Чтобы волосы росли быстрее и были здоровыми, красивыми и сильными, их следует укреплять. Для укрепления и стимуляции роста применяются различные специализированные средства и процедуры, в числе которых массаж. И он будет приятным и полезным, если проводить его правильно.

Чем так полезен массаж головы?

Массаж представляет собой механическое воздействие на волосистую часть головы. И чтобы оценить его пользу, нужно немного вникнуть в строение и структуру данной зоны. Волосы растут из расположенных в среднем слое эпидермиса волосяных фолликулов, которые состоят из корневых луковиц и сосочков. В сосочке, через который проходит сеть мелких кровеносных сосудов капилляров, продуцирует строительные клетки, обеспечивает формирование стержней волос и их насыщение питательными веществами и кислородом.

Потовые и сальные железы, которые также локализуются в эпидермисе волосистой части головы, отвечают за увлажнение и защиту волос. Чувствительные нервные и мышечные волокна, проходящие тут же, поддерживают нормальный тонус волосяных фолликулов и приподнимают волоски, стимулируют синтез кожного секрета и гарантируют нормальную естественную термоизоляцию кожи.

Массаж кожи головы оказывает полезное и выраженное воздействие сразу в нескольких направлениях:

  1. Стимуляция кровообращения. За счёт притока крови волосяные фолликулы получают больше питательных веществ и кислорода из крови.
  2. Повышение тонуса мышечных волокон, их укрепление. Такой эффект позволяет удерживать волоски в волосяных луковицах, приподнимать их.
  3. Нормализация функционирования потовых и сальных желез. Стабильная выработка пота и кожного сала, а также их равномерное распределение по поверхности волосистой части головы позволяют формировать защитный барьер и увлажнять кожу и волосы.
  4. Укрепление фолликулов. Если они крепкие, волосы выпадают гораздо меньше, так как основная причина выпадения – именно ослабление луковиц.
  5. Улучшение естественного дыхания и микроциркуляции тканей. За счёт этого поддерживается оптимальный обмен веществ.
  6. Выведение токсинов, удаление омертвевших и ороговевших частичек эпидермиса.
  7. Расслабление всего организма. После массажа улучшается общее самочувствие.
  8. Рефлекторное воздействие на некоторые акупунктурные точки, отвечающие за разные внутренние органы (на голове таких участков немало).
  9. Выработка гормонов счастья и удовольствия эндорфинов, повышающих настроение и дарящих ощущение счастья.
  10. Улучшение тока лимфы, главная задача которой – очищение организма, выведение из него токсинов, продуктов распада, шлаков и метаболитов.

Таким образом, массаж головы останавливает выпадение волос и ускоряет их рост, делает локоны здоровыми, крепкими и блестящими, нормализует работу сальных желёз и поддерживает оптимальный уровень жирности, придаёт прикорневой объём, а также просто дарит приятные ощущения и расслабление.

Всем ли подойдёт массаж для роста волос?

Массаж головы, призванный ускорять рост волос, имеет некоторые противопоказания. Среди них:

  • гипертоническая болезнь (повышение артериального давления);
  • любые локализующиеся на волосистой части головы высыпания (аллергические, инфекционной природы и прочие);
  • повреждения кожных покровов в зоне роста волос (ссадины, химические или термические ожоги);
  • лихорадочные состояния с повышением температуры тела;
  • онкологические болезни;
  • алопеция (облысение);
  • тромбозы, тромбофлебиты, повышенные риски тромбообразования;
  • заболевания лимфатической системы.

Общие принципы полезного и правильного массажа

Как делать массаж головы для роста волос грамотно и с максимальной пользой? Для этого нужно придерживаться нескольких принципов:

  • Так как массаж стимулирует выработку кожного сала, то в течение некоторого времени после такой процедуры секрет синтезируется в увеличенных объёмах, что провоцирует ускоренное загрязнение волос. Поэтому массаж лучше всего делать за два часа до запланированного мытья головы.
  • Для максимального эффекта массажа лучше воздействовать на волосистую часть головы по направлению лимфатических сосудов, которое желательно изучить до проведения процедуры.
  • Массаж проводите в расслабленном состоянии.
  • Перед процедурой можно разогреться лёгкой физической активностью (пятиминутной простой зарядкой) или употреблением горячих напитков, например, травяного чая.
  • Делайте все манипуляции тёплыми руками: разотрите ладони или нагрейте их над обогревательным прибором.
  • Процедура должна длиться около 10 минут. Но для первого раза будет достаточно 2-3 минут, а далее длительность постепенно увеличивается и доводится до максимальной.
  • Делать массаж желательно ежедневно или хотя бы через день.

Техники проведения

Существуют разные техники проведения массажа для роста волос:

  1. Круговое массирование кончиками пальцев. Перемещайте подушечки по кругу, охватывая всю волосистую часть головы.
  2. Расчёсывание. Да, использование массажных расчёсок с закруглёнными на концах зубчиками тоже можно считать полноценным и приятным массажем, если расчёсываться в течение минимум 5-10 минут. Причём перемещать расчёску при проведении процедуры желательно против роста волос: от затылка к макушке, от висков ко лбу.
  3. Поглаживания. Такие движения осуществляются всей поверхностью ладоней обеих рук по направлениям ото лба к затылочной части, от теменной зоны к ушам.
  4. Постукивания и вибрации. По всей поверхности головы постукивайте попеременно подушечками пальцев, а также продвигайтесь прерывисто по пунктирным линиям, начиная движение от лобной области и завершая манипуляции в затылочной части головы.
  5. Потягивания волос. После их тщательного расчёсывания пропустите в локоны пальцы, проведите их по длине на 5-7 сантиметров и начинайте аккуратно тянуть захваченные пряди в разные стороны, меняя интенсивность натяжения и периодически ослабляя его до минимума.
  6. Растирания. Представьте, что в кожу головы вы что-то втираете пальцами. Начинайте такие манипуляции в области лба и постепенно продвигайтесь по поверхности головы к макушке и вискам, а потом к затылку по верхней зоне и по бокам.
  7. Массаж с полотенцем. Полотенце для достижения максимальной эффективности массажа предварительно нагревается (например, на обогревателе или батарее). Далее наклоняйтесь вперёд и опускайте голову вниз, оборачивайте её полотенцем, как при вытирании, и начинайте активно тереть кожу головы.

Вспомогательные средства

Чтобы эффект массажа был максимальным, более заметным и быстрым, можно применять во время процедур и после них дополнительные полезные средства:

  • Натуральные масла: жожоба, репейное, миндальное, виноградных косточек, персиковое, оливковое, касторовое, аргановое.
  • Эфирные масла, которые добавляются в базовые вышеперечисленные. Применяйте эфиры мяты, цитрусов (лимона, грейпфрута, апельсина), чайного дерева, розмарина.
  • Травяные отвары: с ромашкой, шалфеем, розмарином, дубовой корой, чередой, мятой или мелиссой, календулой, зверобоем, подорожником, хмелем, крапивой, лопухом, липой, ландышем, берёзой.
  • Мелкие абразивные частички: соль, молотые кофейные зёрна. Они применяются обычно при растираниях.
  • Жидкие витамины: А, группы В, С, Е.
  • Специализированные уходовые и лечебные продукты для волос.
  • Косметические глины, подбираемые по типу волос и с учётом актуальных проблем.
  • Берёзовый дёготь, косметическое дегтярное мыло.
  • Пивные дрожжи – природный активатор роста.

Массажёры

Массаж кожи головы можно проводить и массажёрами, такими как:

  • Специализированные лазерные или импульсные расчёски. Через их зубчики проходят проникающие под кожные покровы импульсы или волны.
  • «Мурашка», «пальчики шиатцу», «антистресс». Такой известный всем массажёр представляет собой венчик с длинными лучами, имеющими на кончиках латексные закруглённые наконечники.
  • Роликовые массажёры с разными насадками: мелкими валиками, шипами и пупырышками.
  • Варежки с массажными поверхностями. Они могут применяться непосредственно во время мытья головы.
  • Массажёр с магнитными шариками.
  • Компрессионный шлем, надеваемый на голову.
  • Электромассажёры с разными насадками для зоны волосистой части головы.
  • Дарсонваль с насадкой в виде расчёски также идеально подходит для стимуляции роста локонов.

Преимущества и недостатки

Рассмотрим плюсы массажа головы:

  • Проводить его можно в домашних условиях самостоятельно.
  • Относительная простота проведения процедур.
  • Высокая эффективность при правильном и регулярном проведении.
  • Воздействие сразу в нескольких направлениях.

Минусы:

  • Для достижения эффекта следует делать массаж регулярно в течение определённого времени.
  • Наличие противопоказаний.

Регулярный и грамотный массаж головы ускорит рост волос, остановит их выпадение и сделает локоны здоровее и красивее.