Для того, чтобы укусы комаров не чесались, нам необходим витамин В12.
Баланс витаминов в вашем организме способен сделать укусы комаров безболезненными. Это утверждают британские ученые в издании Express. Конкретно, убеждены они, от последствий комариных укусов защищает витамин B12.
«Витамин B немного меняет состав крови — на такой, который не привлекает москитов. При укусах потери сразу восстанавливаются, а небольшое количество комариного яда быстро рассасывается и выводится», — рассказали эксперты.
Для того, чтобы укусы комаров проходили без болезненных ощущений, специалисты считают важным наличие достаточного количества витамина В12 в организме.
Пищевыми источниками этого нутриента являются креветки, сыр, молоко, куриные яйца, говядина, куриная грудка.
Отметим, что норма потребления витамина В12 определяется комитетами по питанию в каждой стране, — она колеблется в пределах от 1 до 3 микрограмм в день.
