В настоящее время аквааэробика стала достаточно модным явлением. При этом многих интересуют вопросы об эффективности такого занятия в качестве средства, чтобы похудеть, необходимости работы с инструктором, а также результативности в целом.
Аквааэробика представляет собой систему динамичных упражнений, выполняемых в воде.
Процедура обертывания в современной косметологии является одной из самых востребованных и популярных. Такое распространение она получила благодаря тому, что проста в исполнении, доступна и имеет очевидный эффект. Первоначально обертывание применялось в целях избавления от целлюлита, но вскоре
Спорт всегда был залогом красивого тела, хорошего настроения, и основным способом похудеть. Конечно же, можно сидеть на различных диетах, но без постоянной физической нагрузки ваши мышцы не будут в тонусе, а тело подтянутым и красивым. К тому же, сидя
Аэробика присутствует в тренировочных программах всех без исключения спортклубов. В интернете можно найти кучу материалов с описаниями аэробики для домашних занятий и не меньшее количество видеороликов с уроками. Однако целесообразно ли заниматься этими упражнениями, ведь немало клиенток фитнес-клубов
Баклажан
Кабачок
Несколько грибов
Помидор
Болгарский перец
Описание:
Лето — лучший период для овощей. Во-первых, они доступны в огромном ассортименте, а во-вторых — именно они лучше всего подходят для питания в жаркие дни. Овощи на гриле — одно из самых популярных блюд в Европе и США, полезное и легкое в приготовлении.
Зуд после родов разной интенсивности беспокоит почти всех женщин. В большинстве случаев это связано с восстановлением репродуктивных органов после родов и заканчивается через 4-6 недель. Но иногда причины зуда могут быть более серьезными, требующими дополнительного обследования и лечения.
Как протекает послеродовый период
После родов у женщины появляются выделения из родовых путей, которые продолжаются до 1,5 месяцев. Выделения эти представляют собой раневое отделяемое и постепенно меняют свой характер, но продолжаются до тех пор, пока полностью не восстановится внутренняя слизистая оболочка матки. Такие выделения называются лохиями.
В первые три для после родов лохии имеют выраженный кровянистый характер — кровоточит свежая рана. Постепенно объем выделений будет уменьшаться, цвет их темнеет, становится коричневым. Иногда в первые несколько дней количество лохий резко сокращается или они прекращаются совсем.
Часто при этом появляются боли внизу живота. Зуд после родов также часто появляется на фоне отсутствия лохий. Это говорит о том, что лохии задерживаются в матке и становятся питательной средой для возбудителей инфекции. Поэтому об исчезновении выделений необходимо сообщить врачу, в таких случаях назначается лекарственный препарат, усиливающий сокращения матки.
К концу первой недели лохии светлеют, а концу второй недели они становятся слизистыми, с небольшой примесью крови. К концу четвертой недели после родов выделения незначительные, некоторая примесь крови может еще сохраняться, но еще через две недели выделения прекращаются.
Так как роды – это значительная встряска организма, после них активизируется вся инфекция, поэтому зуд после родов и изменение характера лохий может говорить об обострении инфекционно-воспалительного процесса. Важно своевременно заметить эти изменения, обратиться к гинекологу, провести обследование и лечение.
Правила ухода в послеродовый период
Иногда причиной появления зуда является неправильный уход за наружными половыми органами. После родов правильный уход может значительно снизить риск развития инфекционных осложнений. Вот основные правила:
, а пеленками;
– это приведет к застою лохий в полости матки и развитию воспаления; процесс может быть очень тяжелым;
, повышение температуры тела, следует обращаться к врачу.
С чем связан зуд во время беременности
Зуд беременных может быть вызван чисто физиологическими причинами – изменением гормонального фона (повышенная секреция женских половых гормонов эстрогенов может стимулировать образование в клетках печени желчных кислот, которые попадают в кровь и вызывают зуд кожи), растяжением кожи (особенно, при быстром нарастании массы тела).
Причиной зуда у беременных достаточно часто является инфекция. Если до беременности у женщины имелся какой-то вялотекущий инфекционно-воспалительный процесс, во время беременности на фоне снижения иммунитета он обычно обостряется. Поэтому сегодня акушеры-гинекологи рекомендуют планировать беременность и проводить в этот период всестороннее обследование, а при необходимости и лечение.
И все же, если во время беременности появился зуд, была выявлена какая-то инфекция, отчаиваться не стоит: все это лечится. Разработаны схемы лечения всех половых инфекций с применением лекарственных препаратов, разрешенных к применению во время беременности.
Зуд беременных может быть связан и с общими заболеваниями: печени и желчевыводящих путей, сахарным диабетомСахарный диабет — грозная и неизлечимая болезнь
, аллергическими заболеваниями.
Нередко у беременных женщин появляются зудящие высыпания на коже, имеющие вид крапивницы. Точной причины появления этих высыпаний не установлено, но в таком случае говорят о полиморфном дерматозе беременных.
Все состояния и заболевания беременных, сопровождающиеся зудом, хорошо известны акушерам-гинекологам, они умеют с ними справляться. Нужно просто вовремя обращаться за советом к врачу, иначе инфекция еще больше обострится в послеродовый период и тогда уже серьезных осложнений будет трудно избежать. Есть также риск заражения ребенка во время родов.
Зуд после родов может быть связан с разными причинами, в том числе с инфекционно-воспалительными процессами, очень важно выявить и по возможности устранить их.
Галина Романенко
Зуд при беременности бывает не у всех женщин. Но если он появился, об этом обязательно должен узнать акушер-гинеколог женской консультации. Зуд может иметь вполне безобидное происхождение, но может также сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем беременной женщины.
Зуд как вариант нормы
Зуд во время беременности может появляться и в норме. На протяжении всей беременности тело может чесаться из-за повышенной секреции эстрогенов, которые в свою очередь стимулируют секрецию желчных кислот, часть из которых попадает с током крови в кожу, раздражая ее и вызывая зуд.
Если все дело только в гормональном фоне, то беспокоиться не стоит, но врач должен знать о наличии зуда и исключить патологию печени и желчевыводящих путей: застой желчи также может вызывать зуд и это уже опасно.
Кожный зуд при беременности во второй ее половине часто связан с растяжением кожи. Кожа становится очень чувствительной и при растягивании чешется. Ситуация может осложняться, если кожа становится еще и сухой, начинает слегка шелушиться. Помочь в данном случае может увлажняющий крем. Лучше выбирать специальные кремы для тела, выпускаемые для беременных женщин.
Патологический зуд кожи
Опасен зуд, связанный с застоем желчи. Эта ситуация более характерна для третьего триместра беременности, когда растущая матка подпирает печень, сдавливает желчные пути и желчный пузырь, нарушая отток желчи. Чтобы вывести желчные кислоты из организма врач может назначить женщине молочно-растительную диету и обильное питье (если, конечно, у нее нет скрытых или явных отеков или повышенного артериального давления).
Назначаются также некоторые желчегонные средства, разрешенные к применению во время беременности. Сама женщина не может начать принимать желчегонные средства, так как многие из них стимулирует деятельность гладкой мускулатуры желчных путей, одновременно с которой сокращаться может и гладкая мускулатура матки, что приведет к выкидышуВыкидыш — можно ли от него застраховаться?
.
Патологический зуд тела при беременности может быть связан с сахарным диабетом. Повышенный сахар в кровиСахар в крови — очень важный показатель
встречается у многих беременных женщин, но сахарный диабетСахарный диабет — грозная и неизлечимая болезнь (гестационный сахарный диабет — ГСД) развивается реже. Причиной его развития является гормональная перестройка: гормоны беременности подавляют действие инсулина. Это физиологический механизм, в результате которого часть глюкозы попадает к плоду. Начинаются такие изменения в организме женщины приблизительно на 16-ой неделе беременности. После родов все признаки ГСД проходят. Иногда все же беременность выявляет истинный диабет, который после родов не проходит.
При легких формах ГСД женщинам рекомендуется соблюдать диету: исключить из рациона легкоусвояемые углеводы. Если уровень сахара в кровиУровень сахара в крови – один из основных показателей здоровья человека
остается прежним или повышается, то назначают препараты инсулина. Женщина не должна бояться такого лечения, ведь это профилактика различных осложнений, как со стороны матери, так и со стороны плода.
Кожный зуд при беременности может быть связан со стрессами, аллергическими процессами. Существует и так называемый полиморфный дерматоз беременных, который чаще всего появляется за 2-4 недели до родов и протекает в виде крапивницы – папулезной розовой сливающейся и зудящей сыпи. Происхождение этого дерматоза точно неизвестно, но некоторые специалисты считают, что зуд и высыпания появляются на фоне растяжек на коже – стрий. После родов все эти явления исчезают. Если зуд очень сильный, для его снятия назначают кремы и мази с кортикостероидными гормонами.
Зуд области наружных половых органов
Зуд при беременности в области наружных половых органов чаще всего говорит о наличии молочницы – грибковой инфекции, рецидивы которой связаны со снижением иммунитета. Во время беременности иммунитет снижается всегда – это физиологическая реакция, поэтому и рецидивы молочницы беспокоят многих женщин.
Молочницу обязательно пролечивают, особенно важно это сделать перед родами, чтобы не допустить заражения ребенка при его прохождении через родовые пути.
Зуд в области заднего прохода
Зуд в области заднего прохода (ануса) также часто беспокоит беременных женщин. Причиной его могут быть запоры, геморрой и трещины ануса. Запоры во время беременности встречаются у каждой второй женщины. Это связано с гормональным фоном (прогестерон подавляет сокращения гладкой мускулатуры, в том числе, перистальтику кишечника) и тем, что матка подпирает кишечник. На фоне запоров развиваются геморрой и трещины ануса. С запорами стараются справиться при помощи диеты: кисломолочные продукты, сала ты из отварной свеклы и так далее. Самостоятельный прием слабительных, которые способствуют сокращению гладкой мускулатуры кишечника, должен быть полностью исключен.
Зуд при беременности беспокоит женщин часто, но в его причинах нужно разбираться индивидуально.
Галина Романенко
