День: 05.09.2022

Близкие друзья принцессы Дианы всегда замечали, что у нее была довольно сильно развита интуиция. Ко всем тревожным предчувствиям Леди Ди относилась серьезно: если думала, что впереди ее поджидают опасности, просила совета у личного астролога и четко следовала ее рекомендациям.

Особенно сильно нервозность Дианы стала проявляться после развода с Чарльзом. Принцесса боялась, что из-за критики королевской семьи, дерзкой попытки вынести сор из избы и скандальных интервью она может стать кому-то неугодна, и от нее решат избавиться.

Начиная с 1996 года, принцесса все чаще говорила, что не может представить себя старой и вряд ли увидит, как вырастут ее сыновья. Не познакомится с невестками и не получит возможности подержать на руках внуков. И Уильяму, и Гарри она оставила несколько тайных посланий, в которых поделилась жизненной мудростью.

Кроме того, в какой-то момент у Дианы появилась привычка вести аудиодневники: каждый вечер она брала диктофон и вслух говорила обо всем, что случилось с ней за день. Изначально делать записи ее попросил педагог по технике речи, с которым Леди Ди готовилась к публичным выступлениям, но в итоге этот ритуал стал важной частью жизни принцессы.

Как недавно рассказал один из телохранителей Дианы Ли Сансум, который был назначен на эту должность летом 1997 года, самое большое моральное потрясение принцесса получила после того, как узнала о гибели своего близкого друга дизайнера Джанни Версаче.

Он был застрелен серийным убийцей Эндрю Кьюнененом утром 15 июля 1997 года на ступенях своего особняка Casa Casuarina в Майами-Бич.

После того как Леди Ди сообщили эти новости, она прибежала к Сансуму в истерике.

Он добавил, что принцесса часто разговаривала с ним и делилась планами на будущее. Вместе со своим возлюбленным, сыном египетского миллиардера Доди Аль-Файедом, она собиралась перебраться в США, поскольку верила, что только там ее жизни ничего не будет угрожать.

Похороны Версаче состоялись в Милане 22 июля 1997 года и стали последним публичным событием, которое посетила принцесса Диана. 30 августа она вместе с Аль-Файедом прилетела в Париж и ночью по дороге из отеля Ritz в апартаменты попала в аварию. На момент катастрофы Ли Сансума рядом с Леди Ди не было — у него был выходной.

Он считает, что если бы ему в тот день поручили сопровождать принцессу, она обязательно осталась бы жива.

Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

Когда речь заходит о проверенных и эффективных секретах красоты, долголетия и стройности, на ум моментально приходят самые красивые девушки в мире — ангелы Victoria’s Secret. Доверять советам этих девушек стоит хотя бы потому, что быть красивыми и прекрасными — буквально их работа.

Эльза Хоск — одна из самых востребованных супермоделей мира, которая входит в тройку самых популярных ангелов Victoria’s Secret нового поколения. По общему нескромному, но правдивому мнению, она выиграла в генетическую лотерею: натуральная блондинка с ярко-голубыми глазами, пухлыми губами и точеными скулами является настоящим эталоном скандинавской красоты и обладает одной из самых тонких талий среди моделей. И если первыми тремя качествами ее наградила природа, то идеальная фигура — результат упорной работы над собой и своим телом.

2 февраля 2021 года модель стала мамой в первый раз. Тут хейтеры обрадовались — вот сейчас эта Барби раздобреет и потеряет свою красоту. Но не тут-то было! Хоск не только вернулась в социальные сети спустя всего неделю после родов, но еще и блеснула идеальной фигурой. Поклонники то и делали, что удивлялись: как такое возможно? Секрет прост. Эльза не давала себе спуску как во время беременности, занимаясь пилатесом, так и после родов.

Так как рождение малышки Тууликки (в переводе с финского — «лесная фея» — прим. ред.) прошли легко, врачи разрешили модели начать заниматься спортом в кратчайшие сроки. Хоск, в свою очередь, не стала терять времени и уже спустя несколько дней похвасталась фигурой в бикини. Вот тогда фанаты начали умолять модель поделиться системой своих тренировок. И вот, спустя полтора года после родов, модель все же рассказала миру о своем gym-режиме.

Когда Эльза готовится к Неделе моды, она занимается в зале по классической системе Dogpound — фитнес-зала тренеров Кирка Майерса и Дары Харт в Нью-Йорке, где занимаются большинство моделей перед грандиозными шоу. Для каждой модели подбирается индивидуальный план занятий, но он, в основном, состоит из комбинации кардио (бег и скакалка) и силовых упражнений с собственным весом и гантелями небольшого веса (до 5 кг). Большие веса моделям противопоказаны, так как они делают мышцы объемными. Так что, основная масса упражнений — балансировка на степах и фитболах, работа с весом своего тела.

Однако в таком режиме Хоск занимается лишь раз в год, а все остальное время она поддерживает фигуру ежедневными 30-минутными тренировками. Специально для своих подписчиков модель скооперировалась со знаменитым тренером Меган Роуп, СЕО программы The Sculpt Society. Так, за короткое время (всего 30 минут) девушки сделали эффективную тренировку на все тело: 10 минут уделили прессу, 5 — рукам и 15 — ногам и ягодицам. Мы нашли все три видео с тренировок и решили поделиться ими с вами. В конце концов, что может быть лучше, чем хорошая и недолгая кардио-тренировка от ангела Victoria’s Secret?

Ягодицы и ноги

Пресс

Еще больше интересных материалов в нашем Телеграм-канале.