День: 22.09.2022

Мобилизованные москвичи получат 50 тысяч рублей ежемесячно

Мобилизованные москвичи получат 50 тысяч рублей ежемесячно

21 сентября 2022 года Владимир Путин выступил с обращением к россиянам и объявил в стране частичную мобилизацию. На тот момент президент уже подписал соответствующий указ.

«Призыву на военную службу будут подлежать только граждане, которые в настоящий момент состоят в запасе, и прежде всего те, кто проходил службу в рядах ВС, имеет определенные военно-учетные специальности и соответствующий опыт. Призванные на военные службу перед отправкой в части в обязательном порядке будут проходить дополнительную военную подготовку с учетом опыта специальной военной операции», — сообщил Владимир Путин.

После главы государства слово взял министр обороны Сергей Шойгу. Он сообщил, что призвать планируется 300 тысяч человек.

Мобилизованные москвичи получат 50 тысяч рублей ежемесячно

Частичная мобилизация началась в первой половине 21 сентября — сейчас все повестки уже получены.

Как сразу стало обозначено, призванные гарантированно будут получать ежемесячные выплаты.

«Все граждане, которые призываются по мобилизации, приравниваются к военнослужащим по контракту, получают денежное довольствие в таком же размере — от 205 тысяч рублей в зависимости от должности и воинского звания», — рассказал военный комиссар Якутии Александр Авдонин.

Мэр Москвы Сергей Собянин тоже выступил с заявлением. Он сообщил, что подписал указ о дополнительных выплатах. Документ доступен на официальном сайте градоначальника.

Согласно указу, военнообязанным москвичам будут доплачивать 50 тысяч рублей ежемесячно в период прохождения службы.

Сергей Собянин

Сергей Собянин

Кроме этого, обозначены условия и для других выплат:

  • В случае получения тяжелого ранения (контузии, травмы, увечья) предусмотрена выплата в размере 1 миллиона рублей;

  • При легком ранении — 500 тысяч рублей;

  • Единовременная выплата в случае гибели военнослужащих либо в случае их смерти до истечения одного года со дня увольнения с военной службы, наступившей вследствие ранения (контузии, травмы, увечья) или заболевания, полученного при исполнении обязанностей военной службы, в размере 3 миллионов рублей членам семей погибших (умерших).

Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале. 

Фото: Shutterstock/Fotodom.ru, Агентство «Москва»

Здоровое питание и привычки: как приучить себя питаться правильно?

Здоровое питание и привычки: как приучить себя питаться правильно?

Согласитесь, лучше быть рабом здорового питания, чем рабом своих привычек. Например, редко кто с юности обладает привычкой выпивать по 8 стаканов воды в день. Однако, ради своего здоровья и правильного питания многие согласны сделать этот подчас насильственный акт своей хорошей привычкой.

Здоровое питание и вредные привычки

Если вы посчитали, что морально готовы перейти к правильному образу жизни, первое, на что стоит обратить внимание — на здоровое питание и привычки. Причем, нужно не только приобрести полезные, но в первую очередь — отказаться от вредных. А именно:

  • Перестаньте есть, что попало и все, что хочется. Умейте считать калории и знать меру! Помните, что за день нормальному человеку нужно 1400 кк и вы должны их разумно распределить между 3 основными приемами еды и перекусами. Кстати, перекус должен быть тоже сбалансированным и разумным. Например, не забивайте желудок шоколадными батончиками, печеньками или хот-догами. Перекус на то и перекус, что должен быть легким. Его желудок должен принять почти незаметно и впитать от него только полезные микроэлементы. Поэтому, если хочется сладенького — съешьте сочный фрукт или йогурт, соленого — погрызите орешки.

  • Не ешьте на ночь. Последний раз поесть надо не менее, чем за 4 часа до сна. Иначе, вы заставите свой желудок работать, а он за это вам отомстит отложением килограммов. Доказано, что пищеварительный тракт активно работает лишь в утренние часы и до обеда, то есть, в это время он максимально верно распределяет полезные вещества в вашем организме и наполняет его энергией на весь день.

  • Откажитесь от высококалорийных вкусняшек и сладких газированных напитков. Как вы сами понимаете, полезной едой это не назовешь, и благотворно влиять на ваш организм такое меню тоже не может.

  • Откажитесь от алкоголя. Он не только сам по себе вреден, но и также является раздражителем аппетита, именно поэтому после принятия алкоголя так хочется есть и, как правило, вы едите много, а потом жалеете об этом.

Здоровое питание и полезные привычки

Правильный рацион начинается с утра. Завтрак должен быть! Это огромное заблуждение, что, не поев (если даже не хочется), вы приобретете идеальную фигуру. В таком случае, единственное, что вы приобретете — это голодный обморок и гастрит. На завтрак нужно есть «под завязку»: каша, злаки, творог, йогурт, фрукты… Выбор огромен!

Перед каждым завтраком, обедом и ужином стоит выпивать стакан воды, это поможет разбудить желудок и подготовить его к приему еды. Причем возьмите себе за правило не пить жидкости во время и сразу после трапезы. Любое питье во время и после еды снижает концентрацию желудочного сока, тем самым замедляя пищеварительный процесс.

Примите как данность, что есть нужно как можно больше свежих овощей и фруктов, продуктов, богатых растительным белком, клетчаткой, витаминами и микроэлементами.

Если вы сластена, замените белый сахар коричневым, а лучше всего перейдите на мед. Он полезен и прекрасно усваивается в организме. Все остальное сладкое — исключить!

И наконец, перед сном выпивайте стакан кефира. Этот напиток уникален тем, что при высокой питательности он обладает низкой калорийностью. Также он помогает привести в порядок микрофлору кишечника. Поэтому, если очень хочется перекусить перед сном, выпейте кефир — в нем легкоусвояемые белки, и он «заморит червячка».

Свыкнетесь с той мыслью, что полезная пища и образ жизни связаны между собой, без одного не будет другого. Поэтому, если вы все же задумались о своем рационе и действительно хотите его изменить в пользу полезного, придется идти на жертвы и поменять свой повседневный уклад жизни. Удачи!

Брэд Питт раскрыл секрет своей привлекательной внешности в 58 лет

Американский актер и кинопродюсер Брэд Питт раскрыл секрет своей привлекательной внешности в 58 лет. Интервью с ним публикует британская версия журнала Vogue.

Брэд Питт раскрыл секрет своей привлекательной внешности в 58 лет

Знаменитость рассказал журналистам о запуске собственного косметического бренда Le Domaine, который будет специализироваться на гендерно-нейтральной косметике. По словам телезвезды, он принял сознательное решение не выступать в роли амбассадора марки, поскольку его уход за лицом предельно прост.

«Я умываюсь утром, наношу серум и дневной крем — и выхожу из дома. Вечером я проделываю тоже самое, но вместе дневного использую ночной крем — это все (…) На самом деле, Гвинет [Пелтроу] была человеком, которые приучил меня умываться два раза в день», — признался он.

В марте 90-летняя женщина сообщила, что выглядеть моложе своего возраста ей помогает хорошая наследственность и тренировки в спортзале: растяжка, упражнения с мячом и кардионагрузки. Кроме того, ее дочь отметила, что мать следует простой схеме ухода за кожей, в частности, умывается водой с мылом и наносит на лицо увлажняющий лосьон.

Композитор Игорь Матвиенко стал народным артистом России

Советский и российский композитор, продюсер, общественный деятель получил звание народного артиста . Об сообщается в указе президента России.

Игорь Матвиенко стал народным артистом России

Стоит отметить, что вклад в развитие русской культуры Матвиенко неоценим. Продюсер является отцом-основателем таких культовых групп, как «Любэ», «Иванушки International» и «Фабрика».

Ранее Матвиенко поделился своим мнением о рэпере . Композитор пошутил, что хотел бы взять его к себе в студию.

Ида Галич опровергла слухи об эмиграции

Блогерша и телеведущая опровергла слухи об эмиграции. Об этом она сообщила в социальных сетях.

Ида Галич ответила слухи об эмиграции

Фото: galichida/instagram (компания-владелец Meta признана экстремистской организацией).com (организация запрещена в России)galichida/instagram (компания-владелец Meta признана экстремистской организацией).com

Галич рассказала, что на данный момент находится в . Она уточнила, что не планирует никуда уезжать.

Ранее телеведущая призналась, что некоторое время боролась с тревожностью, бессонницей и паническими атаками. Блогерша принимала антидепрессанты, чтобы справиться с недугом.

21 сентября журналистка опровергла слухи об эмиграции в Израиль. Позже муж телеведущей, режиссер , также подтвердил, что он и его семья находятся в России. Также он анонсировал несколько новых постановок в Театре на Бронной, в котором является художественным руководителем.

Богомолов проговорился о своем местонахождении

«Господа новостные ассенизаторы и прочая, а также невинные души, что попадаются в Сети этих ловцов хайпа. Моя семья, мои родственники и я сам в России. Были, есть и будем. Живем и трудимся, и никак иначе», — заявил он, добавив, что в эмиграции его обвиняют раз в полгода.

Родион Газманов намекнул, что отправится на фронт

Певец в своем Instagram (компания-владелец Meta признана экстремистской организацией) поддержал отправившихся на спецоперацию россиян и предположил, что «скоро увидится» с российскими военными.

Родион Газманов намекнул, что отправится на фронт

Фото: Ольга Лесли/Личный архив Родиона ГазмановаОльга Лесли/Личный архив Родиона Газманова

«Нашим ребятам на передовой сил и удачи. Возможно скоро увидимся. Я верю в свою страну и в большинство живущих здесь людей», — написал Газманов.

Он порекомендовал россиянам не паниковать и не читать «паникерские паблики». Музыкант также посоветовал думать своей головой и не давать другим людям «сбивать себя с пути».

Ранее Родион Газманов рассказал, как изменились его отношения с друзьями и коллегами после 24 февраля.

Пять скандалов Марии Голубкиной, настроивших против нее поклонников, коллег и любовников

Мария Голубкина

22 сентября Мария Голубкина отмечает день рождения

Имя 49-летней Марии Голубкиной последнее время постоянно на слуху. Причем связано это с участившимися скандалами при участии прямолинейной артистки. Женщина не стесняется в выражениях и даже не пытается угодить общественному мнению. Только дерзкие фразы, откровенные речи и эксцентричное поведение — вот за что многим так нравится следить за откровениями популярной звезды.

Как человек, выросший в творческой семье, Мария с юности заявила родственникам, что добьется всего сама. Поэтому несмотря на все трудности, которые пришлось преодолеть, стала сегодня успешной актрисой, на счету которой уже более трех десятков успешных кинопроектов. Именно поэтому к высказываниям артистки относятся снисходительно, а статус «золотого ребенка» с ней уже давно перестали ассоциировать.

Мария Голубкина

Мария Голубкина

Мы решили вспомнить пять самых ярких признаний Марии Голубкиной, которые вызвали широкий резонанс в прессе.

Напомним, в последнем звезда решила порассуждать о человеческой совести и современных женщинах. Голубкина согласилась с тем, что благосостояние не всегда оказывает хорошее влияние. А в пример она неожиданно привела Аллу Пугачеву.

«Вот есть такая телепередача »Мужское и женское», а я придумала альтернативу. Название будет »Ни стыда, ни совести». За команду »ни стыда» у нас будут отвечать женщины, а за »ни совести» — мужчины. Например, Анастасия Волочкова и берите любого политика… У современных женщин нет стыда, а у мужчин отсутствует совесть. Это идеальное сочетание. И у Аллы Пугачевой стыда, конечно, нет никакого. Как и у Киркорова, он вообще как женщина», — произнесла свой монолог актриса.

Даже после попытки извиниться скандал только стал еще больше обсуждаться. Конечно, многим не понравилось не только неуважительное отношение к кумиру миллионов и признанной народной артистке, но и фривольная манера общения актрисы.

«Говорила я не о Пугачевой, на которую мне, в общем-то, начихать, так же, как и ей на меня, естественно. Видимо, чтобы создать общественный резонанс, это вычленили из моего рассказа. У современных женщин действительно нет никакого стыда, а у мужчин — никакой совести. Я думаю, что это идеальное сочетание», — объяснила Голубкина.

Лишь немногие поняли, что именно имела в виду артистка. В любом случае, дальше развивать конфликт Мария не стала — за нее это и так сделают другие.

Мария Голубкина

Мария Голубкина

А незадолго до этого Голубкина вмешалась в обсуждение провокационной и до сих пор невыясненной до конца истории Елены Прокловой и Олега Табакова. По словам первой, некий режиссер оказывал молодой актрисе знаки внимания. Публика сразу же решила, что злодеем, растлившим в свое время начинающую актрису, мог быть ныне покойный Табаков.

После скандального интервью Проклову стали критиковать за неумение держать язык за зубами, так как своими обвинениями женщина лишила покоя семью легендарного режиссера.

На фоне обсуждений о том, привирает ли Проклова насчет великого кинематографиста, приемная дочь Андрея Миронова вмешалась и заявила — нечего его обсуждать, он просто обычный актер.

Во время одного из прямых эфиров у себя в соцсетях Мария заявила, что безусловно верит Елене, а также выразила сочувствие своей коллеге и довольно жестко высказалась насчет мужчин, позволяющих себе использовать особое положение в собственных же корыстных целях. Затем Голубкина призналась, что Табакова никогда не считала по-настоящему гениальным артистом.

«Он — просто актер. Ну, умеет он кривляться, и что дальше? Чего такого-то особенного? Может, у нее и репутация поэтому не ахти, потому что ее так с детства харассили! Женщина ведь красивая…» — рассуждала Мария.

Мария Голубкина

Мария Голубкина

На этом Мария не остановилась и вскоре случайно опорочила память еще одного покойного великого артиста. Правда, в это раз ей удалось выйти уже на новый уровень — спровоцировать скандал молча.

Дело в том, что 9 июля 2021-го в Московском Доме Кино состоялось прощание с великим актером и режиссером Владимиром Меньшовым. В то же самое время в театре Светлогорска прошла премьера спектакля. Тогда же Мария опубликовала видеоролик, в котором радостно ест торт с надписью «Любовь и голуби» — название кинофильма, который срежиссировал покойный артист.

Некоторые комментаторы пытались найти скрытые смыслы двух параллельных событий. Обвиняли Голубкину в том, что пока вся страна скорбит, они там себя едят торт и веселятся.

Кстати, уже чуть позже Мария прокомментировала оскорбления, которые посыпались в ее сторону в связи с этим поступком. Но, как нетрудно догадаться, уже по традиции конфликт после слов звезды разгорелся с еще большей интенсивностью.

«Мне так понравился весь этот идиотизм», — сказала актриса.

Затем Мария высказала радость за то, что такое большое количество людей пристально следит за ее публикациями.

Продолжаем рассказ колких высказываний актрисы, связанных со знаменитыми артистами. Еще в 2017 году Мария Голубкина была счастлива в отношениях с Борисом Ливановым. Тогда пара уже планировала пожениться, а их союз бурно обсуждали среди коллег-актеров.

Бывшая супруга избранника Марии — Елена Хрулева — рассказала, что не только не верит в их бракосочетание, но и обвинила знаменитую артистку в алкоголизме.

Мария Голубкина

Мария Голубкина

«Никто нормальный ни на нее, ни на него не посмотрит, он тоже любит хорошо выпить. Боре скучно было, вот он и решил с Марией поразвлекаться, а потом понял, что все далеко зашло, и отменил свадьбу», — высказалась Хрулева.

Каким именно словам из монолога женщины можно верить, никто не знает до сих пор, но одно известно наверняка — к Голубкиной теперь надолго прикрепился статус разлучницы. Актриса фактически увела из семьи мужчину, как когда-то это произошло с ее экс-супругом Николаем Фоменко.

Мария Голубкина

Мария Голубкина

А напоследок мы оставили реплику Марии, которая даже у самых бесчувственных любителей черного юмора вызывает негодование. Около года назад в соцсетях Голубкиной появилось видео, в котором она рассказала о своем походе в храм. Актриса выразила мысль о том, что нужно думать о вечном, закончив словами: «Пусть бабки воняют, будем молиться».

Конечно, многие восприняли слова как оскорбление и начали возмущаться в комментариях. Тогда артистка попыталась оправдаться, но все мы уже знаем, к чему привели очередные попытки Марии извиниться перед аудиторией…

«Это было в общем-то не про запахи. А все подумали, что это про них, и обиделись. Но, с другой стороны, не так уж и плохо: теперь вся страна моет руки», — высказалась Мария Голубкина.

Мария Голубкина

Мария Голубкина

Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

Фото: кадр из передачи, Legion-Media/Splash news, Андрей Калмыков/Woman.ru, Persona Stars, PhotoXPress.ru

Шакира в прозрачной блузке, Сысоева в мини-юбке и еще один русский Тимоти Шаламе: четвертый день фестиваля «Новый сезон»

Сабина Ахмедова

Сабина Ахмедова

Несмотря на все предсказания о бархатном сезоне, постепенно осень добралась и до Сочи. Еще 20 сентября на горном курорте «Роза Хутор» светило яркое солнце, а уже на следующий день заснеженные вершины заволокло туманами, а на зеленые лужайки обрушились дожди. Но гостям «Нового сезона» такая погода не помеха — программа четвертого дня фестиваля выдалась такой насыщенной, что можно было даже не покидать пределы кинотеатра.

Надежда Сысоева

Надежда Сысоева

Однако день начался не с премьер, а с завтрака-презентации цифрового сервиса для киноиндустрии Action. Как отметили создатели платформы, Action станет профессиональной социальной сетью, где директора по кастингу, актеры, режиссеры, сценаристы и другие представители индустрии смогут найти друг друга.

Алексей Учитель

Алексей Учитель

После обсуждения перспектив будущего проекта за чашечкой американо, все гости завтрака отправились на премьеру сериала Ники Яковлевой «Лэйт Найт Скул». Его представили исполнители главных ролей — Иванка Осина-Фридман и Алексей Лукин.

В Сети 23-летнего актера уже успели окрестить «новым русским Тимоти Шаламе». Помнится, под это описание еще попадали Анар Халилов и Марк Эйдельштейн — ох и любят же у нас на всех молодых красавчиков вешать ярлык «Шаламе». Ждали на показе и Павла Табакова, но он до Сочи пока что так и не добрался. Прогулял актер и еще одну свою премьеру — сериала «Ночной режим», в котором он снялся вместе с Андреем Мерзликиным.

Больше всего посмотреть «Лэйт Найт Скул» торопилась Марьяна Спивак, и ее не остановил даже начавшийся ливень. Спастись от осадков актрисе не помог даже зонтик, поэтому прежде, чем пойти на сеанс, звезда еще долго выжимала мокрые насквозь брюки. Вечером 20 сентября Марьяна блистала на красной дорожке в черном вечернем платье, представляя картину «Мать моего сына», а теперь выбрала уже более расслабленный образ — бежевый комбинезон и кожаную куртку.

Марьяна Спивак

Марьяна Спивак

К четвертому дню фестиваля добрались и новые гости: оценить работу режиссера Ники Яковлевой пришли Алексей Учитель, Надежда Сысоева, Кузьма Сапрыкин, Рената Пиотровки и многие другие. Сразу после «Лэйт Найт Скул» состоялись показы еще двух сериалов: «Черная весна» Сергея Тарамаева и Любови Львовой и «Пансион» Святослава Подгаевского. Главной звездой последнего стала Елизавета Шакира.

Елизавета Шакира

Елизавета Шакира

На премьере она появилась в роскошной прозрачной блузке и классических черных брюках. Мы уже успели посмотреть пару серий этого мистического триллера про воспитанниц пансиона, находящегося на острове в Балтийском море, и понимаем, почему актриса выбрала именно такой наряд. В кадре она практически всегда появляется в длинных юбках и застегнутых под горло рубашках: выглядит это все тоже очень стильно и в духе викторианской эпохи, но так ни фигуру не подчеркнешь, ни пикантности образу не добавишь.

Рената Пиотровски

Рената Пиотровски

По традиции, когда все новые сериалы уже отсмотрены, вечером на «Новом сезоне» показывают полнометражный фильм. 21 сентября это была новая работа Руслана Братова «Экспресс» о парне, который на последние деньги делает ставку из нескольких спортивных событий — «экспресс». Но в тот же вечер он теряет карточку для получения выигрыша, а потом осознает, что прогнозы один за одним начинают сбываться и ему нужно срочно ее найти.

Планы на «Новый сезон» у режиссера Руслана Братова очень амбициозные: несколько месяцев назад эта картина получила главный приз 30-го фестиваля «Окно в Европу». Имена победителей сочинского фестиваля мы узнаем уже 23 сентября на церемонии закрытия.

Гавриил Гордеев

1 из 13

Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

Фото: Андрей Калмыков/Woman.ru