Специалисты из биомедицинского центра при университете в городе Лестер выяснили, что по темпу ходьбы можно определить, грозят ли человеку серьезные проблемы со здоровьем, в частности заболевания сердечно-сосудистой системы и рак.
В многолетнем исследовании ученых участвовали более 420 тыс. добровольцев. Эксперты наблюдали за их состоянием здоровья и физической активностью. За весь текущий период проведения эксперимента скончались 8,6 тыс. человек, из которых 1,7 тыс. участников умерли от сердечных болезней и еще 4,8 тыс. — от онкообразований.
Специалисты установили, что люди, обычно идущие в медленном темпе, умирают в 2 раза чаще от проблем с сердцем и сосудами, нежели те, кто ходит быстро. При этом не было замечено связи с другими факторами, такими как индекс массы тела, рацион питания или вредные привычки.
Как пояснили эксперты, скорость ходьбы тесно связана с общей физической формой и физической выносливостью, а привычка быстро ходить положительно отражается на общем состоянии здоровья человека и его продолжительности жизни, пишет Zee News.
Людмила Петрова.
Фото Pixabay.com
