Оставляем обиды в прошлом: психологическая техника «Гневное письмо»
Нам не всегда удается прощать людей и оставлять обиды в прошлом. Иногда мы получаем извинения, но понимаем, что они неискренни, а иногда и вовсе не слышим слова «Прости». Ничто не проходит бесследно, и эмоции, которые мы заглушаем и копим в себе, затем находят выход. Усталость, эмоциональное выгорание, нервные срывы и даже депрессия — все это может…