Почему йога является хорошим вариантом, чтобы справиться с проблемами из-за сидячей работы, рассказывает инструктор по йоге, мастер-тренер XFIT Марина Бадри.
В 2019 году ученые опросили 3 000 офисных работников из Великобритании, Франции и Германии и создали прототип офисного работника будущего с опытом в 20 лет. У Эммы (так назвали прототип) наблюдались все выраженные проблемы из-за сидячей работы, малой подвижности и длительного нахождения за компьютером. Среди них: лишний вес, нарушение осанки, отечность, плохое зрение, варикозная болезнь.
Улучшение качества жизни последних пяти лет может только усугубить проблемы типичной Эммы. С круглосуточной доставкой чего угодно, электросамокатами, онлайн-обучением, удаленной работой и прочими благами цивилизации у человека меньше стимулов двигаться. Заметить это можно даже в мелочах. Например, электронная подпись для документов снимает необходимость пройтись в офисе до принтера, к руководству, в бухгалтерию, а потом отсканировать документы. Всё можно сделать, не вставая с места.
Хорошая новость в том, что прототип ученых не является неминуемым будущим, а только одним из вариантов развития событий, если человек не будет менять свой образ жизни. Чтобы не стать Эммой из этого исследования, нужно намеренно повышать физическую нагрузку.
Простой и универсальный способ добавить активность в повседневную жизнь — начать заниматься йогой. У неё нет противопоказаний, есть только адекватность выбора направления и уровень практики. Для таких занятий не нужно специального помещения и сложного дополнительного инвентаря — достаточно коврика, который при при неоьходимости можно заменить на большое полотенце.
«Йога помогает справиться с целым рядом проблем, с которыми сталкиваются офисные работники. Она экологично работает с нарушениями осанки, есть упражнения на дыхание и работу с внутренними органами. А ещё это антистрессовая практика, что весьма актуально в условиях постоянных дедлайнов и переработок в офисе. Для многих людей, особенно на удаленке, йога становится важным импульсом для начала изменений к лучшему физическому состоянию, к чему позже подключаются дополнительные дисциплины», — комментирует Марина Бадри, инструктор по йоге, мастер-тренер XFIT.
Стоит отметить, что сегодня существует много видов йоги: каждый имеет свои уникальные преимущества и подходит для различных целей и уровней подготовки. Например, хатха-йога включает физические позы (асаны), дыхательные упражнения (пранаямы) и медитацию. В то же время виньяса-йога более динамична: здесь движения плавно переходят из одной позы в другую, синхронизируясь с дыханием. Виньяса считается более интенсивной и кардионагружающей. Аштанга-йога акцентирует внимание на физической силе и выносливости, и так далее. Вариантов много, но с нужным направлением можно разобраться в процессе. Главное — начать заниматься.
«Данная информация носит исключительно информационный (ознакомительный) характер и не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией»
В условиях дефицита квалифицированных кадров компании активно ищут талантливых специалистов, способных не только улучшить существующий бизнес, но и привнести свежий взгляд и новые идеи. Однако не все компании торопятся нанимать таких специалистов. Согласно опросу, проведенному Работа.ру и СберПодбор, 21% респондентов не хотят предлагать оффер слишком опытному работнику. С чем связаны опасения работодателей и как интегрировать новые кадры в команду, рассказала Ирина Лялина, эксперт Moscow Business School в области HR, бизнес-тренер, член Национального союза кадровиков.
При найме квалифицированного специалиста работодатели часто сталкиваются с несколькими проблемами. Во-первых, у таких специалистов часто завышенные ожидания. Они предъявляют высокие требования к социальному пакету и бенефитам работодателя, а также ожидают прямого и частого взаимодействия с высшим руководством, что не всегда возможно в крупных компаниях.
Кроме того эксперт отмечает, что опытные специалисты могут вызвать напряжение в коллективе, так как получают более сложные и интересные задачи, что может привести к негативной атмосфере и снижению мотивации среди остальных сотрудников. Более того, такой подход может подорвать веру сотрудников в возможность карьерного роста. И, наконец, новый опытный сотрудник может вызвать межличностные конфликты, особенно если он приходит с явными преференциями от руководства и получает больше ресурсов для работы.
Поэтому компании должны тщательно продумывать процесс найма и адаптации квалифицированных специалистов, чтобы минимизировать риски и максимально использовать потенциал новых сотрудников.
Для успешного внедрения квалифицированного специалиста в компанию важно грамотно спланировать процесс адаптации. Период онбординга в среднем занимает два-три месяца. За это время специалист сможет не только разобраться и интегрироваться в рабочие процессы компании, но и создать свою команду.
“Оптимальным решением может быть приглашение квалифицированного специалиста на проектную работу в качестве консультанта-эксперта, а затем решение о его трудоустройстве. Это снизит риски и позволит проверить эффективность его работы в реальных условиях. Внедрение нового члена в устоявшуюся команду требует пересмотра коммуникаций и социальных связей. Создание маленькой проектной группы с участием нового специалиста может стать эффективным способом интеграции”.
Справкаокомпании Moscow Business School:
Moscow Business School — одна из ведущих бизнес-школ России, которая на протяжении 15 лет проводит авторские курсы и программы МВА, создает тренинги и организовывает тимбилдинги. В базе Moscow Business School — 800 программ обучения по 40 направлениям, которые постоянно обновляются. Сотрудники лидирующих компаний обучаются у высококвалифицированной команды управленцев, менеджеров, тренеров и практиков.
Больше информации о Moscow Business School можно найти на официальном сайте: https://mbschool.ru/.
«Данная информация носит исключительно информационный (ознакомительный) характер и не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией»
Топ летних проблем со здоровьем – как их избежать и чем помочь
Теплая погода располагает к досугу на свежем воздухе. По данным опросов, летом в свободное время большинство россиян предпочитает гулять и активно проводить время на свежем воздухе[1]. Но случается, что летний досуг таит в себе опасности. Расскажем, какие же проблемы со здоровьем чаще других подстерегают летом, что можно сделать, чтобы их избежать, и как быть, если все же пришлось столкнуться с трудностями.
Осторожно. Солнце
Опасность чрезмерного пребывания на солнце без специальной защиты, пожалуй, уже не отрицает никто. Согласно исследованиям, вредным воздействием обладают оба типа излучения — A (UVA) и B (UVB). Первые достигают самых глубоких слоев кожи и способны не только существенно ускорить процессы старения кожи, но и спровоцировать серьезные болезни и даже вызвать изменения в ДНК клеток кожи[2]. При этом UVB-лучи являются основной причиной солнечных ожогов и повреждения верхних слоев кожи. Важно помнить, что солнечные ожоги в детстве и подростковом возрасте повышают риск меланомы. Доказано: если в детстве было 5 и более тяжелых солнечных ожогов, риск меланомы удваивается[3]. Стоит помнить, что солнечный ожог при этом может возникнуть даже после 15-минутного пребывания на открытом солнце.
Для профилактики заболеваний кожи и ее ежедневной защиты важно использовать солнцезащитные средства и ограничить пребывание на солнце в часы его наибольшей активности (с 12 до 16 часов дня). Особенно – детям. Помните, что ультрафиолет опасен даже в облачную погоду, а солнцезащитное средство (с любыми SPF-фильтрами) необходимо наносить на кожу каждые два часа. При этом дневной крем для ежедневного применения должен обладать SPF не менее 15. А, вот, SPF 50 – ваш главный союзник в борьбе за здоровую кожу в летние месяцы – он пропускает всего 1,7 % лучей.
Первая помощь при солнечном ожоге – безопасное охлаждение кожи. Для этого можно использовать примочки/компрессы душ с прохладной водой. Хорошо ускоряют заживление кожи при солнечных ожогах средства на основе Декспантенола (Пантенол, Бепантен и др.). Это химический аналог пантотеновой кислоты, витамина группы В, который активно стимулирует регенерацию кожи. Для скорейшего восстановления кожи после активных солнечных ванн можно также использовать препараты на основе субстанций растительного происхождения, например, сочетание натуральных препаратов Белладонна С9 и Арника монтана С9 (по 5 гранул каждого дважды в день). Если же ожоги от солнца вызвали температуру и общее недомогание, возможно, потребуется, подключить подходящие для вас жаропонижающие (Ибупрофен, Парацетамол, Аспирин (Ацетилсалициловая кислота) и средства для восстановления водно-солевого баланса (Регидрон, Гидровит, Тригидросоль и пр). А, вот, о народных средствах вроде сметаны или кефира «наружно» специалисты рекомендуют забыть – их эффективность в случае с ожогами не доказана.
Важно! Некоторые лекарства (антибиотики, антидепрессанты, контрацептивы) повышают чувствительность кожи, что увеличивает риск получения солнечного ожога.
Тепловой удар
По степени опасности для организма специалисты сравнивают тепловой удар с сотрясением мозга[4]. Перегрев может вызвать долгое пребывание на солнце или интенсивные физические нагрузки в жаркую погоду. Головокружение, рассеянность, повышение температуры тела, тошнота, слабость, учащенное дыхание – основные симптомы теплового удара.
В жаркую погоду ограничьте физическую активность, избегайте долгого пребывания на солнце, следите за питьевым режимом и не забывайте о головных уборах и дышащей одежде из натуральных материалов. Врачи предупреждают, что при тепловом ударе не следует пытаться охладить пострадавшего ледяной водой (обливать, окунать, выпаивать), так как это может вызвать нежелательные сосудистые реакции – охлаждение перегретого организма обязательно должно быть постепенным. Если же симптомы теплового удара усиливаются, температура тела поднялась выше 39°C или человек теряет сознание, немедленно вызывайте скорую. До приезда врачей человека без сознания стоит уложить на бок и быть рядом, контролируя его состояние.
Травмы
Количество детских травм в летнее время возрастает почти вдвое[5] и на треть чаще травмируются взрослые. Самым же травмоопасным месяцем при этом считается июнь[6]. Чаще всего травмы в теплую погоду случаются при поездках на велосипедах, самокатах – на них приходится 32% и 27% неприятных случаев, прыжках на батутах и досуге на воде. Кстати, самым опасным средством передвижения специалисты называют электросамокаты: уровень травматизма и аварийности у них выше, чем у привычных «аналоговых», а получаемые травмы намного серьезнее[7].
«Во время поездок на всех видах летнего транспорта необходимо использовать защиту – шлем и светоотражающие элементы на одежде. А купаться и нырять следует только в разрешенных для этого местах. В качестве первой помощи при некритичных ушибах и растяжениях может послужить холод, фиксирующую повязку и покой. Также можете сразу воспользоваться натуральным препаратом Арника монтана С9 в гранулах внутрь, а при наличии отека – в первый день можно дополнить лечение препаратом Апис меллифика С30. При наличии травм и ссадин рекомендуется наносить на поврежденные участки кожи заживляющие мази, например Цикадерма. В период реабилитации можно воспользоваться обезболивающими гелями и мазями с содержанием НПВС или не менее эффективными натуральными решениями – например, мазью Арнигель.» – такие рекомендации дает заведующая отделением медицинской реабилитации Европейского медицинского центра «УГМК-Здоровье», врач травматолог-ортопед, врач физической и реабилитационной медицины, эксперт АНО «Культура здоровья», к.м.н. Хамидулина Ольга Николаевна
Укусы насекомых
Укусы насекомых летом могут не только причинять дискомфорт в виде зуда и покраснения, но и быть опасными для жизни, вызывая аллергические реакции вплоть до анафилактического шока (укус пчелы, осы, шершня). А, например, клещи, которые оказались чрезвычайно активными в этом сезоне, являются переносчиками таких серьезных заболеваний, как болезнь Лайма и клещевой энцефалит. Исследования показывают, что кровососущих насекомых чаще привлекают люди с первой группой крови, повышенной температурой тела (беременные женщины и люди с повышенной массой тела), люди с ускоренным метаболизмом или те, кто активно занимается спортом[8].
На природе используйте репелленты, для долгих прогулок выбирайте закрытую одежду. В случае укуса клещом, обязательно сдайте насекомое в лабораторию на исследование на наличие инфекции. Категорически запрещается убивать клеща при помощи масла. Для первой помощи при любом укусе используйте антигистаминные препараты, снимающие зуд и покраснение (Аллервэй, Зодак и пр.), облегчить неприятные симптомы может также помочь натуральный монопрепарат Ледум палюстре внутрь, а наружно – мазь Цикадерма, которая оказывает противовоспалительный эффект, ранозаживляющее действие, уменьшает зуд и болевые ощущения.
Оперная певица Анна Нетребко объявила о разводе с азербайджанским певцом Юсифом Эйвазовым. Об этом сообщает Austria Presse-Agentur (APA) с официальным комментарием пары.
«После десяти счастливых лет вместе мы приняли трудное решение расстаться. Мы остаемся близкими друзьями, объединенными общей любовью к Тьяго», — сообщили они.
Однако пара не раскрыла причину расставания.
У певицы есть 15-летний сын от баритона из Уругвая Эрвина Шротта, с которым она была помолвлена. Артистка не скрывает, что первенец имеет особенности в развитии — у Тияго аутизм, однако он не отстает от сверстников, подросток учится в девятом классе венской школы. По мнению знаменитости, таким детям, как ее сын, «никакой медицины не нужно», только любовь и внимание.
С 2015 года Анна Нетребко была замужем за певцом Юсифом Эйвазовым. По воспоминаниям тенора, первое знакомство с пасынком состоялось, когда Тияго было шесть лет, и они оба настороженно отнеслись к друг другу. Артист признавался в личном блоге, что не знал, как вести себя с мальчиком, но ему удалось найти правильный подход. Эйвазов неоднократно отмечал, что считает Тияго своим сыном и воспитывает его как родного.
Еще месяц назад в Каннах было оживленно: на один из главных кинофестивалей мира приехали многие знаменитости, в числе которых оказалось и несколько россиянок. Одних интересовали премьеры фильмов из конкурсной программы, других — шумные вечеринки, а вот модель Дарья Коновалова блистала на благотворительном гала-ужине amfAR. Для своего выхода в свет она выбрала провокационный total white образ с боди и чулками, а дополнила его жакетом и маленькой серебристой сумкой.
Дарья Коновалова
Дарья Коновалова
Были времена, когда без Коноваловой не обходилась ни одна большая тусовка, а затем Дарья, устав от чужого внимания, ушла в тень. Поговаривали, появляться на светских раутах в одиночестве модели запретил ее тогдашний возлюбленный — олигарх Кирилл Шейхаметов. От него Коновалова родила двоих дочек, однако прославилась благодаря другому роману — с Борисом Березовским.
Дарья Коновалова
Родилась и выросла Дарья Коновалова в Ярославле, а после окончания школы поступила на социологический факультет МГУ. В 2009 году она победила на конкурсе красоты «Мисс Ярославль» и вскоре уехала за границу, развивать модельную карьеру. Коновалова ходила на кастинги и в один из дней получила в социальных сетях неожиданное предложение. Женщина назвалась свахой и пригласила красавицу на встречу с «влиятельным человеком, который может обеспечить бонусы для дальнейшей жизни».
Так Дарья Коновалова познакомилась с Борисом Березовским, и между ними начался роман. Многие тогда стали обвинять девушку в том, что полюбила она не бизнесмена, а его деньги и статус, но модель настаивала: у них все серьезно. О том, насколько, она подробно рассказала в интервью журналу Tatler в 2013 году.
«Я была красивой 21-летней девочкой. Конечно, мне было интереснее общаться с сильными мира сего, чем залипать с малолетками, которые тебя используют, а по факту ничего не выйдет. Столько разбитых сердец было вокруг. А тут можно увидеть мир… Но главное, умные мужчины могут многое вложить в твою голову», — признавалась Дарья.
Березовский два раза делал ей предложение руки и сердца. В первый — скорее в шутку, а во второй уже с кольцом Graff, однако до свадьбы дело так и не дошло. Дарья призналась, что у нее мог бы быть ребенок от Березовского, но случился выкидыш, а потом и внематочная беременность. И хотя бизнесмен, как мог, поддерживал возлюбленную, пройти через сложности пара все-таки не смогла — Коновалова разорвала помолвку и нашла утешение в объятиях другого мужчины.
Дарья Коновалова и Борис Березовский
В 2011-м Коновалова и Березовский расстались, и в том же году модель познакомилась с молодым бизнесменом Кириллом Шейхаметовым. Спустя год у пары родилась дочка Софи, однако после появления ребенка отношения Дарьи и Кирилла испортились, и те разошлись — на три года. Спустя время влюбленные сошлись снова, на свет появилась еще одна их дочка — Анна-Рози.
«Свадьба с Кириллом должна была быть после 2021 года, то есть после того, как я получу гражданство США. Но, к сожалению, наши отношения не дожили до этого времени. Мы с Кириллом расстались в конце апреля. Не могу пошутить, что мы не прошли карантин, потому что причиной является давняя проблема», — рассказала Коновалова в 2021 году.
Сейчас с Шейхаметовым она общается исключительно по вопросам воспитания детей.
Дарья Коновалова
Звезда не скрывает, что бизнесмен был против того, чтобы она развивала карьеру, однако после расставания с ним Дарья вернулась к любимому делу. Сейчас в ее модельном профайле местом постоянного проживания значится Нью-Йорк, но Дарья Коновалова много путешествует. Например, прямо сейчас она загорает на Ибице, откуда постит фотографии в бикини. В свои 36 лет выглядит модель роскошно и продолжает покорять глянец!
Дарья Коновалова
1 из 13
Нина Васильева
Фото: PhotoXPress.ru, Persona Stars, Андрей Калмыков/Woman.ru, соцсети
Накануне Алсу пришла на светскую премию «Мама года-2024» и получила премию «Любящая мама». Сейчас она проходит через процедуру развода с Яном Абрамовым, отцом троих ее детей.
«У меня сейчас новый виток в жизни. Я возвращаюсь на сцену. Будут и гастроли, и выступления, и новые песни», — заявила артистка MK.RU.
Ранее она всего одним словом развеяла последние сомнения публики в причинах своего развода.
Довольно долго мир бросало из крайности в крайность. Уделом женщин считалось либо сидеть дома с детьми и быть примерной домохозяйкой, либо строить карьеру наравне с мужчинами, непременно добиваясь лидерских позиций. К счастью, в последнее время эта парадигма сдвинулась – и фокус внимания сместился на достижение баланса во всех сферах жизни.
Сейчас в нашей стране большинство программ для поддержки женщин направлены на то, чтобы они могли гармонично совмещать все свои роли. Быть мамой и женой, иметь возможности для профессионального и личного развития, проходить переобучение и выбирать ту работу, которая учитывает нюансы их жизненных графиков и планов.
Убедиться в этом очень легко — достаточно посетить . Там оказывают комплексную и адресную помощь — при каждом обращении учитывают конкретную жизненную ситуацию женщины и стараются подобрать для нее максимально подходящие варианты.
Переобучение
Один из самых популярных вариантов — , реализованная по . Она рассчитана в том числе и на женщин, которые находятся в отпуске по уходу за ребенком, и неработающих мам, воспитывающих детей дошкольного возраста.
Программа позволяет бесплатно получить новую профессию, либо пройти курс повышения квалификации. Перед стартом программы каждая участница проходит профориентацию, что помогает подобрать оптимальный для нее вариант переобучения.
Список доступных специальностей отличается в каждом регионе, так как их подбирают с учетом специфики местного рынка труда — чтобы женщины могли получить ту профессию, которая точно будет востребована у работодателей. В данный момент доступно 14,5 тысяч программ, а в 2023 году 82 тысячи женщин получили новую специальность или повысили квалификацию, не отрываясь от воспитания детей, благодаря программе господдержки.
Подать заявку на участие в программе можно онлайн — на портале «Работа России».
Поиск работы
Искать подходящие вакансии можно не только через центры занятости населения, но и, например, на — еще одном масштабном проекте кадровых центров «Работа России». Обратите внимание — федеральный этап ярмарки состоится уже 28 июня.
На площадках ярмарки можно будет не только найти интересные вакансии, но и пройти собеседование для дальнейшего трудоустройства. Это отличная возможность сразу выйти на прямой контакт с работодателем, узнать все важные для вас нюансы и получить представление о будущем месте работы. Так, региональный этап ежегодной Всероссийской ярмарки трудоустройства в этом году собрал свыше 473 тысяч посетителей на 2,7 тысяч площадках по всей стране. Около 23 тысяч работодателей представили 555 тысяч вакансий – отличный шанс найти работу себе по душе!
В программу ярмарки также входят мастер-классы и тренинги по развитию карьеры, обучение для начинающих предпринимателей, семинары по вопросам трудовых отношений и многое другое. У сотрудников службы занятости можно будет получить консультацию о доступных программах обучения, пройти профориентацию, обсудить свое резюме или сложности, возникающие на собеседованиях. Найти площадку в своем населенном пункте можно на сайте.
Поддержка от тех, кто рядом
Еще одна отличная инициатива национального проекта «Демография», которую мы не можем не отметить отдельно, — это создание . Они работают на базе кадровых центров «Работа России», в данный момент открылось уже 589 женских клубов в 52 регионах России. Узнать о наличии клуба в своем городе и расписании можно на сайте.
Женские клубы – это не только семинары, мастер-классы и тренинги на тему карьеры и профессионального развития, но и неформальное общение с теми, кому близка и понятна ваша ситуация. В уютной атмосфере женских клубов можно обсудить важные моменты, получить новые знания и психологическую поддержку, найти партнеров для собственного дела, либо присоединиться к проектам других участниц.
В клубы приходят мамы, воспитывающие маленьких детей, которые хотят развиваться профессионально, женщины, которые горят идеей собственного дела, энтузиасты, которые мечтают превратить хобби в стабильный источник дохода. Сотрудники кадровых центров, где действуют клубы, также активно содействуют трудоустройству участниц и всегда готовы оказать дополнительную поддержку.
Пользуйтесь этими возможностями, не закрывайте себя в рамках одной социальной роли и помните: благодаря современным программам женщины могут совмещать дом, семью и работу — в тех пропорциях, которые они сами для себя выбирают.
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru и предоставлено АНО «Национальные приоритеты
Продолжаем следить за парижскими показами и на очереди кутюрная коллекция Balenciaga, которую сейчас не обсуждает только ленивый. Платье из золотой фольги, вуали из футболок, пальто из других пальто, ремни из ремней — очень иронично и в стиле постмодернизма. Демна Гвасалия вновь решил не изменять себе.
Всего несколько часов назад в историческом бутике Balenciaga на авеню Георга V закончилось шоу Демны для модного дома, которые он возродил всего три года назад. Приглашение на него было оформлено в форме пресса, который используют для прижатия ткани во время раскройки. Именно такой используют в ателье бренда, а его точную копию выполнили из латуни и покрыли золотом.
Balenciaga Couture осень-зима 2024/2025
1 из 32
А кроить мастерам пришлось много. Дизайнер снова представил многочисленные оверсайз-изделия и любимую многослойность. Футболки, рубашки в клетку, бомберы, шорты и брюки. Исключение — платья, преимущественно прямого и приталенного кроя, но дополненные необычным дизайном. Фирменные приемы креативного директора — имитация текстуры фольги и переработка старых изделий для конструирования новых — видны невооруженным глазом. Демна также ставит на искусственный мех, трикотаж, деним и кожу, из которых сделана большая часть коллекции. А стилизовал все это по традиции крупными солнцезащитными очками, длинными перчатками, массивными колье и необычными головными уборами.
Самый запоминающийся образ — платье-кокон. Оно создано исключительно для показа Balenciaga. Команда Демны просто обернула 47 метров нейлоновой ткани вокруг модели. Хотя мы уже представили в нем Рианну — певица любит выходить на красную дорожку в подобных «одеялах». Достаточно вспомнить Met Gala 2021.
Кэти Перри
Восхищаться, высмеивать или жестко критиковать коллекцию бренда можно вечно, но мы предлагаем посмотреть на гостей шоу, поскольку их сейчас обсуждают чуть ли не чаще, чем новые вещи. Главной звездой на удивление стала не Ким Кардашьян — новый амбассадор Balenciaga (которая даже не появилась на показе — прим. Woman.ru), а Кэти Перри, чьи образы с Недели моды в Париже во всех заголовках СМИ.
Кэти Перри
Певицу обвиняют в злоупотреблении Оземпиком, но она эти слухи упорно игнорирует и продолжает хвастаться постройневшей фигурой и лицом, подчеркивая соблазнительными нарядами новые формы. Но этот образ сложно назвать цельным нарядом, ведь на ней были лишь рваные колготки с ультра низкой посадкой, длинная черная шуба и солнцезащитные очки. Похоже, еще одна звезда решила украсть славу Бьянки Цензори — теперь у жены Канье в конкурентках не только Хейли Бибер.
Наоми Уоттс тоже не осталась без внимания. Точнее, ее сын. Компанию актрисе составил 15-летний Сэмюэл Кай, который, в отличие от старшего непубличного брата, часто мелькает на красных дорожках со звездными родителями. Впрочем, принять его за мальчика сложно — он уже давно заполнил свой гардероб платьями, кроссовки променял на каблуки, ящики заполнил косметикой и регулярно ходит в салоны красоты, ведь с самого детства считает себя девочкой, рожденной в чужом теле.
Наоми Уоттс с сыном
На фотоколле он позировал в юбке мидакси, кружевном прозрачном топе, из-под которого виднелся бюстгальтер, на ногах были колготки и туфли на шпильках, в руках — сумка, а на лице — макияж и очки.
Если Ким шоу пропустила, то бессменная муза Демны — нет. Рената Литвинова сильно выбивалась из всех гостей. Актриса не стала надевать узнаваемые вещи Balenciaga, в которых она любит позировать на улицах Парижа. На этот раз выбор пал на белое легкое, струящееся платье в горох с огромным шлейфом и красивыми драпировками, черные классические лодочки, очки и крупный браслет-цепь из пластика.
На презентации также появились Николь Кидман со своей старшей дочерью от Кита Урбана 16-летней Сенди, Анна Делло Руссо, Изабель Юппер, Мишель Йео, Лиза Ринна и многие другие — смотрите фото в нашей фотогалерее.
34-летняя дочь актрисы Марии Шукшиной Анна наконец-то пришла к своей цели. Последние годы она активно занимается спортом и пытается добиться идеальной формы. В спортзале девушка проводит большую часть своего дня, и наконец-то многолетние усилия увенчались успехом.
«За каждым спортсменом стоит его тренер. Тренер, который знает, слушает, понимает, заботится, думает. И для спортсмена этот человек один из лучших в его жизни. У меня сейчас та форма, о которой мечтала, и в этом огромный вклад моего лучшего тренера», — поделилась она своими достижениями.
Это не просто пост-благодарность, но и подведение итогов, ответ хейтерам, которые все эти годы не упускали возможность отпустить колкость в адрес Анны.
Анна Шукшина
Девушка часто делится кадрами, показывая, как меняется ее тело благодаря бодибилдингу. На критику и колкие замечания из серии «превратилась в качка» она давно не обращает внимание. Говорит, что выбрала свой путь, а гадости пишут только завистники.
«Я просто пропускаю мимо ушей мнения таких людей, так как сама знаю, когда надо остановиться, а если даже что-то упущу, мне всегда подскажет тренер, которому виднее со стороны», — придерживается она своей позиции.
Еще в 2022 году Анна делилась с Woman.ru, что далека от своей мечты. И хотя она тогда уже сильно отличалась от той миниатюрной блондинки, которой была ранее, девушка не думала останавливаться.
«Мое отражение сегодня — это идеал для многих женщин, но пока не для меня. Мой тоже не за горами, я к нему иду. Я готовлюсь выступить на сцене в бодибилдинге. Но идеальная форма строится годами, поэтому пока конкретной даты выхода у меня нет», — рассказывала Анна.
Анна Шукшина и Мария Шукшина
Два года упорной работы потребовалось на то, чтобы добиться идеальных форм. Теперь она видит в зеркале отражение своей мечты. Спортсменка делится новыми кадрами, из одежды — только красный купальник, так что можно оценить как проработана каждая мышца.
Кстати, увлечение бодибилдингом в свое время очень не нравилось Марии Шукшиной, но с выбором взрослой дочери ей пришлось смириться. Так что теперь семья не критикует Анну.
Отар Кушанашвили «продолжает восстановление в плановом режиме» после операции, об этом сообщили KP.RU в окружении шоумена.
Ранее сообщалось, что у Отара обнаружено онкологическое заболевание, а до этого говорилось о циррозе печени. Однако родственники Кушанашвили попросили не делиться медицинской тайной.
