Год: 2024

  • Погребняк хвастается животом и призывает других рожать: «Поднимайте демографию!»

    Погребняк хвастается животом и призывает других рожать: «Поднимайте демографию!»

    Погребняк хвастается животом и призывает других рожать: «Поднимайте демографию!»

    Мария Погребняк

    С момента развода Марии Погребняк с мужем-футболистом прошел год — летом 2023-го Мария и Павел решили поставить точку в своей семейной жизни. Разошлись без скандалов: разделили имущество и остались в добрых отношениях, раз никаких упреков в публичном пространстве в адрес друг друга не звучало.

    К лету 2024 года поползли слухи, что в жизни Марии произошли перемены. Она несколько раз сама намекала, что появился мужчина, с которым она счастлива. Но оказалось, что эти отношения не только зарождаются, а уже прошли проверку ответственностью — в июне Мария подтвердила беременность: это будет ее четвертый ребенок. В браке с Павлом, напомним, она родила троих сыновей.

    «После месяцев ожидания я наконец готова объявить, что снова собираюсь стать мамой. Я беременна! Словами не описать то счастье и восторг, которые переполняют меня. Я испытываю волнующие ощущения, наблюдая за тем, как мой животик растет с каждым днем. Утренние недомогания и причуды беременности стали маленькими радостями, они напоминают мне о драгоценном создании, которое растет внутри меня и наполняет все пространство вокруг любовью», — написала Мария в блоге.

    Погребняк хвастается животом и призывает других рожать: «Поднимайте демографию!»

    Мария Погребняк

    Подписчики стали поздравлять ее, спешить с хорошими пожеланиями, но прошел месяц, и настроения поменялись. Теперь Погребняк подозревают в имитации беременности.

    «Да это накладной живот. В мае было фото, так там вообще плоский живот. И за один месяц такой большой стал», «Где-то носит ребенка суррогатная мама, а вы симулируете», — высказали свои предположения фолловеры блогера.

    Такие подозрения возмущают многодетную мать. Мария часто делится кадрами, на которых отчетливо видно, как растет живот. Так почему же недоверие? Она решила поставить точку в этом вопросе и показать, как выглядит ее живот на самом деле, без одежды.

    Под просторной рубашкой оказалась подушка! Ее блогер выбросила, а уже потом продемонстрировала, что живот самый настоящий.

    «Дорогие журналисты и хейтеры, меньше сочиняйте — больше рожайте. Поднимайте демографию, а не шумиху», — ответила Мария сразу всем, кто сомневается в ее беременности.

    Так что теперь данный вопрос снят с повестки дня, а вот тема замужества так и остается открытой. Мария говорила, что собирается замуж, но никаких временных рамок не ставила. А с недавних пор она стала подписывать своего возлюбленного на фото Игоря Головинского как муж.

    Фото: соцсети

  • Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака: Овны вырвутся вперед, Раки начнут новую жизнь

    Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака: Овны вырвутся вперед, Раки начнут новую жизнь

    Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака: Овны вырвутся вперед, Раки начнут новую жизнь

    Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака появился на YouTube-канале астролога Ренаты Раевской. Июль — довольно динамичный месяц, придется многое сделать, многое успеть, но вместе с тем вы можете рассчитывать на хорошие результаты, к примеру, на развитие в отношениях. Это время для решения очень важных вопросов. О том, какие сюрпризы и испытания ждут вас во второй месяц лета, читайте ниже.

    Рената Раевская

    Рената Раевская

    Овнам в этом месяце выпала карта Девятка Чаш, что означает результат. Представители этого знака довольны и горды собой, потому что у них получилось преодолеть все преграды и занять лидерскую позицию в разных сферах. Это может касаться здоровья, карьеры или отношений. Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака обещает: вы сможете найти инструмент, который поможет лучше обойти препятствия, которые возникнут на пути. Девятка Чаш в одной из интерпретаций может обозначать кульминацию — если над вами Дамокловым мечом висел какой-то вопрос, то в июле он наконец-то разрешится. Можно расслабиться — вы уже победитель. Вторая карта Овнов в этом месяце — Восьмерка Жезлов. Это карта полезной информации, карта-почтальон — скорее всего, вас ждет счастливый звонок или важный документ. Все выпавшие Овнам в июле карты с высоким эмоциональным содержанием, поэтому следите за своими эмоциями и не совершайте необдуманных поступков.

    Телец

    Карта июля для Тельцов — Шестерка Жезлов. Это предзнаменование победы, того, к чему вы давно шли, то, к чему вы давно стремились. Это преодоление препятствий после тяжелого боя. Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака говорит и о другом приятном сюрпризе — поездке. Вторая карта Тельцов, которая задает тон на середину лета, — это Влюбленные. Это максимально благоприятный период для того, чтобы договориться с кем-то. Одинокие представители знака должны приготовиться: велика вероятность встретить настоящую любовь.

    Близнецы

    Таро прогноз на июль 2024 для Близнецов приготовил важную карту — Отшельника. Это поиск чего-то важного, поиск новых возможностей. Представители этого знака будут нацелены на самоанализ, все силы будут брошены на поиски — своего места в жизни или близкого человека. Отшельнику для поиска нужно что-то, на что он будет опираться, но переживать не стоит — судьба предоставит вам широкий выбор вариантов развития событий. Кроме того, это карта фармакологии — возможно, в июле вам понадобится пройти чек-ап организма или сдать какие-то анализы. Вторая карта Близнецов — это Колесница. Представителей этого знака ждет продвижение вперед. Т.е. первую декаду месяца они потратят на осмысление, а оставшуюся часть июля будут пожинать плоды своей рефлексии с четким пониманием того, куда надо двигаться дальше. При этом Близнецам выпадает карта Луна — карта изоляции. Вы будете самостоятельно распоряжаться своим временем, чтобы наконец понять, где ваше место в этом мире. Будьте максимально активны, используйте все, что с вами происходит (даже негативное), оборачивайте обстоятельства в вашу пользу — вам это под силу.

    Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака: Овны вырвутся вперед, Раки начнут новую жизнь

    Таро прогноз на июль 2024 для Раков обещает много интересного. Вас ждет полное обнуление к вашему дню рождения — появится море новой энергии. Карта Дурак обещает вам путешествия и что-то новое. Судьба подталкивает вас к изучению новых языков, культур. Пора менять энергию, в которой вы живете уже давно. Это карта сулит избавление от кредитных обязательств, снятие оков и сложностей. Вы прошли определенный этап в жизни, который вот-вот останется позади, впереди — победы и достижения. Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака преподносит Ракам еще одну карту — Умеренность. Вы почувствуете, что ваша жизнь меняется, но это принесет вам моральное удовлетворение — вы будете в полной гармонии с собой. Все будет складываться наилучшим образом — это представителям знака обещает Двойка Кубков.

    Львам на июль выпала карта Десятка Жезлов. Много работы и обязанностей, которые вы берете на себя. Представителям этого знака захочется решить все вопросы сразу — и в личной жизни, и в карьере, и отдохнуть при этом успеть. Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака предупреждает: месяц будет напряженным как по событиям, так и по тем задачам, которые вы возложите на свои плечи. Совет этой карты — не забывайте разгружаться и постарайтесь выстроить правильный график, несмотря на ваш перфекционизм. Вам нужно время для анализа — человек, который пытается охватить все, обязательно упускает что-то важное. Карта Колесница сулит вам продвижение вперед, но лишь в том случае, если вы возьмете на себя ответственность за свою жизнь и научитесь грамотно распоряжаться своим здоровьем, своим временем и своим графиком. Эти две карты буквально кричат о том, что вам пора задуматься о своем здоровье и над тем, как все свои желания реализовать при помощи хорошей команды близких, родственников или коллег. Не бойтесь просить о помощи — это поможет продвинуться к своим целям гораздо быстрее.

    Паж Пентаклей говорит о том, что Дев в июле ждет что-то новое, какая-то идея для вложения, так как это финансовая карта. Появятся возможности для дополнительного заработка. Возможно, не все будет получаться сразу, но это не повод опускать руки, особенно если это касается вашей мечты. Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака говорит о том, что если у вас есть дети, то вам придется решать и их вопросы. Если вы чуткий родитель, старайтесь говорить с ребенком наравне вне зависимости от его возраста. Еще одна карта — Паж Жезлов — говорит о том, что вы готовы отказаться от привычного мышления и привычных заработков — вы подходите к той черте жизни, когда нужно ответить на вопрос, как будет складываться жизнь дальше. Вы как ребенок счастливы, что что-то закончилось, но при этом вы боитесь неизвестности. Тройка Кубков — это праздник. Девам удастся благополучно разрешить все свои проблемы — уже к концу месяца вы увидите результат. При этом вам необходимо обращать внимание на идеи людей, которые находятся рядом с вами.

    Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака: Овны вырвутся вперед, Раки начнут новую жизнь

    Для Весов июль приготовил карту Императора. Это возможность проявить себя и отстоять свои границы. Если возникнет ситуация, при которой вам придется поступиться своими амбициями и желаниями, вы должны обязательно выбрать себя. У вас будет много вариантов развития событий — это обещает Четверка Чаш. Но если предложенный выбор вас не устраивает — в этом нет ничего страшного. Если вас кто-то будет подталкивать к принятию решения в ультимативной форме — ни в коем случае не поддавайтесь. У вас есть возможность выбирать столько, сколько вы хотите. Туз Мечей поможет вам разрешить любые конфликты и сделать правильный выбор.

    Скорпион

    Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака преподносит Скорпионам Тройку Жезлов. Это карта возможностей и открытого мира — вам нужно будет проанализировать то, что происходит вокруг себя. Вас ничто не держит — вы можете в любой момент сдвинуться с мертвой точки. Эта карта обещает преимущественно короткие поездки. Семерка Мечей — это карта заимствования идей. Вам нужно куда-то отправиться, чтобы наполниться вдохновением и идеями, которые помогут вам в будущем. Пятерка Пентаклей в вашем прогнозе говорит о том, что вы попытаетесь проработать свой бюджет, захочется сэкономить. Будьте внимательны — кто-то может попытаться забрать вашу собственность.

    Стрелец

    Стрельцам выпал Рыцарь Жезлов. Вы поймете, куда вам стоит двигаться дальше. Вы получите звонок, на который нужно будет обязательно отреагировать. Для вас июль станет сезоном счастья, радости — вы сможете выйти из сложных ситуаций и решить давние проблемы со здоровьем. Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака преподносит вам карту Солнце — лучшую из возможных карт. Вас обязательно заметят, к вам будут прислушиваться, возможно повышение по службе. Двойка Кубков в вашем прогнозе говорит о том, что куда бы вы ни пришли, с кем бы вы ни заговорили — для вас открыты все возможности.

    Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака: Овны вырвутся вперед, Раки начнут новую жизнь

    Козерог

    Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака обещает Козерогам интересный месяц. Пятерка Пентаклей — это говорит о том, что вам нужно экономить, могут появиться дополнительные траты. Могут появиться завистники, которые будут провоцировать вас на необдуманные поступки, однако не стоит на них реагировать. Вы имеете право на свои убеждения и ошибки. Этот месяц для вас завершится благополучно несмотря на череду препятствий. Возможны удачные вложения и возврат крупной суммы денег — есть вероятность того, что вы избавитесь от старых долгов.

    Водолей

    Июль обещает Водолеям движение вперед. Ранее вы могли о чем-то переживать, долго страдать из-за какой-то ситуации — Рыцарь Жезлов обещает, что вы сможете решить любую проблему. Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака сулит вам чудеса визуализации — события будут складываться именно таким образом, которым вы будете представлять у себя в голове. Карта Мир, которая обозначает логическое завершение процесса, обещает Водолеям успешное окончание чего-то, что уже принесло вам положительный опыт. Рядом с вами есть человек, который вас обязательно поддержит.

    Таро прогноз на июль 2024 для всех знаков зодиака приготовил для Рыб Двойку Пентаклей — вы будет разрываться между разными возможностями (возможно, между двумя людьми или двумя работами). На ваших плечах будет лежать груз ответственности и вы будете думать о том, как успеть все. Обратите внимание на советы, которые будут исходить от близких и руководства, — не бойтесь говорить о том, что вы хотите получить больше. Карта Сила обещает: вы справитесь со всем. Вы поймете, что вы можете все и для вас нет ничего невозможного. Еще одна карта июля для Рыб — Колесо Фортуны. У вас появится реальная возможность что-то поменять не в голове, а в реальности. Возможно, вы приобретете себе еще одну недвижимость или расширите уже существующий бизнес. Если вы давно о чем-то мечтаете, сейчас именно то время, когда обстоятельства складываются для вас.

    Фото: Shutterstock/Fotodom.ru, кадр из видео

  • Дочь Шукшиной осталась без подарков в день рождения

    Дочь Шукшиной осталась без подарков в день рождения

    Дочь Шукшиной осталась без подарков в день рождения

    Анна Шукшина

    Дочь актрисы Марии Шукшиной 2 июля отметила свой день рождения. Анна своеобразно подвела итог прожитых 36 лет. Слов сказала мало, куда красноречивее оказался снимок, которым она поделилась, показав свои главные результаты за последние годы.

    «36. Полет нормальный», — написала Анна в соцсетях.

    Дочь Шукшиной осталась без подарков в день рождения

    Анна Шукшина

    «Я не отмечала день рождения совсем, рассказывать особо нечего. И даже без подарков. После 30-ти лет перестала отмечать», — делится с Woman.ru Анна.

    Снимок, который она опубликовала, — это своего рода итог многолетней работы в спортзале. Спорт близок ей с самого детства, а вот бодибилдингом девушка увлеклась лет пять назад. Это стало первым шагом к новой фигуре и новой жизни.

    Каждое утро Анна отправлялась на тренировку, чтобы изменить свое тело. Вскоре от миниатюрной блондинки не осталось и следа — теперь в зеркале отражаются рельефные мышцы. На колкие комментарии в соцсетях, а многие писали, что она «стала качком», Шукшина не обращала никакого внимания. И вот результат — девушка достигла своей цели.

    Дочь Шукшиной осталась без подарков в день рождения

    Анна Шукшина сегодня

    Дочь Шукшиной осталась без подарков в день рождения

    Анна Шукшина несколько лет назад

    Ее знаменитые мать и бабушка не сразу поддержали данное увлечение, первое время в семье были конфликты на почве стремления Анны изменить свою внешность.

    В 2022 году внучка Лидии Федосеевой-Шукшиной выступила на кубке Московской области по пауэрлифтингу и заняла третье место в абсолютном зачете среди женщин. Анна рассказывала тогда, что это были ее первые соревнования и результаты оказались выше всех ожиданий.

    Сейчас Анна работает фитнес-тренером, она воспитывает 9-летнего сына Вячеслава. Как-то в интервью Лере Кудрявцевой Шукшина признавалась, что ее зарплата не сильно высокая — девушка получает 30 тысяч рублей, а персональные тренировки с ней стоят от 1500 до 2500 рублей за час. Свою просторную квартиру с хорошим ремонтом в Красногорске спортсменка сдает за 55 тысяч рублей, а сама снимает другую за 30 тысяч рублей. Именно финансы являются ее целью на 2024 год.

    «В новом году пожелала бы себе много здоровья и много денег», — заключила Анна.

    Фото: PhotoXPress.ru, соцсети

  • Голодать не придется: диетологи выделили 5 лучших диет для похудения в жаркую погоду

    Голодать не придется: диетологи выделили 5 лучших диет для похудения в жаркую погоду

    Голодать не придется: диетологи выделили 5 лучших диет для похудения в жаркую погоду

    Американские диетологи назвали пять самых эффективных и полезных диет, актуальных в самое жаркое время года.

    Так, первой в списке стала популярная средиземноморская диета. В ней, как известно, нет строгих запретов, но продукты с высоким содержанием насыщенных жиров употребляются в умеренных количествах. Такой тип питания богат овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, бобовыми и орехами. Диета снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. По словам диетологов, подобный рацион даже в короткие сроки поможет выработать правильные пищевые привычки, которые помогут добиться прекрасных результатов в долгосрочной перспективе.

    Эта диета, кстати, стала популярной в связи с так называемым парадоксом французов: несмотря на то, что жители Франции потребляют довольно большое количество жирной пищи, они имеют гораздо более низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний, чем жители таких стран, как США. Отмечается, что регулярное присутствие в рационе определенных продуктов положительно влияет на фигуру, здоровье и настроение человека.

    Большая часть состоит из свежих фруктов и овощей, картофеля и орехов. Также к основным блюдам можно добавить немного цельнозернового хлеба, макаронные изделия и другие продукты на основе зерновых культур. Животное мясо, рыба и яйца при этом употребляются в небольших количествах, а из молочных продуктов — только натуральный йогурт и сыр.

    В качестве заправки для салатов рекомендуется использовать оливковое масло, которое является главным источником энергии.

    Голодать не придется: диетологи выделили 5 лучших диет для похудения в жаркую погоду

    Также специалисты рекомендуют растительную диету, которая во многом напоминает веганский тип питания. Она подразумевает употребление фруктов, овощей, орехов, зерновых и бобовых, а также соевого белка. Богатый клетчаткой такой рацион позволяет сохранять ощущение сытости и нормализует пищеварение. Врачи одобряют растительную диету, поскольку та не только способствует снижению веса, но и приводит к нормализации давления, снижению уровня сахара и холестерина в крови, а также уменьшает риск развития хронических заболеваний. Здесь главный принцип — минимизировать пищу животного происхождения — яйца, молочные продукты и мясо.

    Тем, кто все же не готов полностью отказаться от мяса, диетологи рекомендуют флекситарианскую диету. Соблюдая ее, мясоеды смогут улучшить свой метаболизм, а также снизить риск возникновения диабета. Рацион флекситарианцев поощряет умеренное потребление продуктов, без каких-либо строгих запретов. Приверженцев такой диеты еще иногда называют гибкими вегетарианцами, поскольку человек допускает в своем рационе животный белок, просто не ежедневно в каждый прием пищи, а по желанию.

    Авторская диета Engine 2 также сходна с веганской, но предусматривает более строгие ограничения. Она содержит мало жиров и углеводов, но богата клетчаткой, витаминами и минералами, а также позволяет сбросить вес здоровым способом. Помимо исключения продуктов животного происхождения, придется ограничить потребление масел, всех обработанных продуктов, сахара и соли. Однако именно клетчатка позволит вам чувствовать сытость на протяжении всего дня. Наибольшее внимание здесь стоит уделять овощам, бобовым, орехам и ягодами.

    Голодать не придется: диетологи выделили 5 лучших диет для похудения в жаркую погоду

    Необычная, но эффективная диета Орниша содержит большое количество сложных углеводов, фруктов, овощей, злаков и бобовых. Она полезна не только для избавления от лишнего веса, но и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Диетологи рассказывают, что порции продуктов с содержанием жиров должны быть четко расписаны по времени, что позволит сохранять правильный баланс питательных веществ. Такая низкожировая и высокоуглеводная диета позволяет ежедневно употреблять в разумных количествах фасоли, фруктов, овощей, обезжиренных молочных продуктов, рыбы, яиц и различных десертов без сахара. А вот мясо, орехи, авокадо, мучное и сахар и его производные (мед, патока) в своем рационе придется ограничить.

    Кроме этого, диетологи рекомендуют добавить в свою ежедневную рутину умеренные физические нагрузки. Даже полчаса ходьбы или выполнение упражнений курса йоги для начинающих значительно повысит результат.

    Фото: Getty Images

  • Михалкова, Волкова, Безрукова на премьере фильма про Диану Арбенину Звезды посетили закрытый показ документальной картины об одном дне из жизни лидера рок-группы «Ночные снайперы»

    Михалкова, Волкова, Безрукова на премьере фильма про Диану Арбенину Звезды посетили закрытый показ документальной картины об одном дне из жизни лидера рок-группы «Ночные снайперы»

    В Москве в летнем кинотеатре Kion Summer Cinema состоялась премьера документального фильма «Арбенина». Выход картины приурочен к юбилею певицы и музыканта, лидера рок-группы «Ночные снайперы» Дианы Арбениной, которой 8 июля исполнится 50 лет.

    Первым зрителям проект представили режиссер Ангелина Ашман, члены съемочной группы и сама героиня. Среди звездных гостей, посетивших мероприятие, оказались Анна Михалкова, Алена Михайлова, Нино Нинидзе, Михаил Тройник, Егор Корешков и Дарья Авратинская, Арина Шарапова, Екатерина Волкова, Ирина Безрукова и многие другие.

    Картина «Арбенина» — это один день из жизни знаменитой певицы, музыканта, поэтессы, художницы и писательницы, жизнь которой состоит не только из концертов и репетиций. Помимо современных съемок в фильме используются детские фотографии Арбениной, архивные кадры семейной жизни героини и группы «Ночные снайперы».

    Широкая премьера фильма «Арбенина» состоится 5 июля в онлайн-кинотеатре Kion, а 23 июля его смогут увидеть зрители телеканала МУЗ-ТВ.

    https://youtu.be/ebVUAcJLFlQ

  • Снигирь, Пересильд, звезды «Слова пацана»: как прошло вручение премии «Ника» О лучших фильмах, актерах и других лауреатах 37-й Национальной кинопремии «Ника» читайте в репортаже Кино Mail.ru

    Снигирь, Пересильд, звезды «Слова пацана»: как прошло вручение премии «Ника» О лучших фильмах, актерах и других лауреатах 37-й Национальной кинопремии «Ника» читайте в репортаже Кино Mail.ru

    Источник фото
    https://kino.mail.ru/news/66047-snigir-peresild-zvezdi-slova-patsana-kak-proshlo-vruchenie-premii-nika/

    1 июля в столичном театре «Маска» состоялась торжественная церемония вручения национальной кинематографической премии «Ника».

    Среди гостей вечера были Юлия Снигирь, Юлия Пересильд, Павел Прилучный, Зепюр Прилучная, Филипп Киркоров, Андрей Кончаловский, Юлия Высоцкая, Сергей Урсуляк, Алексей Учитель, Ирина Розанова, Елена Валюшкина и другие звезды.

    Российская Академия кинематографических искусств в 37-й раз присудила профессиональные призы за достижения в отечественной киноиндустрии за 2022−2023 годы. Победителей среди игровых, анимационных и документальных проектов наградили в 16 номинациях.

    Церемония началась с ролика, показавшего многолетнюю историю премии «Ника» и ее лауреатов, среди которых были Григорий Чухрай, Сергей Параджанов, Тенгиз Абуладзе, Ролан Быков, Александр Сокуров, Владимир Машков, Сергей Бодров, Эдуард Артемьев и многие другие.

    «“Ника” начиналась почти 40 лет назад, в эйфории 1980-х, и, конечно, многому научилась, повзрослела. Сегодня “Ника” имеет новое значение, потому что мы пытаемся не потерять связь времен, которая очень хрупкая и часто прерывается. И мы особое внимание уделяем тому, чтобы молодые таланты, которые приходят в кинематограф, не забывали его историю», — отметил президент Академии кинематографических искусств Андрей Кончаловский.

    Триумф «Праведника» и специальный приз для «Слова пацана»

    Лучшим игровым фильмом была признана драма Сергея Урсуляка «Праведник». Кроме того, картина выиграла еще в четырех номинациях — за лучшую режиссуру, лучшую операторскую работу, лучшую работу режиссера монтажа и лучшую мужскую роль (Александр Яценко).

    Самый громкий телепроект 2023 года, сериал «Слово пацана. Кровь на асфальте» был удостоен спецприза «За творческие достижения в искусстве телевизионного кинематографа».

    «Мы специально пересматривали фильмы, которые номинировались на “Нику” в 1988—1989 годы, чтобы узнать это время. В общем, пытались забраться на плечи тех, кто до нас получал эту премию. Так что спасибо и премии, и всем, кто к ней причастен, за этот приз, это очень ценно», — отметил режиссер Жора Крыжовников, принявший награду в компании сценариста Андрея Золотарева и актеров Леона Кемстача, Льва Зулькарнаева и Анны Пересильд.

    Награды для актеров и трогательная речь Андрея Смирнова

    Победу в номинации «Лучшая женская роль» присудили сразу двум актрисам — Юлии Снигирь, снявшейся в исторической драме Андрея Смирнова «За нас с вами», и Юлии Пересильд за работу в космической ленте Клима Шипенко «Вызов».

    Пересильд, для которой это первая награда премии «Ника», призналась, что рада получать ее не за подвиг и героизм, а за саму роль: «Я первый раз играла врача, такую очень простую женщину, которая из-за своего неравнодушия взяла и отправилась в космос. Я желаю в наше время, чтобы нас всех, наши сердца не коснулись равнодушие, злость, ненависть. Чтобы хватало сил высекать из себя свет», — сказала актриса со сцены.

    Юлия Снигирь, в свою очередь, отметила, что испытывает гордость за то, что приняла участие в фильме «За нас с вами»: «Это кино, которое делает зрителя немного лучше, может быть, умнее. Я очень жду новых режиссерских и актерских работ от Андрея Сергеевича Смирнова», — добавила актриса.

    Сам Андрей Смирнов удостоился награды в категории «Лучшая сценарная работа». Получая приз за свою картину «За нас с вами», постановщик поделился трогательным рассказом о сложностях во время съемок ленты «Жила-была одна баба» в 2008 году и о том, как в тот момент его поддержал Андрей Кончаловский. «Думаю, что я здесь самый старый, кроме Кончаловского, моего однокурсника. Думаю, что я прощаюсь с этим залом, с этой Академией. Может, я еще и сумею написать сценарий или снять картину. Но думаю, что все-таки это одно из последних моих мгновений здесь. За что я очень благодарен судьбе», — признался Смирнов.

    Еще один приз за работу над фильмом «За нас с вами» забрала со сцены Ирина Розанова, награжденная за лучшую женскую роль второго плана.

    За лучшую мужскую роль второго плана посмертно наградили Сергея Пускепалиса («Сердце пармы»).

    «Открытие года» и другие призы

    В номинации «Открытие года» отметили Макара Хлебникова, исполнившего мужскую роль второго плана в драме Бориса Хлебникова «Снегирь».

    Композитор Эдуард Артемьев был посмертно награжден за лучшую музыку к ленте «Нюрнберг». Во время музыкального номера Дианы Анкудиновой, исполнившей песню из фильма «Тихая застава», музыку для которого написал Артемьев, почтили память кинематографистов, ушедших из жизни за последние несколько лет. Среди них был и Александр Ширвиндт, еще при жизни удостоенный приза Совета Академии «За честь и достоинство».

    Драма Александра Велединского «1993» получила приз за лучшую работу звукорежиссера, награду за лучшую работу художника присудили создателям ленты «Сердце пармы», а в категории «Лучшая работа художника по костюмам» победу одержали Надежда Васильева и Ольга Михайлова («По щучьему велению»).

    Лучшим неигровым фильмом стала картина Любови Аркус «Балабанов. Колокольня. Реквием», а лучшим анимационным фильмом назвали работу Ирины Евтеевой «Щелкунчик, пианино и венок из одуванчиков».

    https://youtu.be/XTAMViKW1RI

  • Как начать бегать летом: советы эксперта XFIT

    Как начать бегать летом: советы эксперта XFIT

    Какие особенности у летнего бега, как подобрать экипировку, в каком темпе начинать и как правильно дышать. Эксперт XFIT Юлия Гуляева отвечает на основные вопросы новичков в беге.

    Лето располагает к уличным тренировкам: солнце, тёплая погода и зелень вокруг — заманчивая альтернатива спортзалу. Ещё постоянные старты и массовые забеги, которые проводят чуть ли не каждые выходные, подогревают интерес. И хотя бег — естественное для тела движение, к нему тоже нужно подготовиться.

    «Можно выделить четыре основных направления в подготовке тела к бегу: улучшение подвижности суставов, прежде всего, тазобедренного и голеностопного, улучшение подвижности грудной клетки и работа с диафрагмой для более качественного дыхания, укрепление мышц кора, так как именно они являются опорой и выполняют ряд важных функций во время бега, а также работа со стопой. К последней относят укрепление мышц стопы и голени, а также пальцев, и улучшение подвижности всех сегментов стопы, в том числе с использованием техник миофасциального релиза», — делится Юлия Гуляева.

    Начинать занятия бегом лучше всего с быстрой ходьбы. Но отнестись к ней нужно как к полноценной спортивной активности: надеть соответствующую одежду и обувь, вместо сумки через плечо выбрать поясную или рюкзак. Когда получится уверенно в быстром темпе проходить 40-60 минут, можно добавлять небольшие интервалы (1-2 минуты) медленного бега, постепенно их увеличивая. И только когда удается бежать всё время без боли и одышки, можно постепенно наращивать темп. Также во время тренировок стоит делать скидку на жару. Во время неё пульс поднимается выше на 15-20 ударов, чем в комфортную температуру при том же темпе. В жаркую погоду лучше снизить скорость и не загонять себя.

    «Типичная ошибка новичков в беге — начинать слишком быстро, выдыхаться через 500 метров, а оставшуюся часть дистанции преодолевать в страданиях и с зашкаливающим пульсом. Правильнее и полезнее начинать бежать, наоборот, в небольшом темпе, чтобы размяться и “вработаться”, и, если останутся силы, прибавить во второй части пробежки. Дышать лучше в определенном ритме. Например, на два шага — вдох, на два — выдох. Чем выше темп, тем чаще придётся дышать. Постепенно организм привыкнет и отсчитывать шаги не придётся», — добавляет Юлия Гуляева.

    Что касается экипировки, нужно заранее предусмотреть проблемы, связанные с жарой. Выбирать одежду следует из современных дышащих синтетических материалов светлых оттенков: они отводят влагу, не прилипают к телу и не дают перегреваться. Не стоит забывать про головной убор, солнцезащитные крем и очки. Последние защитят глаза от солнца, а также от попадания мошек и тополиного пуха.

    Кроссовки должны быть минимум на полразмера больше, чем обычная обувь. Во время бега нога отекает, особенно в жару. Тесная обувь приведёт к образованию мозолей. Здесь не стоит гнаться за топовыми моделями: первое время разница не почувствуется. Но отказывать себе в красивой экипировке не стоит. Она придаст дополнительную мотивацию.

    Для восполнения жидкости в организме обязательно брать с собой бутылку с водой или изотоником. Её можно класть в поясную сумку или рюкзак, либо прятать в кустах, если пробежка предполагается в парке, а маршрут круговой. А вот держать её в руке на протяжении всей тренировки — не самая лучшая идея.

    Начиная заниматься бегом, важно запомнить правило: хорошо не значит много. Однообразные занятия каждый день могут привести к перетренированности, травмам и отбить желание бегать. На первых порах достаточно 2-4 беговых тренировок в неделю. Остальные дни лучше посвятить занятиям другой направленности, чтобы способствовать гармоничному развитию тела: силовым, функциональным тренировкам и развитию гибкости. Это и положительно скажется на результатах в беге, и послужит профилактикой травм.

     

    Справка о компании XFIT

    XFIT — международный бренд фитнес-клубов в сегментах премиум- и бизнес-классов. Входит в тройку лидеров российской индустрии фитнес-услуг.

    История международного бренда XFIT началась в 1989 году и развивалась стремительно: в 2005 году работало уже пять клубов, а в 2010 году — 19 фитнес-центров в столице России и крупнейших городах. Сегодня под брендом XFIT работает более 115 клубов в Москве, Казани, Воронеже, Волгограде, Ростове-на-Дону, Самаре, Новосибирске, Краснодаре, Нижнем Новгороде, Перми и других городах, а также в зарубежных странах. На данный момент свыше 450 тысяч человек являются членами фитнес-клубов XFIT.

    Изначально бренд XFIT предлагал на рынке два варианта фитнес-клубов — полноформатные клубы XFIT площадью более 2 500 м² и демократичные Fit-Studio, — а с 2020 года франчайзинговое направление поддерживает проект XFIT Studio, соответствующий по характеристикам прежнему Fit-Studio, и полностью автоматизированный XFIT Point площадью от 120 до 200 м².

    В 2015 году XFIT начал использовать в работе собственную систему тренировок, которая являлась основой для базовых тренировочных программ бренда. В декабре 2023 года запущен уникальный фитнес-продукт XFIT МЕТОД — инновационная система клиентского сопровождения, не имеющая аналогов. Программа, разработанная международными специалистами, объединяет опыт передовых достижений науки и многолетней экспертизы бренда XFIT. Также в XFIT учреждена и работает Академия XFIT, включающая в себя несколько десятков образовательных программ для профессионалов фитнес-отрасли и широкой аудитории.

    В активе XFIT множество премий, наград, дипломов и почетных грамот. В 2024 году система клиентского сопровождения XFIT МЕТОД была удостоена победы в номинации «За здоровый образ жизни» в премии «Russian Business Guide. Люди года 2024» и также в ежегодной программе в области поддержки спорта и здорового образа жизни «Спорт и Россия — 2024». В 2023 году бренд признан лучшим в номинации «Ребрендинг» бизнес-премии Best.ru «Компания|Персона года», стал лауреатом в номинации «Ребрендинг года в сфере фитнес-услуг» юбилейной Х премии «Спорт и Россия», а также одержал победу в премии «Russian Business Guide. Люди года» в номинации «Бренд года» за яркий маркетинг и ребрендинг. В 2022 году бренд был удостоен премии «Russian Business Guide. Люди года» в номинации «Франшиза года» за уникальный проект клубов без персонала XFIT Point. В 2023 году XFIT получил награду в номинации «Фитнес-клубы года. Ребрендинг» ежегодной премии «Качество обслуживания и права потребителей»; в 2022 году в рамках этой же премии XFIT Point был признан франшизой года; в 2021 году XFIT стал лауреатом — инновационный формат фитнес-клубов XFIT Point назван «Франшизой года», а в 2020 году бренд признан жюри лучшим в номинации «Розничные услуги» в категории «Фитнес-центры — инновационный фитнес-продукт Smart Fitness». В 2020 и 2019 годах XFIT получил премию «Время инноваций» в категории «Спорт и здоровый образ жизни»; в 2020, 2019, 2018 и 2017 годах бренд стал лауреатом ежегодной национальной премии в области поддержки спорта и здорового образа жизни «Спорт и Россия» — награды присуждались за систему тренировочных методик Smart Fitness, в 2021 году XFIT признан профессиональным жюри лучшим в номинации Health Coaching, а в 2022 году стала лауреатом премии — формат XFIT Point назван «Франшизой года»; бизнес-премия публичной активности «Лучшие в России/Best.ru» — по итогам 2015 года XFIT признан лучшим в категории спортивных клубов; «Московский предприниматель — 2016» и «Московский предприниматель — 2015» — бренд признан лучшим среди фитнес-клубов Москвы; «Московский предприниматель — 2014» в номинации «Услуги в сфере спорта»; «Предприниматель года — 2010» в номинации «Услуги» по версии Ernst & Young; диплом от правительства Москвы «Московский предприниматель» в номинации «Медицина, досуг, спортивно-оздоровительные услуги»; первая российская премия в области красоты и здоровья «Грация» и многие другие.

    XFIT. Для всесильных. Без границ.

  • Ребенок-феномен: как сейчас выглядит алтайская девочка, которая родилась весом почти 8 кг

    Ребенок-феномен: как сейчас выглядит алтайская девочка, которая родилась весом почти 8 кг

    Надя Халина с отцом и братьями и сестрами

    Надя Халина с отцом и братьями и сестрами

    «Ребенок-феномен» — именно так окрестили Надю Халину, которая появилась на свет в городе Алейске Алтайского края в семье военного и акушерки. Вес девочки составлял рекордные 7 кг 750 г! Она была двенадцатым ребенком в семье и все ее братья и сестры рождались тоже довольно крупными — один больше другого.

    «Помню, как раз папа на обед вернулся домой, а я чистила картошку. К нам пришла какая-то женщина из детской поликлиники и назвала вес ребенка. У меня тогда нож из рук выпал! Новорожденная Надя была размером примерно с 8-месячного ребенка», — вспоминает старшая дочь Халиных Дарья Куцепал.

    Татьяна Халина с детьми

    Татьяна Халина с детьми

    Беременность 43-летней Татьяны Халиной протекала спокойно, без каких-либо осложнений, а сама девочка родилась практически здоровой — страшный диагноз «порок сердца», к счастью, не подтвердился. Журналисты сразу приехали повидать новорожденную и выпустить о ней сюжет, а еще мило прозвали «Большой Надеждой России». Местные власти сразу подарили семейству стиральную машину, а также внесли ребенка в «Книгу рекордов России» — ради этого многодетная мама даже ездила в Барнаул. «Евросеть» сделали Халиным не меньше подарков: энциклопедии, коляску, фен, компьютер и принтер.

    Надя Халина

    Надя Халина

    С тех пор прошло 16 лет. Младшая из семейства Халиных уже девушка — юная и задорная, стремящаяся познать эту интересную и многогранную жизнь. По ее словам, она помнит себя с 6-7 лет, когда уже ничем не отличалась от своих ровесников. Старшая сестра Нади рассказывает, что несмотря на то, что родители старались уделить внимание каждому ребенку в семье, младшенькая всегда была главной любимицей в семье. Ей, в отличие от них, всегда организовывали дни рождения, пусть и без приглашенных друзей и одноклассников, зато в уютном семейном кругу, и дарили подарки.

    Дарья Куцепал не скрывает, что в их семье не все всегда было гладко. Порой денег не хватало даже на хлеб и все ребята понимали, что живут довольно бедно. К счастью, Надя этого не запомнила. Девушка рассказывает, что ей всегда всего хватало.

    Дарья Куцепал

    Дарья Куцепал

    Надя Халина

    Надя Халина

    Что касается веса, то сестра Нади вспоминает, что уже к году девочка стала обычным ребенком, а ее показатели ничем не отличались от сверстников. Сейчас 16-летняя Халина не скрывает, что считает себя довольно стройной. По ее признаниям, она никогда не сидела на диетах, да и в целом проблем с лишним весом не испытывала.

    Спустя шесть лет после рождения «ребенка-феномена», у Татьяны Халиной появились серьезные проблемы со здоровьем. «У нее подскочил сахар. Я ее записала к эндокринологу, который прописал ей таблетки. Помимо них, она еще делала себе какие-то специальные настойки по советам в журналах, чтобы снизить сахар. Позднее у нее по телу пошли фурункулы и она мазала их какой-то мазью, потому что в больницу ехать не хотела», — рассказывает Дарья Куцепал.

    Спустя время, ситуация стала ухудшаться, но многодетная мать категорически отказывалась ложиться в клинику. Несмотря на то, что врачи настаивали на госпитализации, Татьяна отнекивалась и утверждала, что таким образом ее дети «просто хотят избавиться от нее». Только когда женщина уже начала «бредить», Дарье и ее братьям удалось «запихнуть маму в карету скорой помощи», которая отвезла женщину в больницу. Через сутки она скончалась. Татьяне было 54 года. Официальной причиной смерти был указан сепсис.

    Виктор и Татьяна Халины с детьми

    Виктор и Татьяна Халины с детьми

    Старшая дочь Халиных вспоминает, что перед смертью матери она вместе с отцом для чего-то набрала множество займов и кредитов, которые им оказалось не под силу выплачивать. Дарье и ее супругу пришлось закрывать все долги: от чего-то удалось избавиться по страховке, а что-то понадобилось выплачивать по полной программе. Остался и большой долг за квартиру — около 400 тыс. рублей, который сегодня сегодня семейству приходится постепенно закрывать совместными усилиями.

    «Когда она еще болела, я очень волновалась за нее. Все-таки близкий мне человек. Когда мама попала в больницу, я очень сильно переживала за нее, ведь я даже не могла приехать к ней. Сестры не разрешали, поскольку переживали за меня, ведь я была маленькая», — вспоминает Надя.

    Надя Халина

    Надя Халина

    Дарья же добавляет, что когда ей сообщили о смерти матери, то первым делом она задалась вопросом: «А что станет с ее братьями и сестрами? Неужели их заберут в детский дом?» Поначалу ребята жили с отцом, а позднее кто-то подрос и уехал из города, а кто-то остался жить на попечении старшей сестры. После случившейся трагедии Виктор, глава семейства, стал сильно пить. «Раньше он тоже выпивал, но мама его сдерживала, а теперь руки развязались», — говорит Дарья, которая фактически заменила ребятам обоих родителей.

    «Я скучаю по маме, порой так хочется ее обнять. Помню, как я приходила после школы и рассказывала ей обо всем — как прошел день, что нового, делилась мыслями и чувствами. Сейчас иногда не хватает этого», — делится Надя.

    Надя Халина

    Надя Халина

    Надя Халина

    Надя Халина

    Недавно Надя окончила школу и поступила в техникум, где теперь получает профессию продавца. Больше всего ей нравится рисовать, читать японские комиксы и слушать музыку, а еще однажды она мечтает научиться играть на гитаре. Много о себе девушка говорить не любит: «Я скрытая, замкнутая, застенчивая, могу помочь людям, если им нужна помощь, добрая и отзывчивая. Мне не очень привычно разговаривать с людьми, нужно сначала привыкнуть к человеку».

    Фото: ok.ru, vk.com, кадры из видео youtube.com/@partizanetc

  • Звезда «Служебного романа» назвала покинувшую Россию телеведущую ничтожным человеком

    Звезда «Служебного романа» назвала покинувшую Россию телеведущую ничтожным человеком

    Народная артистка РСФСР, звезда фильма «Служебный роман» Светлана Немоляева высказалась о покинувшей Россию телеведущей Татьяне Лазаревой (признана Минюстом РФ иноагентом, внесена в реестр террористов и экстремистов Росфинмониторинга). Ее цитирует aif.ru.

    Немоляева назвала покинувшую Россию Лазареву* ничтожным человеком
    © РИА Новости

    «Для меня Татьяна Лазарева и подобные ей — это ничтожные люди. То, что она делает, — это ужасно. Потому что любой нормальный человек любит свою страну и свою родину. А то, что Лазарева творит, — это кощунство. Она будет наказана богом за эти слова», — сказала артистка.

    Немоляева отметила, что узнала о существовании ведущей только после ее заявлений в адрес России. «Как человек она мне совершенно неинтересна. Лазарева у меня вызывает брезгливое ощущение», — заключила актриса.

    Ранее Татьяна Лазарева попала в список террористов и экстремистов Росфинмониторинга.

    Телеведущая покинула Россию в марте 2022 года. В июле того же года Минюст внес Лазареву в реестр иностранных агентов. Позже стало известно, что она проживает в Испании.

  • Отец Стаса Пьехи пропал в Литве

    Отец Стаса Пьехи пропал в Литве

    Известный российский артист Стас Пьеха несколько месяцев не может связаться с родным отцом. Музыкант Пятрас Герулис живет в Вильнюсе, но в последнее время от него нет никаких вестей, рассказал певец в выпуске YouTube-шоу «Надо обсудить».

    Отец Стаса Пьехи пропал в Литве
    © Российская Газета

    «Я ему всегда переводил, и вот мне сказали что уже несколько месяцев деньги не доходят. И вот отец пропал, и мы его не можем найти», — рассказал он.

    По словам Стаса Пьехи, соседи также не в курсе, где может находиться Пятрас Герулис. У него есть сестра, которая живет в США и не может помочь в поисках, посетовал артист.

    Лично отец и сын не общались уже около двух лет.

    «Никто не может помочь. Поехать туда поискать, сам я не могу. Пока никто не соглашается, кого спрашиваем», — говорит певец.

    В сентябре 2023 года умерла бабушка Стаса Пьехи по отцовской линии.