Ребенок не хочет заниматься спором из-за лени или страха неудачи? Может быть, вы, как его родители, не хотите отдавать его в секцию, опасаясь травм и проблем с основной учебой? Возможно, эти 8 причин, почему ребенку надо заниматься спортом, изменят ваше мнение.
Фото: pixabay.com
- Укрепление здоровья. Если ребенок часто болеет, регулярные занятия спортом могут помочь ослабить хронические заболевания. А то и вовсе избавиться от них: физическая активность укрепляет мышцы человека, делает иммунитет более стойким к сезонным болезням;
- Социализация. Командные виды спорта помогают в этом в особенности. Во-первых, ребенок учится действовать вместе с другими людьми. Во-вторых, спортивные лагеря или, к примеру более узкого профиля (футбольные лагеря) могут помочь ему найти настоящих близких друзей;
- Улучшение успеваемости. Физкультура является обязательным пунктом в школьной программе. А дополнительные занятия спортом помогают ребенку лучше справляться с нормативами. Значит, улучшать свои оценки в школе и повышать уверенность в себе;
- Стабилизация артериального давления. Физические нагрузки позволяют сосудам расширяться. Это, в свою очередь, помогает ребенку или подростку чувствовать себя лучше, не страдать от скачков артериального давления. При этом эластичность сосудов сохраняется на достаточном уровне;
- Повышение уверенности в себе. Спортивные соревнования и достижения на них помогают малышам верить в себя. Они учатся быть мотивированными и ценить свои успехи, поскольку прекрасно понимают, чего стоит каждая победа. Как большая, так и маленькая;
- Сближение с семьей. Ребенку комфортнее всего заниматься спортом вместе с самыми близкими людьми. Совместная активность поможет малышу научиться лучше слышать родителей и эмоционально сближаться с ними. Ну а многолетние занятия спортом помогают семье по-настоящему сплотиться;
- Снижение уровня стресса. Перед важными контрольными и экзаменами, во время семейных проблем он значительно повышается у детей. Особенно у маленьких. Спорт помогает выбросить негативную энергию, временно отвлекает от повседневных трудностей;
- Потеря лишнего веса. Многие дети, особенно в переходном возрасте, комплексуют из-за своих меняющихся фигур и даже небольшой избыточной массы. Спорт в этом может помочь без применения опасных для здоровья диет. Причем будет достаточно как профессиональных занятий, так и тренировок по 20 минут в день.
