усвоение пищи и стимулировать метаболизм. Разве кто-нибудь видел целлюлит у императриц Поднебесной?
• 5Пажитник
  
  Пажитник, или фенугрек, в последние годы стал, пожалуй, одной из самых популярных специй. Его медово-ванильный аромат многим знаком с детства, однако только начав путешествовать в Египет и Турцию, россиянки узнали, как полезны эти золотистые семена для женского здоровья. А недавно ученые выяснили, что пажитник содержит высокий процент галактоманнана — камеди с коллоидными свойствами. Галактоманнан, во-первых, разбухает в желудке, помогая сохранить чувство сытости, во-вторых, успешно выравнивает уровень глюкозы в крови (за счет замедления усвоения сахаров), снижает уровень липидов и «плохого» холестерина. Настоящая находка для диеты против целлюллита!
• 6Зелень: розмарин и кресс-салат
  
  Розмарин содержит розмариновую кислоту, растительный полифенол, защищающий кожу и изнутри, и снаружи от вредного разрушающего влияния свободных радикалов. Кроме того, в ароматном растении есть урсоловая кислота, уникальное вещество, помогающее снижать вес и сохранять молодость, одновременно борясь с атрофией скелетных мышц. Эти ценные качества розмарина обязательно нужно использовать в диете против целлюлита! Другая свежая приправа с выраженным ярким вкусом, которая украсит любое блюдо и принесет пользу в борьбе с жировыми отложениями — кресс-салат. Его преимущества состоят не только в низкой калорийности — кресс-салат буквально трещит от витаминов, калия, железа, меди, йода.
• 7Капуста
  
  Этот простой овощ — настоящий рекордсмен по части вкусных блюд, которые можно из него приготовить! Неутомимым борцом на фронте диеты против целлюлита капусту делает высокое содержание витамина С, калия и кальция. Особенно полезны в этом плане крошечные кочанчики брюссельской капусты: в них содержится химическое вещество, в человеческом организме превращающееся в ди-индолил метан (ДИМ). ДИМ блокирует особый тип эстрогенов, нарушающих синтез коллагена, и, соответственно, ослабляющих соединительную ткань.
• 8Злаки: ячмень, овсянка и киноа
  
  Ячмень отличает наименьший гликемический индекс среди всех злаков: это позволяет ему медленно усваиваться, постепенно высвобождая глюкозу в кровь, что, в одной стороны, обеспечивает равномерную энергетическую подпитку, а с другой — страхует от приступов голода. Овсянка — проверенный способ отлично начать день, «заправившись» особой клетчаткой, превращающейся в абсорбирующий гель во время путешествия по ЖКТ — этот гель буквально «пылесосит» токсины, забирая их с собой. А киноа — уникальный псевдозлак, знаменитый своим высоким содержанием растительного белка, одного из главных компонентов диеты против целлюлита, а также магния и фосфора, необходимых для здоровья мышц и костей.
• 9Авокадо
  
  Не бойтесь аллигаторовой груши! Да, зеленые плоды экзотического дерева калорийны, но в контролируемом количестве способны украсить любую диету против целлюлита. Олеиновая кислота, содержащаяся в авокадо, регулирует аппетит, более того, в организме она превращается в гормоноподобное вещество, способное активировать в мозгу ощущение сытости и удовольствия. Также авокадо содержит глютатион, помогающий печени очищать организм от токсинов, а ненасыщенные жирные кислоты в составе зеленой кремовой мякоти считаются полезным жиром.
• 10Яйца
  
  Куриные яйца не только вкусны, но и богаты биодоступным белком и «антицеллюлитными» витаминами и минералами — А,Е, D, В12, железом, йодом, цинком. Высокое содержание протеина делает их сытным продуктом с минимумом калорий, а чтобы контролировать употребление жира и уровень холестерина на диете против целлюлита, употребляйте в пищу только белки яиц.

Составляя свое меню согласно проблеме как избавиться от целлюлита, учитывайте свойства продуктов, помогающие бороться с целлюлитом: наибольшего эффекта поможет достичь пища, обеспечивающая не только поступление витаминов и антиоксидантов, но и долгое ощущение сытости, помогающая преодолевать тягу с сладкому и перекусам.

Ведь именно эти маленькие слабости приводят к большой проблеме! И не забывайте поддерживать правильное меню ежедневным движением: необязательно обливаться семью потами в спортзале, даже простые ежедневные прогулки станут достаточным стимулом для целительного лимфодренажа и помогут распрощаться с надоевшими «апельсиновыми корками». Диета против целлюлита — не волшебное средство одного дня. Для того, чтобы переломить тенденцию и заметно снизить проявления «группировок» адипоцитов, стоит готовиться к продолжительной войне по всем фронтам. Которая обязательно станет победоносной, если главнокомандующая не сдастся.

Как и когда отучать ребенка от пустышки. И надо ли вообще?

Маленькие ребятишки — новорожденные и детки постарше — очень индивидуально относятся к пустышкам. Одни привыкают к ним мгновенно, другие не берут ни в какую — плюются и буквально нос воротят. Одни без соски жить не могут, другим она нужна только на случай крайней истерики или бессонницы. Отучить одних детей от пустышки стоит родителям немалых нервов, тогда как другие абсолютно спокойно и «незаметно» переживают потерю любимого «гаджета».

Первое, что должны уяснить родители относительно использования пустышек: не существует никаких стандартов, норм и сроков, которые регламентировали и указывали бы, когда именно вам следует давать ребенку соску, а когда — решительно ее отбирать.

Научно доказано, что пустышки ни коим образом не влияют на прикус малыша, не замедляют развитие его нервной системы и не мешают пищеварению. Теоретически, ребенок может сосать пустышку хоть до поступления в ВУЗ — с медицинской точки зрения в этом нет никакого вреда.

Поэтому, когда мамы и папы обращаются с вопросом, как отучить ребенка от пустышки, к педиатрам, те обычно справедливо уклоняются от ответа: мол, когда сами считаете нужным, тогда и отучайте.

Переживать о том, как своевременно отучить ребенка от пустышки, действительно, нет никаких причин — еще не было замечено ни одного первоклассника, который пришел бы в школу с пустышкой «в зубах». Рано или поздно, но все ее бросают.

Против инстинктов не попрешь

Повторимся: когда именно пришла пора отучать ребенка от пустышки, это сугубо личное дело вашей семьи. Но есть возраст, раньше которого этого делать в принципе не стоит — раньше 1 года. Дело в том, что у новорожденных и деток до года сильно развит сосательный рефлекс — по сути дела, если вы не дадите им соску, они будут сосать собственный палец или сутками «висеть» на вашей груди. В возрасте до года пустышка более чем уместна — ребятишки с соской во рту быстро успокаиваются, легче и крепче засыпают, менее капризны и т.п. И все это именно потому, что с помощью пустышки они активно следуют своим инстинктам…

Единственный важный нюанс — пустышку не следует предлагать новорожденным деткам, которые находятся на грудном вскармливании. Дело в том, что именно сосательный рефлекс и, соответственно, частое прикладывание малыша к груди, и является самым мощным стимулятором в процессе налаживания и становления лактации. И только когда мама понимает наконец, что молоко у нее вырабатывается в адекватном количестве, ребенку его хватает и никаких проблем с грудным вскармливанием у нее нет, она может с легким сердцем восполнить удовлетворить сосательный рефлекс своего младенца с помощью пустышки.

Как отучить ребенка от соски… на сон грядущий

Если вы непреклонны в разрешении вопроса, как отучить ребенка от пустышки, то скорее всего вы столкнетесь с проблемой засыпания — малыш будет капризничать и отказываться спать без соски. Тут никаких рецептов нет, кроме одного — физическая усталость для малютки, и заряд терпения — для вас.

Чтобы полностью подавить в малыше привычку засыпать с соской, достаточно 3-5 дней. Но за это время вы должны проводить с ребенком максимально активно день, и особенно вечер, погулять перед сном, выкупать его в большой ванне и прохладной воде около получаса, затем сытно покормить и уложить спать. Иными словами, организм малыша должен потратить достаточное количество энергии, чтобы быть готовым заснуть, не взирая на внешние обстоятельства.

И так — несколько дней подряд. В течение которых привычка засыпать, причмокивая пустышку, полностью исчезнет.

Отдать в хорошие руки!

Судя по многочисленным отзывам молодых родителей на нашем форуме, один из наиболее эффективных способов как отучить ребенка от пустышки (а по сути — от любимой «игрушки») — это предложить ребятенку кому-нибудь ее подарить. Лучше всего работает «сценарий» с младшими братиком или сестренкой; с другими знакомыми малышами; а если в кругу друзей-знакомых карапузов не наблюдается, тогда пустышку можно подарить белке с бельчонками в парке или кошке с котятами, вороне с воронятами и т.п. — фантазируйте, сколько душе угодно!

Что-то вроде этого: «Ты уже вон какой у меня большой, а у тети Наташи доченька совсем маленькая, у нее соски нет, вот она и плачет все время, от горя… давай подарим ей твою пустышку — пусть радуется, согласен?». Как ни странно, но дети обычно не только охотно соглашаются на подобную «благотворительность», но и делают это с большим удовольствием… И очень может быть, что это самый безболезненный и «человечный» подход к тому, как отучить ребенка от пустышки, не доставляя ему при этом никакого стресса.

Пока малыш не готов сам добровольно отказаться от соски — вам не удастся организовать это «расставание» без слез и истерик.

Однако, очень важный момент: если ваш ребенок против акта дарения — ни в коем случае не отнимайте у него пустышку силой, не давите морально, не называйте его жадиной и т.п. Очень важно, чтобы ваш срежиссированный «спектакль» по отучению малыша от соски не превратился для него в настоящую трагедию и драму. Любых негативных эмоций следует избегать! Если ребенок категорически против расставаться с соской — значит, просто время еще не пришло. Просто наберитесь терпения.

Кстати, есть и еще несколько «не»-предостережений, связанных с отучением ребенка от соски.

Как правильно отучать ребенка от пустышки: основные «не»

• 1Не сердитесь и не ругайте малыша за то, что он все еще сосет соску. Кроха вряд ли осознанно поймет причину ваших криков и раздражения, но вместо этого будет сильно напуган. Помните, что дети во многом копируют наше собственное поведение и реакции: если вы сами всякий раз устраиваете крик и истерику при виде соски, то тоже самое будет делать и ваш ребенок. Но если вы будете добры, нежны, спокойны и терпеливы, то и ребенок будет менее эмоционально переживать расставание с любимой пустышкой.
• 2Не стоит мазать пустышку разными неприятными на вкус составами, вроде горчицы, левомицитиновой мази и прочими горькими снадобьями. Помимо того, что вы сознательно доставляете своему родному крохе неприятные переживания и обиду, вы можете выработать у него стойкую боязнь: ведь в первый год-полтора жизни малыши очень активно познают мир именно «на — они тянут в рот все, что попадается им на пути. И вот представьте: одна из привычных ему вещей, которую он раньше без опасения брал в рот, вдруг стала нестерпимо горькой — подобный стресс может вызвать у ребенка определенный страх и перед другими знакомыми ему с пеленок вещами.
• 3Не пугайте и не стращайте ребенка «ужастиками» про то, что с ним может произойти какое-либо негативное происшествие, если он будет продолжать сосать пустышку. Вроде «Придет ночью Бабайка и утащит тебя в темный лес!»… Вы опять же преднамеренно подвергаете малыша стрессу, а этого делать определенно не стоит, если вы стремитесь не только отучить ребенка от пустышки, но при этом и сохранить его эмоциональное равновесие.
• 4Не стыдите малыша. Особенно, сравнивая с другими детьми. «Ты только посмотри! Соседский Митя уже давно без соски ходит, а ты все как маленький, да? Вот Митя уже скоро в школу пойдет, а ты так и останешься — будешь дома сидеть и пустышку сосать…». Какими бы педагогическими экспериментами вы не увлекались, одно должно оставаться неизменным — вы должны быть для ребенка источником положительных эмоций, он должен чувствовать в вас самую надежную опору и поддержку. Поэтому, прежде чем пытаться устыдить малыша по поводу пустышки, попробуйте трюк «давай подарим ее кошке с котятами».
• 5Не меняйте тактики. Даже если у вас все пошло не так, и ребенок устраивает вам истерику за истерикой по поводу «утраты» им соски-пустышки, будьте решительными и настойчивыми (но не злитесь!). Если уж забрали соску — не вздумайте отдать назад, сломавшись под детскими криками. Таким образом вы ясно дадите понять своему малышу, что одна-две звонкие истерики способны «раскошелить» вас на что угодно… Не поддавайтесь!

Хотя никакой угрозы для здоровья и развития малыша сосание пустышки не несет, в представлении большинства обывателей ребенок в возрасте 4-5-6 лет с соской во рту выглядит по меньшей мере странно… «Сердобольные прохожие» могут и пожурить маму такого малыша — мол, куда же ты смотришь?… А вот в Европе и на Западе с этим нет никаких проблем — никому даже в голову не придет обратить внимание на ребенка с соской во рту, подумаешь!…