all2all

Год: 2024

  • Певица Tinashe раскрыла дату выхода своей новой пластинки

    Певица Tinashe раскрыла дату выхода своей новой пластинки

    Лонгплей, получивший название Quantum Baby, заявлен как вторая часть трилогии, начавшейся с прошлогоднего релиза BB/ANG3L.

    Певица Tinashe раскрыла дату выхода своей новой пластинки
    © Звук

    О дате релиза певица объявила вместе с выходом своего свежего сингла Getting No Sleep, уточняет Pitchfork. Тинаше отметила, что в Quantum Baby предоставит своим слушателям возможность узнать ее глубже. В рамках своей грядущей пластинки артистка исследовала себя как человека и как художника.

    «Меня никогда не помещали в рамки, поэтому Quantum Baby включает в себя все разные части, которые составляют меня как творца». Тинаше певица

    Сейчас Tinashe активно покоряет чарты со своим TikTok-хитом Nasty. Подробнее о ее успехах читайте в свежем ежемесячном дайджесте «Музы Пульс», включающем в себя анализ главных трендов мира музыки.

  • Киркоров вновь заметили за прилавком

    Киркоров вновь заметили за прилавком

    Филипп Киркоров вновь стал продавцом. Поп-король эстрады не так давно участвовал в благотворительном базаре по продаже мороженого в ГУМе. Теперь же его заметили за прилавком с аксессуарами для гаджетов. Об этом рассказывает «Московский Комсомолец».

    Киркоров вновь заметили за прилавком
    © РИА Новости

    «Все, что нужно каждому цивилизованному человеку: наушники, провода, пауэр-банки, чехлы на телефоны и многое другое», — предлагал Филипп Бедросович.

    Юлия Бордовских оказалась первой покупательницей. Она приобрела чехол для своего 15 ipone, но, поскольку она была с дочерью Марусей, то ребенку от Киркорова перепало немало подарков.

    5 июня в ГУМе праздновали день мороженого, в эту дату многие артисты пришли в торговый центр, чтобы продавать десерт всем желающим. В этот раз на празднике помимо Киркорова отметились дрессировщик Аскольд Запашный, певец Валерий Сюткин, телеведущий Андрей Малахов, актриса Елена Захарова и другие звезды.

  • «Корни» сделали особый подарок выпускникам — прослезились даже те, кто закончил школу много лет назад

    «Корни» сделали особый подарок выпускникам — прослезились даже те, кто закончил школу много лет назад

    «Корни» сделали особый подарок выпускникам — прослезились даже те, кто закончил школу много лет назад

    Дмитрий Пакуличев, Алексей Кабанов, Александр Бердников, группа «Корни»

    Окончание первого летнего месяца — это рубеж для всех выпускников. Во всей стране, от Калининграда до Камчатки в школах гремят выпускные. Готовиться к этому событию школьники начали еще весной, параллельно с закреплением знаний для сдачи ЕГЭ, в очередной раз примеряли на себя модные образы, чтобы в этот день быть на высоте.

    Готовились не только выпускники, но и артисты. Многие с начала лета стали представлять на суд публики новые хиты, которые обещали звучать на всех выпускных балах.

    Но, пожалуй, группа «Корни» занимает в этой линейке выпускных хитов особое место, артисты преподнесли подарок не только тем, кто сейчас гордо несет на груди ленточку с надписью «Выпускник», но и тем, для кого школьная пора осталась позади десяток лет назад.

    «Корни» сделали особый подарок выпускникам — прослезились даже те, кто закончил школу много лет назад

    Дмитрий Пакуличев, Алексей Кабанов, Александр Бердников, группа «Корни»

    Алексей Кабанов, Александр Бердников, Дмитрий Пакуличев исполнили песню «Наперегонки с ветром», которая уже давно стала одним из символов начала новой взрослой жизни.

    «Потому что у нас все роли главные,
    Видишь мы с тобой сидим в одном ряду.
    Даже если у нас дороги разные
    Видишь ты идешь и рядом я иду.»

    Эти строки стали супер-популярными в августе 2006 года, они были написаны для телесериала «Кадетство». А том же году на саундтрек появился клип, а «Наперегонки с ветром» стал символом выпускных. Прошло почти двадцать лет, а ничего не изменилось.

    «Привет всем, кто в этом году закончил школу! Мы знаем, что наш трек „Наперегонки с ветром“ будет звучать на выпускных вечерах по всей России! В том числе и благодаря вам наша песня в тренде: видео под нее залетело на миллионы просмотров! Отмечайте нас в своих историях с выпускного — будет последний урок географии. А мы желаем вам идти вперед, без всяких сомнений. Олды здесь?», — обратились в 2024 году к выпускникам участники группы «Корни».

    «Мурашки. Вспомнила свой выпускной», «Олды тут! Школу окончила 12 лет назад», «Мой любимый сериал», — пишут поклонники.

    Композиция многих задела за живое. Кажется, самое время пересмотреть свой школьный альбом.

    Елена Акимова

    Фото: соцсети

  • Где живут самые красивые мужчины — семь стран, куда женщины скупают билеты

    Где живут самые красивые мужчины — семь стран, куда женщины скупают билеты

    Где живут самые красивые мужчины — семь стран, куда женщины скупают билеты

    У каждой женщины есть свой идеал мужчины. Для кого-то важен рост, а для кого-то цвет глаз или волос. Эти предпочтения зависят от многих характеристик самой женщины: национальности, возраста и внутренней химии, которая либо дает «зеленый» свет и убирает преграды перед пробуждающейся симпатией, либо оставляет мужчину в рядах «невидимок».

    Тем не менее в мире существуют определенные стандарты красоты. У женщин ценятся параметры 90/60/90, у мужчин — крепкое телосложение (как минимум). Согласно статистике, самые красивые девушки живут в России, а что насчет противоположного пола? Оказывается, существует целый рейтинг стран, в которых объективно (!) превышен градус привлекательности мужчин.

    Где живут самые красивые мужчины — семь стран, куда женщины скупают билеты

    Первое место в этом топе по праву занимают итальянцы. Чувствуете — уже становится горячо, а ведь мы только начали! Кто-то сразу вспомнит Адриано Челентано и его невозмутимость в легендарном фильме «Укрощение строптивого», а мы напомним, что существует еще и Валерио Фолья Манцилло, которого совсем недавно окрестили итальянской версией секс-символа всех веков и народов Брэда Питта.

    Где живут самые красивые мужчины — семь стран, куда женщины скупают билеты

    Адриано Челентано

    Страстные, эмоциональные, настойчивые и чуточку эгоистичные — итальянцы обожают демонстрировать себя во всей красе, а что мы? Нам остается только наслаждаться. Они не скупятся на подарки и комплименты, а их внешность просто обезоруживает: смуглая кожа, каштановые волосы и выразительные глаза. И как тут не влюбиться?

    Полной противоположностью жителям этого средиземноморского государства являются шведы. Светловолосые, голубоглазые и невероятно педантичные касаемо всех вопросов внешности, они притягивают женское внимание и надолго остаются в памяти. Шведские мужчины маниакально следят за своей внешностью. Об этом говорит запись в центры красоты, которая всегда забита преимущественно мужскими именами.

    Где живут самые красивые мужчины — семь стран, куда женщины скупают билеты

    У них всегда идеальная укладка и ухоженная борода, маникюр (нередко и педикюр) и багаж уходовых средств. Их одежда проста (а еще чиста и идеально выглажена), но ведь мы знаем, что в этом-то и есть залог красоты. По своей натуре они сдержанны и спокойны, их рассудительность порой может показаться снобизмом, но что поделать — таков уж их менталитет.

    Всех любительниц романтики и красивых слов о любви приглашаем во Францию. Французы по своей натуре крайне обходительны и аккуратны. Им нравится демонстрировать свою донжуанскую натуру, волевой взгляд на мир и в меру брутальный характер. Они точно знают, как сделать девушку счастливой, а потому всегда пользуются этой хитростью. Неудивительно, что, приезжая во Францию, женщины часто забывают о достопримечательностях этой прекрасной страны и вместо этого завороженно восхищаются местными «Аленами Делонами».

    Где живут самые красивые мужчины — семь стран, куда женщины скупают билеты

    Ален Делон

    Где живут самые красивые мужчины — семь стран, куда женщины скупают билеты

    Луи Гаррель

    Еще одна национальность, заставляющая женщин восторженно вздыхать, — британцы. Как вообще возможно устоять перед их статностью, строгостью и идеальным акцентом? Вот-вот, идея заведомо обречена на провал. Но не только манерой красиво говорить они едины.

    Их волосы (от каштановых до пшеничных), глаза (от темно-карих до светло-голубых) обрамляются воспитанностью, вежливостью и искрометным чувством юмора. Мужчины мечты? Кажется, да. Только представьте, если Дэвид Бэкхэм и Генри Кавилл сводят нас с ума только одним взглядом с больших экранов, то как же нам не сойти с ума на улочках Лондона, где таких миллионы?

    Где живут самые красивые мужчины — семь стран, куда женщины скупают билеты

    Виктория и Дэвид Бекхэм

    А как же испанцы? Кстати, эти парни одни из самых искренних и дружелюбных, о чем говорят далеко не редкие курортные романы с коренными жителями этой европейской страны. Они галантны, романтичны, изобретательны в ухаживаниях и в меру настойчивы в своих стремлениях. Большинство из них обладает высоким ростом и лучезарной улыбкой, так что шансы устоять перед ними практически равны нулю.

    О южном темпераменте этих сердцеедов слагают легенды и снимают кино. Вспомните хотя бы Марио Касаса, разбившего не одно юное сердце в драме «Три метра над уровнем неба» или «Зорро» Антонио Бандераса, которое до сих пор будоражит умы всего женского населения земного шара.

    Марио Касас

    Марио Касас

    Нельзя обойти стороной жителей еще одной горячей страны — бразильцев. Загорелые латиноамериканские мужчины обладают жгучим темпераментом и точеным телом (да, почти все), а еще миловидным лицом и безграничной приветливостью. Порой бушующая внутри страсть может подтолкнуть их на необдуманные поступки, но все они лишь во благо любви (звучит по-рыцарски, не спорим, но все так и есть). Кстати, а вы знали, что Бразилия — это страна-лидер по разнообразным конкурсам красоты среди мужчин?

    Где живут самые красивые мужчины — семь стран, куда женщины скупают билеты

    Керем Бюрсин

    Где живут самые красивые мужчины — семь стран, куда женщины скупают билеты

    Бурак Озчивит

    На десерт мы оставили самое горячее. Невероятно привлекательные, белозубые, загорелые обладатели густой шевелюры цвета горького шоколада и шести кубиков на животе… Уже догадались, о ком мы? Правильно, это все о восточных турецких мужчинах, которые давно доказали свою природную сексуальность и зашкаливающую мужскую энергетику. Их благородный образ стал вирусным благодаря многочисленным турецким мелодрамам, которые обожаемы во всем мире. Женщины скупают все путевки в страну Босфора, чтобы найти своего Серкана Болата или Ферхата Аслана.

    Фото: Shutterstock/Fotodom.ru, Legion Media

  • Ноги, ягодицы и не только. Самые дорогие страховки звездных тел

    Ноги, ягодицы и не только. Самые дорогие страховки звездных тел

    Среди западных звезд одним из популярных видов страхования является страховка «по частям». Артисты стремятся обезопасить себя на случай утраты товарного вида или навыков в случае форс-

    Ноги, ягодицы и не только. Самые дорогие страховки звездных тел
    © РИА Новости

    Как рассказывает «Московский Комсомолец», начало положил актер немого кино Бен Терпин, застраховавший свой косящий взгляд на 25 тысяч долларов. Вслед за ним на 28 тысяч застраховала талию любимица Америки 40-х годов Бетт Дейвис, признанная одной из величайших актрис Голливуда.

    Тенденция стала массовой. Так, певица Мэрайя Кэри застраховала ноги на миллиард долларов. Дженнифер Лопес — свою пятую точку на 30 миллионов долларов, такую же сумму получит Джулия Робертс, если что-то произойдет с ее улыбкой.

    Кстати, Мадонна уже в немолодые годы захотела застраховать свою грудь на 20 миллионов долларов, но страховщики отказались. В итоге сумма страховки упала в десять раз, до 2 миллионов.

    На миллион застрахованы грудь модели Холли Мэдисон, ноги певицы Рианны, и… гениталии вокалиста группы Van Halen Дэвида Ли Рота. Сми сообщали, что такую же страховку хотел оформить стриптизер Сергей Глушко (Тарзан). Но итог данной истории неизвестен широкой публике.

    Еще одна обладательница пышных форм — Ким Кардашьян решила не отставать от прогрессивной моды на страхование. Теперь ее «вторые девяносто» застрахованы на 21 млн долларов.

  • Анна Хилькевич сменила имя младшей дочери: «Осталось привыкнуть»

    Анна Хилькевич сменила имя младшей дочери: «Осталось привыкнуть»

    Анна Хилькевич сменила имя младшей дочери: «Осталось привыкнуть»

    Анна Хилькевич

    Звезда «Универа» воспитывает двух дочерей — Арианну и Марию. Совсем скоро Анна станет многодетной мамой — в ее семье появится еще одна дочка. Методы воспитания актрисы часто подвергаются нападкам в Сети — не так давно она подарила 8-летней Арианне самую настоящую BMW, вызвав настоящую волну возмущения среди подписчиков. Многие не поняли, для чего ученице начальной школы люксовое авто и принялись делится своим мнением в комментариях на страничке актрисы.

    А еще за несколько лет до этого Анна Хилькевич в первый раз столкнулась с непониманием подписчиков — она призналась, что собирается поменять имя младшей дочки.

    29 июня 2024 года Анна сообщила в блоге, что все формальности улажены — теперь ее дочь зовут Анна-Мария. «Осталось самой привыкнуть», — признается Хилькевич.

    Анна Хилькевич сменила имя младшей дочери: «Осталось привыкнуть»

    «Нам дали распоряжение на получение свидетельства с новым именем для Машеньки. Едем отмечать. Все, разрешили Машеньку называть Анна-Мария! Анна-Мария Артуровна Мартиросян. Ну ей нравится, красиво. Идет ей!» — заявила Анна в сторис.

    О том, что Анна планирует сменить имя младшей дочке, было известно уже давно — по словам актрисы, девочке не нравилось то, как ее зовут близкие.

    «Наша Машенька на вопрос о том, как ее зовут, чаще всего отвечает »Аня». А когда я была беременна ею, несколько человек советовали назвать малышку именем Марианна, но мы не послушали, потому что было бы не очень удобно кричать из комнаты: »Арианна и Марианна, а налейте-ка мне чайку! » Поэтому мы решили, что Мария — отлично подходящее имя, но у владелицы имени другое мнение, поэтому нам пришла странная мысль — добавить к ее имени приставку »Анна»», — признавалась актриса еще четыре года назад.

    Аня Дегнер

    Фото: соцсети, Евгений Николаев/Woman.ru

  • Еще один скандал: Киркоров грубо послал журналистов из-за вопроса о пластике

    Еще один скандал: Киркоров грубо послал журналистов из-за вопроса о пластике

    Еще один скандал: Киркоров грубо послал журналистов из-за вопроса о пластике

    Филипп Киркоров

    Чтобы перечислить все скандалы, в которые угождал Филипп Киркоров, не хватит и пальцев двух рук. Артист все время в центре внимания, а если вдруг наступает информационное затишье, то можно не сомневаться — это дело времени, нужно совсем немного подождать и король российской эстрады, а именно так называет себя артист, угодит в новую передрягу.

    Вот и на этот раз Филипп Киркоров «не подвел». Пока идет его скандальный суд с Любовью Успенской, артист снова привлек к себе внимание, теперь он грубо ответил журналистам, задавшим ему неудобный вопрос.

    Случилось это на очередном светском мероприятии в Москве. Певец блистал на красной дорожке, отвечал на вопросы и благодарил за комплименты, ведь выглядит артист посвежевшим и заметно помолодевшим.

    «Я ничего не менял. Я просто хочу, чтобы моя внешность соответствовала моему внутреннему состоянию. А внутри я чувствую себя на 33», — говорил журналистам исполнитель хита «Цвет настроения синий».

    Говоря о переменах, нельзя не вспомнить, что совсем недавно Филипп Бедросович сам рассказывал, что прибегнул к помощи пластического хирурга Тимура Хайдарова. Благодаря скальпелю хирурга, обзавелся кубиками на прессе, избавился от лишних сантиментов там, где это было нужно и забыл про возрастные изменения на лице.

    Еще один скандал: Киркоров грубо послал журналистов из-за вопроса о пластике

    » class=»image-caption» data-v-19412b14>

    Филипп Киркоров

    Он сам делился, что решился на столь кардинальные меры, чтобы не «вызывать тошно-рвотный рефлекс у зрителей». Еще одной причиной стало желание певца хорошо выглядеть на концертах в честь своего 55-летнего юбилея.

    А раз многочисленные операции вовсе не секрет, то почему на вопрос об очередном «улучшайзинге» артист отреагировал так бурно? Остается только гадать, но факт остается фактом.

    Когда ему задали вопрос о том, не планирует ли он новые хирургические вмешательства, Киркоров заявил журналистке: «Идите вы все в ж***». После чего, сообщает «Блокнот», развернулся и отправился в гримерку.

    Ну как тут не вспомнить «розовую кофточку», этот скандал так и остался пятном на репутации певца. Все произошло в 2004 году в городе Ростов-на-Дону, на пресс-конференции артиста журналистка Ирина Ароян спросила у певца, почему в его репертуаре присутствует большое количество ремейков и «связано ли это с дефицитом идей?». Подобное заключение разозлило звезду, сначала он попытался перечислять оригинальные композиции, а потом решил показать, кто задает тон разговора.

    «Вы мне надоели! Меня раздражает ваша розовая кофточка, ваши с** (грудь — прим.ред.) и ваш микрофон!» — закричал артист и потребовал, чтобы Ирина ушла из зала.

    После суд встал на сторону журналистки, Киркоров заплатил ей 60 тысяч рублей и принес извинения во время выступления в Кремле.

    Елена Акимова

    Фото: соцсети

  • Она могла стать второй Пугачевой, но сгорела от той же болезни, что и Началова: тяжелая судьба Людмилы Барыкиной

    Она могла стать второй Пугачевой, но сгорела от той же болезни, что и Началова: тяжелая судьба Людмилы Барыкиной

    Она могла стать второй Пугачевой, но сгорела от той же болезни, что и Началова: тяжелая судьба Людмилы Барыкиной

    Людмила Барыкина

    В начале июня исполнилось ровно полгода, как умерла Людмила Барыкина. В свое время артистка заменила в коллективе ВИА «Веселые ребята» Аллу Пугачеву и смогла завоевать любовь зрителей.

    Ее «Кукла», русские каверы западных шлягеров «В последний раз», «Уходило лето», «Никогда не поверю», «Помню, помню» быстро облетели весь Союз, эти композиции звучали из каждого радиоприемника. Никто не сомневался в том, что Барыкину ждет очень большое будущее, это была вторая Примадонна, но судьба распорядилась иначе.

    Пока весь Советский Союз пел ее «Куклу», она всей душой ненавидела эту композицию.

    «Мне никогда не нравились детские вещи. Я воспитывалась на Элле Фицджеральд, на Джеймсе Брауне, а тут мне Слободкин предложил »Куклу». Вероятно, он ее готовил для Пугачевой. Песню эту я не любила, хотя моей внучке она нравится», — говорила она спустя много лет творческого забвения.

    После ухода из коллектива Людмила Тадьевна пробовала пробить себе дорогу как сольная исполнительница, но не сложилось — она категорически не хотела петь под фонограмму.

    Она могла стать второй Пугачевой, но сгорела от той же болезни, что и Началова: тяжелая судьба Людмилы Барыкиной

    Людмила Барыкина

    «Я стала репетировать под плюс. Не смогла, чувствовала себя голой. Рот открывала, как жаба. Так и закончила. Потом поехала в Америку. Суточные не давали, кто сколько мог с собой, столько и брали», — делилась артистка незадолго до смерти.

    Вынуждено она пела в ресторанах, но и там было много проблем. В 1990-е артистка приняла решение завершить карьеру.

    «Бандиты. Разборки. Как-то выступали и потом слышу, началась стрельба на улице. И я решила, что это последний мой концерт. И я сказала: »Ребята, простите, у меня двое детей. Это не сцена, это ресторан, разборки! »» — так и ушла.

    Она могла стать второй Пугачевой, но сгорела от той же болезни, что и Началова: тяжелая судьба Людмилы Барыкиной

    Людмила Барыкина

    К тому моменту она была не только артисткой, но и мамой близнецов. Ивана и Марию она родила в 1980 году, когда ее второй брак сошел на нет. Дети всегда были главными людьми в ее жизни. Ради них артистка не гнушалась никакой работы, чтобы прокормить детей, она устроилась домработницей и поваром в состоятельную семью, а вернуться на сцену больше не пыталась, решив для себя, что карьера артистки осталась в прошлом.

    Ее главной заботой была семья — дочь, сын и третий муж Александр Ведешкин, вместе они были до самого конца, и мужчина не переставал восхищаться чувством юмора и смелостью любимой женщины.

    Она могла стать второй Пугачевой, но сгорела от той же болезни, что и Началова: тяжелая судьба Людмилы Барыкиной

    Людмила Барыкина

    В жизни артистки был еще один примечательный мужчина. В 2011 году Александр Буйнов, работавший в 1977–1981 годах вместе с Людмилой Барыкиной в ВИА «Веселые ребята», признался: «…Я любил Люду Барыкину». Несмотря на это сама Людмила Барыкина говорила: «Мы были друзьями, и я никогда не была яблоком раздора». Для нее существовал только один мужчина.

    Возможно, они так и прожили бы вместе до глубокой старости, но беда пришла откуда не ждали. Однажды кошка во время игры поцарапала ногу артистке. Рана была на пятке и, сначала казалась несерьезной, но очень скоро стало ясно, что задет сосуд. На фоне ревматоидного артрита у Барыкиной произошло заражение крови. Заговорили об ампутации.

    «Хотели много ампутировать, Саша боролся, чтобы как можно меньше, чтобы до колена и протез», — делилась артистка.

    Она могла стать второй Пугачевой, но сгорела от той же болезни, что и Началова: тяжелая судьба Людмилы Барыкиной

    Александр Ведешкин

    Но пока советовались и консультировались, за четыре дня ситуация стала настолько критичной, что на кону уже была не нога, а жизнь.

    «Никогда не забуду слова врача. Он тогда сказал — если придется до шеи отрезать, чтобы спасти жизнь, он это сделает. И чтобы я выбросил из головы глупости про »протезы, поменьше». Вот так. Она сначала говорила: я не хочу, чтобы меня видели, хочу, чтобы запомнили такой, какая я была, а потом вокруг столько лжи оказалось», — заступался за жену Александр.

    Они не раз говорили обо всем случившемся, а что если бы раны не было, а могло ли все сложиться по-другому.

    «У Юлии Началовой видимо было то же самое, но родственники не настояли на операции, дали ей уйти», — рассуждает певица.

    Она могла стать второй Пугачевой, но сгорела от той же болезни, что и Началова: тяжелая судьба Людмилы Барыкиной

    Людмила Барыкина с мужем Александром

    В итоге с конца 2010-х Людмила Барыкина была прикована к постели. Все это время Александр был рядом. Он, как мог облегчал страдания жены, ограждал от внимания прессы. И только за полгода до трагичного финала, певица согласилась на интервью. Она появилась в программе «Малахов», как есть, дома, лежа на постели. Попросила помощи на реабилитацию и протезирование.

    Впервые призналась, что у нее осталась только одна мечта — выйти на улицу и погулять, весны она не сидела несколько лет, с тех самых пор, как лишилась ноги. А еще хотела обвенчаться с любимым мужчиной. Но эту мечту так и не удалось осуществить.

    Елена Акимова

    Фото: кадры из программы, https://barykina.com/

  • 6 фруктов, которые едят при похудении: включите их в свой рацион

    6 фруктов, которые едят при похудении: включите их в свой рацион

    6 фруктов, которые едят при похудении: включите их в свой рацион

    Лимон

    Стакан теплой воды с лимонным соком натощак — это уже классика. Диетологи утверждают, что после такого ритуала скорость, с которой организм сжигает калории, вырастает аж до 30% — неплохо, не правда ли?

    Да и в целом такой напиток — прекрасная альтернатива чашке кофе, он по крайней мере уж точно полезнее. 

    Лимон, известный своей суперспособностью повышать иммунитет, к тому же прекрасно нормализует обмен веществ, выводит токсины и уменьшает чувство голода. 

    Кстати, цедра лимона не менее полезна: она содержит полифенолы, обладающие жиросжигающим эффектом у мышей (доказано экспериментально). Оказывает ли кожура такое же влияние на людей, пока непонятно, но почему бы не попробовать.

    6 фруктов, которые едят при похудении: включите их в свой рацион

    Грейпфрут

    Фрукт называют природным жиросжигателем и натуральным антибиотиком из-за его способности влиять на метаболизм и стимулировать иммунитет. По итогам исследования с участием 91 человека, люди, съедавшие половинку плода ежедневно перед едой, за 12 недель потеряли в среднем 1,6 кг!

    Кроме того, в грейпфрутах много клетчатки, витаминов А и С, калия, пектина и других полезных веществ. Кстати, в плодах больше антиоксидантов, чем в белых, поэтому выбирайте фрукты поярче.

    Обязательно ешьте и другие цитрусовые: апельсины, мандарины, помело — все они низкокалорийны и ускоряют метаболизм.

    Авокадо

    Один из фруктов, которые можно и нужно есть при похудении, это авокадо. Плод содержит много полезных жиров, которые отлично насыщают: вы долгое время будете сыты и избежите переедания. Доказано, что ежедневное употребление авокадо сокращает количество абдоминального жира (это тот, что находится в области талии) и служит прекрасным дополнением к сбалансированной диете. В авокадо также много витаминов K, C, B5, B6, E, фолиевой кислоты и других полезных веществ.

    6 фруктов, которые едят при похудении: включите их в свой рацион

    Яблоко

    Вы наверняка слышали о яблочной монодиете, на которой можно быстро сбросить несколько лишних килограммов. Все потому, что эти плоды низкокалорийны, но при этом содержат много антиоксидантов, витаминов, микроэлементов и полифенолов, которые поддерживают нашу здоровье и красоту. Для похудения лучше всего выбирать зеленые яблоки, так как в них меньше углеводов, и не есть их натощак (да-да, камешек в сторону «монодиеты»): они могут раздражать слизистую и провоцировать вздутие.

    «Китайский крыжовник» — кладезь витаминов группы В, вит. Е, РР, А, аскорбиновой кислоты. В нем полно клетчатки — в мякоти — растворимой, а в кожуре — нерастворимой (да-да, кожуру тоже можно есть!). Этот продукт великолепно чистит организм от шлаков и токсинов, которые образуются при распаде жировой ткани. 

    Ананас

    Несмотря на свой насыщенный сладкий вкус, ананас не такой уж и калорийный: 50 ккал в 100 г мякоти. Он не обладает жиросжигающими свойствами, которые ему часто приписывают, зато содержит фермент бромелайн, активизирующий расщепление белков и жиров. Он помогает переваривать пищу, улучшает моторику ЖКТ, нормализует синтез определенных ферментов, поэтому ананас — отличный компаньон для других продуктов, и его лучше употреблять вместе с творогом, в составе фруктового десерта или с куриным филе. А еще он слегка слабит и снижает отечность. 

    6 фруктов, которые едят при похудении: включите их в свой рацион

    Какие фрукты нельзя есть при похудении

    «Нельзя» — это слишком категоричное заявление. Любой фрукт значительно полезнее пироженки или шоколадки, поэтому безжалостно вычеркивать плод из своего рациона просто потому, что в нем много фруктозы, было бы странно. Просто ограничивайте количество таких фруктов и не ешьте их на ночь.

    Фрукты, на которые не стоит налегать:

    • виноград;

    • финики;

    • манго;

    • банан;

    • хурма;

    • гранат;

    • арбуз.

    Отдельно скажем о сухофруктах. После сушки их калорийность увеличивается в 2 раза: в 100 г сушеного манго примерно 314 ккал, а в популярной в нашей стране кураге — 241 ккал. Это примерные значения, ведь количество калорий зависит от разных факторов, в том числе от способа сушки фруктов.

    В любом случае назвать такое питание диетическим язык не повернется, поэтому сухофрукты стоит либо совсем убрать из меню на время диеты, либо есть их по чуть-чуть, не выходя за рамки суточного лимита калорий.

    Варите компот из сухофруктов: в этом случае их энергетическая ценность снижается. 

    Елена Твердохлеб

    Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

  • Медведева поделилась фотографией с Малининым

    Медведева поделилась фотографией с Малининым

    Фигуристка Евгения Медведева поделилась фотографией с фигуристом из США Ильей Малининым. Соответствующий снимок она опубликовала у себя в социальных сетях.

    Медведева поделилась фотографией с Малининым
    © Соцсети

    На фотографии Медведева и Малинин стоят рядом друг с другом в каком-то помещении. Оба улыбаются в камеру.

    «Вселенная схлопнулась», — подписала снимок Медведева.

    Предположительно, фигуристы встретились в Японии.

    Медведева является двукратным серебряным призером Олимпийских игр 2018 года в женском одиночном катании и командных соревнованиях. На счету Малинина золото ЧМ-2024, победа в финале серии Гран-при ISU, титул чемпиона мира среди юниоров и две победы на взрослом национальном чемпионате.