all2all

Год: 2024

  • Как женщины меняют цифровой мир к лучшему

    Как женщины меняют цифровой мир к лучшему

    Как женщины меняют цифровой мир к лучшему

    Согласно статистике, женщины гораздо активнее пользуются интернетом и проявляют себя в Сети: чаще общаются в социальных сетях, ищут покупки, получают знания, интересуются скидками и сидят на различных порталах. Мужчины же проявляют особенную активность лишь в двух позициях: скачивают мультимедийный контент и играют в игры.

    Про грамотность в Сети

    РАЭК (Российская ассоциация электронных коммуникаций) уже не первый год занимается вопросом изучения цифровой грамотности в Сети — ежегодно Всероссийская акция «Цифровой Диктант» определяет, кто же лучше всего владеет цифровыми навыками и кто больше всего знает о новейших технологиях и сервисах. Результаты прошлого года оказались неоднозначными.

    С одной стороны, женщины до 25-ти лет проявляют более глубокие знания цифровых основ. С другой стороны, среди более старшего возраста показатели мужчин все же выше.

    Как женщины меняют цифровой мир к лучшему

    Про карьеру

    В целом вопрос кадрового голода в IT-отрасли стоит достаточно остро. В этих условиях гендерный вопрос становится уже не так важен, но все же на высоких должностях в IT чаще всего находятся мужчины. Этот разрыв постепенно сокращается: за прошлый год россиянки на 11% чаще проявляли интерес к IT-вакансиям, а по сравнению с первым полугодием 2021-го года рост и вовсе составил 42%.

    При этом женщины не конкурируют с коллегами-мужчинами за право первенства. В основном женщины идут в IT за интересными и нестандартными задачами, карьерным ростом. Также большую роль при выборе сферы деятельности играют престиж профессии и денежный вопрос.

    Как женщины меняют цифровой мир к лучшему

    Пять женщин, которые добились успеха в российском IT

    Кто же из представительниц Рунета меняет мир цифры к лучшему? Среди известных женщин в IT можно отметить следующих:

    Как женщины меняют цифровой мир к лучшему

    Татьяна Бакальчук

    Татьяна Бакальчук — российская предпринимательница, c 2004 года основательница и генеральный директор компании Wildberries. В августе 2021-го Бакальчук была признана самой богатой женщиной России с состоянием в 13 млрд долларов. В 2022 году состояние оценивалось в 2,1 млрд долларов.

    Как женщины меняют цифровой мир к лучшему

    Наталья Касперская

    Наталья Касперская — российский предприниматель в сфере информационных технологий, президент группы компаний InfoWatch, сооснователь и бывший генеральный директор компании «Лаборатория Касперского», общественный деятель, председатель правления Ассоциации разработчиков программных продуктов «Отечественный софт».

    В 2013 году, согласно рейтингу Forbes, признана одной из богатейших женщин России. В 2020-м, по версии Forbes, находилась на 17 позиции в топе богатейших женщин России с состоянием 270 млн долларов.

    Как женщины меняют цифровой мир к лучшему

    Полина Давыдова

Полина Давыдова –– директор Ассоциации цифрового транспорта и логистики. Она внесла большой вклад в разработку утвержденной Правительством России отраслевой цифровой стратегии, запуск Государственной информационной системы электронных перевозочных документов (ГИС ЭПД), подготовку и старт экспериментального правового режима беспилотного грузового движения на трассе М-11 и целый ряд других крупных отраслевых цифровых проектов.

Как женщины меняют цифровой мир к лучшему

Анна Серебряникова

Анна Серебряникова –– президент Ассоциации больших данных, является одной из ключевых персон телекоммуникационной отрасли России и признанным экспертом по направлению цифровизации бизнеса и экономики.

Как женщины меняют цифровой мир к лучшему

Екатерина Демкина

Екатерина Демкина –– исполнительный директор РАЭК. Екатерина руководила пресс-службой РАЭК и всеми PR-коммуникациями в рамках крупнейших отраслевых ИТ-проектов, таких как Российский Интернет Форум, Russian Interactive Week, Премия Рунета, исследование «Экономика Рунета», Цифровой Диктант и многие другие.

Анна Литвиненко

Фото: PhotoXPress.ru, Артем Геодакян, Станислав Красильников/ТАСС, Shutterstock/FOTODOM, соцсети

  • Земфира* обжаловала отказ снятия с нее статуса иноагента

    Земфира* обжаловала отказ снятия с нее статуса иноагента

    Российская певица Земфира Рамазанова (признана в РФ иноагентом) обжаловала отказ снять с неё статус иностранного агента в кассационном суде, сообщает ТАСС.

    Земфира* обжаловала отказ снятия с нее статуса иноагента
    © nsn.fm

    «Кассационная жалоба по делу зарегистрирована», — указали в суде.

    Земфира пополнила список иноагентов в феврале 2023 года. Певица пыталась оспорить данное решение, однако Мосгорсуд апелляционную жалобу отклонил. Ранее Земфира заявила, что не намерена затягивать с выпуском своего следующего альбома, сообщает Telegram-канал «Радиоточка НСН».

  • Сестра Михаила Ефремова призналась, что у нее случился инфаркт после пластики

    Сестра Михаила Ефремова призналась, что у нее случился инфаркт после пластики

    Сестра Михаила Ефремова Анастасия призналась в шоу «Звезды сошлись», что два раза делала пластическую операцию.

    Сестра Михаила Ефремова получила инфаркт после пластики
    © РИА Новости

    По словам Ефремовой, первый ее поход к специалисту оказался успешным. Во второй раз она делала операцию в той же клинике, но во время пандемии. Сестра артиста отметила, что тогда подтяжку лица ей делал другой врач.

    Ефремова рассказала, что перед операцией проходила обследование, где кардиолог категорически запретил ей ложиться под нож хирурга. При этом, как заявила сестра актера, анестезиолог говорил, что это «ерунда».

    Несмотря на предостережения кардиолога, Ефремова решилась на подтяжку. Операция прошла успешно, но через две недели Анастасию госпитализировали с обширным инфарктом.

    4 марта Telegram-канал Mash сообщил, что руководство белгородской колонии, где сейчас находится актер Михаил Ефремов, согласовало ходатайство о его УДО. Теперь документы отправили в Алексеевский суд Белгородской области.

    В тот же день в Управлении Федеральной службы исполнения наказаний опровергли информацию о ходатайстве об условно-досрочном освобождении актера Михаила Ефремова.

    Ранее солистка «Блестящих» вспомнила, как беременность заменила ей пластику.

  • Опубликован рейтинг самых востребованных российских звезд в 2024 году

    Опубликован рейтинг самых востребованных российских звезд в 2024 году

    Стали известны имена звезд российской эстрады, которые наиболее востребованы у зрителей и собирают полные залы. Сайт Kp.ru выяснил, какие исполнители пользуются большей популярностью, изучив их гастрольный график и продажи билетов.

    Опубликован рейтинг самых востребованных российских звезд в 2024 году
    © Passion.ru

    По данным издания, по количеству гастролей в 2023 и 2024 году среди российских артистов лидирует певец SHAMAN (Ярослав Дронов). Сообщается, что за 2023 год у артиста — 90 концертов при полных залах только в гастрольном туре по стране. На весну 2024 года у SHAMAN запланировано почти 30 концертов.

    Кроме того, уже второй год успешно выступают с аншлаговыми турами Григорий Лепс, Сергей Лазарев, группа «Руки Вверх». У певца Ярослава Сумишевского в 2024 году только до июня планируется 30 концертов.

    Также аншлаговые туры ожидаются у группы «Любэ», Олега Газманова, Михаила Шуфутинского, Полины Гагариной, группы «Звери», Басты.

    По словам продюсера Ильи Саглиани, список артистов, на концерты которых люди покупают билеты, изменился за последние два года. В настоящее время пользуются спросом песни патриотической направленности.

    «Сейчас по регионам собирают залы SHAMAN, Лепс, Расторгуев и другие артисты-патриоты. <…> Сейчас и корпоративов не так много, как раньше. Потому что меняется, перестраивается шоу-бизнес — и спрос, и предложения. <…> Люди уважают и хотят слышать и артистов, которые поют патриотический репертуар», — отметил продюсер.

    Ранее мы писали о том, что в Санкт-Петербурге состоялся концерт лауреатов Премии «Золотой Граммофон». В Ледовом дворце выступили самые яркие звезды эстрады.

  • Кейт Миддлтон неумело оправдалась за фотошоп — ей никто не верит

    Кейт Миддлтон неумело оправдалась за фотошоп — ей никто не верит

    Кейт Миддлтон неумело оправдалась за фотошоп — ей никто не верит

    Кейт Миддлтон

    Опубликовав фотографию в честь Дня матери, представители дворца хотели успокоить поклонников принцессы Кейт, у которых чересчур разыгралась фантазия. Тема «исчезновения» герцогини и движение #WhereIsKateMiddleton получили слишком широкую огласку.

    Недавно в блоге принцессы появилась ее фотография с детьми. Многие думают, что таким образом члены БКС хотели пресечь дальнейшее обсуждение «пропажи» Кэтрин. Но неумелая обработка фотографии или использование искусственного интеллекта в ее создании только сильнее спровоцировали распространение теорий заговора об «исчезновении» Кейт Миддлтон.

    11 марта в личном блоге принцессы появился пост-обращение к подписчикам, в котором от имени принцессы написано объяснение ситуации вокруг скандальной фотографии:

    «Как и многие фотографы-любители, иногда я экспериментирую с редактированием. Я хотела бы извиниться за всю неразбериху, которую вызвала наша семейная фотография, опубликованная вчера. Надеюсь, все, кто отмечал этот праздник, прекрасно провели День матери. Кэтрин».

    Кейт Миддлтон неумело оправдалась за фотошоп — ей никто не верит

    Это объяснение, больше похожее на оправдание, совершенно не успокоило пользователей Сети. Каждый новый шаг дворца они воспринимают, как очередное подтверждение того, что с Кейт что-то случилось.

    Подписчикам герцогини не ясно, почему она не могла записать видеообращение или выложить фотографию, которая подтверждает актуальность снимка. Они также считают, что текстовое обращение только укрепило теорию о том, что фотография с детьми, приуроченная ко Дню матери, — фейк.

    Кейт Миддлтон неумело оправдалась за фотошоп — ей никто не верит

    Кейт Миддлтон с детьми

    Это подтверждается еще и тем, что многие крупные фотоагенства удалили данный снимок со своих порталов и высказались о его недостоверности. «При подробном рассмотрении выяснилось, что источник манипулировал изображением. Клиентам следует сообщить, что данная фотография удалена и больше не должна использоваться», — написали представители AP.

    Кейт Миддлтон неумело оправдалась за фотошоп — ей никто не верит

    Принц Уильям и Кейт Миддлтон

    Королевский эксперт Питер Хант прокомментировал ситуацию с «исчезновением Кейт Миддлтон и то, насколько правильно дворец реагирует на общественные волнения: «Их проблема заключается в том, что люди теперь будут задаваться вопросом, можно ли им доверять и верить, когда они в следующий раз опубликуют обновленную информацию о состоянии здоровья. То, что должно было стать способом погасить истерию, теперь только угрожает репутации короны и подливает масла в огонь».

    Многие эксперты называют позицию БКС очень недальновидной: в прошлом королевская семья скрывала все факты и болезни от общественности. Но после смерти королевы Елизаветы наступил более открытый период, а представители королевской семьи стали более откровенными со своими поклонниками. Так, король Карл III рассказал об операции и обнаруженном впоследствии раке, чтобы помочь людям бороться с этими диагнозами.

    Кейт Миддлтон неумело оправдалась за фотошоп — ей никто не верит

    Кейт Миддлтон

    При этом здоровье Кейт комментируется лишь общими словами, а сама принцесса перестала попадать в объективы папарацци и посещать мероприятия еще в декабре. Именно поэтому отрицание фактов и неудачные попытки БКС доказать, что с Кейт все в порядк, кажутся поклонникам какой-то насмешкой.

    Анна Литвиненко

    Фото: Legion-Media.ru, соцсети

  • Первое фото Кейт Миддлтон после операции оказалось фейком — его спешно удаляют

    Первое фото Кейт Миддлтон после операции оказалось фейком — его спешно удаляют

    Первое фото Кейт Миддлтон после операции оказалось фейком — его спешно удаляют

    Кейт Миддлтон

    Таинственное «исчезновение» Кейт Миддлтон все еще остается одной из самых обсуждаемых тем в Сети. О «плановой полостной операции на брюшной полости» принцессы объявили в этом январе, но последний публичный выход герцогини состоялся в декабре прошлого года.

    С тех пор Кейт никто не видел. Недавно в Сети появилась первая фотография Миддлтон: папарацци сфотографировали принцессу в машине, она ехала на пассажирском сидении, за рулем была ее мать. Снимки были сделаны неподалеку от Виндзорского замка.

    Первое фото Кейт Миддлтон после операции оказалось фейком — его спешно удаляют

    Кейт Миддлтон

    Тем не менее, многие поклонники уверены, что на снимке находится не Кейт, а ее сестра Пиппа Миддлтон или даже двойник.

    Вскоре после фотографии из машины появился официальный снимок — в личном блоге герцогиня поделилась кадром, на котором запечатлена со своими тремя детьми, и поздравила подписчиков с Днем матери.

    Первое фото Кейт Миддлтон после операции оказалось фейком — его спешно удаляют

    Кейт Миддлтон

    Этот снимок сразу же вызвал множество вопросов у пользователей. Они выдвинули множество различных версий, но при этом все сошлись на одном — на данный момент Кейт не в состоянии появиться перед публикой, и представители дворца всеми способами пытаются это скрыть.

    Первая версия происхождения праздничной фотографии Кейт Миддлтон — то, что члены БКС решили выложить старый снимок. Это подтверждают деревья на заднем плане, на которых видна осенняя, но никак не весенняя листва. Некоторые также обратили внимание на то, что дети выглядят младше.

    Первое фото Кейт Миддлтон после операции оказалось фейком — его спешно удаляют

    Более распространенная теория — то, что дворец прибег к использованию искусственного интеллекта, чтобы скрыть правду о состоянии Кейт и успокоить поклонников королевской семьи.

    Внимательные подписчики заметили множество странностей на этой фотографии: они обратили внимание на фигуру Кейт, которая в жизни является другой, на странную позу принцессы и то, что на Миддлтон нет обручального кольца, которое она, как известно, практически никогда не снимает.

    Первое фото Кейт Миддлтон после операции оказалось фейком — его спешно удаляют

    Фанаты заметили еще и следы неумелого фотошопа: они обратили внимание на рукав принцессы Шарлотты, который просвечивает и не совпадает с рукой.

    Еще одно доказательство того, что фотография была сгенерирована ИИ или отредактирована, — ее удаление всеми ведущими фотоагентствами. Associated Press, Reuters и AFP изъяли снимок из-за доказательств того, что он был редактирован и видоизменен.

    Первое фото Кейт Миддлтон после операции оказалось фейком — его спешно удаляют

    Кейт Миддлтон

    Поклонники принцессы оставили сотни комментариев под постом с этой фотографией. Они призывают дворец прокомментировать происходящее с Кейт и рассказать правду о ее «исчезновении»: «Это не недавнее фото. Ее все еще нет», «Я думаю, это старая фотография с последнего Дня матери в 2023 году», «На все эти деньги они могли бы сделать фотошоп получше», «Похоже на ИИ», «Такой бездарный фотошоп. Расскажите уже правду».

    Анна Литвиненко

    Фото: Legion-Media.ru, соцсети

  • Спокойствие, только спокойствие: признаки того, что скоро вас настигнет нервный срыв

    Спокойствие, только спокойствие: признаки того, что скоро вас настигнет нервный срыв

    Спокойствие, только спокойствие: признаки того, что скоро вас настигнет нервный срыв

    Что такое нервный срыв? 

    Простыми словами, состояние, при котором организм по разным причинам перестает нормально функционировать из-за слишком сильного стрессового воздействия на него. В результате чего нарушается работа механизмов защиты и саморегуляции. Таким образом возникает нервный срыв.

    Симптомы

    Так как мы очень разные и каждый человек имеет свою индивидуальную способность реагировать на обстоятельства, то определить общие симптомы для всех весьма затруднительно. Но можно назвать наиболее часто встречающиеся проявления, обусловленные нервным срывом. Объединяет их всех то, что они мешают «нормальному функционированию» организма.

    К «симптомам» нервного срыва можно отнести:

    • ощущение физического и эмоционального истощения;

    • постоянное чувство тревоги, раздражительности и усталости;

    • ощущение беспомощности, безнадежности, неуверенности в себе;

    • нарушение сна, изменение аппетита и веса;

    • мышечная напряженность и двигательная заторможенность;

    • трудности с концентрацией внимания, проблемы с памятью и ощущение «тумана в голове»;

    • пренебрежение своими базовыми потребностями; 

    • снижение мотивации и интереса; 

    • избегание общения с другими людьми;

    • болевые синдромы и проблемы с физическим здоровьем;

    • отстраненность от рутинных и привычных дел;

    • психозы, резкие перепады настроения, паранойя.

    При нервном срыве необязательно наличие всех вышеперечисленных «симптомов», достаточно нескольких, чтобы начать бить тревогу. 

    Причины появления нервного срыва

    Причин может быть много. Нервный срыв оказывает комплексное негативное воздействие на весь организм, включая как физическое, так и эмоциональное состояние. 

    Истощение организма. Каким же образом наш организм изнашивается?

    Причина №1: хронические заболевания. Особенно, если вы, зная о них, не заботитесь об их лечении и профилактике.

    Причина №2: расстройства приема пищи. Это может быть переедание, недоедание, пропуск приема пищи, диеты и недостаток различных элементов, которых не хватает организму.

    Причина №3: нарушение сна. Бессонница, ранние просыпания, кошмары, сбитые ритмы или режим сна — все это не дает организму восстановиться и истощает организм. 

    Причина №4: напряженная обстановка в семье или на работе на протяжении долгого времени. Семейные проблемы, утраты, болезни, конфликты, рабочие вопросы — все это оказывает огромное влияние на психическое состояние человека и истощает организм. 

    Причина №5: напряженный график жизни. Когда надо все успеть без возможности полноценно отдохнуть и набраться сил, механизмы адаптации начинают выходить из строя. 

    Что же делать, если нервный срыв добрался до вас? 

    Самое важное условие при любых эмоциональных и физических нарушениях — это обратиться за диагностикой организма и получением помощи к врачу. 

    Что это значит? Это значит, пойти на прием к терапевту, сдать анализы, пройти комплексное медицинское обследование, дабы исключить или подтвердить медицинские факторы, которые способствуют истощению организма. 

    Когда вы получили разъяснения по состоянию своего организма, приняли соответствующие меры по его поддержанию и стабилизации здоровья, однако хотите дополнительной поддержки, можно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. 

    Также в профилактике нервных срывов важны самопомощь и знание механизмов поддержки себя. 

    Если вы чувствуете, что вас сейчас «накроет», выполняйте следующие действия

    1. Умойтесь холодной водой или опустите лицо в прохладную воду. Если нет возможности умыться, можно воспользоваться льдом, приложив его к лицу. 

    2. Наблюдайте за дыханием. Следите за выдохом и вдохом.

    3. Делайте физические упражнения до ощущения легкой усталости. Если нет возможности, то по очереди напрягайте и расслабляйте группы мышц.

    После того, как острота приступа немного снизилась, необходимо позаботиться о себе, удовлетворив базовые потребности (поесть, поспать и т.д).

    Последствия нервного срыва могут быть крайне опасными и тяжелыми. И каждому из нас нужна профилактика, чтобы снизить риск его возникновения.

    Ловите еще несколько советов по снижению количества стресса

    Совет №1: учитесь разрешать возникающие конфликты и проблемы, не избегая их и не откладывая решение на потом.

    Совет №2: составьте режим дня.

    Совет №3: распределите нагрузку и просите помощи, если вы с чем-то не справляетесь или не успеваете.

    Совет №4: занимайтесь физическими упражнениями. Это может быть простая утренняя или вечерняя зарядка.

    Совет №5: найдите хобби или занятие по душе. Как известно, творчество помогает снижению стресса и оказывает позитивное влияние на организм.

    Совет №6: разговаривайте с близкими вам людьми, делитесь своими переживаниями и эмоциями.

    Совет №7: периодически проходите медицинские обследования и посещайте врачей.

    Совет №8: консультируйтесь с психологом.

    Самая важная рекомендация — заботитесь о себе каждый день.

    Евгения Гончарова
    Евгения Гончарова

    Психолог

    Фото: Legion Media

  • У Близнецов неделя сюрпризов, у Овнов — любовных побед: гороскоп с 11 по 17 марта

    У Близнецов неделя сюрпризов, у Овнов — любовных побед: гороскоп с 11 по 17 марта

    У Близнецов неделя сюрпризов, у Овнов — любовных побед: гороскоп с 11 по 17 марта

    В этом году весна не спешит радовать нас теплом, но уже одарила ярким солнцем, поэтому так хочется забросить дела и отправиться гулять по улицам любимого города. Не спешите переносить встречи и ставить телефон на mute — на этой неделе как никогда важно сосредоточиться на работе. Что звезды еще советуют знакам зодиака — для читательниц Woman.ru рассказала астролог Аделина Панина.

    Аделина Панина
    Аделина Панина

    Астролог, таролог

    Овен (21 марта — 19 апреля)

    На этой неделе вам не стоит браться за крупные проекты — скорее всего, вам не удастся их осуществить. Также старайтесь внимательно присматриваться к деловым партнерам, ведь не все они могут быть чисты на руку. Единственный человек, на которого вы сейчас можете положиться, — это вы сами. Это касается и вашей личной жизни — не ждите первых шагов от симпатичного вам человека, берите все в свои руки. В среду не рубите с плеча и хорошо обдумывайте все важные решения.

    Телец (20 апреля — 20 мая)

    На грядущей неделе вы просто обязаны презентовать свою новую идею, поверьте — это всем понравится. Вы будете склонны общаться на языке эмоций, но это не значит, что голос разума оставит вас. Это будет своеобразный подъем, в данный период вам будет удаваться буквально все! Так что не упустите момент и реализуйте как можно больше своих планов. В пятницу будьте терпеливы в общении с людьми.

    Близнецы (21 мая — 21 июня)

    Эта неделя для вас — неделя сюрпризов. Но помните, что они могут быть как приятными, так и неприятными. Например, могут возникнуть какие-то проблемы в делах, которые вы считали уже решенными. В то же время некоторые вопросы могут найти совершенно неожиданное решение, которое буквально лежало на поверхности. В понедельник не откладывайте дела на потом.

    У Близнецов неделя сюрпризов, у Овнов — любовных побед: гороскоп с 11 по 17 марта

    Рак (22 июня — 22 июля)

    На этой неделе вы не будете склонны анализировать, вас не особо будут волновать различные тонкости. Все решения вы будете принимать спонтанно, и это не обязательно приведет к плохому результату. Видимо ваша склонность все просчитывать до мелочей не всегда оказывает вам полезную услугу. Так что эта импульсивность будет очень кстати. В четверг не поддавайтесь на провокации.

    Лев (23 июля — 22 августа)

    Вам следует быть очень осторожными и не влезать в авантюры. На этой неделе вам не стоит полагаться на удачу, все нужно просчитывать продумывать заранее. В среду ожидается предложение о сделке, заключив которую вы сможете очень неплохо заработать. Но еще раз — внимательно изучайте условия контракта. На выходных не сидите дома — вас ждет очень интересное знакомство. В субботу уделите достаточно времени членам семьи.

    Дева (23 августа — 22 сентября)

    На этой неделе вы будете просто безумно энергичны, но ваше безудержное рвение, скорее всего, начнет раздражать окружающих. Поэтому лучше поберегите свои силы, они вам в будущем еще пригодятся. Когда ваши эмоции придут в норму, вы сможете здраво принимать решения и получите долгожданную выгоду. В пятницу лучше всего не поддаваться на уговоры друзей и остаться дома. Во вторник не пренебрегайте хорошим к себе отношением коллег и друзей.

    У Близнецов неделя сюрпризов, у Овнов — любовных побед: гороскоп с 11 по 17 марта

    Весы (23 сентября — 22 октября)

    На этой неделе звезды советуют просто расслабиться и отдохнуть. Вам просто необходимо это, потому что вы очень сильно истощены. Правда, рассчитывать на понимание окружающих не приходится, но постарайтесь проявить все свое обаяние и ораторское искусство, чтобы договориться с начальником о нескольких отгулах. В любом случае, здоровье важнее, и вам достаточно будет буквально пары дней, чтобы восстановиться. В субботу сделайте первый шаг к примирению, если есть неразрешенные конфликты.

    Скорпион (23 октября — 22 ноября)

    Вы впадете в некую апатию, пропадет желание вообще что-либо делать. Самое лучшее лекарство от этого — встряска! Возможно, стоит отложить на время дела и отправиться в путешествие. Если такой возможности нет, поменяйте что-то в своей трудовой деятельности: возьмитесь за новый проект, предложите свежую идею — придумывайте себе приключения сами! В воскресение займитесь планированием дел.

    Стрелец (22 ноября — 20 декабря)

    На этой неделе вам следует немного придержать свои лидерские качества и вспомнить, что именно работа команды приводит к положительному результату. Только в том случае, если вы почувствуете себя винтиком в большой системе и будете решать вопросы сообща с коллегами, вы достигните успеха. Кроме того, это снимет лишнюю ответственность, и у вас появится время, чтобы провести его с семьей. В пятницу не сдерживайте негативные эмоции.

    Козерог (21 декабря — 19 января)

    Вам не следует полностью полагаться только на себя, в любом случае результат ваших действий будет плачевный. Но и доверять первому встречному тоже не стоит. Лучше найдите себе в компаньоны верного друга, который давно вас поддерживает. Если друг противоположного пола, возможно, вы поймете, что именно этот человек подходит вам лучше всего в качестве спутника жизни. В среду не берите на себя слишком много рабочих задач.

    Водолей (20 января — 17 февраля)

    Вам лучше не пытаться экспериментировать, старайтесь следовать стандартному курсу. Свежие идеи — это хорошо, но все-таки проверенный путь будет удачнее на этой неделе. В личной жизни как раз наоборот стоит поддаться чувствам и совершить какой-то неожиданный поступок. Это касается и одиноких Водолеев, и тех представителей этого знака, у кого уже есть вторые половинки. Во вторник не упустите шанс реализовать свои идеи.

    Рыбы (18 февраля — 20 марта)

    Вы будете очень рассеянны, можете не заметить то, что лежит прямо у вас под носом. Поэтому лучше отложить все важные и кропотливые дела на более позднее время, когда придете в норму. Займитесь лучше повседневными обязанностями — делать их все равно надо, но ошибки в них не так страшны. В пятницу избегайте недоброжелателей.

    Аделина Панина

    Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

  • Как отсрочить появление седины: 5 главных правил

    Как отсрочить появление седины: 5 главных правил

    Как отсрочить появление седины: 5 главных правил

    Хоть седину давно вычеркнули из списка того, чего нужно стесняться и скрывать, факт остается фактом — это один из внешних признаков старения. Мало кто горит желанием стареть, не правда ли? Впрочем, иногда бывает и так, что нарушение пигментации волос не связано с возрастом, и седина подкрадывается даже к 20-летним девушкам и парням — это вопросы генетики и здоровья, а с ними не поспоришь. Именно поэтому в желании отсрочить появление светлых волос нет ничего постыдного, и сегодня мы расскажем вам, как можно постараться на время «убежать» от этой проблемы.

    1. Никаких вредных привычек

    Пусть это и звучит банально, но вредные привычки — очаг 90% приобретенных проблем. Из-за регулярного потребления табака и спиртных напитков происходит преждевременное старение. Хотите сохранить молодость (и не только волос!) — откажитесь от всех вредных привычек. Помимо появления ранней седины, табачная зависимость делает волосы тусклыми и ломкими, а кожа приобретает болезненный цвет. Совсем не привлекательно, верно?

    Как отсрочить появление седины: 5 главных правил

    2. Витамины — залог успеха

    Для предотвращения преждевременного старения специалисты советуют принимать витамины на основе группы В, С, А, с содержанием микроэлементов и аминокислот, необходимых для синтеза меланина (таких, как цистеин и тирозин). А еще витамины B-6 и B-12 — ваши лучшие друзья в борьбе с сединой. В отдельных случаях они даже помогают вернуть «родной» цвет волосам на ранних стадиях поседения. Не забывайте, что все витамины лучше покупать после консультации с врачом.

    Как отсрочить появление седины: 5 главных правил

    3. Натуральные маски — злейший враг седины

    Для борьбы с сединой регулярно используйте растительные маски на основе касторового масла, яиц, настойки стручкового перца и витаминов группы В — они хорошо стимулируют микроциркуляцию, а касторовое масло способствует выработке естественного пигмента. Лучше всего делать маски на всю ночь, спрятав волосы под полиэтиленовой пленкой.

    Как отсрочить появление седины: 5 главных правил

    4. Меньше стресса

    Еще одно рабочее клише. Конечно, основная причина поседения — генетическая предрасположенность, но есть одна интересная гипотеза о взаимосвязи стресса и выработки меланина (пигмента, который окрашивает волосы). Ученые предполагают, что гормоны стресса вызывают воспалительные процессы. Свободные радикалы, которые «выбрасываются» в организм, снижают выработку пигмента, и волосы обесцвечиваются. Верить в это или нет — ваше право, однако стресс никогда не доводил до добра, и ограничить его воздействие на вас и ваш организм никогда не будет лишним.

    Как отсрочить появление седины: 5 главных правил

    5. Здоровая уходовая рутина

    Не пренебрегайте хорошими средствами для очищения. Проводите в домашних условиях процедуры, улучшающие микроциркуляцию, — например, массаж волосистой части головы по 3-5 минут пару раз в неделю. Также отличным вариантом станет процедура дарсонвализации два раза в год.

    Юлия Абрамова

    Фото: Getty Images

  • Умерла легендарный диктор Светлана Моргунова — через 4 дня после своего 84-летия

    Умерла легендарный диктор Светлана Моргунова — через 4 дня после своего 84-летия

    Умерла легендарный диктор Светлана Моргунова — через 4 дня после своего 84-летия

    Светлана Моргунова

    Имя Светланы Моргуновой известно всем, кто родился в Советском Союзе. Она была одним из главных дикторов на Центральном телевидении. С ней и программой «Утренняя почта» зрители начинали выходные, она была лицом и голосом «Голубых огоньков», она же знакомила советских граждан с программой телепередач.

    В девяностые годы без нее не обходился ни один звездный концерт, а потом она исчезла из поля зрения. Десять лет Светлана Михайловна не выходила на связь, в 2020 году в ее жизни случилось самое страшное — скончался единственный и горячо любимый сын. Причиной смерти молодого мужчины, Максиму было всего 52 года, стал коронавирус. Трагедия нанесла сильнейший удар по Светлане, она закрылась ото всех: не отвечала на звонки, не приглашала никого в гости, сама никуда не ходила. Одной из немногих, кого она подпускала к себе, была ее помощница. Именно женщина сообщила о смерти Моргуновой 10 марта.

    «Да, сегодня. Она умерла дома. Нет, не болела. Сердце остановилось. Когда прощание? Я не знаю, я ничего не знаю. Я еще в шоке. Я ее очень любила, понимаете! Мне ее очень жалко. Два года вместе! Она очень замечательный человек, очень!» — подтвердила Daily Storm помощница Светланы Моргуновой.

    Умерла легендарный диктор Светлана Моргунова — через 4 дня после своего 84-летия

    » class=»image-caption» data-v-19412b14>

    Светлана Моргунова

    6 марта Светлана Михайловна отметила свое 84-летие, а спустя четыре дня скончалась. Произошло это в ее собственной квартире. По словам помощницы, проблем с сердцем у диктора не было. Причина смерти Светланы Моргуновой пока не названа.

    Алена Петровская