Как оставаться в хорошей форме в зрелом возрасте: эти 10 привычек изменят вашу жизнь к лучшему
Поддержание формы в зрелом возрасте — задача не из легких. Забот становится все больше, а времени, сил и энергии — все меньше. С другой стороны, для улучшения самочувствия и внешнего вида вовсе не обязательно каждый день наведываться в спортзал, питаться исключительно листьями салата с обезжиренными йогуртами и тратить уйму денег на косметические процедуры. Собрали в нашей статье…









