Бодрое утро: Ирина Нельсон дает онлайн-урок йоги нашим читательницам

Мы попросили Ирину Нельсон провести для нас класс утренней йоги, чтобы зарядиться энергией на весь день. Ирина — дипломированный преподаватель йоги, в этом видео она расскажет о дыхательных практиках, которые помогут вам чувствовать себя бодро и энергично. Попробуйте и поделитесь впечатлениями в комментариях!