Месяц: Май 2022

Настя, которая в свои 19 лет после триумфа в Поднебесной стала настоящей звездой спортивной гимнастики, родилась в Москве в семье прославленных спортсменов. Ее отец — двукратный олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Валерий Люкин, а мама — чемпионка мира по художественной гимнастике Анна Кочнева.

Конечно, в спорте высоких достижений происхождение имеет незначительную роль — куда больше важны талант и умение работать, превозмогая боль и лень. Но Настя выиграла в генетическую лотерею. От мамы ей достались длинные ноги и хорошая растяжка, от отца — крепкие мышцы и сила, позволяющая ей с легкостью разучивать невероятные элементы.

Анна и Валерий в свое время завоевали для СССР множество медалей, но когда страна распалась — остались не у дел. Работы в новом государстве не нашлось даже для таких талантливых людей, как они.

Был вариант пойти преподавать в какую-нибудь секцию и заниматься с детьми за копеечную зарплату, но они хотели для себя лучшей доли. К тому же, у них подрастала дочь, и семья решила эмигрировать в США. Там индустрия спорта в те времена была развита гораздо лучше: дети занимались в частных клубах, и родители платили за обучение немалые деньги, поэтому тренеры могли рассчитывать на хорошие гонорары.

Анна и Валерий Люкины собрали вещи, захватили все свои сбережения и улетели в Новый Орлеан. Оказалось, что в Штатах гимнастом восхищаются ничуть не меньше, чем на родине, и ему сразу же предложили работу. Дела шли хорошо — развитию карьеры Люкина мешало только плохое знание языка, но он быстро совершенствовал свой английский.

Многие американцы мечтали, чтобы их детей тренировал легендарный советский гимнаст: они готовы были привозить к нему едва научившихся стоять на ногах малышей с другого конца страны и платить ему любые деньги.

Выбирал Люкин лучших из лучших: но смотрел не на финансы родителей и даже не на природные данные ребенка, а на его трудолюбие. Он как никто другой знал: цена любой медали — это постоянные ограничения, пот, слезы и травмы. И покоряются вершины лишь тем, кто готов на долгие годы запереться в зале и каждый день пахать.

Спустя полтора года Валерию и Анне удалось накопить крупную сумму — они переехали в Даллас и открыли собственный гимнастический клуб. Тренировали вместе, постепенно расширяя штат и приглашая в академию новых специалистов.

Их дочке Насте к тому моменту исполнилось четыре года: родители прекрасно знали, что профессиональный спорт мало кого делает счастливым, поэтому растили ее как обычного ребенка. Свой выбор девочка сделала сама: однажды попросила родителей показать ей несколько трюков и с легкостью их повторила. Валерий и Анна поняли — закапывать такой талант нельзя, и против своей воли все-таки отдали малышку в гимнастику.

В первый раз выйдя на ковер, она влюбилась. Настя была в восторге от того, как взрослые спортсмены крутят сальто и в эффектных прыжках взлетают под потолок, как привозят с соревнований блестящие медали, как выступают в красивых костюмах.

В 2000 году она получила гражданство США. Уже спустя три года победила на чемпионате страны и стала новым лидером сборной.

Из-за возраста она могла участвовать только в юниорских соревнованиях, но чуть более взрослые спортсменки с ужасом ждали момента, когда она подрастет и выйдет на новый уровень.

Баллы она получала такие же, как прославленные чемпионки, была любимицей судей. Но главное ее преимущество было в том, что Настя впитала в себя все лучшее, чем могли похвастаться советская и американская гимнастические школы. Силу и атлетизм — с одной стороны, грацию и красоту линий — с другой.

Тренировал Настю ее отец — Валерий Люкин. Дома он по-прежнему воспринимал ее как любимую дочку и был готов пожалеть при любой неудаче, но в зале всю нежность оставлял в стороне — она была спортсменкой, и она хотела побеждать.

Когда Насте исполнилось 16 лет, она вышла на взрослый уровень, и на первом же чемпионате мира стала второй. Говоря журналистам, что эта серебренная медаль в ее глазах отливает золотом, гимнастка не лукавила. От победы ее отделили ничтожные 0,0001 балла — цена недотянутой стопы. Ничего страшного, но все равно обидно.

Впрочем, у Люкин все было впереди. В газетах про нее писали: «Соревнуется сама с собой». На турнирах она демонстрировала настолько сложные программы, что ее соперницы могли рассчитывать на победу только в случае ее ошибки.

Накануне Олимпиады 2008 года Люкин считали главной фавориткой игр. Американская пресса не скрывала ликования: как же здорово, что этот бриллиант достался им, а не России. Теперь она завоюет для них все золото и будет гордо стоять под звездно-полосатым флагом.

Спустя месяц после выхода статьи с этими словами она действительно всем и все докажет.

Спортивный путь Насти Люкин был непростым, но ей то ли из-за постоянного присмотра родителей, то ли благодаря какой-то удаче, удавалось избегать серьезных травм. Да, она получала типичные для гимнастики растяжения, страдала от переломов, но быстро восстанавливалась и возвращалась в зал.

Из Пекина уже в родную для себя Америку она привезла золото, три серебра и бронзу, а перед этим четыре раза стала чемпионкой мира.

Конечно, в США ее считали своей, но журналисты регулярно задавали ей вопросы про ее русские корни. Многие ожидали услышать, что родину она практически не помнит и не испытывает к ней особенных чувств, но Настя с блеском в глазах признавалась: Москву просто обожает.

Да, домом она уже давно считает Техас, но регулярно летает в Россию, чтобы навестить бабушек и дедушек, пробежаться по Красной площади, поесть борщ и послушать родную речь.

Себя Настя считает больше американкой, чем русской, но говорит: некоторые черты родителей ей все-таки передались. Она иногда ловит себя на некоторой суеверности и перед соревнованиями, чтобы сбросить напряжение, может громко крикнуть: «Ni pukha, ni pyera!»

Кроме того, в отличие от многих своих соперниц, она редко улыбается, но не потому что злая, а чтобы сосредоточиться. А водку она не любит, на балалайке не играет и с медведями не обнимается, и вообще, часто защищает Россию перед журналистами. Ведь страна — это что-то гораздо больше, чем стереотипы.

После триумфальной Олимпиады 2008 года Настя еще немного тренировалась, но решила завершить карьеру и сосредоточиться на учебе. Главную медаль она выиграла с первой попытки и больше не видела смысла убиваться в гимнастическом зале.

Сейчас Настя Люкин работает на телевидении, ведет блог о спорте и правильном питании, встречается с красавчиком яхтсменом и живет, как настоящая звезда. Ее приглашают на красные дорожки, снимают для журналов и по-прежнему упорно спрашивают: «Настя — вы русская или американка?».

И благодарит маму и папу, которые однажды собрали всю свою смелость, перебрались за океан и помогли ей осуществить все мечты.

Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

Привлечь мужское внимание можно без слов, достаточно владеть языком жестов и тайнами особого стиля поведения. Условий не так много — всего два. Во-первых, объект должен находится в зоне вашей досягаемости. Во-вторых, вы должны быть психологически готовы к встрече с ним.

Психологическая подготовка

Для того, чтобы «настроиться» на успех, используйте силу своего воображения.

• Сначала представьте себя в тот момент жизни, когда вам было особенно хорошо, и захватывало дух от удовольствия и драйва— неважно, где и когда это происходило — это могут быть как спуск на американских горках, так и прыжок с парашютом или ночная прогулка по набережной босиком или купание в проруби, вспомните каждое свое ощущение, и, войдя в это состояние, начинайте действовать. Если вы хотите излучать эротические флюиды, вспоминайте самые чувственные моменты.

• Затем четко сформулируйте цель, которой вы хотите добиться. Ее формулировка должна быть выстроена таким образом, чтобы реализация зависела только от вас, а не от других людей. Не говорите себе «Пусть все парни сойдут от меня с ума», говорите «Я свожу с ума любого». Избегайте конструкций со словами «я хочу», «я буду». Иначе так и будете хотеть, но не получать и ждать, когда настанет прекрасное завтра.

Без телесного контакта

Волосы

Волосы — один из ярких сексуальных символов. Так что сядьте напротив, встряхните волосами, поправьте выбившуюся из прически прядь, пригладьте волосы или просто проведите по ним рукой. Некоторые мужчины могут как загипнотизированные наблюдать за тем, как длинный локон наматывается на пальчик, потом распускается, а потом это действо начинается сызнова.

Запястья

Еще один «мужской фетиш» — это внутренняя сторона женских запястий. Продемонстрируйте их нежную кожу, например, поправляя рукава.

Губы

Губы можно соблазнительно приоткрыть, только предварительно потренируйтесь, подбирая максимальный диаметр перед зеркалом, чтобы не показаться зевающей или больной астмой, нуждающейся в немедленном доступе воздуха.

Ноги

Благодаря «Основному инстинкту» все давно убедились, какую важную роль в соблазнении играют ноги. Так что смело перекладывайте их.

Глаза и улыбка

Широкая и открытая улыбка в сочетании с искрящимися глазами — отличное оружие. Зрачки рефлекторно расширяются, когда мы чувствуем волнение и возбуждение. Технике стрельбы глазами стоит поучиться дополнительно.

Взгляд может опускаться, выражая согласие, подниматься к потолку, быстро скользить по телу, и останавливаться на глазах визави. Можно не сводить с него глаз, потом мгновенно отвести взгляд, и взглянуть на мужчину снова, но уже из-под ресниц. Помните, что нет запретных взглядов, главное, чтобы они выглядели не наигранно, а максимально естественно, так что потренируйтесь!

Обольстительный изгиб спины

То, как женщина стоит, как она ходит, как сидит, мгновенно отмечается мужчиной на уровне подсознания. При этом наибольшей силой воздействия обладает изгиб вашей спины. Для выработки царственной осанки проделайте следующее.

• Станьте спиной к стене, прикасаясь к ней перечисленными ниже участками вашего тела:

• головой, не приподнимая подбородка;

• плечами, чуть развернув их назад, но не слишком усердствуя;

• локтями, но не кистевой частью рук;

• ягодицами;

• икрами ног, если это возможно;

• пятками

Распрямляя спину, подайте грудь вперед и вверх. Удерживая это положение тела, поместите ладонь руки на основание позвоночника, в самом низу и слегка подайте его вперед, отводя от стены: это обеспечит позвоночному столбу глубокий изгиб. Отойдите от стены.

Помните, что мужчина реагирует не на объем груди женщины и не на длину ее ног, а прежде всего — на изгиб ее позвоночника. Женщине любого возраста следует уделять позвоночнику особое внимание, и тогда она сумеет произвести неизгладимое впечатление.

Учимся привлекательно сидеть

Когда женщина кладет одну ногу на другую в области колена, она просто сидит так, как ей удобнее. Но чем ближе к верхней части бедра скрещены ее ноги, тем больший интерес она вызывает у мужчин. К тому же такое положение ног автоматически придает ее позвоночнику нужный изгиб. И вообще, скрещенные высоко в бедрах ноги выглядят более стройными, длинными и сексуальными. Это самый эффективный для женщины способ продемонстрировать общие достоинства своей фигуры и, конечно же, форму ног.

Искусство прикосновений

К себе

Если вы прикасаетесь к своему телу, мужчина расшифровывает эти действия как «Я хочу, чтобы ты сделал тоже самое». Можно провести рукой по плечам или бедрам, ягодицам или груди. Внимание будет приковано к вашей груди, если вы невзначай стряхнете в ложбинку каплю воды с запотевшего бокала, а потом приметесь вытирать ее пальчиком.

К нему

Игра в «случайные» прикосновения может стать началом более тесных контактов. Можно дотронуться до его запястья, выражая согласие, провести рукой по предплечью, прощаясь. А можно и просто передать ему что-нибудь — бокал, чашку, зажигалку, ручку (в зависимости от ситуации).

Успех фотосессии во многом зависит не только от фотографа, но и от модели. Про некоторых моделей и актрис говорят «ее любит камера». Это означает, что человек удачно получается на снимках, а это во многом зависит от того, умеет ли он позировать.

Фотограф Галина Майами учит позировать так, чтобы ваши фото всегда получались интересными, стильными и самое главное — удачными. Сегодня вместе с ней мы научимся позировать со шляпой. Эти три идеи приятно удивят вашего фотографа:

Топ-3 необычных идей для стильных фотографий со шляпой:

Идея №1. Взгляд со спины

Если вы делаете фото со шляпой, вовсе не обязательно ее надевать — возьмите головной убор в руку.

Разнообразить кадр поможет необычная поза — встаньте к камере спиной, отведите руку со шляпой в сторону, другую руку можете положить на талию, как это делает Галина. Одну ногу выставьте немного вперед. Для большей динамики добавьте взмах волосами.

Идея №2. Уникальный профиль

Фотографии в профиль выглядят необычно и стильно — такие кадры любят модели, музыканты и актрисы. Добавьте в кадр шляпу, и фотосессия выйдет на новый уровень.

Фотографироваться со шляпой в профиль можно стоя или сидя. В положении сидя снимок получается более эффектным, особенно если вы фотографируетесь в необычной локации, как Галина — для своей фотосессии она выбрала каменный горный склон.

Положите руку на шляпу так, словно вы решили ее слегка подправить. Движение должно быть изящным и легким. Не забывайте держать спину прямо. Вторую руку можно положить на талию, а можно свободно опустить вниз, как это делает Галина.

Идея №3. Простор для воображения

Закройте шляпой часть лица: с помощью головного убора можно скрыть левую или правую половину, нижнюю или верхнюю часть лица — играть с образами можно, как угодно.

Хорошее настроение и уверенность в себе еще не подвели ни одну модель. Помните о том, что вы прекрасны под любым ракурсом и без всяких фильтров! Позвольте себе насладиться процессом, и тогда любая фотосессия пройдет на ура.