Месяц: Август 2022

  • Вся правда о сиртфуд-диете, которая помогла Адель похудеть на 45 кг за год

    Вся правда о сиртфуд-диете, которая помогла Адель похудеть на 45 кг за год

    Вся правда о сиртфуд-диете, которая помогла Адель похудеть на 45 кг за год

    Адель

    Женщина никогда не худеет просто так. Желанию стать стройной всегда предшествует драма. В случае с британской певицей — это проблемы с личной жизнью. Адель ушла в себя, мало появлялась на вечеринках, но когда все же появилась в свете, ошеломила всех разительными переменами, которые произошли с ее внешностью. Буквально за полгода из пышнотелой дивы она превратилась в лучшую версию Гвинет Пелтроу. Завистники шептались, что Адель якобы летала в Китай на специальные процедуры очищения организма, которые дали столь мощный эффект. Но реальность оказалось проще. Адель познакомилась с диетологами, которые рассказали ей о сиртфуд-диете.

    «Из-за ограничений, связанных с ковидом, мне пришлось путешествовать налегке и взять с собой только половину себя», — отшутилась Адель на вопрос о своем похудении на шоу Saturday Night Live.

    Кстати, та самая Гвинет Пэлтроу (опять она!) и Пиппа Миддлтон в свое время пробовали эту методику похудания, а Меган Маркл не только сидела на этой диете сама, но и принца Гарри убедила последовать её примеру.

    Так что это такое?

    Сиртфуд практикуется звездными диетологами как схема питания, якобы запускающая «ген стройности». Изначально, в 2016 году, она была разработана как «похудательный режим» для спортсменов-профессионалов, благодаря которому они могли максимально быстро прийти в свою лучшую форму, при этом не снижая выносливости организма и не теряя мышечной массы и жизненных сил.

    Сиртфуд-диета включает в себя продукты, которые запускают выработку в организме семи главных белков-сиртуинов, это те самые волшебные «метаболы», заставляющие тело человека бороться с лишним весом и противостоять процессу старения.

    Как это работает?

    Важно ежедневно включать в свой рацион продукты-антиоксиданты, те, что запускают процесс образования белков-сиртуинов в организме. Сиртуины, в свою очередь, сжигают жир, одновременно предотвращают образование новых жировых отложений, ускоряют метаболизм и вместе с тем «чинят ДНК», восстанавливая поврежденные клетки.

    Что входит в сиртфуд-диету?

    Новомодную диету презентовали миру два британских диетолога Эйдан Гоггинс и Глен Маттен около пяти лет назад. В своей книге «Sirtfood Diet» они подробно расписали перечень продуктов, которые способствуют выработке тех самых чудодейственных сиртуинов в организме.

    Среди них:

    • листовая капуста;

    • рукола;

    • оливковое масло;

    • петрушка;

    • каперсы;

    • гречка;

    • черный кофе;

    • зеленый чай;

    • сельдерей;

    • красный лук;

    • чеснок;

    • яблоки;

    • цитрусовые;

    • клубника;

    • финики;

    • соевые бобы;

    • красное вино;

    • черный шоколад.

    Категорически запрещены к употреблению:

    •жареная пища;

    •мясо (кроме говядины) и рыба;

    •копченые и маринованные продукты;

    •выпечка;

    •сладости;

    •газированные напитки;

    •фастфуд.

    Разрешается употребление до 500 г красного мяса (телятины) в неделю.

    Кроме того, придется ограничить себя и в калораже. Дневная норма не должна превышать больше 1-1,5 калорий, в зависимости от длительности диеты. Сразу отметим, что любой врач вам скажет, что это мало для полноценной жизнедеятельности организма, и худеть так жестко.

    «Я обожала курить, но если бы я умирала от болезни, вызванной курением, это бы разбило сердце сыну. Совершенно не круто», — говорила Адель

    Как худела Адель?

    Одна любопытная журналистка из Великобритании Рэйчел Мартин решила опробовать на себе метод похудения Адель и села на сиртфуд-диету, в точности повторяющую режим питания, который был разработан для звезды.

    Длился эксперимент три недели и состоял из следующих этапов:

    1. В самом начале, в течение трех дней, необходимо было ограничивать количество калорий до 1000 в сутки.

    Можно было лишь раз пообедать сиртфуд-продуктами (за исключением красного вина и темного шоколада), а в остальное время попивать смузи из зеленых овощей.

    2. Далее 4 дня прожить с нормой калорий — 1500, которые разрешалось поделить на пару приемов пищи, опять же лишь из сиртфуда, и обязательно выпить два зелёных коктейля.

    3. Следующие 14 дней про норму калорий можно было забыть, но питаться по-прежнему только сиртфудом. Позволялось есть рыбу, тушёные овощи, вино и шоколад.

    Рэйчел выдержала диету и действительно довольно быстро сбросила вес: за первую неделю — минус 3 кг, и далее еще несколько. Но она была в ужасе от скудности рациона и вымотана жесткими ограничениями такого режима питания. Мартин заявила, что у неё не оставалось сил и энергии ни на какую активность: даже на встречи с друзьями, не говоря уже о занятиях спортом.

    «Ранее я пробовала другие диеты, включающие в себя голодание, но ни одна из них не влияла на мою повседневную и социальную жизнь так разрушительно, как эта», — призналась журналистка.

    Вся правда о сиртфуд-диете, которая помогла Адель похудеть на 45 кг за год

    Плюсы и минусы сиртфуд-диеты:

    Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что сиртфуд-диета действительно работает. Было бы удивительно, если бы при столь строгих ограничениях человек не терял вес (конечно, не учитывая особые показания здоровья, которые могут этому помешать).

    Продукты, включенные в систему питания, однозначно благотворно воздействуют на здоровье. Но соответствует ли правде то, что они способствуют выработке в организме сиртуинов, научно не доказано. Исследования по этому вопросу на сегодняшний день проводились только на животных, влияние на людей в достаточной степени не изучено.

    Важно понимать и минусы сиртфуд-диеты:

    1. Столь низкокалорийной диете стоит подвергать организм лишь после консультации с врачами. Для некоторых такой режим может оказаться губительным.

    2. Из-за ограничений сиртфуд-диеты человек не может в полной мере получать достаточно белков, жиров, углеводов, он будет испытывать дефицит витаминов и минералов.

    3. Подобная диета может сопровождаться постоянным чувством голода и постоянной усталостью.

    Есть мнение, что чудодейственные свойства сиртфуд-диеты немного преувеличены. Сбросить вес она, конечно, поможет, но вряд ли радикально улучшит здоровье и остановит процесс старения.

    Есть и другая правда о резком похудении Адель. Мол, на самом деле сиртфуд-диета была дополнением к бариатрической операции, на которую пошла певица.

    Вся правда о сиртфуд-диете, которая помогла Адель похудеть на 45 кг за год

    Ее делают лапароскопическим путем, через прокол, поэтому на животе практически не остается следов от разрезов, и увидеть на снимках следов хирургического вмешательства невозможно. Видов операций несколько: шунтирование, бандажирование, слив-резекция.

    • «Адель, скорее всего, решилась на слив-резекцию, в этом случае желудок подрезается вертикально. Из одной его части формируется рукав внутренним диаметром около 1 сантиметра, а другая часть удаляется», — считает хирург Елена Марьяшина.

    • Но нужно учитывать, что такая операция не проходит без следа для организма. Некоторые пережившие гастропластику начинают испытывать проблемы с усвояемостью витаминов из пищи. Им приходится потом всю жизнь наблюдаться у эндокринолога, а иногда вводить витамины с помощью иглы, по-другому они не усваиваются.

    Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

    Фото: Getty Images, соцсети

  • Как выглядит самая незаменимая женщина в жизни Галкина, которая рядом с ним уже 20 лет

    Как выглядит самая незаменимая женщина в жизни Галкина, которая рядом с ним уже 20 лет

    Максим Галкин

    Максим Галкин

    В последнее время Максим Галкин и Алла Пугачева все больше времени проводят в разлуке друг с другом: певица вместе с детьми живет в Юрмале, а юморист разъезжает с гастролями по Европе. Такой формат отношений не очень близок супругам, но пока что иного выхода они не видят.

    Максим Галкин

    Максим Галкин

    Еще много лет назад артисты решили, что хотят посвящать друг другу и детям каждую свободную минуту, и вполне успешно придерживались этого правила.

    Но так было ровно до того момента, пока они не уехали из России. В новом месте им пришлось начинать все с нуля, и прежние порядки оказались разрушены. Галкин часто покидает дом ради концертов, и поклонники переживают: как бы это не сказалось на отношениях супругов.

    Максим Галкин и Алла Пугачева

    Максим Галкин и Алла Пугачева

    К тому же в Сети регулярно появляются новости, будто бы в семье все чаще возникают конфликты: будто бы Пугачева и Галкин никак не могут договориться, в какой стране им следует жить. Недавно слухи стали совсем тревожными: сразу несколько крупных Телеграм-каналов сообщили, якобы Максима Галкина заметили в одном из ресторанов в Польше за ужином с эффектной блондинкой.

    Парочка что-то бурно обсуждала и много смеялась. Женщину уже было приняли за новую возлюбленную артиста, но после того, как была рассекречена ее личность, все сразу встало на свои места.

    Эльвира Мокробородова и Максим Галкин

    Эльвира Мокробородова и Максим Галкин

    Загадочной дамой оказалась Эльвира Мокробородова, которую называют не иначе как «главной женщиной в жизни Максима Галкина». Алла Борисовна, простите! Она бессменный директор юмориста и работает в тандеме с ним уже больше 20 лет.

    В те времена Галкин только-только начинал свою карьеру. В июле 2001 года состоялся первый сольный концерт юмориста в Витебске. С этого момента выступления артиста стали регулярными — не только в России, но и за рубежом, и за организацию каждого из них отвечала Эльвира Мокробородова.

    Максим Галкин и Эльвира Мокробородова

    Максим Галкин и Эльвира Мокробородова

    Несмотря на то, что женщина работает бок о бок со звездой, она предпочитает оставаться в тени. При этом именно Мокробородова на протяжении долгих лет делает заявления от имени Максима Галкина: опровергает слухи о его госпитализациях, курирует гастрольные туры и обращается к его поклонникам.

    Эльвира Мокробородова и Максим Галкин

    Эльвира Мокробородова и Максим Галкин

    Даже личные социальные сети женщины практически полностью посвящены Максиму Галкину: временами она публикует фотографии с концертов и съемок, поздравляет подопечного с праздниками и не забывает и про Аллу Борисовну, с которой хорошо дружит.

    Очевидно, что все слухи о ее романе с артистом не имеют ничего общего с реальностью: у Эльвиры Мокробородовой есть любимый супруг и взрослые сын и дочка.

    Эльвира Мокробородова и Максим Галкин

    Эльвира Мокробородова и Максим Галкин

    При этом ее сотрудничество с Галкиным настолько крепкое, что вслед за артистом Мокробородова тоже уехала из России. Сама женщина эти новости не подтверждала, но поговаривают, будто еще в мае она купила виллу в Турции и теперь помогает юмористу осуществить его амбициозные планы по покорению Европы.

    Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

    Фото: Persona Stars, Соцсети

  • Жена Джигана сама сшила детям школьную форму

    Самостоятельно сшитую для дочери школьную форму продемонстрировала в личном Instagram-аккаунте (_ запрещенная в соцсеть; принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена_) жена рэпера Джигана, блогер .

  • Эксперт озвучил возможный заработок Урганта на клипе с Андреевой

    Эксперт озвучил возможный заработок Урганта на клипе с Андреевой

    Глава коммуникационного агентства Konnov Media заявил, что телеведущий мог заработать 1,5 — 2 млн рублей на рекламной интеграции в своем новом клипе. Об этом пишет «Комсомольская правда».

    Эксперт озвучил возможный заработок Урганта на клипе с Андреевой

    Ранее альтер эго ведущего — Гриша Ургант выпустил кавер-версию песни «Ночной каприз». В клипе снялась актриса .

    «КП» обратила внимание, что в клипе несколько раз появляется логотип банка, лицом которого является Ургант.

    По словам Коннова, если это спонтанная реклама банка — то стоит она дороже, а если это часть большого рекламного контракта — то дешевле.

    «Как правило, если речь идет об интеграции в видеороликах, можно отталкиваться от суммы в 1,5 — 2 миллиона рублей», — заявил он.

    Эксперт подчеркнул, что «все очень индивидуально», суммы зависят от сезона, «рукопожатности» знаменитости и других факторов.

  • Бортич снимается в новой роли: первые кадры комедии «Я — богиня» Актриса сыграет девушку, пытающуюся обрести счастье после развода

    Бортич снимается в новой роли: первые кадры комедии «Я — богиня» Актриса сыграет девушку, пытающуюся обрести счастье после развода

    В Санкт-Петербурге стартовали съемки комедии «Я — богиня» с Александрой Бортич в главной роли.

    По сюжету, наивная школьная учительница Лена (Бортич) в одночасье теряет мужа и работу, решает, что проблема в ней самой, и, по совету подруги, записывается на тренинг «Стать богиней». Результат налицо: новый имидж и поклонник. Однако Лена задается вопросом, удалось ли ей найти себя и не потерять в процессе нечто очень важное.

    Фильм «Я — богиня» станет режиссерским дебютом для актрисы Ольги Дибцевой, которая, кроме того, написала сценарий и исполнила одну из главных ролей — ту самую подругу, уговорившую Лену пойти на тренинг. «Мне, конечно, было страшновато соглашаться, — рассказывает Дибцева, — но мой соавтор Саша Собичевский и наш продюсер Борис Хлебников убедили меня, что это абсолютно моя роль и что у меня получится снимать и сниматься. Это трудно, но это тот опыт, о котором я даже мечтать не могла».

    В главной роли – Саша Бортич, абсолютная звезда! Я очень долго искала актрису, и, признаюсь, Саша не приходила мне в голову. Но когда она пришла на пробы, то просто озарила наш кастинг своим светом.
    Ольга Дибцева

    Помимо Бортич и Дибцевой, в фильме снимаются Антон Васильев, Антон Филипенко, Степан Девонин и другие.

    Как рассказала режиссер, идея фильма появилась, когда она проходила обучение в Московской школе кино и снимала документальную ленту о «тоталитарном женском тренинге». Работа над сценарием длилась три года, и в итоге, по словам Дибцевой, «получилась смешная, трогательная, немного грустная, романтическая история про девушку после развода».

    Комедия «Я – богиня» — совместный проект кинокомпании Lookfilm, студии Yellow, Black and White и онлайн-кинотеатра Start.

    https://youtu.be/Uhd28w3aJ_Y

    Дата выхода фильма в прокат пока не называется.

  • Стали известны планы Урганта купить жилье на Лазурном берегу

    Стали известны планы Урганта купить жилье на Лазурном берегу

    Телеведущий раздумывает купить жилье заграницей. По слухам, звезда присматривает себе дом на Лазурном берегу. Об этом пишет портал BLITZ.center.

    Стали известны планы Урганта купить жилье на Лазурном берегу

    По словам риэлтора , жилье там недешевое. К примеру, во французском районе Сен-Жан-Кап-Ферра проживает большое количество состоятельных россиян.

    «Там дорогая недвижимость, начинается где-то от 800 тысяч евро. Но там многие русские покупают и снимают жилье, может, он поэтому туда тоже решил податься. Вообще, там очень хорошо», — заявила Вавилова.

    По ее словам, в этом районе развитая инфраструктура, есть базы отдыха. Однако дешевого жилья там не найти.

    Ранее Иван Ургант представил новый клип на песню «Ночной каприз». Композицию он исполнил под псевдонимом Гриша Ургант. В клипе появились актриса и музыкант .

  • Мать Реввы объяснила поездки сына на Украину

    Мать Реввы объяснила поездки сына на Украину

    Мать Александра Реввы певица Любовь Рачеева рассказала, что ее сын когда-то ездил на , чтобы заработать. Как сообщает «КП», она опровергла разоблачительные заявления отца артиста Владимира Реввы, который обвинил сына в том, что он забыл о родном Донецке.

    Мать Реввы объяснила поездки сына на Украину

    Напомним, что после начала спецоперации Ревва уехал из России в Испанию, где поселился вместе со своей супругой Анжеликой и дочками. Его отец недавно выступил с разгромным интервью, заявив, что Александр часто бывает в Киеве, где якобы зарабатывает на корпоративах до $40 тыс. в час. При этом он якобы отказывается от поездок в Донецк.

    Любовь Рачеева выступила в защиту сына и отметила, что Ревва-старший ничего не может знать о его заработках и поездках, поскольку они не общаются. Кроме того, к отцу в Донецк он не ездит из-за плохих отношений — мужчина бросил семью, когда Александру было всего четыре месяца.

    «В этом году он на Украине не был. Когда-то ездил, чтобы заработать. У него дочки растут, которых надо кормить, заботиться о них. Он сейчас живет для детей и для жены, которую боготворит», — заявила певица.

    Отметим, что сам Ревва уехал из России не став высказываться по поводу ситуации на Украине. В июле он должен был выступить на фестивале «ВК фест», однако в итоге отказался от поездки в Москву.

  • Алибасов пригрозил экс-солисту «На-На» судом

    Алибасов пригрозил экс-солисту «На-На» судом

    Основатель «На-На» заявил, что экс-солист коллектива хочет исполнить песни группы на своем юбилейном концерте без прав на композиции. Как сообщает StarHit, продюсер готов судиться с музыкантом.

    Алибасов пригрозил экс-солисту «На-На» судом

    Напомним, что недавно Левкин объявил о воссоединении «золотого» состава группы на концерте. Алибасов тогда заявил, что готов прийти на мероприятие с полицией, чтобы не дать исполнить им «украденные» песни.

    Как отметила супруга Левкина Маруся, при уходе из «На-На» после окончания контракта Владимир устно договорился с Алибасовым, что может исполнять те песни, которые пел, находясь в коллективе.

    «И до 2018 года, пока в группу не пришли странные пиарщики, конфликтов не было», — добавила она.

    Левкина отметила, что после ухода из коллектива ее супруг сочинил достаточно собственных композиций и ему не обязательно исполнять хиты «На-На» для привлечения публики.

  • Продюсер рассказал о жестком райдере Лолиты

    Продюсер рассказал о жестком райдере Лолиты

    Продюсер рассказал о жестком райдере Лолиты

    По его словам, одним из главных условий райдера оказалось бронирование целого вагона в поезде для нее и команды.

    «Певица очень ценит личный комфорт и предпочитает такой способ передвижения», — сказал Лавров.

    При этом он уточнил, что если условие не будет выполнено, то певица откажется ехать даже при раскупленных билетах.

    «Был случай, когда из Волгограда нужно было переехать в Саратов на концерт, где зал был почти полностью раскуплен. Увы, выполнить райдер не удалось, и она отменила концерт», — рассказал продюсер.

    Ранее рассекретила райдер исполнительницы Юлии Zivert. Так, певица требует, чтобы ей предоставили 4 кг шашлыка из лосося без кожи, телятины, говядины и курицы. Прожарка должна быть well done, а само мясо порезано в форме кубиков и приготовлено исключительно на углях.

  • Корнелюк раскрыл причину ухода Нагиева из шоу «Голос»

    Корнелюк раскрыл причину ухода Нагиева из шоу «Голос»

    Корнелюк раскрыл причину ухода Нагиева из шоу «Голос»

    «У Димы Нагиева есть харизма, у него здорово получалось вести «Голос». Я его знаю много лет, и вся его карьера проходит у меня на глазах. Я очень за него радуюсь. Но у каждого человека может накопиться усталость. Насколько я понимаю, Дима сам решил уйти, и я его уважаю за это решение», – заявил Корнелюк.

    Дмитрий Нагиев покинул «Голос» после того, как 10 лет пробыл бессменным ведущим музыкального шоу. В одном из интервью он признался, что в будущем может вернуться в «Голос», но окончательное решение будет принято только следующим летом.

    Ранее стало известно, что место Нагиева займёт . Первый выпуск шоу с участием Гузеевой в роли ведущей уже появился в сети, но многие зрители отнеслись к такой замене с негативом.