Месяц: Январь 2023

  • «Тренер — хорошая профессия»: по совету Тутберидзе Валиева заговорила о смене деятельности

    «Тренер — хорошая профессия»: по совету Тутберидзе Валиева заговорила о смене деятельности

    «Тренер — хорошая профессия»: по совету Тутберидзе Валиева заговорила о смене деятельности

    Камила Валиева

    Камила Валиева одна из молодых фигуристок, кто в полной мере ощутил на себе все санкции и недружелюбие, которое сейчас царит в мире по отношению к России. Ее выступление на Олимпиаде в Пекине было очень непростым.

    WADA требовало признать спортсменку виновной в нарушении антидопинговых правил, забрать золотую медаль и отстранить от участия в дальнейших соревнованиях на четыре года.

    «Тренер — хорошая профессия»: по совету Тутберидзе Валиева заговорила о смене деятельности

    Камила Валиева

    Столь непростой период 16-летняя фигуристка перенесла стойко и уже всерьез планировала свое будущее без большого спорта. А вот расставаться с фигурным катанием в ее планы не входит: она попала в новогоднее шоу Татьяны Навки.

    Но если жизнь сложится так, что карьера чемпионки будет загублена, то Камила уверена, — она найдет себе дело по сердцу.

    «Будет не менее интересная и насыщенная жизнь. Причем, вероятно, связанная и с фигурным катанием тоже. Времени впереди еще довольно много», — рассуждает она.

    После школы девушка планирует связать свою жизнь со спортом, что вполне ожидаемо.

    «Буду поступать в институт физкультуры. Тренер — хорошая профессия. А если связать мой интерес к психологии и спорт, то можно попробовать стать спортивным психологом», — рассуждает Валиева о перспективах.

    «Тренер — хорошая профессия»: по совету Тутберидзе Валиева заговорила о смене деятельности

    Камила Валиева

    Обратить внимание на подобное направление ей посоветовала наставница Этери Тутберидзе. С тренером у юной фигуристки особые отношения, если не группа Тутберидзе, то Валиева могла давно завершить карьеру, так как у предыдущего тренера были сомнения в ее успехах.

    Теперь Камила хочет быть похожа в работе исключительно на Этери Георгиевну.

    «А еще она высокая и красивая. Я стараюсь на нее равняться — быть требовательной к себе, красиво одеваться и хорошо выглядеть», — делится чемпионка с 7days.

    «Тренер — хорошая профессия»: по совету Тутберидзе Валиева заговорила о смене деятельности

    Камила Валиева

    Если про карьеру Камила готова что-то рассказывать, то вот о личном совсем не говорит. Не так давно ходили слухи, что фигуристка встречается с Ваней Дмитриенко.

    Осенью парочку застали во время прогулки, они держались за руки и не возникало сомнений, что между ними есть нежные чувства. Но исполнитель опроверг из роман.

    А недавно, к досаде поклонников, вернулся к своей бывшей — блогеру Саше Айс.

    Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

    Фото: соцсети

  • Кристина Асмус поздравила с 9-летием дочь от Гарика Харламова

    Кристина Асмус поздравила с 9-летием дочь от Гарика Харламова

    Актриса опубликовала новый пост в Instagram (владелец компания Meta признана в экстремистской и запрещена). Она поздравила с 9-летием дочь Анастасию. Знаменитость пожелала своему ребенку быть счастливой. Праздник Кристина Асмус и ее дочь отмечают в .

    Кристина Асмус поздравила с 9-летием дочь от Гарика Харламова

    «Ты такая взрослая, такая разная, такая крутая. Восхищаюсь тобой, моя нежная девочка. Настюша моя, как же я люблю твое имя! Когда кто-то представляется Настей, у меня сердце колотится. Ты очень красивый человек! Я люблю тебя! Будь счастлива, наше сокровище», — написала Асмус.

    Подписчики актрисы присоединились к поздравлениям. Многие артисты написали свои пожелания для Анастасии в комментариях.

    «С днем рождения доченьки», — написала актриса Лиза Арзамасова.

    «С днем рождения нашу бесподобную королевишну! Пусть мир ей всегда улыбается, дарит солнышко и все самое лучшее», — прокомментировал юморист .

    Напомним, что Кристина Асмус стала мамой в 2014 году. Она родила дочь Анастасию от юмориста , за которого вышла замуж в 2013 году. В 2020 году знаменитости расстались. Недавно в соцсетях Кристина Асмус призналась, что до сих пор живет в одном доме с бывшим мужем. Актриса заявила, что комик «угрозами» запретил ей съезжать.

    Ранее Кристина Асмус рассказала, из-за кого встречала Новый год в Дубае.

  • 10 блюд, которые должны быть на столе в Рождество

    10 блюд, которые должны быть на столе в Рождество

    10 блюд, которые должны быть на столе в Рождество

    Сочиво

    Главное блюдо рождественского стола носит второе название — кутья. Рецепт сытной каши измеряется столетиями, а каждый из ингредиентов имеет важное значение. К примеру, зерна злаков (пшеница, ячмень, пшено или рис) соотносят с плодородием земли и вечной жизнью. Орехи символизируют продолжение рода, изюм — благополучие, а мед — изобилие на земле.

    Ингредиенты для классической рождественской кутьи:

    • Рис (250 г)

    • Изюм (100 г)

    • Миндаль (100 г)

    • Мед (1-3 ст. л.)

    • Мак (5 ст. л.)

    • Корица (по вкусу)

    10 блюд, которые должны быть на столе в Рождество

    Сочиво

    Приготовление:

    1. Промойте рис, залейте его водой и варите под крышкой до готовности. Затем с помощью дуршлага промойте крупу холодной водой.

    2. Миндаль и изюм ошпарьте кипятком (при желании, миндаль можно немного измельчить).

    3. В небольшом количестве воды разведите сахар. Добавьте к нему рис, миндаль, корицу, изюм и мак.

    4. Хорошенько перемешайте и добавьте мед.

    Праздничный гусь с яблоками

    История рождественского гуся насчитывает 500 лет традиций, но мало кто знает, что запеченная птица пришла к нам из заморских краев. Легенда гласит, что в 1558 году, пока королева Елизавета I ужинала жареным гусем, ее армия разгромила непобедимую армаду Филиппа II Испанского. День торжества выпал на Рождественский сочельник, и с тех пор «гусь-счастья» стал обязательным праздничным атрибутом на столе.

    Сегодня мы можем видеть огромное разнообразие вариантов приготовления птицы: с черносливом, апельсином, алычой и даже медом с фруктами. Здесь важно не потеряться в многообразии рецептов и учесть один нюанс: самое главное — правильно приготовить мясо, чтобы оно получилось сочным и нежным. Делимся с вами классическим рецептом, с которым справится любая хозяйка.

    10 блюд, которые должны быть на столе в Рождество

    Праздничный гусь с яблоками

    Ингредиенты:

    • Гусь (3,5 кг)

    • Яблоко (1 кг)

    • Мед (6 ч. л.)

      Для маринада:

    • Горчица (180 гр)

    • Мед (1 ч. л.)

    • Соль морская (1/2 ч. л.)

    Приготовление:

    1. Заранее разморозьте гуся в холодильнике, положив его в глубокую чашу (советуем сделать это за сутки до маринования).

    2. Размороженного гуся промойте и обсушите. Срежьте гузку и шею. При необходимости, удалите остатки перьев (удобнее всего сделать это будет с помощью пинцета).

    3. Приготовьте маринад: смешайте горчицу с медом, солью и любимыми специями (попробуйте добавить молотую паприку и черный перец). Смажьте гуся приготовленной смесью внутри и снаружи.

    4. Оберните любую емкость пищевой пленкой и поместите гуся мариноваться в холодильник на 4-12 часов (оптимальным вариантом будет 6 часов).

    5. Разогрейте духовку до 210 градусов. Достаньте птицу из холодильника и дайте ей согреться при комнатной температуре.

    6. Промойте яблоки. Одну половину нарежьте на четвертинки (предварительно удалив сердцевины) и плотно нафаршируйте гуся. Скрепите края птица зубочистками.

    7. Смажьте глубокую емкость тонким слоем растительного масла и выложите на спинку гуся. Поместите в разогретую духовку и сразу убавьте температуру до 180 градусов.

    8. Как только гусь начнет подрумяниваться — накройте форму фольгой. Готовьте птицу 4 часа. Каждый час доставайте блюдо и поливайте выделившимся жиром.

    9. Оставшуюся часть яблок лишите верхушек. В каждый плод налейте чайную ложку меда и закройте крышкой. На третий час запекания птицы, разложите рядом с ним целые яблоки, накройте фольгой и готовьте оставшийся час.

    10. До подачи на стол птицу оберните в фольгу.

    Запеченная скумбрия

    Если классические варианты запеченной рыбы вам надоели, то делимся с вами уникальным рецептом. Запеченная скумбрия в горчично-соевом соусе (или как его еще часто называют хозяйки «чудо-соусе») поможет сделать мясо сочным и нежным. А еще советуем начинать разделывать и резать рыбу, когда она еще не полностью оттает.

    10 блюд, которые должны быть на столе в Рождество

    Запеченная скумбрия

    Ингредиенты:

    • Скумбрия (2 шт.)

    • Лук репчатый (1 шт.)

      Для соуса:

    • Соус соевый (3 ст. л.)

    • Горчица (2 ст. л.)

    • Майонез (2 ст. л.)

    Приготовление:

    1. Разморозьте скумбрию, удалите голову, выпотрошите, промойте и разрежьте ее на порционные куски.

    2. Очистите головку репчатого лука, промойте и нарежьте кольцами.

    3. В отдельном блюде смешайте горчицу, соевый соус и майонез.

    4. Каждый кусочек рыбы обмокните в соус и оставьте мариноваться на 20 минут.

    5. Смажьте форму растительным маслом. Первым слоем выложите луку, а затем подготовленную скумбрию. Если у вас остался соус — обязательно полейте им рыбу сверху.

    6. Поставьте форму с рыбой в духовку на среднюю полку и запекайте при 180 градусах до золотистости (25-30 минут).

    Рагу из овощей

    Рагу всегда ассоциируется с ярким фейерверком. Пленящий аромат и отменный вкус овощного блюда, как правило, частенько выручает хозяйку, так как готовится рагу из продуктов, которые всегда есть на кухне. Делимся с вами рецептом овощного блюда с картошкой, грибами и томатно-сметанным соусом. Сытно и невероятно вкусно — обязательно попробуйте!

    10 блюд, которые должны быть на столе в Рождество

    Рагу из овощей

    Ингредиенты:

    • Картофель (800-900 г)

    • Шампиньоны (300 г)

    • Лук репчатый (1 шт.)

    • Морковь (1 шт.)

    • Масло сливочное (30-40 г)

    • Томатная паста (1 ст. ложка)

    • Сметана (2 ст. л.)

    • Мука (1 ст. л.)

    • Чеснок (2 зубчика)

    • Укроп свежий (3-4 веточки)

    • Масло растительное (2 ст. л.)

    • Перец черный молотый (1 щепотка)

    • Перец красный молотый (1 щепотка)

    • Паприка молотая (1 щепотка)

    • Лавровый лист (2 шт.)

    • Соль (по вкусу)

    Приготовление:

    1. Лук очистите, нарежьте кубиками и обжарьте на растительном масле до мягкости в казанке.

    2. Шампиньоны промойте и нарежьте небольшими кусочками.

    3. Отправьте грибы к луку и тушите до испарения жидкости.

    4. Морковь очистите, нарежьте полукружочками и положите к грибам луку. Обжарьте 3 минуты.

    5. Картофель очистите, крупно нарежьте, добавьте в казазанок и прогрейте 1-2 минуты.

    6. Добавьте 150 мл воды, сливочное масло, черный и красный перец, паприку и лавровый лист. Перемешайте, доведите до кипения. Убавьте огонь и накройте казанок крышкой. Продолжите тушить картошку с грибами в течении 10 минут.

    7. В пиале смешайте сметану, томатную пасту, немного муки и соли. Тщательно размешайте (в соусе не должны оставаться комомочки).

    8. Добавьте полученный соус в казанок с овощами, посолите и тушите 7-10 минут.

    9. Очистите и мелко нарубите чеснок. Измельчите укроп. Добавьте к картофелю и грибам. Через минуты выключите нагрев и дайте тушеной картошке настояться под крышкой 10-15 минут.

    10. Подавайте картофель с грибами с томатно-сметанным соусом в исключительно горячем виде.

    Запеченная картошка

    Ароматная запеченная картошка — прекрасное дополнение праздничного стола. Такой гарнир по вкусу не уступает даже картофелю из мундира. Обязательно попробуйте вариант с розмарином и чесноком. Рассыпчатая мякоть, румяная хрустящая корочка, пропитанная смесью оливкового и сливочного масла с аппетитным ароматом запеченного чеснока и розмарина.

    10 блюд, которые должны быть на столе в Рождество

    Запеченная картошка

    Ингредиенты:

    • Картофель (1 кг)

    • Чеснок (1 головка)

    • Масло оливковое (3 ст. л.)

    • Масло сливочное (40 г)

    • Розмарин свежий (3-4 веточки)

    • Соль (1 ч. л.)

    • Перец черный молотый (по желанию)

    Приготовление:

    1. Тщательно вымойте картофель и очистите его от кожуры.

    2. Положите картофель в кастрюле, залейте водой, доведите до кипения и варите 5-7 минут.

    3. С помощью дуршлага слейте воду, в которой варился картофель и дайте ему немного остыть.

    4. В форму для запекания налейте 2 ст. л оливкового масла и переложила в нее картофель (один слой!). Добавьте соль и перец по вкусу.

    5. Отправьте картофель в заранее разогретую духовку и оставьте его запекаться при 190 градусах 30 минут.

    6. Пока картофель запекается, разберите чеснок на зубчики и промойте розмарин, обсушив снимите листочки с веточек.

    7. В тарелке соедините чеснок, розмарин и 1 ст. л. оливкового масла. Тщательно перемешайте.

    8. Растопите в глубокой тарелке сливочное масло (сделать это удобно будет на водяной бане).

    9. Доставьте картофель из духовки и полейте его растопленным сливочным маслом и слегка прижмите его ко дну формы для запекания для того, чтобы образовалась румяная корочка.

    10. Добавьте к картофелю смесь розмарина, чеснока и оливкового масла и верните картофель в горячую духовку. Оставьте запекаться на прежних 190 градусах еще 25-30 минут.

    11. Доставайте картофель из духовки, как только заметите румяную корочку. Переложите картофель на блюдо вместе с зеленью и чесноком.

    Фаршированные яйца

    Фаршированные яйца давно стали прекрасной альтернативной канапе. На сегодняшний день существует множество идей для фаршировки с самыми разными ингредиентами. Мы предлагаем вам попробовать гурманский вариант с сыром и болгарским перцем.

    10 блюд, которые должны быть на столе в Рождество

    Фаршированные яйца

    Ингредиенты:

    • Яйца (8 шт)

    • Болгарский перец (1/2 часть)

    • Лимон (1/2 часть)

    • Полутвердый сыр (50 г)

    • Майонез (6 ст. л.)

    • Горчица (1 ст. л.)

    • Соль и перец (по вкусу)

    Приготовление:

    1. Отварите яйца вкрутую, остудите, очистите и разрежьте пополам. Отделите белки от желтков.

    2. Очистите перец от семян и нарежьте мелкими кусочками. Выжмите из лимона сок, а сыр натрите на мелкой терке.

    3. Разомните желтки вилкой и смешайте их с заранее подготовленными перцем, сыром, лимонным соком, майонезом и горчицей. При желании посолите и поперчите.

    4. Аккуратно выложите начинку в белки и оставьте в холодильнике на 15-20 минут. Подавать охлажденными.

    Салат Гранатовый браслет

    Гранатовый браслет стал настолько популярен в последние годы, что кажется он вот-вот сместит с трона всеми любимую селедку под шубой, что, кстати, неудивительно. Готовится такое блюдо не очень долго и максимально просто. А уж о выигрышной подаче говорить и вовсе не приходится.

    10 блюд, которые должны быть на столе в Рождество

    Салат Гранатовый браслет

    Ингредиенты:

    • Филе куриной грудки (400 г)

    • Яйца (4 шт)

    • Гранат (1 шт)

    • Свекла (400 г)

    • Картофель (300 г)

    • Морковь (300 г)

    • Красный лук (1 шт)

    • Пучок укропа

    • Чеснок (2 зубчика)

    • Тимьян (5 веточек)

    • Майонез (250 г)

    • Лимонный сок

    • Оливковое масло

    • Соль и перец (по вкусу)

    Приготовление:

    1. Отварите свеклу, морковь и картофель в кипящей подсоленной воде до готовности. Остудите, очистите и натрите овощи на мелкой терке.

    2. Сварите яйца вкрутую, остудите, очистите. Мелко нарежьте.

    3. Очистите лук и нарежьте его мелкими кубиками. Сбрызните лимонным соком. Нарежьте укроп. Очистите гранат.

    4. Маленькими кубиками нарежьте куриное филе. Чеснок раздавите ножом и очистите. Добавьте его в разогретую сковороду с оливковым маслом и жарьте в течении минуты до появления аромата.

    5. Положите в сковороду куриные кусочки с тимьяном и жарьте на сильном огне, помешивая, до готовности, 5 минут. Снимите с огня и остудите. Удалите чеснок и веточки тимьяна.

    6. Подготовьте блюдо. В центр поставьте стакан. Начните выкладывать ингредиенты слоями по кругу.

    7. Первым слоем выложите картофель, затем морковь. Третьим слоем выкладывается курица луком и укропом. Следующими идут слой из яиц и свеклы. Каждый слой (за исключением картофеля) смажьте майонезом, посолите и поперчите по вкусу.

    8. Хорошо утрамбуйте салат, накройте пищевой пленкой и уберите в холодильник на 3 часа. Затем аккуратно выньте стакан. Плотно покройте всю поверхность салата гранатом и снова уберите в холодильник на 3 часа.

    Слоеный салат с копченой курицей, картофелем, морковью, сыром и клюквой

    Не менее нарядный и вкусный салат. Готовится за считаные минуты и также быстро исчезает со стола. Несмотря на обилие майонеза, блюдо не слишком опасно для фигуры за счет миниатюрной порции, которая прекрасно смотрится на праздничном столе благодаря яркой клюкве и разноцветным слоям.

    10 блюд, которые должны быть на столе в Рождество

    Слоеный салат

    Ингредиенты:

    • Курица копченая (филе) (300 г)

    • Картофель (300 г)

    • Морковь (300 г)

    • Сыр твердый (150 г)

    • Яйца (3 шт.)

    • Клюква (100 г)

    • Орехи грецкие (50 г)

    • Майонез (200 г)

    • Соль (по вкусу)

    Приготовление:

    1. Картофель и морковь промойте и отварите в подсоленной воде до готовности (25-30 минут), а затем достаньте их и остудите.

    2. Отварите яйца вкрутую и также остудите в холодной воде.

    3. Нарежьте куриное филе мелкими кубиками, орехи раздробите, а сыр и яйца натрите на мелкой терке.

    4. Добавьте к яичной массе 2 столовые ложки майонеза, посолите и перемешайте.

    5. Картофель и морковь очистите, нарежьте мелкими кубиками.

    6. На плоскую тарелку поставьте сервировочное кольцо. Первым слоем выложите картофель, утрамбуйте и посолите. На картофель выложите куриное мясо, смазав его майонезом. Следующий слой — орехи, затем твердый сыр, а за ним — морковь, которую необходимо смазать майонезом. Поверх моркови распределите яично-майонезную массу и последним слоем выложите клюкву. Снимите кольцо.

    Фаршированные шампиньоны

    Прекрасная закуска, которая станет отлично альтернативной привычных всем фаршированных помидоров. Готовится достаточно быстро и может подаваться как в виде холодной закуски, так и в горячем варианте.

    10 блюд, которые должны быть на столе в Рождество

    Ингредиенты:

    • Лук (1 шт.)

    • Растительное масло (1-2 ст. л.)

    • Шампиньоны (12 шт.)

    • Соль (по вкусу)

    • Молотый черный перец (по вкусу)

    • Вареное куриное филе (100 г)

    • Твердый сыра (100 г)

    • Майонез / сметана (2 ст. л.)

    Приготовление:

    1. Лук нарежьте мелкими кубиками и обжарьте на разогретом масле.

    2. Добавьте к луку мелком нарубленные ножки шампиньонов и пассеруйте, помешивая на протяжении 5-7 минут. Добавьте соль и перец.

    3. Покрошите куриное филе и натрите сыр. Добавьте зажарку и майонез (или сметану) и тщательно перемешайте.

    4. Шляпки грибов присыпьте зеленью и начините полученной смесью. \

    5. Отправьте запекаться в духовку при температуре 180 градусов на 15-20 минут.

    Мандариновая шарлотка

    Король рождественских десертов — мандариновая шарлотка — не оставит ни одного гостя равнодушным. Обладая манящим ароматом и воздушной консистенцией, десерт не требует особых усилий в приготовлении (разве что, силу придется приложить при дроблении орехов) и, как правило, улетает со стола за считаные минуты.

    10 блюд, которые должны быть на столе в Рождество

    Мандариновая шарлотка

    Ингредиенты:

    • Сливочное масло (200 г)

    • Сахар (1 стакан)

    • Яйца (2 шт.)

    • Ванильный сахар (1 пакетик)

    • Нежирная сметана (1 стакан)

    • Просеянная мука (1 стакан)

    • Разрыхлитель (1 пакет)

    • Мандарины (4 шт.)

    • Горький шоколад (1/2 плитки)

    • Грецкие орехи (измельченные) (3 ст. л)

    Приготовление:

    1. Растопите на водяной бане сливочное масло. Добавьте к нему сахар и взбейте миксером. Постепенно добавляйте яйца, ванильный сахар, сметану и муку с разрыхлителем.

    2. Очистите мандарины от кожуры и разберите на дольки.

    3. Мелко нарежьте шоколад и измельчите с помощью скалки грецкие орехи. Добавьте все ингредиенты в тесто и замешайте его.

    4. Подготовьте форму для запекания, застелите ее пергаментом, смажьте маслом и выложите полученную массу.

    5. Поставьте форму в разогретую до 180 градусов духовку на 45-60 минут. Спустя время, проверьте готовность спичкой (она должна быть сухая).

    6. По приготовлении, нарежьте шарлотку на кусочки.

    Фото: Legion-Media, Shutterstock/FOTODOM

  • Анна Семенович заявила о желании завести гарем

    Анна Семенович заявила о желании завести гарем

    Певица в своем Instagram (владелец компания Meta признана в экстремистской и запрещена) ответила на предложение поклонника выйти за него замуж.

    Анна Семенович заявила о желании завести гарем

    «У меня таких запросов в вопроснике штук 15. Я одна, а вас 15. Я вот думаю, может мне гарем из мужей построить?» — написала звезда в личном блоге. Она пошутила, что поселит всех мужей в отдельные комнаты.

    Семенович призналась, что ей часто предлагают подобное в соцсетях.

    «Я же не могу размножиться, я такая одна уникальная женщина», — говорит исполнительница.

    Ранее Анна Семенович призналась, что однажды ее похитили после выступления. По словам певицы, инцидент произошел на заре ее карьеры в группе «Блестящие».

  • Как подготовить женский организм к Крещенским купаниям, чтобы не заболеть?

    Как подготовить женский организм к Крещенским купаниям, чтобы не заболеть?

    Как подготовить женский организм к Крещенским купаниям, чтобы не заболеть?

    Грядут ежегодные Крещенские купания. Пока одни с нетерпением ждут ежегодного зимнего ритуала, другие хватаются за голову и твердят «Вредно и даже опасно!»

    Последние объясняют, что нахождение в ледяной воде провоцирует судороги и переохлаждение, а также чревато резким повышением артериального давления, что в ряде случаев приводит к плачевным последствием — вплоть до инфаркта или инсульта.

    А что же говорят об этом сами врачи? Мы взяли комментарий у профессионального акушера-гинеколога, чтобы рассказать вам обо всех аспектах грамотной подготовки к Крещенским купаниям без вреда для женского здоровья.

    Османова (Алибекова) Написат Абдулкаримовна
    Османова (Алибекова) Написат Абдулкаримовна

    Акушер-гинеколог, врач УЗДГ

    Женский организм — очень хрупкий и требует особенного, трепетного отношения. Не стоит идти на поводу у тех знакомых, что на протяжении многих лет прыгают в купель. Во-первых, здесь есть масса противопоказаний: от недостаточной физической подготовки до индивидуальных особенностей организма и хронических заболеваний. Во-вторых, к подобной процедуре стоит готовиться заранее и постепенно — в противном случае, есть риск усугубить имеющиеся проблемы со здоровьем.

    «Настоятельно рекомендую правильно оценить свои силы перед купанием в ледяной воде, исключить воспалительные заболевания органов малого таза, беременность. Женщинам имеющим воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ), беременность и другие хронические заболевания, в частности сердечно-сосудистые — противопоказано купание в ледяной воде. Так как организм уже находится в стрессовой ситуации вы его подвергаете еще большему стрессу, что может спровоцировать ухудшению состояния», — предупреждает врач.

    Как подготовить женский организм к Крещенским купаниям, чтобы не заболеть?

    Если уж вы, взвесив все за и против, решили провести ночь в окружении сугробов и ледяной воды — придется соблюсти несколько рекомендаций. Причем желательно провести небольшую зарядку до самого прыжка в воду. Так вы сократите риск появления неприятных последствий.

    «Если отсутствуют вышеперечисленные противопоказания и у вас достаточно сил и хорошая физическая подготовка, то в этом случае рекомендую взять с собой полотенце, чтобы после купания воспользовались им во избежание переохлаждения. Также нужна сухая сменная одежда, шапка, горячий чай в термосе. Перед купанием необходима разминка и затем медленное погружение в ледяную воду во избежание резкого спазма сосудов», — подробно рассказывает порядок действий врач.

    Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

    Фото: Getty Images

  • Депутат Госдумы заявил, что в России не простят Галкина* за нацистский лозунг

    Депутат Госдумы заявил, что в России не простят Галкина* за нацистский лозунг

    За высказывание артиста (признан в иноагентом), выкрикнувшего на одном из своих концертов «Героям слава», ему «не будет прощения». Так на позицию Галкина отреагировал член комитета по культуре .

    "Прощения не будет": В Госдуме обратились к Галкину с предупреждением

    «Это приговор себе как гражданину, иностранный агент Галкин все еще не осознает и не отдает себе отчета в том, что нет ничего смешного, когда зал приветствует его неонацистское приветствие ликованием. <…> Прощения не будет», — сказал Соловьев в разговоре с NEWS.ru.

    Ранее Галкин, во время одного из своих выступлений, в ответ на возглас из толпы «Слава Украине» сказал: «Героям слава!». После он отметил, что не может придерживаться нейтралитета в своей позиции из-за ситуации на Украине.

    *Максим Галкин внесен в реестр физлиц, выполняющих функции иноагента

  • 15 провокационных фото Ирины Шейк, которые кричат о ее уникальной красоте

    15 провокационных фото Ирины Шейк, которые кричат о ее уникальной красоте

    Ирина Шейк

    Ирина Шейк

    Ирина Шейк — отличный пример того, как люди благодаря упорному труду и вере в себя добиваются целей. Перед тем, как стать знаменитой и успешной моделью, наша соотечественница прошла через все: буллинг, смерть отца и даже голод. Смотря на свою маму, которая работала на трех работах одновременно, Ирина не отчаивалась, а лишь нацеливалась на успех — ради себя и ради семьи.

    Ее карьера началась в начале нулевых после победы в конкурсе «Супермодель 2004», а если быть точнее — после того, как ее заметил агент Гия Джикидзе, который также открыл Наталью Водянову. Он предложил Ирине стать профессиональной моделью. Та без раздумий согласилась, и после этого началась история ее становления. В 2005 году Ирина начинает работать в Европе, а после и в США.

    В 2009-м она подписывает сразу несколько модельных контрактов и работала с такими модными гигантами, как Guess, Victoria’s Secret, Beach Bunny Swimwear, La Perla, Morellato и Cesare Paciotti. Спустя годы появятся обложки популярных изданий и, наконец, контракт с самым успешным модельным агентством мира — IMG.

    Ирина Шейк

    Ирина Шейк

    В конце 2016 года Ирина достигает апогея — во всех смыслах. Она входит в пятерку лучших моделей мира и впервые принимает участие в показе Victoria’s Secret Fashion Show в Париже, где рассекречивает свою беременность, а 21 марта 2017-го у Ирины Шейк и Брэдли Купера рождается дочь Леа де Сьен.

    Несмотря на то, что с Купером Ирина разошлась еще в 2019-м, она отмечает, что чувствует полную гармонию и внутреннее удовлетворение. В карьерном плане она достигла всего, о чем модель может только мечтать, а в личном… а о личном она не готова говорить.

    Предлагаем тактично закрыть глаза на их с Купером горящие взгляды, поздравить Шейк с 37-летием и вспомнить самые потрясающие выходы и фотосессии модели.

    Ирина, с днем рождения!

    Жаркое лето 2021 года запомнилось нам съемкой Ирины для обувного бренда Тамары Меллон. Хочешь привлечь как можно больше внимания к товару? Надень его на Ирину. Желательно — на пляже.

    1 из 15

    Еще больше интересных материалов в нашем Телеграм-канале.

    Фото: Getty Images, Legion-Media, соцсети

  • Чем полезна свекла: «кровавый» овощ

    Чем полезна свекла: «кровавый» овощ

    Чем полезна свекла: «кровавый» овощ

    Чем полезна свекла — список на заметку

    Чем полезна свекла, объясняется наличием в корнеплодах различных витаминов (группы В, PP, и др.), бетаина, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа, и др.), биофлавоноидов. Свекла полезна как хороший источник витамина C, меди и фосфора. Листья свеклы содержат много витамина А, а корни витамин C. Свекла незаменима:

    • для здоровья костей, артерий и кожи, так как содержит кварц;

    • для устранения токсинов из организма;

    • для предотвращения появления или роста злокачественных опухолей.

    • для людей, страдающих задержкой жидкости в организме, и для людей которые страдают от ожирения;

    • для производства гемоглобина, предотвращения анемии, лейкемии;

    • для кроветворения — свекла с этим справляется благодаря высокому содержанию в корнеплодах железа и меди;

    • для очищения почек, крови, уменьшает кислотность нашего организма, и способствует очищению печени;

    • для нахождения верных решений, так как стимулирует наш мозг и устраняет токсины, которые могут накопиться в нашем организме, поддерживая хорошее психологическое здоровье;

    • для сосудов и сердца — свекла оказывает сосудорасширяющее, противосклеротическое и успокаивающее действие, необходима для нормальной работы сердца;

    • для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы;

    • для защиты от воздействия радиоактивных и тяжелых металлов, так как свекла содержит много пектиновых веществ, благодаря им овощ способствует выведению холестерина и задерживает развитие вредных микроорганизмов в кишечнике;

    • для восстановления организма после истощения, упадка сил после перенесенных заболеваний, используется как общеукрепляющее, улучшающее пищеварение и обмен веществ средство;

    • кроме того, свекла незаменима для омолаживания и сохранения нашей красоты благодаря наличию в свекле фолиевой кислоты, которая способствует созданию новых клеток.

    Однако стоит иметь в виду одно деликатное свойство этого овоща. Красная свекла не очень полезна для тех, кто обладает слабым желудком или для тех, у кого повышенная кислотность, так как обладает слабительным и мочегонным эффектом.

    Полезна ли вареная свекла?

    Пока перечисляешь полезные свойства овощей и фруктов, стоит держать в уме, что они могут быть полезными в сыром, никак не в вареном, жареном виде. Что же у свеклы? Ее тоже есть сырую?

    Бояться не надо! Вареная свекла, в отличие от многих других овощей, способна сохранять главные свои полезные свойства. Дело в том, что витамины группы В и минеральные соли не очень-то чутки к нагреванию. Минеральные вещества свеклы в основном щелочной природы, что при нашем в основном кислотном питании — немалое благо.

    Свекольный сок — тонкости

    Решив очистить свой организм, привести в порядок кровь и внутренние органы, можно решить, что выпить стакан свекольного сока — самое верное средство. Вообще-то да, но тут стоит быть внимательными.

    Начинать пить свекольный сок следует постепенно, так как употребление 1 бокала сока за один прием может вызвать не очень приятную реакцию организма на очищение, а именно: небольшое головокружение или тошноту. В первое время лучше пить смесь, где преобладает морковный сок, а затем постепенно увеличивать количество свекольного сока, чтобы организм лучше воспринимал его очистительное действие. Обычно достаточно от 1 до 1,5 стакана сока (свекольного) 2 раза в день.

    Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

  • 15 рождественских гаданий, которые действительно работают — узнайте свою судьбу

    15 рождественских гаданий, которые действительно работают — узнайте свою судьбу

    15 рождественских гаданий, которые действительно работают — узнайте свою судьбу

    Издревле считалось, что в дни рождественского сочельника, начиная с 6 января и до 19-го, когда празднуют Крещение, происходит настоящее волшебство. 

    Скептики настаивают, что Святки — обычная русская народная забава. Однако это установленный церковью цикл праздничных дней, который несет за собой особый смысл.

    В современном мире мы редко задумываемся о том, почему много поколений до нас так трепетно и ответственно подходили ко всем праздникам. Тогда действительно верили, что это время, когда жизнь переворачивается, а значит, можно делать все, что запрещалось ранее. По улицам ходили ряженые (не путайте с Хэллоуином), молодежь пела колядки, и, конечно же, именно эти дни идеально подходили для предсказаний.

    Девушки собирались на гадания: ворожили на суженого, на детей, достаток и урожай. В принципе, современные запросы не сильно-то и отличаются.

    До сих пор важно загадывать желания не в Новый год, а именно в этот период, чтобы они непременно исполнились. 

    15 рождественских гаданий, которые действительно работают — узнайте свою судьбу

    Однако не стоит забывать, что делать это нужно особым способом. Важны все аспекты: например, дата, время суток, особые предметы, соблюдение каждого пункта и даже внешний вид, как бы странно это ни казалось.

    Часто советуют гадать после полуночи, без украшений, в одиночестве, с распущенными волосами и чистыми мыслями, но это совершенно не значит, что все способы имеют такую привязку ко времени (внимательно читайте условия). 

    Также будьте готовы, что вам понадобятся атрибуты — это могут быть свечи, кольца, нитки, монетки, карандаш и бумага, какая-то посуда, вода и многое другое.

    Мы собрали и старинные, и современные гадания, но непременно рабочие. Вы можете выбрать любой понравившийся или попробовать несколько сразу. Гадание на Рождество — отличный способ провести время в компании подруг, семьи или с самой собой.

    15 рождественских гаданий, которые действительно работают — узнайте свою судьбу

    На любовь:

    Гадание на нитках

    Оно подойдет, если вы хотите погадать с подружками. Вечный спор, кто из вас первой выйдет замуж, в святки легко решить на нитках. Для этого нужно просто отрезать одинаковой длины нитки, каждой взять в левую руку одну нить, а правой — поджечь ее. У кого скорей догорит, та первая и выйдет замуж.

    Если нитка сразу же потухла или сгорела на 1/3, предложения в этом году лучше не ждать.

    15 рождественских гаданий, которые действительно работают — узнайте свою судьбу

    Гадание на имя

    Выйдите на улицу поздно вечером. Подойти к первому встречному мужчине и спросите его имя — так и будут звать вашего суженого. 

    Гадание на короля

    Положите под подушку четырех королей из карточной колоды (для этого вам потребуется новая колода карт или же специально предназначенная для гаданий) и произнесите те слова, которые уже наверняка слышали: «Суженый-ряженый, приснись мне во сне!»

    Раньше ходило поверье, что будущий супруг обязательно явится вам во сне в образе короля: с короной и в красной мантии.

    15 рождественских гаданий, которые действительно работают — узнайте свою судьбу

    Гадание на 13-й карте

    Вам вновь понадобится колода. Для начала хорошенько ее перемешайте. Вытаскивайте карты одну за другой, считайте вслух до 13. Если последняя карта будет вальтом или королем — в этом году вас позовут замуж. 

    Валет бубны и червы — вас ждет веселый и позитивный мужчина.

    Трефовый или пиковый — серьезный молодой человек с большими планами на жизнь.

    Короли темных мастей обещают жениха старше по возрасту, но уже обеспеченного.

    Красные короли скажут о том, что с будущим избранником вы уедете жить за границу. 

    Гадание на зеркале и месяце

    Это гадание появилось на Руси вместе с зеркалами. Раньше их считали окном в потусторонний мир. Поэтому и решались на такой ритуал не все.

    В одну из святочных ночей возьмите зеркало, подойдите к окну и направьте его так, чтобы в нем отражался месяц. Чем больше месяцев в зеркале увидите, тем больше будет семья и детей в ней.

    Гадание на воде

    Для этого обряда вам необходимо постелить на стол белое полотенце и положить небольшое зеркальце. Поверх него — прозрачный стакан с водой, в который надо опустить кольцо. Говорят, что в отражении, если пристально присмотреться, можно увидеть суженого.

    На беременность:

    Гадание на тазике и свечах

    Перед Рождеством наполните таз холодной водой и поместите на середину горящую свечу на небольшом блюдце. Забудьте о них до самого утра. Потом уже можно проверять.

    Если блюдце сдвинулось в левую сторону, значит, вам стоит ожидать прибавление в семействе.

    Если осталось на середине или оказалось правее — беременность в этом году не настанет.

    15 рождественских гаданий, которые действительно работают — узнайте свою судьбу

    На верность любимого:

    Гадание на столовых приборах

    Положите на праздничный стол четное количество столовых приборов. Не ориентируйтесь на количество гостей — пусть будет больше! После обеда/ужина посчитайте оставшееся количество ножей и вилок.

    Если их четное число — ваш возлюбленный верен вам.

    Если нет — ваш мужчина что-то недоговаривает.

    15 рождественских гаданий, которые действительно работают — узнайте свою судьбу

    Гадание на счастье и будущее:

    Гадание на записках

    Перед сном возьмите две бумажки. На одной напишите слово «счастье», на другой — «несчастье». Затем скрутите их или одинаково сложите, перемешайте и спрячьте за иконы (или же под подушку). С утра достаньте первую попавшуюся записку: что на ней написано, то и будет ждать вас в будущем году.

    15 рождественских гаданий, которые действительно работают — узнайте свою судьбу

    Гадание по льду

    В морозную ночь сочельника вынесите любую емкость с водой на улицу или балкон, а с утра внимательно рассмотрите.

    Если на поверхности замерзшей воды бугорки, то в новом году вас ждут удача и достаток. Если вы в положении — будет мальчик.

    Если ямки — невезение и потери. Если вы в положении — будет девочка.

    На зеркале, свече, карандаше и святой воде

    В полночь возьмите небольшое зеркало и, глядя в него, трижды проговорите желание или вопрос. Затем зажгите свечу и залейте небольшой участок зеркала воском. На этой корочке напишите слово, больше всего подходящее по смыслу к загаданному, или же нарисуйте предмет. Оставьте зеркало на улице (на балконе) до конца рождественской ночи. Наутро побрызгайте на него святой водой и слегка протрите.

    Если все размоется или сотрется — ничего не сбудется или путь будет тернист.

    Если же ничего не изменится, то ваша цель будет достигнута без особых усилий.

    15 рождественских гаданий, которые действительно работают — узнайте свою судьбу

    Гадание на цветных свечах

    В ночь гадания зажгите нужную свечу перед зеркалом, произнесите вопрос, глядя себе в глаза сквозь огонь, а затем выйдете на улицу и пройдитесь вокруг дома, пока свеча не погаснет.

    Если это произойдет до того, как первый круг замкнется — желание не сбудется.

    Цвет свечи также важен — он настраивает гадающего на определенный поток энергии. 

    • Зеленый — цвет денег и признания.

    • Красный и розовой — цвета любви, веселья и экстрима.

    • Синий и фиолетовый — цвета мудрости и духовного развития.

    • Желтый — цвет профессионального роста и власти.

    Если ваше желание затрагивает сразу несколько сфер — возьмите свечи нужных цветов. 

    15 рождественских гаданий, которые действительно работают — узнайте свою судьбу

    Гадание воском на воде

    Зажги свечу и подождите, пока она разгорится. Затем накапайте воском на воду в тарелке и дождитесь появления хоть какой-то фигуры — именно их форма и предскажет будущее:

    • сердце — вас будет ждать любовь;

    • треугольник — неприятные знакомства и обсуждения за спиной;

    • волна — непростые испытания;

    • лицо — новые знакомства и полезные связи;

    • звезды — радость;

    • квадрат — сука и рутина;

    • круг — какие-то обязательства.

    15 рождественских гаданий, которые действительно работают — узнайте свою судьбу

    На первый звук

    На утро после Рождества откройте окно во двор. Первые звуки с улицы, которые вы услышите, могут многое сказать о вашем будущем:

    • смех ребенка — удача и достижение целей;

    • плач ребенка — проблемы со здоровьем;

    • собачий лай — новые знакомства, которые принесут пользу в будущем;

    • мяуканье кошки — проблемы с деньгами;

    • женский голос — сплетни и неприятности;

    • мужской голос или несколько мужских голосов — семейное благополучие.

    15 рождественских гаданий, которые действительно работают — узнайте свою судьбу

    Гадания на Рождество для детей

    Детям можно предложить погадать на книге — нужно выбрать произведение побольше и заранее посмотреть, сколько там страниц и строк на странице. 

    Предложите ребенку задать книге любой вопрос и назвать страницу и строку. Ответ он узнает сам. 

    Еще одно детское гадание, которое понравится всей семье, — гадание на мандаринах. Загадайте желание и почистите любимый фрукт: если количество долек окажется четным, оно обязательно сбудется.

    Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

    Фото: Shutterstock/FOTODOM

  • «Людк, а Людк! Тьфу, деревня!»: как звезда «Любовь и голуби» повторила судьбу своей героини

    «Людк, а Людк! Тьфу, деревня!»: как звезда «Любовь и голуби» повторила судьбу своей героини

    «Людк, а Людк! Тьфу, деревня!»: как звезда «Любовь и голуби» повторила судьбу своей героини

    Янина Лисовская

    Когда фильм «Любовь и голуби» вышел на экраны, зрители были уверены, что роль дочери главных героев Люды сыграла жительница местной деревни, настолько органично смотрелась Янина Лисовская в роли разведенной женщины-простушки, которая вернулась домой к родителям после неудачного замужества. Сама актриса на вопросы зрителей, когда же она планирует возвращаться обратно домой, в Карелию, лишь усмехалась. Она родилась и выросла в Москве в артистической семье, а успешная роль провинциалки была заслугой ее таланта.

    Отец актрисы — Константин Лисовский, солист московской филармонии, и ее мама — переводчица Людмила Николаевна, обожали активный отдых на байдарках, часто ходили в длительные походы. Когда дочери было 14 лет, они поехали в Карелию. Янина настолько была вдохновлена красотой этих мест, что дала себе слово непременно сюда вернуться. Когда Меньшов позвал ее на пробы в свой новый фильм и объявил, что съемки будут проходить в Карелии, Янина решила, что это счастливый знак.

    «Людк, а Людк! Тьфу, деревня!»: как звезда «Любовь и голуби» повторила судьбу своей героини

    Янина Лисовская

    К этому времени девушка успела получить диплом Школы-студии МХАТ, сыграть пару ролей в кино, выйти на сцену МХАТ им. Горького и разбить несколько сердец мужчин-однокурсников. Но замуж при этом не стремилась, карьера в кино ее интересовала больше.

    На съемках «Любовь и голуби» сразу же сложилась дружеская атмосфера, киногруппа на ходу придумывала новые шутки для сцен, а после окончания рабочего дня Янина радовала коллеги вкусными блюдами, которые готовила на электроплитке в своем гостиничном номере.

    Даже капризная Людмила Гурченко хвалила ее перепелов в брусничном соусе. Тогда же Янина подружилась с дочерью режиссера Юлией Меньшовой, вместе они бегали в лес за ягодами и грибами, а позже Лисовская стала крестной мамой дочери Юлии — Таисии.

    Янина Лисовская

    Янина Лисовская

    Еще одним другом на съемочной площадке стал Игорь Лях, который исполнил роль Леньки в фильме. Он-то впоследствии и познакомил девушку со своим приятелем, актером Игорем Волковым, известным по роли «Михайло Ломоносов».

    «Людк, а Людк! Тьфу, деревня!»: как звезда «Любовь и голуби» повторила судьбу своей героини

    Игорь Лях

    «В конце фильма непонятно, произойдут ли изменения в жизни моей Людки. У нее было неудачное замужество в городе, после которого она вернулась в деревню. Но если помните, она все ждет письма от возлюбленного. В отличие от нее, моя жизнь сложилась счастливо. Вот уже 20 лет рядом со мной находится любимый мужчина. Но было время, когда казалось: я повторяю судьбу своей Людки! Точь–в-точь»

    Это понимание пришло, когда брак с Волковым рухнул спустя два года после свадьбы. Лисовская осознала, что начитанный, воспитанный, кажущийся влюбленным в нее мужчина, на самом деле оказался не таким. В 1990-м они разъехались, но развод оформили только спустя 4 года, когда Янина уже познакомилась со своим вторым мужем.

    Эта встреча случилась в Германии, куда артистка вместе с театром отправилась на гастроли. В Геттингене к ним за кулисы прошел местный артист Вольф Лист, которые предложил «мхатовцам» устраивать на время гастролей вечеринки, дабы местные артисты и московские смогли ближе познакомиться. Так они начали дружить.

    «Мы писали много писем друг другу. Затем встретились через год, когда я снова приехала в Германию на гастроли. Ни о какой влюбленности, чувствах речи не шло. По крайней мере, в моей голове таких мыслей не было. Общались мы на английском», — рассказывала позже в интервью звезда «Любовь и голуби».

    Потом Вольф приехал на театральный фестиваль в Москву, стал звать красивую девушку на свидания. Для того, чтобы объясниться, немецкий поклонник актрисы экстренно выучил русский язык — говорил и писал с большими ошибками, но очень старался понравиться Янине. Она была польщена. Он много делал, чтобы доказать серьезность своих намерений, что очень подкупила актрису.

    Когда на Белый дом пошли танки и Лисовская позвонила возлюбленному рассказать, что творится в Москве, он первым же рейсом вылетел к ней. Тогда они приняли решение пожениться. Свадьбу сыграли в Фрайбурге, где тогда работал Вольф.

    Янине пришлось оставить работу в МХАТе и начинать новую жизнь на чужбине.

    «Людк, а Людк! Тьфу, деревня!»: как звезда «Любовь и голуби» повторила судьбу своей героини

    Янина Лисовская

    Лисовская пошла учить немецкий язык в институт Гете, сначала ставила детские постановки в театрах, а когда язык окреп, ее позвали в местный театр. Жизнь налаживалась, единственное, что огорчало влюбленных — отсутствие детей. Пара уже как-то смирилась с тем, что у них не получается зачать ребенка, поэтому когда в 1997 году врач заявил, что причиной недомогания Янины является вовсе не серьезная болезнь, а беременность, Лисовская была вне себя от счастья.

    «О том, что у нас будет девочка, мы узнали на ранних этапах обследования. Но нам было все равно, кто родится. Лишь бы были дети!» — откровенничала актриса.

    Однако, не все оказалось так гладко — при родах сама актриса чуть не умерла. Проблемы у роженицы начались сразу же, как случились схватки, поднялась температура, бил озноб, но врачи приняли решение не вмешиваться в процесс. И только на третий день, когда у Лисовской диагностировали заражение крови, а у ребенка — перебои с сердцебиением, начали принимать меры. В итоге спасти удалось и мать, и ребенка, но какой ценой! Четыре дня борьбы со смертью показались для молодой матери сущим кошмаром.

    Малышку решил назвать русским именем Василиса. Сейчас Васе 26 лет, она живет и работает в Германии, скоро собирается замуж.

    Янине Лисовской 62 года. Она живет в Ганновере с мужем, в собственном доме и ни разу не пожалела о том, что тогда выбрала счастливое замужество и жизнь за рубежом.

    Актриса преподает актерское мастерство в местном университете, пишет пьесы, играет в театре, иногда снимается в кино. Она часто бывает в Москве, где у нее осталось множество друзей, но ее дом, как она говорит сама, там, где живет любимый муж и обожаемая дочь.