Если постоянно хочется что-то жевать, то нужно это делать с минимальным ущербом для здоровья и фигуры. К вашим услугам — полезный рецепт.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 250 г
имбирь свеженатертый 1 ст. ложка
сироп (можете использовать варенье) 2 ст. ложки
цедра 1 апельсина
курага 350 г
корица 2 ч. ложки
какао 50 г
немного любимых орешков по вкусу
Приготовление:
Часть хлопьев обжарьте на сухой сковородке до слегка-коричневого цвета.
Курагу лучше предварительно замочить.
Отложите 100 грамм кураги, а остальные ингредиенты смешайте блендером в однородную массу. Затем мелко порежьте оставшуюся курагу и смешайте все вместе еще раз вместе с измельченными орешками.
Сформируйте прямоугольник, разрежьте на равные квадратики и обваляйте в какао (при желании можете облить шоколадной глазурью).
Готовые квадратики хранить в холодильнике.
Мария Зимина
Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:
Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂
