X-Fit ETS HIIT — тренировка с использованием нестабильного оборудования EasyTone Step, позволяющего сочетать функциональную и кардионагрузку, что увеличивает интенсивность каждого упражнения минимум на 50%. Программа требует включения в работу мышц-стабилизаторов, за счет чего достигается максимальный эффект для всех зон. Тренировка позволяет прорабатывать все внешние группы мышц, а также мышцы внутреннего блока (диафрагма, поперечные мышцы живота, многораздельная мышца и тазовое дно).
«EasyTone Step — отличное оборудование для эффективного высокоинтенсивного функционального тренинга, — рассказал Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. — Программа формирует правильную осанку, повышает общую выносливость организма и тонус мышц, а также способствует снижению веса».
Обратите внимание, что оборудование EasyTone Step не используется в рамках стандартного расписания групповых программ. Тренировки проводятся только в формате мини-групп либо персонально.
