Год: 2023

  • 10 главных секретов финансового благополучия

    10 главных секретов финансового благополучия

    10 главных секретов финансового благополучия

    Подробно разбираем каждый из аспектов, необходимых для финансового благополучия.

    1. Планируйте свое будущее

    Хороший финансовый план — уже 80% успеха. Персональный финансовый план это самый выгодный и надежный путь до важных финансовых целей, в нем просчитаны все возможности и учтены все риски. Без финансового плана вы обречены бегать по кругу, периодически проваливаясь в периоды нерадостных профицитов или кредитных обязательств.

    2. Управляйте возможностями своего бюджета

    Разумный подход к организации семейного бюджета поможет вам значительно увеличить объем свободных денежных средств, остающихся в вашем распоряжении. Скажите «нет» постоянной экономии и ежедневному изнурительному учету каждого потраченного рубля — это, как и постоянная жесткая диета, крайне вредно, подрывает душевные силы и не приводит к результату. Ключ к успеху скрыт в трех простых, но регулярных действиях: правильно замерять скорость денежного потока, активировать скрытые возможности бюджета, грамотно настроить каналы эффективного распределения денег.

    3. Увеличивайте свой финансовый потенциал

    Входящий денежный поток всегда должен быть положительным, чистым и активным. Для этого обязательно нужно регулярно наводить порядок в сформированной структуре активов и пассивов. Это как ежесезонная генеральная уборка квартиры, упорядочивает внутреннее содержание жилища и гармонизирует течение энергии. Иногда жизненно необходимо достать просроченные финансовые обязательства, вытряхнуть из них пыль, ликвидировать течи бюджета, заставить ваши активы работать с еще большей отдачей, найти новые важные возможности для роста и укрепления вашего благосостояния.

    4. Используйте финансовых помощников

    Задействуйте возможности различных современных финансовых продуктов и услуг для организации своей финансовой жизни: сберегательных, страховых, инвестиционных, пенсионных, кредитных, расчетных, а также различные программы привилегий, поддерживающих именно ваш стиль жизни. Для выбора лучших продуктов именно для себя необходимо принять к рассмотрению: потребности своего личного финансового плана (включающем в себя и долгосрочные финансовые желания), объективную информацию о результатах работы и поставщиках услуг и непосредственно финансового инструмента, приобретение которого планируется, документы, закрепляющие и защищающие интересы правообладателя инструмента. Все это позволит найти лучшее сочетание надежности и эффективности из доступных на рынке вариантов.

    5. Избавьтесь от вредных финансовых привычек

    Многие женщины сталкиваются с тягой к стихийным импульсивным покупкам, а также чувством тревоги и вины после. Поэтому, если вы испытываете наслаждение, думая о покупках целый день, тратите деньги, поддавшись внутреннему импульсу, а затем раскаиваетесь или «расплачиваетесь» психосоматическими физиологическими симптомами, такими, как головная боль, боль в животе или бессонница, то, вероятно, вашему финансовому плану угрожает серьезная опасность. Крайне важно в подобных случаях найти подходящий способ договориться с внутренним я.

    6. Инвестируйте в знания

    Как сказал Франклин Рузвельт «Мы не всегда можем сделать будущее лучшим для наших детей, но мы всегда можем их к нему подготовить». Лучшее образование для ребенка — очень объемная и непростая финансовая цель, но, если к ней подойти с умом: начать готовиться заранее, использовать причитающиеся льготы и субсидии, реализовывать вычеты и так далее, то диплом Оксфорда за 120 рублей в месяц становиться вполне решаемой задачей.

    7. Позаботьтесь о пенсии заранее

    Для комфортной жизни после окончания трудовой деятельности, необходимо сохранить возможность ежемесячно тратить 70% от жизни до, государственная пенсия обеспечит вам 5-10%. Просто представьте, как вам будет житься только на 5%? Учтите, если начать готовиться к пенсии незадолго до ее наступления, то примерно 60% заработанного придется отдавать, а если подступиться к к вопросу заблаговременно и грамотно распорядиться имеющимися возможностями, то движение к цели не потребует более 3-5% текущего бюджета.

    8. Постойте дом своей мечты

    Одной из самых важных целей для большинства людей на земле является обретение жилья своей мечты. К сожалению, именно она является также одной из самых тяжелых для бюджета. Однако специфика данной финансовой цели в том, что это почти уникальный пример, где использование кредита может быть крайне выгодным решением. Тут крайне важно внимательно все рассчитать и не забыть обо всех льготах, вычетах и прочих возможностях.

    9. Защищайте свои финансовые интересы

    Мы не всегда можем защититься от неблагополучных моментов жизни, но вот от ухабов на дороге к реализации финансовых задумок можем и должны. Для укрепления вашего финансового плана можно использовать: инструменты, защищающие основные активы, резервный фонд и инструменты страхования операционных расходов.

    10. Верьте в себя!

    Не устраняйтесь от денежных проблем. Если человек не чувствует себя компетентным в решении вопросов, связанных с личными финансами — то он либо совсем ничего не делает (никак не заботится о своем финансовом благополучии) либо старается передать ответственность кому-нибудь (супругу, другу или менеджеру). К сожалению, в обоих случаях отличный результат не гарантирован. Неопровержимый факт: женщины прекрасно решают денежные проблемы, если они имеют для этого деньги. Укрепите свою позицию — сформируйте базу необходимых знаний, на которую вы сможете положиться в любое время и профессионально заботиться о своем финансовом благополучии.

    Фото: Getty Images

  • Рудковская призналась, что гордится сыном Сашей

    Рудковская призналась, что гордится сыном Сашей

    рассказала, что ее супруг, , болеет уже неделю. И по состоянию здоровья никак не может выходить на лед. А 26 августа был «очень сложный день» — состоялось ледовое шоу «Русские Сезоны», в котором задействованы и Евгений, и .

    Рудковская призналась, что гордится сыном Сашей
    © РИА Новости

    Саше пришлось выступать полностью самостоятельно, без отца. Яна написала в Телеграм-канале, что она растрогалась, так старался мальчик, она даже заплакала.

    «В такие сложные моменты понимаешь, как важно здоровье близких, и как важно, когда твои дети так поддерживают родителей. Ведь это была детская 100% импровизация за папу», — отметила продюсер.

    Евгений Плющенко и Яна Рудковская воспитывают двоих сыновей. Старший сын, Александр Плющенко, или, как называют его родные, Гном-Гномыч, уже давно принимает участие в ледовых шоу своего отца.

    Почти три года назад назад в семье случилось прибавление, суррогатная мама родила Евгению и Яне второго сына Арсения. Младшего наследника тоже готовят к будущему в фигурном катании.

  • Кристина Бабушкина вернулась в соцсети после скандала с наркотиками

    Кристина Бабушкина вернулась в соцсети после скандала с наркотиками

    Кристина Бабушкина

    Кристина Бабушкина

    Все когда-нибудь заканчивается. И вынужденное молчание тоже. С середины июня Кристина Бабушкина не выходила на связь с поклонниками, не вела соцсети и не отвечала на вопросы журналистов. Причиной тому стала история, в которую общественность поверила далеко не сразу. Машина, в которой актриса ехала со своим мужем, была остановлена полицейскими — при осмотре в автомобиле были найдены запрещенные препараты.

    Кристина Бабушкина

    Кристина Бабушкина

    После допроса муж звезды «Беспринципных» Андрей Гацунаев был отправлен под домашний арест, в отношении актрисы дело не возбудили. Она на время ушла в тень, спектакли с ее участием отменили. Кристина Бабушкина затаилась, а спустя два месяца без каких-либо объяснений неожиданно поделилась фотографией в социальных сетях.

    Она опубликовала кадр — то ли из театральной гримерки, то ли со съемок нового фильма или сериала. Спустя день в личном блоге появился новый снимок.

    Кристина Бабушкина вернулась в соцсети после скандала с наркотиками

    Вот таким кадром Кристина Бабушкина поздравила всех коллег и зрителей с Днем кино. Актриса очень много снимается — в ее фильмографии 91 картина.

    Большую популярность принес Бабушкиной сериал «Примадонна», здесь она появилась в образе молодой провинциалки Зои. А спустя несколько лет случились «Беспринципные» про будни богатых жителей Патриарших прудов. Роль жены генерала Хадякова в сериале вывела известность Бабушкиной на новый уровень — она стала своей в светской тусовке, стала чаще посещать звездные мероприятия.

    Компанию ей неизменно составля супруг. С Андреем Гацунаевым Кристина живет с 2016 года. До этого она семь лет состояла в браке с актером Станиславом Дужниковым, от которого родила дочь

    Фото: соцсети

  • Чехова рассказала об отношении к русским в Европе

    Чехова рассказала об отношении к русским в Европе

    в личном блоге рассказала, что много путешествует и ни разу не сталкивалась с негативным отношением к русским в Европе.

    Чехова рассказала об отношении к русским в Европе
    © РИА Новости

    Более того, она назвала подобные слухи «страшилками».

    Сейчас Анфиса отдыхает в Париже. Звезда проводит лето 2023 года в путешествиях. Она уже была в Армении, Турции, Бали и Монако, — пишет gazeta.ru.

    «За этим прилавком, например, продавец-француз сыплет русскими словами, бесплатно подкладывает мне колбасу», — рассказала Чехова.

    Телеведущая Анфиса Чехова рассказала, что хотела бы уехать из России. В интервью «Газете.Ru» она пояснила, что это желание связано с ее мечтами пожить в разных странах. Чехова отметила, что это никак не отражается на ее отношении к России — телеведущая просто хочет познать мир с разных сторон.

  • Калашникова пожаловалась на неудачную пластическую операцию

    Калашникова пожаловалась на неудачную пластическую операцию

    рассказала, что несколько лет назад решила сделать себе пластическую операцию по улучшению формы груди.

    Калашникова пожаловалась на неудачную пластическую операцию
    © РИА Новости

    Модель решила, что в хорошего специалиста не найти и обратилась в известную лондонскую клинику. Цены там были в несколько раз выше, чем в РФ, но хирург пообещал ей анатомические имплантаты и идеальную грудь.

    В первое время, когда еще не спал послеоперационный отек, поводов для недовольства не было. Однако очень быстро стало видно, что операция не удалась – бюст выглядел совершенно ненатурально.

    Анна боялась снова ложиться под нож, и поэтому потеряла множество рекламных контрактов. Она больше не могла демонстрировать нижнее белье и купальники, — пишет портал prozvezd.

    Через несколько лет имплантаты стали твердыми, как камень. Калашниковой пришлось обратиться к медикам. После операции врач объяснил девушке, что они не просто затвердели, а еще и стали черного цвета. По его мнению, в Лондоне ей установили некачественные имплантаты.

    Сделанная в России пластика Анну вполне устраивает.

    Ранее модель и актриса Анна Калашникова выразила свое мнение по поводу трагедий в семье актера . Звезда считает, что трагедиям в семье Ефремовых есть объяснение – алкоголизм.

  • Лепса не пустили в школу, где он учился

    Лепса не пустили в школу, где он учился

    перед приближающимся 1 сентября рассказал, как недавно сделал попытку заглянуть в стены родного учебного заведения. Но войти в здание певец не смог – охрана не пустила его дальше входных дверей.

    Лепса не пустили в школу, где он учился
    © РИА Новости

    Чоповец вроде бы узнал артиста, но все равно не разрешил зайти внутрь. Об этом рассказывает портал popcake.tv.

    «Я пришел в школу, хотел пройти и вспомнить былые годы. Меня не пустили, нельзя сказали. Думаю, что меня узнали, но все равно не пустили», — пожаловался музыкант.

    Впрочем, Лепс отнесся к строгим мерам с пониманием – охрана должна заботиться о безопасности детей и соблюдать инструкции.

    Народный артист Российской Федерации Григорий Лепс во время беседы с журналистами в рамках пятого творческого фестиваля «Таврида. АРТ» рассказал, что он думает о русской культуре. По его словам, это глыба, которую невозможно остановить в ее движении.

  • Шейк показала свои откровенные фотографии

    Шейк показала свои откровенные фотографии

    выложила в микроблоге серию фотографий топлесс. 37-летняя супермодель позирует на фоне гор. Из одежды на ней только купальные плавки-бикини на завязках.

    Шейк показала свои откровенные фотографии
    © РИА Новости

    Как информирует gazeta.ru со ссылкой на зарубежные источники, Шейк начала встречаться с бывшим мужем модели , футболистом . По словам информированного источника у них серьезный роман

    Instagram (организация запрещена в России)*

    «Они работают в соответствии со своими графиками и встречаются везде, где только можно. Ирина не возражает против поездок к нему. Она очень рада их отношениям», — цитирует слова источника издание.

    Слухи о возможной связи модели Ирины Шейк и 45-летнего футболиста Тома Брэди появились в июне после их встречи на свадьбе. Подтверждением этому стал видеоролик, опубликованный в июле Page Six, где Том ласково гладит Ирину по лицу, находясь в машине около своего дома в Калифорнии.

    *Принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ.

  • Хирург показал фотографию Бони после пластической операции

    Хирург показал фотографию Бони после пластической операции

    всегда утверждала, что оставаться молодой и красивой ей помогает фейсфитнес. Теледива продавала курсы с упражнениями, сохраняющими юный овал и упругую кожу.

    Хирург показал фотографию Бони после пластической операции
    © РИА Новости

    При этом сама Боня решила сделать себе пластические операции у известного американского хирурга. Сама она заявила, что хочет изменить форму глаз – сделать себе «лисьи глазки», как у . Однако, судя по тем фотографиям, которые выложил в свой блог врач, Виктории провели курс пластики на лице. Об этом пишет СтарХит.

    Instagram (организация запрещена в России)*

    Так, на фотографиях до операции видно, как маркером на лице Бони отмечены зоны, требующие вмешательства. Их много. А на снимке, где звезда находится под наркозом после перекроя внешности, видны мелкие эндоскопические разрезы в области глаз, носа, скул.

    Ранее Боня пожаловалась на отказ хирурга провести ей пластическую операцию. Тогда врач отменил назначенный визит по неизвестным причинам.

    *Принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ.

  • Ковальчук призналась, что появление детей изменило ее жизнь

    Ковальчук призналась, что появление детей изменило ее жизнь

    рассказала, что появление детей изменило всю ее жизнь. Она поняла, что будет жить теперь с иной мерой ответственности, а также ее отношения с мужем вышли на новый уровень. Об этом она откровенно поговорила в беседе с журналом Bonjour.

    Ковальчук призналась, что появление детей изменило ее жизнь
    © РИА Новости

    «При этом ты испытываешь невероятное счастье. И близость между супругами переходит на какой-то космический, духовный уровень», — сказала артистка.

    Ранее Юлия объяснила, что не любит распространяться о личной жизни в соцсетях. Их с Алексеем дочь Амелия родилась в 2017 году, но до сих пор они не показывают в блогах лицо ребенка. Для них с Чумаковым важно, чтобы личная жизнь была максимально закрытой.

    Напомним, что теледива родила дочь Алисию 8 июля 2023 года. Вместе со своим мужем артистом Алексеем Чумаковым она воспитывает еще одну дочь, 5-летнюю Амелию.

  • 8 способов предупредить варикоз: французский метод

    8 способов предупредить варикоз: французский метод

    Одри Тоту

    Одри Тоту

    Найти во Франции пару женских ног с расширенными венами значительно сложнее, чем в России, где это заболевание носит повальный характер и воспринимается как неизбежная часть послеродовых или просто возрастных изменений. Это очевидно и по звездным примерам: 79-летняя Катрин Денев, к примеру, с удовольствием носит мини, демонстрируя миру свои красивые ноги. Француженки знают что-то, чего не знаем мы?

    Оказывается, женщины во Франции посещают флеболога не реже раза в год. Это неотъемлемая часть их бьюти-рутины и программы диспансеризации одновременно.

    Об этом рассказал британский флеболог, доктор Харун Гайрай, которого пациентки-англичанки замучали вопросами, как добиться таких здоровых и красивых ног, как у француженок. Врач решил раскрыть секреты.

    Главный принцип заботы о ногах от француженок: раз в год, независимо от наличия расширенных вен на ногах, посещать флеболога, который сделает УЗИ сосудов ног. Эта процедура позволяет увидеть на ранних этапах, каким именно венам в ближайшем будущем грозит варикоз.

    Одри Тоту

    Одри Тоту

    Поймав варикоз на ранних этапах, можно обойтись без операций под общим наркозом. Флеболог выполнит склеротерапию — серию уколов со специальным препаратом, после которых мелкие вены просто растворяются в организме.

    Доктор Гайрай обращает особое внимание женщин на то, что варикоз — это наследственное заболевание. Если у вашей мамы или вашего папы расширенные венозные сосуды на ногах, велика вероятность, что этот «дар» перейдет к вам.

    Сидеть нога на ногу, вопреки распространенному мнению, не вредно. Эта поза никак не влияет на развитие варикоза, уверен британский эксперт.

    Малоподвижный образ жизни — одна из главных причин развития варикоза. Доктор Гайрай уверен, что это чисто западная болезнь: «Вы не встретите »венозных» ног в бедных странах Африки, — говорит он, — зато в высокоразвитых странах, где люди заняты на офисной работе и мало двигаются, варикоз встречается сплошь и рядом».

    Единственный метод борьбы — профилактика. Доктор Харун Гайрай рекомендует:

    • Больше гуляйте. Ходьба — лучший вид фитнеса для предотвращения варикоза.

    • Сохраняйте здоровый вес. У полных значительно больше шансов заполучить варикоз.

    • Долгое стояние на ногах способствует появлению расширенных вен.

    • До смешного простой способ избежать варикоза — потреблять достаточное количество воды, чтобы не позволять крови сгущаться.

    • Лучшая ежедневная антиварикозная процедура — дома, после рабочего дня, немного полежать с ногами, поднятыми вверх. Это восстанавливает правильный кровоток и избавляет от отеков.

    • Поскольку солнечное излучение способствует развитию варикоза, необходимо защищать кожу от ультрафиолетовых лучей. А также (по согласованию с врачом) принимать витамин С — это естественный антиоксидант и защитник от солнечных лучей.

    • Масло пшеничных ростков — друг для всех, кто хочет остановить развитие варикоза. Оно восстанавливает коллагеновые волокна вен. Масло можно наносить раз в день на пораженные варикозом зоны поглаживающими движениями.

    • Посещайте флеболога. По его рекомендациям можно приобрести специальные антиварикозные чулки, гольфы или колготки, массажные стельки, а также медицинские препараты (мази, кремы).

    А как вы ухаживаете за своими ногами и есть ли у вас расширенные вены? Готовы ли, как француженки, посещать флеболога раз в год?

    Фото: Legion Media