Цинк в продуктах питания: зачем он нужен и можно ли без него обойтись?
В первую очередь цинком богаты дары моря, а именно устрицы и мидии. Причем совершенно не обязательно есть их для этого в большом количестве. Даже одной устрицы в день достаточно, чтобы покрыть суточную потребность в цинке. Почему цинк полезен Знать, как и в каком количестве содержится цинк в продуктах питания, крайне важно. В организме человека содержится…
