Летние каникулы — это не только время отпусков и путешествий, но и особый сезон для нашей внешности. Волосы, как и кожа, особенно чувствительны к смене климата, повышенной солнечной активности и воздействию соленой воды. Именно в это время года они нуждаются в особом внимании и уходе, чтобы сохранить здоровье, блеск и силу. Как подготовить волосы к летнему отдыху и не пожалеть о купании в морских волнах — об этом стоит задуматься еще до начала поездки.
Конечно, представить себе летний отпуск на море без солнечных ванн и купания невозможно. И это правильно, ведь нашему организму очень нужна энергия солнца, йодированный морской воздух, а также физическая нагрузка, которую мы получаем при плавании. Но и солнце, и морская вода достаточно коварны. Они могут навредить коже и волосам. Трихолог Анна Павленко рассказала Woman.ru, как эффективно защититься от негативного воздействия и получить максимум удовольствия от солнца и моря:
Дерматолог-косметолог, трихолог, врач первой категории сети клиник «Семейная»
«Многие замечают, что летом волосы приобретают непрезентабельный вид, теряют блеск, становятся сухими и безжизненными. И такие изменения могут происходить как в городе, так и на курорте. Причина — в воздействиях высокой температуры и солнечных лучах. Ультрафиолет разрушает главный белок волос — кератин, также разрушается липидный слой, который защищает стержень волоса. В результате волосы ослабевают, ломаются, спутываются».
По словам эксперта, активное действие солнца оказывает отрицательное воздействие и на кожу головы. Это проявляется раздражением, покраснением и сухостью. А впоследствии состояние кожи головы отражается на состоянии волос: они начинают выпадать.
Добавляет негатива и морская вода — она способствует сухости волос и, как следствие, делает их более уязвимыми. Если после активного плавания подставить голову (то есть, волосы) под солнечные лучи, то соль на волосах быстро высохнет и кристаллизуется. Эти кристаллы разрушат верхний слой волоса. Также соль вытягивает влагу из волос, и таким образом окончательно их пересушивает. Так что же делать?
«Во-первых, помнить о том, что воздействие прямых солнечных лучей и морской воды на волосы нужно минимизировать и в идеале свести к нулю. А во-вторых, придерживаться простых правил ухода за волосами. Про то, что не следует находиться на открытых пространствах без головного убора, все знают. Хотелось бы подчеркнуть, что головной убор нужен для защиты не только от солнца, но и от пыли — ведь летом часто воздух содержит большое количество загрязнений, которые также негативно влияют на волосы», — отвечает Анна Викторовна.
Также после посещения пляжа и купания обязательно следует принять душ, чтобы смыть морскую соль и песок с волос.
Трихолог также советует использовать для защиты средства, которые наносят непосредственно перед выходом на улицу — несмываемые кондиционеры, увлажняющие маски, спреи, мисты, кремы с солнцезащитным эффектом. Благодаря этим средствам образуется защитная пленка — вода буквально стекает с волос, при этом соль не оседает. Но, подбирая такие бьюти-продукты, обращайте внимание на степень защиты от солнца. Для отдыха на пляже потребуются средства с высокой степенью защиты — SPF 30-50 и даже 50+. А вот для прогулок по городу подойдут SPF15-30.
Еще один полезный ритуал — нанесение восстанавливающих масок для волос. Однако делать это Павленко рекомендует лишь один раз в неделю. А еще — не злоупотреблять маслами:
«С осторожностью относитесь к маслам! Да, они прекрасно способствуют увлажнению, но только когда находятся в составе крема или эмульсии. Масло в чистом виде притягивает солнечные лучи подобно лупе — и вместо защиты от солнца получается обратный эффект, солнце буквально выжигает волосы. Модно использовать их, когда нет солнца. Например, вечером, после приема солнечных ванн».
Чего не стоит делать?
По словам врача, в жарком климате следует отказаться от горячих укладок волос (фен, стайлеры, плойки) и травматичных процедур (мелирование, химическая завивка, обесцвечивание волос). Расчесывать волосы лучше расческами с широкими зубьями, соблюдая осторожность, чтобы не травмировать кожу головы. По возможности также следует отказаться от тугих укладок.
Что еще поможет волосам?
Здоровье волос нужно поддерживать и при помощи питания. Летом лучше исключить из рациона жареное и копченое, а включить разнообразные овощи, бобовые, авокадо, яйца, зелень, ягоды.
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru/Alliance Images/Pavel_dp/triocean/
