Месяц: Апрель 2018

  • Короткие стрижки 2018 по возрасту

    Короткие стрижки 2018 по возрасту

    1 из 6

    Как выбрать короткую стрижку в зависимости от Вашего возраста

    Источники: Яндекс коллекции

    Короткие стрижки очень популярны в этом сезоне. Они отлично смотрятся на волосах любого цвета. Кроме того, могут быть спасением для тонких или очень вьющихся волос. Времена, когда короткие волосы считались уделом исключительно молоденьких девушек давно прошли. И сейчас представительницы прекрасного пола любого возраста смело выбирают их. Но, важно помнить на что обратить внимание, чтобы такая причёска только радовала вас.

    Какие стрижки «прибавляют» возраст?

    Короткие стрижки хорошо отражают внутренний дух молодых девушек, ведь их жизнь – постоянный поиск и эксперимент. Но, иногда выбранная причёска может добавить лишние годы. Пример тому, на первый взгляд одна из самых универсальных причёсок, короткое каре. Дело в том, что такая стрижка «усредняет» возраст женщины, то есть приближает его к 27-30. А если вам значительно меньше, то зачем вам такое усреднение?

    Так же ряд нареканий может вызвать совсем короткая стрижка, такая как гарсон. Если, конечно, вы служите в армии или предпочитаете стиль милитари, то выбрать её можно. Но, согласно мнению многих стилистов, такие короткие пряди – слишком мощный акцент, который отвлекает внимание от вашего юного и прекрасного личика. Хотя, многое зависит от формы лица и густоты волос. Так что подробнее разобраться во всём этом поможет наша отдельная статья на эту тему.

    Короткие стрижки — выбор тридцати лет

    Тридцать лет – прекрасный возраст, когда стоит попробовать сменить имидж и подобрать себе короткую стрижку. Важно обратить внимание на особенность волос. Лёгкие волны могут добавлять весьма уместного гранжа и естественности. Кроме того, наиболее универсальные причёски начинают визуально отнимать годы и молодить. Но, существует ещё много секретов, которые помогут с выбором стрижки, если вам 30.

    Какие стрижки подойдут после 40 лет

    Представительницам прекрасного пола за сорок стоит присмотреться к некоторым корректирующим причёскам. Ведь часто в этом возрасте немного добавляются килограммы, да и первые заметные морщинки появляются, особенно на лбу. Чёлки, градуировка, асимметрия и многие другие секреты помогут корректировать эти особенности. Если же вы худощавы, то можно решится и на совсем короткие варианты, типа пикси. Но, не стоит подбривать затылок. А на что ещё необходимо обратить внимание – читайте в отдельной статье про стрижки для тех, кому 40.

    После 50 лет

    Если вам слегка за пятьдесят, и вы читаете эту статью, значит вы прекрасно следите за собой и в курсе новых тенденций. Почему бы вам не решиться на короткую стрижку под мальчика. Ведь Шэрон Стоун доказывает уместность такой причёски в данном возрасте. Если на столь радикальные эксперименты вы не готовы, присмотритесь к другим коротким стрижкам, но старайтесь избегать ретро-укладок или классики. Разве вам нужно сравнение с вами же, но в молодости? Сейчас существует множество интересных вариаций знакомых причёсок. А подробнее про это можно узнать в нашей статье про короткие стрижки для тех, кому 50.

  • Самая старая модель Playboy снялась в нижнем белье в 83 года

    Самая старая модель Playboy снялась в нижнем белье в 83 года

    12.04.2018
    Дорри Джейкобсон — бывшая модель Playboy. Несмотря на то, что женщине уже 83 года, она не перестает ухаживать за собой и стильно одеваться. Чтобы доказать, что можно выглядеть привлекательно в любом возрасте, Дорри решила принять участие в весьма откровенной фотосессии.

    • 12315

      83-летняя Дорри Джейкобсон стала самой пожилой моделью, которая рекламирует нижнее белье

    Дорри Джейкобсон в молодости была звездой обложек Playboy и покоряла подиумы. После выхода на пенсию бывшая модель поселилась в Лас-Вегасе, а три года назад она стала вести блог в Инстаграме, который назвала «Библия стиля для людей старшего возраста». Женщина регулярно публикует в микроблоге гламурные образы и раздает советы по стилю. На ее аккаунт подписаны более 20 тысяч человек.

    Дорри уверена, что женщина может оставаться сексуальной и в старости. Чтобы доказать это, бывшая модель Playboy вновь достала фирменный костюм «зайчика» и приняла участие в фотосессии в нижнем белье. В интервью журналистам телеканала BBC Дорри сказала: «Возраст — это всего лишь цифра. Важно не сколько нам лет, а на сколько мы себя ощущаем. Я стала самой пожилой моделью нижнего белья в мире, чтобы на своем примере показать, что женщина может оставаться привлекательной и после 80».

    «Я люблю красивое белье. Надевая очередной комплект, я начинаю чувствовать себя уверенно», — добавляет она.

    Дорри хочет показать молодым людям, что все их представления о старости — всего лишь стереотип. «Мы не сидим целый день в кресле за вязанием. Напротив, мы открываем собственный бизнес, пробегаем марафоны, ходим на свидания и даже занимаемся сексом», — признается Джейкобсон. Дорри на своем примере показывает, что жизнь после 80 лет не заканчивается.

    Юлия Началова показала, что с ее телом сделала подагра

    Небесные тела: 12 российских звезд с самыми красивыми фигурами

    Новое селфи похорошевшей Юлии Липницкой вызывало восторг в Сети

  • Не пропустите! Фестиваль «Мультимир» вновь пройдет на ВДНХ!

    Не пропустите! Фестиваль «Мультимир» вновь пройдет на ВДНХ!

    С 30 мая по 3 июня 2018 года в Москве, в 75 павильоне ВДНХ пройдет фестиваль анимации и детских развлечений «Мультимир» — крупнейшее в нашей стране событие, приуроченное ко Дню защиты детей и началу детских каникул.
    Организаторами фестиваля «Мультимир» выступают ВГТРК, компания «Цифровое телевидение», ВДНХ, Ассоциация анимационного кино и компания «0+ Медиа».

    Третий по счету фестиваль «Мультимир» будет еще масштабнее, чем предыдущие. Традиционно в его рамках соберутся крупнейшие российские и зарубежные анимационные студии, которые подарят юным гостям встречу с любимыми персонажами, пригласят их в сказочные миры на своих интерактивных площадках.

    На фестивале можно будет встретиться с героями мультфильмов «Маша и Медведь», «Фиксики», «Ми-Ми-Мишки», «Белка и Стрелка. Озорная семейка», «Смешарики», «Малышарики», «Тима и Тома», «Лунтик», «Барбоскины», «Сказочный Патруль», «Деревяшки», «Три кота», «Йоко», «Джинглики», «Летающие звери», «Три котенка», «Защитники», «Ангел Бэби», «Колобанга», «Дракоша Тоша», «Робокар Полли», «Клуб Винкс», «Королевская академия» и многие другие. Легендарные персонажи студии «Союзмультфильм» — жители «Простоквашино», Чебурашка и Крокодил Гена, Винни Пух, волк и заяц из «Ну погоди!» также уже собираются на «Мультимир».

    Традиционно гостей фестиваля ожидает масштабная развлекательная программа: Мульт-Квест, парад анимационных персонажей, грандиозный ежедневный концерт, игры, конкурсы, мастер-классы.

    Традиционно гостей фестиваля ожидает масштабная развлекательная программа: Мульт-Квест, парад анимационных персонажей, грандиозный ежедневный концерт, игры, конкурсы, мастер-классы.

    Увлекательное путешествие в мир зарубежной анимации ждет посетителей на стендах телеканалов Cartoon, Tiji, Guli Girl.

    Компании, производящие детские товары, предложат маленьким посетителям поиграть в игрушки, конструкторы, попробовать самые вкусные и полезные продукты. Огромную площадку с играми развернет на фестивале компания Nintendo.

    Увлекательное научное шоу подарит гостям проект «Наукомания». Насыщенную развлекательную программу предложат производители игрушек «Первые шаги» и «Росмэн». Последние презентуют на фестивале революционную игрушку -трансформер «Дикие Скричеры». Яркую игровую зону организуют бренды Sylvanian Families и Aquabeads.

    Всю актуальную информацию о фестивале «Мультимир» можно найти на сайте.

    Сейчас читают

  • Это серьезно: Брэд Питт фактически живет в доме Нэри Оксман

    Это серьезно: Брэд Питт фактически живет в доме Нэри Оксман

    12.04.2018
    Недавно западные СМИ сообщили, что 54-летний Брэд Питт последние полгода близко общается с 42-летней Нэри Оксман, дизайнером и профессором Массачусетского технологического института. Однако, по словам инсайдеров, у актера и архитектора уже давно настоящий роман, и он стремительно развивается.

    • 12315

      Западные СМИ сообщили, что Брэд Питт влюблен в Нэри Оксман

    После развода Брэда Питта и Анджелины Джоли общественность еще внимательнее, чем прежде, следит за каждым их шагом. Актер тяжело переживал расставание с женой, но со временем нашел в себе силы двигаться дальше. СМИ приписывали отцу шестерых детей романы с разными представительницами шоу-бизнеса. Фанаты же надеялись, что Брэд Питт вернется к экс-супруге Дженнифер Энистон.

    Однако за последние недели Брэда Питта не раз видели в компании профессора Нэри Оксман. Западные таблоиды сообщали, что актер и архитектор познакомились полгода назад и с тех пор много времени проводят вместе, и не исключают того, что вскоре их общение перерастет в настоящий роман.

    На днях издание US weekly поведало новые подробности отношений Брэда и Нэри. По словам инсайдера, Питт давно влюблен в Оксман и чуть ли не ежедневно ночует в ее апартаментах и часто для нее готовит, ведь она привыкла заказывать еду из ресторанов. Профессор даже дала актеру ключи от своего дома. Более того, в феврале Брэд поехал вместе с Нэри на конференцию по дизайну в Южную Африку.

    Гей поменял пол и стал женщиной, чтобы добиться расположения мужчины

    Какие отношения связывают Филиппа Киркорова и Ольгу Бузову

    К кому может уйти Райан Гослинг от Евы Мендес

  • Как Канье и Ким: Курбан Омаров меняет модные привычки Ксении Бородиной

    Как Канье и Ким: Курбан Омаров меняет модные привычки Ксении Бородиной

    12.04.2018
    Обычно женщины влияют на стиль своих мужчин, однако история знает случаи, когда именно супруг вдохновлял жену на фэшн-эксперименты. И мы сейчас говорим не про Канье Уэста и Ким Кардашьян, а про Курбана Омарова и Ксению Бородину.

    • 12312

      Ксении Бородиной 35 лет, а она лишь недавно начала носить одежду коричневого цвета

    35-летняя Ксения Бородина любит красивую одежду, следит за актуальными трендами и всегда радует своими образами. Не зря ведь мы включили ее в список самых стильных российских знаменитостей 2017 года!

    Телеведущая скупает новомодные аксессуары — будь то «уродливые» кроссовки Balenciaga или пластиковая сумка-пакет Celine, а вот к выбору одежды подходит более рационально и делает ставку на базовые модели: большую часть ее гардероба занимают голубые джинсы, белые футболки, трикотажные платья синих и красных оттенков и серые пальто. Как выяснилось, до недавнего времени Ксения не покупала себе вещи коричневого цвета.

    «Не любила его раньше», — рассказала она на днях своим интернет-подписчикам.

    Пересмотреть свое отношение к этому цвету ее сподвиг любимый супруг. Курбан Омаров является фанатом одежды коричневых оттенков, о чем свидетельствуют фотографии в его Инстаграме.

    На наш взгляд, Ксении очень идет этот цвет. Один из последних образов телеведущей в белоснежных брюках и косухе кирпичного оттенка считаем очень удачным. Посоветуем взять пример с Мелании Трамп и сочетать коричневые вещи с желтыми — эта цветовая комбинация сейчас на пике моды.

    Жанель Монэ представила в новом клипе вагино-брюки

    История Валентины Терешковой, первой женщины на околоземной орбите

    К кому может уйти Райан Гослинг от Евы Мендес

  • Как выглядит 9-летняя дочь Цекало и сестры Веры Брежневой, ставшая моделью

    Как выглядит 9-летняя дочь Цекало и сестры Веры Брежневой, ставшая моделью

    12.04.2018
    Если о жизни дочери Александро Цекало от Лолиты Милявской, 19-летней Евы, нам кое-что известно, то о его младших детях, рожденных в браке с сестрой Веры Брежневой, мы практически ничего не знаем. На днях в Сети появились фотографии младшей дочки известного продюсера, принявшей участие в модной фотосессии.

    • 12322

      Виктория Галушка и Саша Цекало в съемке для Ruban

    Накануне Дня космонавтики сестры Юлия и Алиса Рубан представили осенне-зимнюю коллекцию своего бренда. В съемке лукбука приняли участие звездные подруги дизайнеров со своими детьми. Так, одной из моделей стала Виктория Галушко — младшая сестра Веры Брежневой и супруга Александра Цекало.

    Появление обворожительной блондинки в кадре стало для нас большим сюрпризом. Как известно, Виктория ведет довольно непубличный образ жизни: редко выходит в свет, социальные сети держит закрытыми, оберегая близких и собственную нервную систему от нападок многочисленных интернет-хейтеров.

    Именно поэтому мало кто знает, как выглядят дети Галушко и Цекало, а их, напомним, у звездной пары двое: 9-летняя Саша и 5-летний Миша. Год назад ходили слухи, что у супругов родился третий ребенок, но так это или нет, до сих пор остается загадкой.

    В съемке для Ruban Виктория приняла участие вместе со своей дочерью. До этого первый и последний раз Сашу мы видели осенью 2015 году — девочка вместе со звездными родителями появилась на премьере мюзикла «Поющие под дождем». За прошедшие два с половиной года дочь Цекало и Галушко заметно подросла и стала еще больше похожа на своего знаменитого папу. Или на маму?

    Юлия Началова показала, что с ее телом сделала подагра

    Жанель Монэ представила в новом клипе вагино-брюки

    Анна Хилькевич удивила пользователей миниатюрным размером ноги

  • Муж Ольги Рапунцель ночует в подъезде из-за придирок тещи

    Муж Ольги Рапунцель ночует в подъезде из-за придирок тещи

    12.04.2018
    В начале апреля 31-летняя Ольга Рапунцель и 29-летний Дмитрий Дмитренко впервые стали родителями. Мама участницы «Дома-2» Татьяна Владимировна помогает супругам заботиться о новорожденной малышке. Однако Дмитренко не может найти общий язык с родственницей.

    • 12315

      Дмитрий Дмитренко ночует в подъезде своего дома

    Недавно Ольга Рапунцель родила супругу Дмитрию Дмитренко дочь. Фанаты понадеялись, что появление на свет малышки поможет участникам «Дома-2» решить все свои проблемы в браке. Ведь за последние девять месяцев супруги не раз ссорились, успели расстаться и помириться.

    Тем не менее молодые родители продолжают конфликтовать — теперь из-за мамы Ольги, Татьяны Владимировны. Женщина помогает дочери и ее мужу ухаживать за новорожденной крохой. Однако Дмитрию не нравится то, что Татьяна Владимировна живет с ними. Как рассказала родительница Рапунцель изданию Dom2Life.ru, после того, как на днях зять и дочь повздорили, он неожиданно устроил настоящий скандал.

    «Дима стал кидать свои вещи и кричать: »Где мои документы? Я сейчас улетаю во Владивосток, билет куплю»», — поделилась Татьяна Владимировна.

    Мама Ольги отметила, что пыталась уговорить Дмитрия остаться, но он ушел. Впрочем, позже молодой человек передумал улетать, но заявил супруге, что не вернется домой, пока там находится теща. Дмитрий пожаловался Ольге, что Татьяна Дмитриевна его унижает и шантажирует. Из-за этого последние дни Дмитренко ночует в подъезде. Сама женщина отрицает все обвинения зятя.

    Эмин и его экс-супруга отпраздновали день рождения ее приемной дочери

    Джоли в бешенстве, потому что пассия Питта и красива, и умна

    К кому может уйти Райан Гослинг от Евы Мендес

  • Юлия Скрипаль подозревает, что их с отцом отравил ее жених

    Юлия Скрипаль подозревает, что их с отцом отравил ее жених

    Общественность продолжает обсуждать международный скандал вокруг отравления бывшего полковника ГРУ Сергея Скрипаля и его дочери Юлии. Расследование этого дела до сих пор не завершено. По сообщениям западных СМИ, Юлия полагает, что ее избранник Степан Викеев может быть замешан в этом преступлении.

    • 12315

      Западные СМИ сообщили о том, что Юлия Скрипаль думает об отравлении

    В начале марта общественность была шокирована новостью о том, что экс-полковник ГРУ Сергей Скрипаль и его дочь Юлия были отравлены нервно-паралитическим веществом «Новичок». Западные власти и СМИ утверждают, что в этом происшествии замешана Россия. Москва все обвинения отрицает. Пресса же активно продолжает обсуждать версии произошедшего.

    На днях британское издание The Mirror, ссылаясь на инсайдера, сообщило новую деталь этого дела. По словам анонимного источника, Юлия опасается того, что ее жених Степан Викеев может быть причастен к отравлению, однако связаться и обсудить с ним ситуацию она не может. Впрочем, достоверно неизвестно, действительно ли Скрипаль так считает. Ведь посольство России в Великобритании усомнилось в том, что Юлия сама написала недавнее заявление, в котором отказалась от общения с журналистами и попросила племянницу отца Викторию не пытаться к ним приехать.

    Напомним, что СМИ также сообщали о том, что Юлия, сама того не зная, привезла яд с собой в Лондон из Москвы: по одной из версий предполагается, что вещи девушки были пропитаны «Новичком».

    Ранее племянница Скрипаля также высказывала мнение, что мотивы преступления могли быть не политические, а личные. Виктория заявляла, что злоумышленники хотели отравить Юлию. По словам родственницы пострадавших, у девушки были плохие отношения с матерью жениха. Влюбленные были вместе два года и собирались пожениться. Однако родительница Викеева воспринимала его избранницу лишь как дочь предателя и была против их свадьбы.

    Перед «Евровидением» у Юлии Самойловой ухудшилось состояние здоровья

    Тамара Семина рассказала о печальной судьбе Натальи Кустинской

    Кемеровский спасатель рассказал, как его дочь затравили в школе

  • Горькая тяга к сладкому… Что это — болезнь? привычка? страсть?

    Горькая тяга к сладкому… Что это — болезнь? привычка? страсть?

    Тяга к сладкому — соблазн из самых коварных. Редкие счастливицы могут с высоко поднятым подбородком пройти мимо витрины кондитерского магазина и отказаться от конфетки-другой к чаю. Однако не всегда сладкая зависимость принимает утонченные формы красивого капкейка или деликатесной плитки шоколада: нередко тяга к сладкому превращается в настоящий сахарный запой без меры и разбора. Как вырваться из этого плена?

    • /* onclick=»openPopup(‘bigPhoto’,1, »);return false;» */?>

      В основе неодолимой тяги к сладкому лежат биохимические процессы в организме: резкие скачки глюкозы в крови провоцируют потребность в новой «дозе» сахара. При этом на фигуру влияет как сам по себе сахар в роли быстрого углевода, так и «сопутствующие товары» кондитерских изделий — белая мука и всевозможные жиры, содержащиеся в кремах, глазури, топпингах. В комплексе они превращают даже самое маленькое пирожное в настоящую калорийную бомбу, причем, увы, не замедленного, а мгновенного действия.

    Тяга к сладкому: не спрятаться, не скрыться!


    Тяга к сладкому за последние десятилетия превратилась в горячую тему не только в быту, но и в науке. Данные исследований по-настоящему пугают: ученые все чаще сравнивают любителей сахара с наркоманами, предостерегая — сладости не только дарят мимолетное удовольствие, но и вызывают привыкание, в конечном счете обращая в руины здоровье.

    Между тем, промышленная история сахара составляет всего чуть более двухста лет. В начале XIX века в России наладили производство свекловичного сахара, и с тех пор наш рацион становился все слаще и слаще.

    В середине XIX века среднестатистический европеец съедал всего два кило чистого сахара в год, в начале XX века этот показатель вырос до 17 кг в год, а к первым годам нового тысячелетия составил уже почти 40 кг в год на душу населения.

    Сегодня в свободной продаже множество видов сахара, отличающихся как «родословной», так и внешним видом. Наиболее часто (и, по всей видимости, вполне заслуженно) «демонизируется» белый рафинированный сахар, имеющий наибольшее распространение как в пищевой промышленности, так и в домашней кулинарии.

    Фактически белый магазинный сахар является чистой сахарозой — химическим элементом, очищенным при помощи фильтров, изготовленных из жженой кости крупного рогатого скота. Процесс выработки белого сахара превращает его в стерильный с точки зрения диетической ценности продукт, неконтролируемое употребление которого отрицательно влияет и на иммунитет, и на микрофлору кишечника, и на состояние зубов, и на эффективное усвоение важнейших микроэлементов.

    Благодаря своей способности растворяться без остатка в различных субстанциях и делать вкус пищи более привлекательным, рафинированный сахар — тайно или явно — становится основным ингредиентом во множестве промышленно изготовленных продуктов питания. В их числе не только кондитерские изделия и выпечка, но и газировки, соки, соусы, кисломолочные и молочные продукты, изделия из мяса и субпродуктов, всевозможные полуфабрикаты. Врачи связывают современную «эпидемию» резистентности к инсулину с тем, что наш рацион перенасыщен быстроусваивающимися углеводами, в числе которых сахароза на первом месте. Что ведет к различным сердечным заболеваниям, ожирению, сахарному диабету 2 типа.

    Печально, но нередко продукт, продающийся в качестве коричневого тростникового сахара, представляет собой тот же рафинад, попросту покрытый мелассой, побочным продуктом производства сахара. Сама по себе меласса обладает множеством достоинств, в том числе высоким содержанием меди, однако в составе такого «переодетого» сахара она приносит ощутимую пользу только хитрым продавцам, использующим «экологический» коричневый цвет для повышения стоимости продукта.

    Оригинальный нерафинированный тростниковый сахар, мягко очищенный или не подвергавшийся промышленной очистке вовсе, помимо сахарозы, содержит множество полезных дополнений, таких как кальций, фосфор, магний, железо. Однако его калорийность так же высока, как и у белого, и неконтролируемое потребление «натурального» сахара отнюдь не страхует ни от тяги к сладкому, ни от ее печальных последствий.

    Сахар, ты ль на свете всех милее?

    Сахароза — дисахарид, простой углевод. Организм со знанием дела буквально за несколько минут раскладывает сахарозу на глюкозу и фруктозу, которые поступают в кровоток. Пожалуй, всем известен этот эффект — достаточно съесть маленькую конфетку, чтобы взбодриться и «перезапустить мозги». Наше тело работает на глюкозе, это безотказный и в общем-то незаменимый источник энергии. Глюкозу организм в конечном итоге получает из любых углеводов (карбо), в том числе медленно перерабатывающихся, но простые карбо называются быстрыми именно потому, что вызывают немедленный рост уровня сахара в крови и мощный выброс инсулина.

    Первый получатель глюкозы — мозг. Затем она «доходит» до мышц, почек, других органов. Инсулин помогает глюкозе «влиться» в клетки, при этом клетки мозга «сжигают» ее сразу, получая необходимую энергию, а клетки других внутренних органов действуют одним из следующих путей: либо превращают поступившую глюкозу в гликоген (краткосрочные запасы, которые, в случае необходимости, расходуются первыми при дефиците поступлений энергии извне), либо расщепляют ее, расходуя на актуальные для клетки процессы. В том случае, если глюкозы слишком много, перед клеткой не стоит никаких задач роста, ремонта и преобразования, а депо гликогена забиты, глюкоза трансформируется в жир.

    Тяга к сладкому сродни наркомании

    Неостановимая тяга к сладкому возникает в том числе из-за стремительности усвоения сахарозы. Резкое повышение концентрации сахара в крови и выброс инсулина, эвакуирующего сахар из кровотока, вызывают эффект «углеводного голодания»: все усвоилось слишком быстро, нужно еще! При этом, к сожалению, человеческое тело эволюционно не приспособлено к большим дозам простых углеводов и не в состоянии самостоятельно понять, что новой энергии в действительности не требуется. Новые «яркие вспышки» сахара в крови приводят к новым приступам «сахарного голода», образуется замкнутый круг. Первый шаг к сладкой зависимости сделан…

    В конце 2013 года департамент здравоохранения Амстердама, столицы Нидерландов, выступил с неожиданной инициативой размещать на продуктах, содержащих сахар, наклейки вроде тех, что видят сегодня курильщики на сигаретных пачках.

    По мнению голландских чиновников, сахар является самым опасным веществом на планете, и дело государств — помочь своим гражданам опомниться и задуматься о вреде здоровью. Также в планах амстердамских новаторов введение государственного акциза на сахар в пище промышленного производства. Они уверены, что экономически такая мера вполне оправдана, ведь производители продуктов питания знают, что употребление сахара разжигает аппетит и добавляют все больше сахарозы в свои товары, чтобы люди больше ели!

    Тяга к сладкому для людей с сахарной чувствительностью превращается в реальную опасность: их самооценка, работоспособность и настроение начинают напрямую зависеть от вовремя сжеванной шоколадки, служащей мостиком короткого удовольствия между двумя пропастями отчаянья. Однако как раз большого количества сахара при сахарной чувствительности следует избегать, выбирая медленно усваивающиеся продукты с низким гликемическим индексом, способные выравнивать уровень глюкозы в крови и поддерживать его в стабильном состоянии в течение дня. «Дозу» эндорфинов и серотонина поможет поддержать физическая активность. Браться за исправление ситуации следует при первом подозрении. В противном случае человек с обостренной чувствительностью к уровню сахара в крови крепко сядет на «конфетную иглу» и продемонстрирует все признаки психологической и физической зависимости от сладкого.

    Тяга к сладкому выходит на ночную охоту


    Доктор Алексей Ковальков, автор знаменитой диеты, пишет о коварном механизме, при помощи которого тяга к сладкому подчиняет себе не только наши потаенные мечты, но и метаболизм. По его мнению, парадокс именно в том, что мы хорошо осознаем вред сладкого, и в том числе именно поэтому переоцениваем радость от встречи с ним, ожидая мнимого психологического расслабления, ждущего после «загрузки» конфетками или тортиком. Такое отношение до боли знакомо тем, кто находится в постоянной борьбе с лишним весом и пытается строго ограничить состав своего рациона или его калорийность. «Вот сейчас я наемся вкусненького, а потом две недели буду сидеть на рисе и воде», — к сожалению, подобный образ мыслей нередко становится стандартной ловушкой, потому что «последние разы» следуют один за одним.

    Алексей Ковальков обращает внимание: «сладкие запои» становятся не только серьезной психологической травмой (рушится уверенность в себе, в своих силах), но и нарушают работу поджелудочной железы, желудка, печени. Чередование «накачивания сладостями» и голодания приводит к нарушению обмена веществ и, в конечном итоге — набору веса, несмотря на формально скудный рацион.

    Что же делать? Ответ один: работать над собой и посмотреть на проблему трезво, как только сахарный туман развеется. Доктор Ковальков уверен, что каждому под силу выявить основную причины срывов, их пусковой механизм, и научиться отделять физиологический голод от эмоционального.

    Разнообразная эмоциональная жизнь, не ограниченная вечерним умственным «пережевыванием» рабочих стрессов и семейных обид, волшебным образом гасит потребность в печеньях с глазурью. А еще лучше с этим справляется простое и любимое лекарство — сон!

    Недостаток сна — прямой путь к лишнему весу. Это достоверно выяснил канадский ученый Мир Крайгер. Вывод его исследования, охватившего 40 тыс человек разного пола в возрасте от 32 до 49 лет, однозначен — спать следует минимум 7, а то и 9 часов в сутки. Систематический «недобор» сна вызывает гормональные нарушения, с которыми не под силу справиться только диетическими мерами. Традиционное вечернее налегание на сладости в конце рабочего дня играет тут далеко не последнюю роль: сахар активизирует мозговые и физические процессы, что оказывается очень некстати, когда здоровое расписание зовет в кровать.

    Если вы редко ложитесь спать раньше полуночи, это означает, что в бодрствующем состоянии вы застаете период выработки гормона грелина, совпадающий со снижением выработки гормона лептина. Сами по себе эти процессы физиологичны, правда, предполагается, что идут они в то время, пока «хозяин» организма спит.

    Грелин повышает аппетит, лептин — снижает. Если сон полноценный, за 8-9 часов гормональные процессы проходят стадии естественной регулировки и утром человек уже в состоянии позавтракать вполне осознанно и построить свой день соответствующе. Однако если уровень грелина начал расти, а вы еще за компьютером или перед телевизором, впору ждать беды — то есть свирепого желания напасть на кухонные шкафы и сжевать что-то вкусненькое. Этим и объясняется особая тяга к сладкому в ночное время.

    Второй пик приступа сладкой зависимости у «ночных жителей» регистрируется в районе 3-4 часов ночи: настало время повышения уровня инсулина, что влечет за собой, соответственно, падение уровня сахара в крови и новый приступ неодолимой тяги к сладкому. Бороться с «вечным гормональным зовом» в ночи действительно крайне трудно.

    Поэтому совет простой: хотите избавиться от тяги к сладкому — проспите ее!

    7 шагов на пути избавления от сладкой зависимости


    Помимо психологической работы над собой и контроля стресса и отдыха, успешно бороться к тягой к сладкому вам помогут следующие хитрости.

    • 1 Добавьте в рацион больше источников протеина — его насыщающая способность и медленное усвоение помогают справиться с приступами голода и желания схватить что-то сладкое. Особенную пользу принесет фермерское мясо и птица (сырье, выращенное в свободной среде и не напичканное гормонами) и рыба, выловленная в естественных экологически чистых водоемах. Не забывайте и о растительных белках — бобовые и орехи остаются их нетоксичным, легко усваиваемым ресурсом.
    • 2 Посетите эндокринолога и гинеколога — навязчивая тяга к сладкому может быть одним из симптомов дисфункции щитовидной железы или заражения кандидозом.
    • 3 Заручитесь согласием вашего врача на прием витаминов группы В — именно они помогают нервной системе качественно противостоять ежедневному стрессу городской жизни. А именно стресс нередко провоцирует тягу к сладкому, в том числе потому что потворствует неадекватному производству гормона кортизола, ответственного за запасы жира и тягу к вредной еде.
    • 4 Заменители сахара не помогут при сладкой зависимости — исследования показали, что они, напротив, усиливают стремление потянуться за лакомым кусочком.
    • 5 Чтобы не впадать во фрустрацию, вызванную отказом от любимых вкусняшек, балуйте себя темным шоколадом (не менее 70% какао). Пользу этого лакомства признают многие диетологи — богатый вкус позволяет насладиться, протеин какао — насытиться даже небольшим количеством, а антиоксидантные свойства приносят пользу здоровью. Натуральная сладость кэроб также является здоровой альтернативой вредным сладостям и не содержит веществ, способствующих появлению зависимости.
    • 6 Чтобы избавиться от зависимости к сладкому — не покупайте сладости!
    • 7 Избегайте обезжиренных продуктов — чаще всего для улучшения вкуса в них добавляют банальный сахар, а это, как мы уже знаем, замкнутый круг — сахар приводит за собой еще больше сахара.

    Дайте таблетку от тяги к сладкому, да послаще!

    Безусловно, прием медицинских препаратов, в том числе БАД — мера в преодолении тяги к сладкому, к которой следует подходить с особой осторожностью. Однако, во-первых, бывают случаи, когда терапия при помощи препаратов становится последней надеждой, а во-вторых, информация никогда не бывает лишней. Главное — не принимайте никаких медикаментов или добавок без ведома своего врача! Обязательно на очном визите согласуйте возможность назначения, дозировку и удостоверьтесь в отсутствии побочных эффектов и индивидуальной непереносимости.

    Препараты на основе хрома достаточно давно применяются в «лечении» тяги к сладкому. Хром относится к числу биогенных веществ, то есть входит в состав тканей различных представителей мира живой природы. В чистом виде хром токсичен, а шестивалентные соединения вдобавок канцерогенны, но тело человека постоянно нуждается в микроскопических поступлениях минерала: он важен для кроветворения, жиро-углеводного обмена и усвоения белков.

    Хром и сахар в человеческом организме связаны отношениями обратной зависимости: употребление сладкого «вымывает» хром, а тот, в свою очередь, подавляет тягу к сладкому.

    Продукты, содержащие хром: говяжья печень, морепродукты (особенно креветки), морская рыба (тунец, мойва, скумбрия, лосось, зубатка), речная рыба (сазан, карп, карась), мясо утки, перловая крупа.

    Пиколинат хрома имеет ярко-алую окраску из-за того, что в его составе металл окислен пиколиновой кислотой, которая, по мнению биохимиков, упрощает процесс усвоения хрома человеческим организмом. Именно это вещество нередко назначается для снижения тяги к сладкому.

    Другой препарат, применяемый в качестве медицинского «костыля» при зависимости от сладкого, особенно хорошо известен спортсменам и тем, кто, увы, вынужден соблюдать специальную диету при гастрите. L-глютамин (глутамин) — многофункциональная аминокислота, в природе содержащаяся в животных и растительных протеинах. Терапевтический эффект глутамина был признан около 40 лет назад, и все это время препарат успешно применялся в качестве вспомогательного средства при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта благодаря своему таланту уменьшать воспаление и ускорять заживление самых различных повреждений.

    Однако постепенно в ходе клинической практики выяснялись и другие полезные свойства аминокислоты, в том числе неожиданные. Глютамин успешно прошел испытания и начал применяться для лечения алкогольной зависимости. Этот эффект вдохновил медиков попробовать глутамин и в «сладком деле», и результат не заставил себя ждать: на клетки, жаждущие сладостей, аминокислота также подействовала умиротворяюще.

    Продукты, содержащие глютамин: говядина, баранина, мясо кур и гусей, твердый сыр, творог, соя, куриные яйца, морской окунь, горох.

    Пользу глутамина в избавлении от тяги к сладкому увеличивают также его способности стабилизировать мышечную ткань и очищать выводящие органы от продуктов переработки жиров. Кроме того, принимаемый в чистом виде глютамин является емким источником доступной энергии, получаемой из неуглеводного источника. Эта аминокислота участвует в формировании ключевых нейромедиаторов, помогая мозгу и нервной системе зафиксироваться в гармоничном положении относительно возбуждения и покоя. Можно сказать, что глютамин заново учит измученный и разболтанный стрессами и аддикциями организм функционировать так, как нужно, биохимически помогая принять полезное и правильное решение об избавлении от зависимости.

  • Из-за измены бойфренда и беременности его любовницы у Хлое Кардашьян начались преждевременные схватки

    Из-за измены бойфренда и беременности его любовницы у Хлое Кардашьян начались преждевременные схватки

    12.04.2018
    На днях в зарубежных СМИ появились доказательства многочисленных измен 27-летнего Тристана Томпсона. 33-летняя Хлое Кардашьян, увидев публикации и видео, перенервничала, и у нее начались преждевременные схватки.

    • 12313

      В СМИ появилась информация, что у Хлое Кардашьян начались ранние схватки

    Измена возлюбленного Хлое Кардашьян Тристана Томпсона стала едва ли не самой обсуждаемой новостью четверга в зарубежных СМИ. На днях журналисты портала DailyMail выяснили, что баскетболист, который накануне родов своей возлюбленной Хлое Кардашьян должен был находиться рядом с ней, развлекался в компании модели Лани Блэр. Позднее стало известно, что спортсмен был неверен беременной звезде реалити-шоу еще с октября прошлого года, когда о ее интересном положении практически никто не знал.

    11 апреля к журналистам обратилась девушка по имени Стефани. Она заявила, что ждет ребенка, отцом которого возможно является Тристан.

    Вскоре после появления этой информации в прессе журналисты портала TMZ сообщили, что на нервной почве у Хлое начались преждевременные схватки. Семья звезды реалити-шоу уже отправилась в Кливленд, чтобы быть рядом с ней в это непростое время. Все члены клана Кардашьян-Дженнер в ярости из-за поведения Тристана и искренне надеются на то, что Хлое расстанется с ним вскоре после рождения ребенка.

    Впрочем, поговаривают, что Кардашьян не собирается лишать Томпсона возможности быть рядом с ней во время родов. Об этом журналистам TMZ сообщил источник из окружения семьи.

    Юлия Началова показала, что с ее телом сделала подагра

    Жанель Монэ представила в новом клипе вагино-брюки

    Вижу ориентир! Соня Киперман повторила легендарный образ мамы