Шестикратный чемпион мира по боевому самбо Вячеслав Василевский и ведущий реалити «Охотники» на «ЧЕ!» проведет бесплатные тренировки для всех желающих
22 июня в 8:00 в Мещерском парке состоится первая открытая тренировка под руководством Вячеслава Василевского. Любой желающий старше 16 лет может потренироваться с именитым спортсменом.
«Уровень подготовки не имеет значения, — поделился подробностями Вячеслав. — Всех обучим и натренируем. А главное сделаем уверенными в себе и потрясающими людьми. Ждём!».
Тренировка — общефизической направленности с элементами бокса.
Вас ждут:
- Бой с тенью: разогреваем мышцы и оттачиваем технику.
- Работа с грушей: улучшаем точность и силу ударов.
- Скакалка: развиваем выносливость и координацию.
- Пресс и планка: укрепляем мышцы кора.
- Приседания и выпады: работаем над ногами и ягодицами.
- Отжимания и подтягивания: тренируем верхнюю часть тела.
- Интервальные тренировки: чередуем интенсивные и восстановительные периоды.
Участие бесплатное, но предварительно нужно записаться по ссылке.
Встречай утро бодро и приходи на тренировку с ведущим канала «ЧЕ!»
