Как составить рацион правильного питания на день: рекомендации нутрициолога
Составление правильного рациона питания на день требует знаний о балансе нутриентов, подборе продуктов и особенностях режима. В статье рассказываем, как это сделать грамотно и как готовые рационы могут помочь сэкономить время и усилия.