Окончание зимы может стать коварной подножкой для здоровья. Ведь зачастую вместо того, чтобы готовиться к теплой встрече с долгожданной весной, нам приходится бороться с настигшим на излете февраля ОРВИ. Причина довольно банальна – ослабленный зимой иммунитет, а в этом году – еще и нетипично теплая зима. В первые зимние месяцы подъема заболеваемости практически не было, и только сейчас она активно пошла в рост. Как помочь организму избавиться от ОРВИ, не создав себе дополнительных проблем, а лучше и вовсе избежать любых сезонных болезней, делятся специалисты.
Смена сезонов традиционно чревата ростом заболеваемости ОРВИ. На протяжении зимы организм проходит испытания на прочность: снижается выработка витамина D, важного для иммунной системы, пищевые пристрастия меняются в пользу высокой калорийности, не самой полезной еды, поэтому замедляются обменные процессы. Вдобавок страдают эмоциональный фон и образ жизни – перепады настроения становятся более резкими, а физическая активность превращается в пассивность. В итоге встречать весну приходится не в своей лучшей форме и полными сил, а все чаще – с авитаминозом и ослабленным иммунитетом. Этим обусловлен всплеск простудных заболеваний в межсезонье.
Так, к концу февраля, Роспотребнадзор сообщил, что заболеваемость респираторными вирусными инфекциями выросла почти на 14% по сравнению с предыдущим периодом, и речь здесь идет лишь об официально зарегистрированных случаях.
Специалисты напоминают: если не удается избежать заболевания, всегда есть способы эффективно справиться с ним и не спровоцировав осложнений. Главное – подходить к лечению с умом и не допускать распространенных ошибок.
Насморк: помочь носу, не навредив организму
Острый ринит, он же насморк – один из самых частых симптомов вирусных заболеваний наряду с риносинуситом – воспалением носовых пазух. Эти явления принято либо недооценивать, полагая, что они пройдут сами, либо, напротив, усердно «залечивать», зачастую – неверно подобранными препаратами и с нарушением дозировок.
Так, сосудосуживающие капли, если применять их слишком часто, способны повышать артериальное давление, а при длительном использовании может и вовсе спровоцировать тахифилаксию – острую форму привыкания к ним со стороны слизистой. Для детей младшего возраста такие средства опасны вдвойне, поскольку могут вызывать токсические реакции.
Независимо от частоты возникновения и степени тяжести, ринит и риносинусит требуют осторожности в лечении. Специалисты рекомендуют препараты, которые мягко и быстро могут помочь снять отечность и воспаление, не оказывая дополнительной нагрузки на организм – как взрослых, так и детей. «При заложенности носа, вызванной ОРВИ, важно обращаться средствам, оберегающим хрупкую гармонию слизистой. Даже самых неприятных спутников насморка – отечность и обильные выделения – можно обезоружить с помощью натуральных средств. Например, таблетки Коризалия не только помогают справиться с навязчивым ринитом, но и способствуют естественному восстановлению слизистой носа, не нарушая ее микробиом», – говорит Евгений Носуля, д.м.н., профессор, руководитель учебно-клинического отдела «Научно-исследовательского клинического института оториноларингологии им. Л.И. Свержевского» ДЗМ города Москвы.
Антибиотики: пить или не пить?
При первых симптомах простуды у многих возникает желание прибегнуть к помощи антибиотиков. Однако першение в горле, повышение температуры и насморк в большинстве случаев имеют вирусную природу. Антибиотики перед вирусами бессильны, поскольку нацелены на заболевания бактериальной и грибковой этиологии.
Чрезмерное увлечение антибиотиками привело к антибиотикорезистентности – невосприимчивость бактерий к этим препаратам. Необоснованный прием антибактериальных препаратов усложняет процесс выздоровления, приводит к мутациям бактерий и появлению супербактерий, устойчивых к целым группам антибиотиков. Проще говоря – лекарства перестают действовать на вас в случаях, когда действительно нужны.
Например, один из самых распространенных примеров – ошибочное употребление антибиотиков при возникновении ангины (острого тонзиллита). Около 70–85% случаев острого тонзиллита у взрослых вызывают вирусы (риновирусы, аденовирусы, вирусы гриппа, Эпштейна-Барр и др.),
а значит, антибиотики в лучшем случае бесполезны. «Антибиотик никак не влияет ни на вирус, ни на течение вирусного заболевания, он не оказывает профилактического эффекта и не купирует симптомы болезни. Применять антибактериальные препараты при вирусных инфекциях можно только тогда, когда присоединяются осложнения в виде бактериальной инфекции, –предупреждает Татьяна Сырьева, доцент, к.м.н, детский инфекционист, педиатр.
Стимуляция иммунитета: как это делать правильно
Несмотря на предостережения специалистов, популярность иммуностимуляторов продолжает расти. Желая помочь себе противостоять вирусам и патогенам, многие экспериментируют с препаратами, которые улучшают неспецифическую резистентность организма и иммунитет. К сожалению, далеко не всегда такую терапию назначает профильный врач.
То, на какие звенья иммунного ответа воздействует тот или иной препарат, знает только иммунолог. Лишь он может определить, показана ли такая терапия пациенту, и, если необходимо, подобрать лекарство после обследования.
В остальных случаях риск не оправдан. Лучше повышать иммунитет естественными способами – с помощью правильного питания, физической активности, налаженного режима сна, прогулок на свежем воздухе и правильно подобранных витаминов. Еще один совет от специалистов: старайтесь выбирать лекарственные препараты, которые оказывают общеукрепляющее воздействие на весь организм и не вредят иммунитету.
Аденоиды: стоит ли торопиться с радикальными мерами?
«Удалять, не раздумывая!» – такую рекомендацию нередко слышат родители, столкнувшись с диагнозом «гипертрофия аденоидов». Основной аргумент – якобы именно эти ткани становятся виновниками частых ОРВИ. Но прежде, чем принимать решение, важно понять: аденоиды – это естественный иммунный щит. Это часть лимфоидного кольца глотки, которое первым встречает вирусы и бактерии, защищая организм. Особенно значима их роль у детей от двух лет и старше, в период активного формирования иммунной системы.
Одним из провоцирующих факторов разрастания аденоидной ткани является воспаление глоточной миндалины – аденоидит. При наличии признаков аденоидита (выделения из носа, продуктивный кашель, периодическое затруднение носового дыхания) необходимо проводить лечение. Современная медицина предлагает эффективные консервативные методы. Основу терапии составляют промывание носа солевыми растворами, дыхательная гимнастика и местные противомикробные препараты. Но прорывным дополнением стал гомеопатический протокол. «Аденоиды – не приговор, а часть сложной иммунной «архитектуры». Прежде чем выбирать радикальный путь, стоит использовать все возможности бережного лечения. Очень часто грамотная терапия справляется лучше, чем скальпель. И даже если пациенту все же показана аденотомия, уменьшить болевые ощущения и сократить восстановительный период после операции может помочь препарат Арника Монтана С9. Дополнив им стандартную терапию, уже к 4-му дню возможно в 2 раза снизить отек слизистой носа и облегчить носовое дыхание». Применение Арники монтана С9 после аденотомии также может в 8 раз снизить боль в горле уже на четвертые сутки[1]», – говорит Галина Никифорова, д.м.н, профессор кафедры болезней уха, горла и носа Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, оториноларинголог высшей категории.
И напоследок эксперты напоминают о главном правиле при первых симптомах ОРВИ – если заболели, обязательно соблюдайте домашний режим, не стоит «героически» переносить болезнь «на ногах» – так вы существенно увеличите шансы избежать опасных осложнений и не подвергнете риску окружающих.
[1] Дроздова М. В., Рязанцев С. В. Опыт применения препарата Арника монтана С9 у детей после операции аденотомии. Российская оториноларингология. 2019;18(5):115–121
