Год: 2025

  • 12-летние исполнительницы «Сигма боя» попали в лонг-лист рейтинга Forbes

    12-летние исполнительницы «Сигма боя» попали в лонг-лист рейтинга Forbes

    В числе номинантов ежегодной премии Forbes «30 до 30» оказались исполнительницы суперхита «Сигма бой» Betsy (Светлана Чертищева) и Мария Янковская. Девочкам, напомним, по 12 лет. Всего в лонг-лист вошли 100 перспективных деятелей из различных областей — список опубликован на сайте Forbes.

    12-летние исполнительницы «Сигма боя» попали в лонг-лист рейтинга Forbes

    © Super.ru

    Юные артистки стали одними из самых молодых номинантов. При этом у девочек относительно большой опыт в музыкальной индустрии — до «Сигма боя» они уже записывали и выпускали песни. Широкую известность Betsy и Янковская всё же получили благодаря треку о популярном парне — композиция вошла в десятку лучших в чарте Billboard Hot Dance/Pop Songs.

    Артистки, к слову, также попали в список знаменитостей, наиболее востребованных на летних корпоративах. Кроме того, юные россиянки недавно покорили слушателей из Польши.

  • Саша Стоун рассказал о горе в семье: «Мы не будем кричать, вызывать жалость»

    Саша Стоун рассказал о горе в семье: «Мы не будем кричать, вызывать жалость»

    Бывший бойфренд Вали Карнавал Саша Стоун рассказал, что в данный момент переживает трудный период.

    Саша Стоун рассказал о горе в семье

    © Super.ru

    Блогер дал понять, что в его семье случилось горе. Александр Зарубин (настоящее имя) уточнил, что подобное переживает впервые, всеми силами держится и не даёт себе впасть в депрессию с помощью спорта.

    Что именно произошло в семье, блогер не стал раскрывать. «Приходится продолжать жить, работать, улыбаться… Мы не будем кричать, говорить, вызывать жалость, мы просто дальше живём и очень много занимается спортом», — поделился Саша Стоун с изданием «7 дней».

    Напомним, что после романа с Валей Карнавал, на которой Саша Стоун планировал жениться, он встречался с экс-звездой Comedy Woman Надей Сысоевой. Отношения пары продлились меньше года, и прошлым летом Саша и Надя расстались. Позже блогер откровенно рассказал о своей личной жизни после разрыва с Сысоевой.

  • Звезда «Фабрики звезд» возмутилась поведением критикующих Россию артистов

    Звезда «Фабрики звезд» возмутилась поведением критикующих Россию артистов

    Участница «Фабрики звезд» Виктория Дайнеко заявила, что не понимает коллег, которые продолжают зарабатывать в России, но критикуют страну и ее жителей.

    Звезда «Фабрики звезд» возмутилась поведением критикующих Россию артистов

    © РИА Новости

    Об этом она сообщила в интервью Rutube-каналу «Слово».

    «Меня раздражают те, кто живет и зарабатывает в России, но в кулуарах хейтят страну. Что ты здесь делаешь? Зарабатываешь деньги, но ненавидишь страну, которая тебя обеспечивает всем», — отметила артистка.

    Также Дайнеко высказалась о тех, кто покинул страну и получил статус иностранного агента. По ее словам, в России есть множество артистов, не попавших в реестр иноагентов, несмотря на некорректное поведение.

    «Лучше обратить внимание на них, чем на тех, кто высказывается открыто», — считает певица.

    Виктория Дайнеко открыто поддержала проведение специальной военной операции, за что была включена в санкционные списки некоторых западных стран. Так, в 2023 году санкции против певицы ввела Канада.

    Ранее стало известно, что Дайнеко заявила об избалованности славянских женщин. Она сообщила, что не смогла бы вступить в отношения с мужчиной из Европы.

  • 15-летняя дочь Юлии Пересильд рассказала об измене в отношениях

    15-летняя дочь Юлии Пересильд рассказала об измене в отношениях

    Дочь российской актрисы Юлии Пересильд и режиссера Алексея Учителя Анна Пересильд рассказала, что бывший возлюбленный изменил ей, когда они состояли в отношениях. Ее слова прозвучали в ходе интервью для YouTube-канала журналистки Надежды Стрелец.

    15-летняя дочь Юлии Пересильд рассказала об измене в отношениях

    © globallookpress.com

    Девушка отметила, что скрывать измену — «не пацанский поступок».

    «Нужно быть очень сильным, чтобы рассказать о таком», — добавила Пересильд.

    Она также отметила, что не поддерживает общение со звездой сериала «Слово пацана» Ярославом Могильниковым, с которым они расстались в декабре 2024 года.

    Ранее Анну Пересильд и певца Ваню Дмитриенко заподозрили в романе.

  • Надежда Бабкина получила травму во время празднования 75-летия

    Надежда Бабкина получила травму во время празднования 75-летия

    75-летняя народная артистка получила травму за кулисами концерта в честь её юбилея. Надежда Бабкина рассказала «7 Дней», что упала перед выступлением с Александром Буйновым.

    Надежда Бабкина получила травму во время празднования 75-летия

    © Super.ru

    «У стула подломилась ножка. Я рухнула, разрезала руку, кровища… И даже не перевязав рану, накинула жакет и бросилась на сцену. Но как бросилась, так и остановилась — выяснилось, что я ещё и ногу повредила», — поделилась певица.

    По словам Бабкиной, раны на руке ей обработали во время антракта, и они уже зажили. А вот нога до сих пор болит — из-за этого артистка всё ещё хромает. Как бы там ни было, звезда не брала больничный и продолжает выходить на сцену — с небольшими ограничениями.

    «Просто пока без прыжков во время танцев», — отметила Надежда Георгиевна.

    Надежда Бабкина объяснила, почему ее не зовут на телевидение

    К слову, не так давно «производственную» травму получил 75-летний Михаил Боярский. Он упал с трёхметровой высоты в закулисье. Итог — перелом бедра. Тем не менее артист отказался от отдыха в санатории и вышел на сцену раньше, чем предписали врачи.

    * Запрещён в РФ.

  • Ляйсан Утяшева показала 12-летнего сына, который уже обогнал ее в росте

    Ляйсан Утяшева показала 12-летнего сына, который уже обогнал ее в росте

    Павел Воля и Ляйсан Утяшева с сыном Робертом

    Павел Воля и Ляйсан Утяшева с сыном Робертом

    Ляйсан Утяшева и Павел Воля нечасто делятся подробностями личной жизни, особенно когда дело касается их детей. Однако 14 мая звездная пара сделала исключение — в этот день их старший ребенок, сын Роберт, отмечает день рождения. Ему исполнилось 12 лет и по этому случаю мама и папа посвятили мальчику проникновенное и очень личное поздравление, которое растопило сердца поклонников.

    «Нашему старшему — 12 лет. Прекрасные годы, полные счастья, смеха, путешествий, заляпанных футболок, побед и неожиданных открытий», — начали Ляйсан и Павел свой пост, сопровождая его редкими снимками сына.

    Павел Воля и Ляйсан Утяшева с сыном Робертом

    Павел Воля и Ляйсан Утяшева с сыном Робертом

    На семейных фото родители обнимают Роберта и распаковывают вместе с ним подарки. Супруги признались, что именно благодаря сыну узнали массу неожиданной информации — от типов вулканов до различий между змеями и географии стран мира. Любознательный мальчик с самого детства проявляет тягу к знаниям и, по словам Ляйсан, делает серьезные успехи в учебе.

    «Ты влюблен в Россию, конкретно в Башкирию, Пензу, Якутию (особенно зимой, в минус 50), Норильск, Камчатку, Дальний Восток, Чукотку — короче, что-то подальше и похолоднее. Зимний парень, хотя родился в мае», — отмечает мама.

    В семье его с юмором и гордостью называют «пензенским башкиром».

    Роберт

    Роберт

    Ляйсан Утяшева с сыном Робертом

    Ляйсан Утяшева с сыном Робертом

В трогательном посте Утяшева поделилась тем, каким человеком становится ее сын: добрым, щедрым, заботливым и, как оказалось, уже очень популярным у девочек.

«Ты не знаешь, но когда приезжаешь к нам на съемки, все гримерши и костюмерши начинают охать, когда ты выходишь из комнаты. Рост — 170, размер ноги — 41. Ты украл всю нашу одежду и обувь в 12 лет. Мальчик, что ты ешь?» — иронично задается вопросом Утяшева.

Уже сейчас Роберт — настоящий джентльмен, который всегда поможет маме и сестре донести сумки, откроет перед ними двери, не откажется от прогулки с собакой или игры в настольный теннис. Ляйсан отмечает, что с ним интересно делать абсолютно все — и лепить снеговиков, и ловить рыбу, и просто валяться в траве. Семья старается быть рядом и поддерживать каждый шаг своего сына.

В завершение она написала: «Сынок, мы тебя безумно любим. Просто будь счастлив, расти с улыбкой, выбирай свой путь. Мы просто будем рядом. Всегда можешь рассчитывать на нас. С Богом, дорогой. Твои самые счастливые папа и мама».

Ляйсан Утяшева с дочерью Софией

Ляйсан Утяшева с дочерью Софией

Напомним, Ляйсан и Павел воспитывают не только Роберта, но и дочь Софию, которой в этом году исполнилось 10 лет. До недавнего времени пара тщательно скрывала лица детей от публики. Даже на видеороликах и снимках с семейных праздников они запечатлены либо со спины, либо в профиль, либо в головных уборах и капюшонах. Однако недавно Утяшева впервые нарушила это правило, опубликовав снимок, на котором видно лицо Софии. Это фото вызвало бурную реакцию среди подписчиков — поклонники отметили, как девочка похожа на родителей, особенно на Ляйсан. Под снимком телеведущая поздравила дочь с первым юбилеем.

По кадрам и словам родителей видно, что в доме Утяшевой и Воли царит любовь, уважение и тепло. Их дети растут в атмосфере поддержки, свободы и легкого юмора.

Фото: соцсети

  • Френч с кружевом — нежный маникюр с акцентной деталью

    Френч с кружевом — нежный маникюр с акцентной деталью

    Френч с кружевом — нежный маникюр с акцентной деталью | woman.ru

    Французский маникюр — вечная классика. Его выбирают за аккуратность, универсальность и элегантность. Но даже в самую проверенную формулу иногда хочется добавить новизны. Именно так и сделали немецкие модницы, благодаря которым сейчас на пике популярности кружевной френч. Этот маникюр уже заполонил ленты соцсетей и бьюти-рубрики глянца. Немецкий Cosmopolitan отмечает: все больше девушек отдают предпочтение именно такому дизайну.

    В основе этого дизайна лежит все тот же привычный молочный или прозрачный фон и светлая «улыбка» на кончиках ногтей. Но теперь вместо стандартной белой полоски — тонкое кружево. Белоснежное, кремовое, пудровое или даже с яркими акцентами — все зависит от вкуса и образа. Этот маникюр выглядит свежо, романтично и немного винтажно. Но при этом не бросается в глаза и так же легко вписывается в любой стиль.

    Кружевной узор может быть разным. Кто-то выбирает классические цветочные орнаменты, кто-то — сердечки, бантики или даже ягоды. Часто мастера комбинируют элементы и добавляют немного объема: жемчужные бусины или капли с блеском. Но важно, чтобы декор оставался деликатным — френч с кружевом просто потеряется на фоне других декоративных элементов.

    Такой дизайн идеально подойдет для особых случаев. Например, для свадьбы — как для невесты, так и для подружек. Или для отпуска: загорелая кожа, натуральный загар и кружевной маникюр — эффектное комбо, которое захочется сфотографировать. Но и для работы в офисе этот вариант подходит: аккуратный, не броский, но при этом нестандартный.

    Плюс кружевного френча в том, что он визуально вытягивает ногтевую пластину и делает руки ухоженными. Даже на коротких ногтях он смотрится очень изящно, особенно если выбрать мягкую форму — миндаль или овал.

    Однако такой маникюр лучше всего доверить опытному мастеру. Нарисовать тонкое кружево вручную сложно, особенно если нужен симметричный и аккуратный результат. А многие мастера сделают это за пару минут. Тем более у них есть специальные слайдеры, трафареты и специальные кисти, с помощью которых дизайн получается точным, а маникюр более красивым.

    Если хочется чего-то нового, но не слишком яркого, кружевной френч — хороший выбор. Он сохраняет чистоту классики и добавляет к ней мягкий декоративный акцент. Такой маникюр выглядит аккуратно, женственно и свежо — именно то, что нужно для весны и лета.

    Фото: Pinterest

  • Кожевникова раскрыла детали отношений 15-летней Арзамасовой и Авербуха

    Кожевникова раскрыла детали отношений 15-летней Арзамасовой и Авербуха

    Илья Авербух и Елизавета Арзамасова | woman.ru

    Илья Авербух и Елизавета Арзамасова

    Супруги Лиза Арзамасова и Илья Авербуха не сторонники того, чтобы выносить на всеобщее обозрение детали личной жизни. В свое время из-за разницы в возрасте их немало критиковали, Лиза моложе мужа на 21 год, но это нисколько не помешало им построить счастливую семью и дважды стать родителями.

    Они встретились первый раз, когда актрисе было 15 лет, к тому моменту она уже успела заслужить любовь зрителей после съемок в сериале «Папины дочки». Фигурист признается, что даже не знал о популярности Лизы, и удивился, когда она оказалась на проекте «Лед и пламень».

    «15 лет — это уже не ребенок, это уже женщина, у которой все было. Я абсолютно счастлив в браке. Вот в этом году у нас уже четыре года», — заявил на днях Илья Авербух.

    Илья Авербух и Елизавета Арзамасова

    Илья Авербух и Елизавета Арзамасова

    Эту неосторожную фразу про 15-летнюю женщину он сказала в интервью Ксении Собчак. Разговор был долгим и непосредственно эта цитата несколько вырвана из контекста, но в Сети пользователей было не остановить. Тут же поползли слухи, что роман Авербуха и Арзамасовой начался как раз в тот период, когда актриса была несовершеннолетней.

    Актриса Мария Кожевникова принимала участие в том же сезоне проекта и готова вступиться как за Елизавету, так и за Илью.

    «Это неправда, надо радоваться за красивую счастливую семью с двумя прекрасными детьми! Я участвовала в шоу »Лед и пламень», мы много времени проводили вместе, и Лиза присутствовала на всех репетициях, на всех представления. Она всегда была с мамой! Всегда! Мы даже маму Лизы воспринимали тоже как участника шоу», — говорит Woman.ru Мария Кожевникова.

    Тогда партнером Арзамасовой был болгарский фигурист Максим Ставиский. Они много репетировали и Лиза переживала за каждое движение, была по-детски взволнована, трудолюбива.

    Мария Кожевникова

    Мария Кожевникова

    «Я очень удивилась, когда узнала через 10 лет, что они вместе с Ильей. Мы даже с мамой обсуждали, удивлялись: могли ли представить, ведь она тогда была совсем ребенком! Но хочу сказать, что в то время никаких романов и взаимоотношений между ними точно не было. Были романы у других участников в тот момент, но не у них», — вступилась за супругов Мария Кожевникова.

    Она призвала «не искать грязи там, где ее нет и не завидовать чужому счастью».

    При этом актриса все-таки не согласилась с оценкой Ильи Авербуха, что 15-летнюю девушку можно назвать зрелой женщиной.

    Лиза Арзамасова с мамой Юлией Арзамасовой

    Лиза Арзамасова с мамой Юлией Арзамасовой

    «Не могу ответить за Илью, но на мой взгляд в 15 лет по большей части это еще ребенок. Но я видела и тех, кто в 15 лет выглядит на 25. Но для меня все-таки внутренне еще в таком возрасте есть недоформированность. А в этой семье все случилось в свое время и до сих пор у них все по любви», — заключила актриса.

    Фото: Persona Stars, Ирина Разладина/Woman.ru

  • Обновленный протокол молодости: что это и почему звезды выбирают его вместо пластики

    Обновленный протокол молодости: что это и почему звезды выбирают его вместо пластики

    Обновленный протокол молодости: что это и почему звезды выбирают его вместо пластики | woman.ru

    Пластика уже давно перестала быть чем-то исключительным. Каждый день кто-то ложится под нож, чтобы изменить внешность: подтянуть лицо, скорректировать овал или убрать морщины. Особенно часто к хирургии обращаются в зрелом возрасте, ведь многие думают, что после 50 уже не обойтись без серьезных мер. Однако в последние годы наметился неожиданный тренд: звезды и медийные персоны все чаще отказываются от операций в пользу нового малоинвазивного подхода, который позволяет выглядеть моложе без скальпеля и швов. Мы разобрались, что стоит за этим феноменом, и почему он может изменить саму философию старения.

    Новый культ — естественная молодость

    Сегодня глянцевые обложки все чаще украшают не кукольные лица, лишенные мимики, а ухоженные, живые и эмоциональные. Публика устает от «типовых» послеоперационных лиц и начинает тянуться к естественности. Именно на этом фоне появился новый подход — комплексная антивозрастная стратегия, известная под названием «обновленный протокол молодости», или «Люкс 100».

    Узнав о том, что российской разработкой воспользовались многие российские селебрити, мы решили узнать, что она из себя представляет, и обратились за экспертным комментарием к автору методики — Карлу Юрьевичу Тавберидзе.

    Карл Тавберидзе

    пластический хирург, косметолог, дерматолог

    Резать или не резать — вот в чем вопрос

    Основатель методики подчеркивает, что не является противником хирургии, напротив, он сам обладает всеми лицензиями на проведение операций. Но с каждым годом все больше склоняется к философии мягкого вмешательства:

    «Я не против пластической хирургии. Я — за медицинские показания и адекватный подход. Если можно добиться результата без скальпеля — зачем резать?»

    Именно это стало отправной точкой для разработки нового метода.

    Мягкий метод, за которым выстраиваются в очередь звезды

    Методика сочетает аппаратные, инъекционные, нитевые технологии и ботулинотерапию. Но ее уникальность — не в наборе процедур, а в глубокой кастомизации под каждого пациента и одновременной работе с разными уровнями тканей:

    1. Аппаратные технологии

    Используются для стимуляции кожи на глубинном уровне:

    • Фототерапия — выравнивает тон кожи, убирает пигментные пятна и сосудистую сетку.

    • Микроигольчатый термолифтинг — уплотняет кожу, особенно в зоне шеи и подбородка.

    • СМАС-лифтинг (ультразвуковой) — подтягивает жировые пакеты, улучшает лимфоотток.

    2. Инъекционная косметология

    Врач работает как скульптор: восстанавливает костные объемы, корректирует пропорции, не утяжеляя лицо. Используются:

    • Филлеры на основе гидроксиапатита кальция и гиалуроновой кислоты — для создания новых акцентов: скул, подбородка, висков.

    • Ботулинотерапия — не только на лоб и глаза, но и на мышцы-депрессоры, платизму (шея), уголки губ. Это позволяет «расправить» лицо снизу вверх.

    Татьяна Терешина

    Татьяна Терешина

    Татьяна Терешина

    Татьяна Терешина

    3. Нитевой лифтинг нового поколения

    В отличие от старых техник, здесь применяются тончайшие рассасывающиеся нити, которые не вызывают фиброза и не мешают хирургическим вмешательствам в будущем. Их задача — уплотнение и армирование кожи, запуск неоколлагенеза. А в сочетании с аппаратами и филлерами достигается объемная реконструкция без деформаций:

    «Сейчас нити — это не только подтяжка, а больше биостимуляция. Кожа становится плотнее, каркас — крепче. И это очень видно в зоне второго подбородка, щек, даже рук и живота».

    4. Индивидуальная стратегия работы с лицом

    Врач объясняет: никакой стандартной «схемы красоты» нет. Все — по показаниям. Например:

    • При мелкоморщинистом типе старения: стимуляторы коллагена, биорепаранты, ботокс, поверхностная работа с кожей.

    • При выраженном птозе: филлеры в скулы и челюстные углы, СМАС по нижней трети, нити по контуру лица.

    • При втором подбородке: комбинация СМАС + ботокс в платизму + термолифтинг.

    • При нависающих веках: микроигольчатый термолифтинг, лимфодренажные препараты, точечная ботулинотерапия.

    Все это проводится в формате одной сессии — на которую пациент тратит не операционные 3–5 часов и месяцы реабилитации, а 1–1,5 часа и несколько дней на восстановление. Часто первые результаты видны уже в тот же день.

    Эффект «за полчаса»: правда или маркетинг?

    Многие скептики называют «преображение за полчаса» маркетинговым ходом. Но по словам врача, это реальность — просто важно понимать, что: 50% результата видно сразу, несмотря на покраснение и отечность, через месяц обязательно делается коррекция, а вот финальный результат сформируется лишь к третьему месяцу. Однако «вау-эффект» пациенты действительно получают моментально, что особенно важно для тех, кто готовится к съемкам, мероприятиям или отпуску.

    Сергей Челобанов

    Сергей Челобанов

    Сергей Челобанов

    Сергей Челобанов

    Почему этот подход выбирают звезды?

    Секрет популярности метода среди селебрити кроется в сочетании нескольких факторов:

    • Безопасность — никаких швов, рубцов и длительного восстановления.

    • Моментальный эффект — можно сделать в пятницу и в понедельник уже сниматься.

    • Естественность — лицо сохраняет индивидуальность, мимику и эмоциональность.

    • Анонимность — многие знаменитости проходят процедуры инкогнито, без риска утечек.

    «Мы не делаем „новое лицо“. Мы возвращаем свое — просто из прошлого», — говорит врач.

    По информации Woman.ru, протокол «Люкс 100» уже опробовали несколько популярных певиц, актрис, телеведущих и бизнесвумен. Их имена не афишируются — но фото «до» и «после», которые клиника использует с разрешения клиентов, говорят сами за себя.

    Будущее без скальпеля?

    Современная эстетическая медицина предлагает новое понимание молодости — не как борьбы с возрастом, а как его мягкого редактирования. И эта методика — подтверждение того, что в этой борьбе можно побеждать не грубой силой, а тонким искусством. Ведь если пластическая хирургия — это как капитальный ремонт, то обновленный протокол — высокоточная реставрация.

    Фото: Shutterstock/Fotodom.ru/Prostock-studio

  • Откровенный диалог с телом и трансформирующая энергия аюверды: как я научилась не торопиться и обрела себя

    Откровенный диалог с телом и трансформирующая энергия аюверды: как я научилась не торопиться и обрела себя

    Откровенный диалог с телом и трансформирующая энергия аюверды: как я научилась не торопиться и обрела себя | woman.ru

    У большинства из нас есть такие темы, которые мы стараемся обходить стороной — даже в разговоре с самыми близкими. Не потому, что это неважно, а потому что просто неловко. Мое пищеварение было одной из таких «больных» тем. Я долгое время игнорировала сигналы организма: питалась как попало, скакала по диетам, налегала на кофе и острое, вечно что-то перекусывала на бегу. Все это, как теперь понимаю, вылилось в устойчивый и хронический дискомфорт: постоянное вздутие, ощущение тяжести, не говоря уже о газах, от которых я постоянно страдала, выбирая одежду по степени незаметности проблемы.

    Казалось бы, у меня была большая мотивация изменить ситуацию: я уже пережила внезапную операцию по удалению аппендикса, но даже это меня не встряхнуло. Все изменилось после одной простой встречи с подругой, когда за очередной чашкой травяного чая мы внезапно заговорили о своих «болячках». Я, как обычно, пожаловалась на свой живот, а она вдруг серьезно сказала: «Тебе надо в Кисловодск, в MAYRVEDA».

    Я рассмеялась. Минеральная вода и тишина — вот все, что я знала об этом городе. Но подруга меня быстро остановила и уверенно добавила: «Это не санаторий. Это MediSpa-отель, центр превентивной медицины, где майер-терапия и аюрведа объединяются с природной силой Кавказа».

    Дома я открыла сайт отеля и… пропала в нем на час. Идеальная эстетика, философия, которой веришь, и — главное — научная база. И вдруг мне показалось: это может сработать. Отпуск у меня был запланирован как раз через неделю, и вместо похода по гастроэнтерологам и поликлиникам, я отправилась туда — к себе. Настоящей.

    Что такое MAYRVEDA?

    Если коротко — это не просто место, где тебя полечит врач. Это концепция жизни. MAYRVEDA Kislovodsk 5* объединил в себе австрийскую майер-терапию, индийскую аюрведу и природные ресурсы Кавказских Минеральных Вод. Здесь работают не с симптомами, а с первопричинами. И делают это, кажется, с хирургической точностью, но в атмосфере абсолютной заботы, комфорта и безмятежности.

    Основу всей философии составляет майер-терапия — система превентивной медицины, признанная в Европе, одобренная Минздравом России и созданная австрийским доктором Францем Ксавьером Майером. Она базируется на убеждении, что здоровье всего организма напрямую зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Его метод основан на принципах четырех «О»: Осознанность, Отдых, Очищение, Обучение. Это не диета и не временные ограничения. Это путь к восстановлению баланса в теле и уме через работу с пищеварением.

    Аюрведа — второе крыло MAYRVEDA. Это древнеиндийская система, которой более 5000 лет. Аюрведа лечит не болезнь, а человека в целом — включая его эмоции, образ жизни и даже мировоззрение. Все специалисты обучались в штате Керала, на родине аюрведы. И работают с вашей уникальной пракрити — врожденным типом тела и души, который определяет вашу конституцию (Вата, Питта или Капха).

    Такое сочетание научной базы, философии тела и ума и невероятной силы природы делает это место уникальным. И не случайно отель входит в международную ассоциацию Healing Hotels of the World.

    Подготовка и приезд

    После бронирования со мной сразу связался персональный ассистент — специалист программы MAYRVEDA One. Он уточнил не только медицинские детали и противопоказания, но даже мой распорядок дня, чтобы подстроить график процедур. Я получила список рекомендаций до приезда и уже почувствовала, что здесь не бывает мелочей.

    В день заезда меня ждала экскурсия: медицинский центр, роскошный спа с «танцующим» душем, хамамом, баней и бассейном, спортзал и ресторан высокой кухни. Все, включая ароматы, текстуры, освещение, гостей, разгуливающих в халатах и тапочках и интонации персонала, как будто говорило: «Будь как дома и расслабься».

    Первичная консультация включала пульсовую диагностику по аюрведе — именно так определяют дисбаланс дош. У меня преобладала Питта, и она была «в минусе» — эмоциональное выгорание, раздражительность, проблемы с пищеварением. Затем была консультация с майер-терапевтом и диагностика по Майеру — это особая пальпация живота и изучение реакций ЖКТ.

    На основе двух консультаций врачи составили персональную программу питания, процедур и активности. И началась моя внутренняя трансформация.

    Процедуры, которые меня изменили

    Мое расписание включало десятки элементов: от глубокой диагностики до спа. Утро начиналось с аквааэробики — спокойной, мягкой, с акцентом на растяжку и дыхание. Это помогало проснуться, разогреть мышцы и плавно войти в день без резких нагрузок. Вода действительно снимает напряжение, особенно если ты весь год живешь в постоянном стрессе.

    Одна из самых необычных процедур — обертывание на флотирующей кушетке. Тело в грязях и водорослях, а ты словно зависаешь — ни давления, ни жесткой поверхности. После — ощущение свежести и легкости, как будто перезагрузился.

    Ванна с травами — розмарин и солодка — удивительно расслабляла. Пока лежала, мне подали напиток из тыквенных семечек — интересный вкус и полезный состав, богатый цинком и жирными кислотами. Все это действительно действовало — не мгновенно, но заметно.

    Массаж Кижи стал моим личным фаворитом. Горячие мешочки с травами прогревали тело, мастер точно чувствовал, где задержаться, где проработать. Никакой боли, просто тепло и расслабление.

    Плюс — нарзанные ванны, вечерние процедуры для стоп и ног и дорожка Кнейппа. Переходишь с теплых камней в ледяную воду, потом снова тепло, снова холод. Контраст, пробуждение, стимул. Первые разы я морщилась, пыталась идти быстро. А потом поняла — не надо спешить. Это тоже часть диалога с телом: когда ты даешь ему испытание, но не через насилие, а через заботу. Контраст укрепляет сосуды, хотя и характер немного тоже.

    И все это было бы неполным без моих ежедневных маршрутов по Кисловодскому национальному парку. Как только появлялось свободное «окошко», я хватала палки для скандинавской ходьбы и бежала к инструктору. Каждый день — новый маршрут. Узкие тропы, тени от сосен, и какой-то по-другому свежий воздух. Это были минуты абсолютного единения с природой, с собой, с телом, которое наконец не мешает, а живет. Именно в этих прогулках я поняла, что путь к здоровью — это не всегда борьба. Иногда — это мягкий, уважительный разговор с собой. И этот диалог может начаться с простого шага. Или с вдоха.

    Высокая кухня для здоровья

    Ресторан MAYRVEDA Kitchen — это не просто про здоровое питание. Это искусство еды. Интерьер — словно из арт-галереи. Посуда — минимализм и стиль. Блюда — как из мишленовского гида, только здесь не ради эффектной подачи, а ради баланса и пользы.

    Меню персонализировано. Учитываются тип доши, цели терапии, аллергии, переносимость продуктов. Все блюда готовятся по щадящей технологии: медленно, при низких температурах, без обилия жира или специй. Соли нет, и досаливать нельзя. Телефоны в ресторане запрещены: во-первых, чтобы не отвлекаться от еды, во-вторых, потому что по Майеру нужно жевать медленно, осознанно и маленькими кусочками.

    Да, поначалу было тяжело. Я привыкла «досаливать все». Мне казалось, порции маленькие. Но к вечеру второго дня пришло осознание, что я наелась. Причем — не до чувства «переполненности», а именно в меру. Организм будто сам начал подавать сигналы: «Достаточно». А еще удивило, что любимые блюда совпали с теми, которые назначили врачи: видимо, организм знал, чего не хватает.

    Результаты и осознания

    За эти несколько дней я не только почувствовала облегчение — я изменилась. Ушли газы, исчезло чувство «переполненности», я впервые за несколько месяцев надела любимое платье и не думала о животе. На финальной консультации врач показал мне, как изменились показатели. Хотя я и сама заметила изменения. Но главное — научилась слушать себя.

    Теперь, если я прихожу домой уставшая после какого-то светского мероприятия, не кидаюсь на фрукты или сырые овощи. Я просто делаю себе запеченный кабачок или съедаю стейк. Потому что знаю: желудок ночью уходит в фазу сна, и переварит только то, что не будет его перегружать. Знания, которые я получила, стали моими новыми инструментами жизни.

    Поэтому если у вас, как и у меня, «вечно что-то не так с желудком», если вы привыкли игнорировать сигналы тела или уже отчаялись, дайте себе шанс. MAYRVEDA Kislovodsk — это не про отдых, это про возвращение к себе. Мягко, профессионально, с заботой и глубокой философией. Иногда нам просто нужно остановиться и послушать себя. А иногда — чтобы кто-то помог нам научиться это делать.

    Фото: личный архив