Крещение — один из самых значимых православных праздников, который празднуется в ночь на 19 января и символизирует крещение Иисуса Христа в реке Иордан. Этот день отмечают не только верующие, но и те, кто, несмотря на личные религиозные убеждения, восхищается традициями, связанными с очищением и возрождением. Ведь окунание в прорубь — это древняя русская традиция, которая как раз и символизирует очищение души и тела. Вода в этот день считается особенно святой и обладает целебными свойствами — как бы дарует новую жизнь, силы и энергию на целый год.
Чтобы погружение в ледяную воду прошло безопасно и с благополучным результатом, нам из года в год повторяют одни и те же правила:
-
Перед купанием нужно правильно подготовиться: не пить алкоголь, разогреть тело с помощью разминочных упражнений.
-
Погружаться нужно быстро, не задерживаясь в воде. Для новичков можно сначала обмакнуть ноги и постепенно привыкать к температуре.
-
Не следует оставаться в проруби долго, чтобы избежать переохлаждения.
-
После омовения важно тепло одеться и не допускать быстрого охлаждения тела.
С каждым годом желающих совершить такой подвиг становится все больше, поэтому во всех городах и районах столицы готовят специальные купели — с лестницами и деревянными бортиками — сооружают теплые раздевалки и угощают горячим чаем со сладостями. Вблизи обычно дежурят бригады скорой помощи, сотрудники полиции и МЧС.
Кстати, в этом году среди ныряльщиков было немало девушек — и выглядят эти отважные красотки максимально эффектно. Для того, чтобы окунуться, можно облачиться в специальную длинную белую рубашку, но многие обходятся обычными купальниками.
Женщины говорят, что ледяная вода помогает им почувствовать себя живыми, а само мероприятие становится символом преодоления страхов и ограничения. К тому же это укрепляет физическую форму, ведь холодная вода имеет массу положительных эффектов для здоровья: улучшает циркуляцию крови, укрепляет иммунитет и способствует выведению токсинов.
Если в этом году вы в прорубь не ныряли, но однажды обязательно хотите это сделать, самое время вдохновиться примерами этих красоток и начинать подготовку хотя бы с контрастного душа. Потому что резко бросаться в прорубь может быть опасно для вашего здоровья.
Фото: Юрий Смитюк, Егор Алеев, Сергей Савостьянов, Михаил Терещенко, YURI KOCHETKOV, MAXIM SHIPENKOV, Pavel Bednyakov Романенко Эрик, Кирилл Кухмарь/ТАСС
