Юлия Синютина — причинный психолог
Люди, которые в себе не уверены, постоянно нуждаются так или иначе в подтверждении любви и уважения к ним. Часто в отношениях и взаимодействиях им видится подвох, умысел, скрытая издевка. Неуверенному в себе человеку зачастую трудно понять, признают ли его достоинства или втягивают в манипуляции. Хотя он сам очень часто является провокатором и манипулятором. Вечная потребность доказать себе, что к нему хорошо относятся невероятно изматывает, портит характер, но не приносит желаемого результата до тех пор пока неуверенный человек не поверит в себя и свои достоинства сам!
Конечно неуверенность в себе бывает разная. Кто—то выбирает пассивную позицию и стремиться забиться «под плинтус», чтобы не участвовать в жизненных уроках и пустить все на самотек. Кто—то идет напролом, активно пытаясь «взять свое» от жизни. Активные неуверенные люди вредят не только себе, но и окружающим и особенно близким.
Как же узнать с первого взгляда неуверенного человека с активной жизненной позицией? Как не стать его вечным эмоциональным и энергетическим донором, как не тратить время на манипуляции, давление и другие деструктивные стратегии неуверенных в себе людей? И как помочь таким людям?
1. Человек с низкой самооценкой будет требовать от вас постоянного подтверждения, что он самый лучший или наоборот согласия, что он ничего не умеет или не стоит. Осторожно, это завуалированная потребность самоутвердиться за ваш счет.
2. Неуверенный в себе человек часто провоцирует конфликты или ситуации, в которых люди вынуждены извиняться и оправдываться, чтобы восстановить хорошие отношения и избавиться от навязанного чувства вины. В таких ситуациях взрывоопасно находиться рядом, постарайтесь найти возможность уйти и не присутствовать.
3. Люди с низкой самооценкой часто видят во всем негативные стороны и нюансы. Такие люди всегда готовы во всем найти «каплю дегтя в бочке меда», и окружающим приходится тратить силы на то, что бы выслушивать, какие все кретины и как все плохо сделано, а потом еще и убеждать, что все не так плохо. Или долго соглашаться на то, что все вокруг действительно ужасно и только он — лучший и единственный гарант стабильности. Будьте внимательны, сохраняйте спокойную нейтральную позицию. Вы не обязаны перерабатывать чужие эмоции.
4. Неуверенные люди часты бывают ненадежны в отношениях и взаимодействиях, так как убедившись в вашей лояльности, они начинают искать других, кто так же готов подтверждать им их неотразимость и величайшую ценность. Будьте готовы к возможным изменам и внезапной потере к вам интереса.
5. Люди с нервным, самокритичным характером часто годами ищут свой идеал в работе, отношениях, занятиях хобби и так далее. Они транслируют свою неудовлетворенность собой на все, что их окружает. Будьте готовы к придиркам, вечным поискам чего—то лучшего.
6. Внутри постоянно недовольного собой человека живет пустота. Фактически, у него нет никаких поглощающих его внимание интересов. Кроме постоянных мыслей о том, что он «не дотягивает» до собственного идеала и страха, что об этом все узнают. Поэтому он обязательно попытается заполнить пустоту внутри себя с помощью возлюбленного, вытягивая из него новые и новые признания в любви, восхищение, подарки, обещания быть всегда вместе. В конце концов это будет вытягивать из вас силы, ведь невозможно быть для человека всем — другом, партнером и «жилеткой».
7. Неуверенные в себе люди имеют внутреннюю неустойчивость, а значит, для удержания псевдоравновесия, они часто вступают в различные деструктивные роли и типы отношений. Если вы уже поймали вашего неуверенного за игрой в жертву, возможно, вам стоит почитать об этом у психологов.
Встречая такого трудного человека, объективно оцените, принимаете ли вы в нем такие непростые качества или впадаете в предложенный деструктив, или даже боретесь с этим, стремясь навязать собственную точку зрения.
Если вы дорожите человеком, у которого низкая самооценка, но огромные амбиции и хотите ему помочь – начните изучать азы психологии для выстраивания гармоничных отношений или взаимодействий. Конечно, мы можем менять только себя, свои мысли, эмоции, поступки, но меняя себя и свое отношение к ситуациям, к людям и урокам жизни – мы изменяем весь мир. Мы в силах выстраивать гармоничные отношения и способствовать гармонизации внутреннего мира, как своего, так и окружающих.
Юлия Синютина, причинный психолог.
