Время от времени в Сети появляются «рецепты похудения от Даши Букиной». Маркетинговый ход предприимчивых дельцов довольно понятен: ни для кого не новость, что Наталья Бочкарева за последний год значительно похудела. Секрет ее идеального веса хотят узнать многие, а поклонники не устают ежедневно задавать актрисе сотни вопросов о ее питании.
Вечером 19 августа Бочкарева наконец поведала, как ей удалось избавиться от половины собственного веса за один год. Актриса призналась, что после рождения дочери Алисы в 2008-м не придерживалась особых диет. Единственное ограничение по питанию, которому следовала Наталья: не есть на ночь.
«Рецепт прост: физические нагрузки (я много танцевала, участвуя в проекте »Танцы со звездами»), спортзал и никаких диет! И я скажу вам так, я — жуткая сладкоежка! И всегда такой была. Не могу отказать себе в этом маленьком удовольствии», — написала в своем Инстаграме Наталья.
Подписчики удивились, как при такой «диете» на сладостях Бочкаревой удалось похудеть на 60 кг. Оказывается, все дело в балансе. Актриса призналась, что на изменения веса влияют не только физические упражнения и питание, но и стиль жизни. Именно с распорядка вашего дня и активности в течение недели начинается похудение.
