Месяц: Апрель 2021

Кабачки — очень легкие и не капризные овощи, поэтому запеканка из кабачков с сыром получается низкокалорийной и пышной. В качестве других ингредиентов можно использовать овощи (помидоры, морковь, картофель, лук, зелень), куриный или говяжий фарш.

Кабачки дают много жидкости, поэтому запеканка получается сочной и без заливки. Но вы также можете использовать соус из яиц, сливок или сметаны. Посыпанная сыром запеканка получается деликатной на вкус, с аппетитной золотистой корочкой.

Запеканка из кабачков с сыром и сметаной.

Ингредиенты: 1,5 кг кабачков, 500 г сметаны, 4 яйца, 200 г сыра, 2 зубчика чеснока, 1 пучок базилика, соль.

Приготовление: очистите кабачки от кожицы и семян, нарежьте тонкими ломтиками и отварите на пару до полуготовности, откиньте на дуршлаг и остудите. Разотрите листья базилика с чесноком. Взбейте яйца, соедините со сметаной, соедините с чесночной смесью, добавьте соль, перец. Выложите кабачки в форму, смазанную маслом, сверху посыпьте тертым сыром, залейте смесью из яиц со сметаной, чесноком и базиликом. Выпекайте до золотистого цвета в нагретой духовке.

Запеканка из кабачков с сыром и куриным фаршем.

Ингредиенты: 1 кг кабачков, 600 г куриного фарша, 250 г тертого сыра, 1 луковица, половинка моркови, соль, специи.

Приготовление: мелко нарежьте лук, обжарьте до полуготовности, добавьте фарш со специи и прожарьте до готовности. Морковь натрите, поджарьте, добавьте кабачки, нарезанные кубиками, жарьте 8 минут на среднем огне, добавьте соль и специи. Смешайте фарш и кабачки, прожарьте еще 3 минуты. Выложите массу в форму, посыпьте сыром, украсьте зеленью, запекайте полчаса при температуре 180°С до образования корочки.

Запеканка из кабачков с сыром и хлебом.

Ингредиенты: 1 кабачок, 100 г твердого сыра, 3-4 ломтика белого хлеба, 2 яйца, 150 мл молока, 1 пучок укропа, 1 луковица, соль, перец.

Приготовление: нарежьте кабачки тонкими ломтиками, сложите в кастрюлю, потушите до мягкости в течение 5 минут с небольшим количеством еды. Хлеб и сыр нарежьте кубиками, зелень и лук — мелко нашинкуйте. Взбейте яйца с молоком, солью и перцем. Перемешайте ингредиенты, вылейте смесь в форму, смазанную сливочным маслом, запекайте 20 минут в разогретой до 180°С духовке.

Запеканку из кабачков с сыром можно подавать как горячей, так и холодной, с чесночным соусом или майонезом. К запеканке подайте салат из свежих овощей.

Приятного аппетита!

Аня Ищук порассуждала на эту тему в нашем видео — она считает, что парню читательницы просто скучно, и поэтому он ведет себя таким образом. Делиться своими фотографиями, образом жизни в социальных сетях с друзьями — это нормально. Анна призывает девушку задуматься, тот ли этот парень, сможет ли она с ним построить счастливое будущее, если уже на ранней стадии отношений он ей что-то запрещает.

Скорее смотрите ее полный ответ в нашем видео:

А узнать, что по этому поводу думают наши читательницы, вы можете в теме на форуме.

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки в стороны, руки на бедрах. Медленно поднимайтесь на носках и медленно опускайтесь не сгибая колени. Повторите упражнение 20-30 раз.

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Медленно выполняйте низкие приседания до положения, пока бедра не окажутся параллельны полу. Повторите 10-20 раз.

• Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони под копчиком. Сделайте прямыми ногами упражнение «ножницы» 20 раз.

• Стоя на четвереньках, поднимайте назад и вверх поочередно то одну, то другую выпрямленную ногу. Повторите 20 раз каждой ногой.

• Выпады с гантелями. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. В руки возьмите гантели и опустите их вдоль туловища. Правой ногой медленно сделайте шаг вперед и опускайте левую ногу до тех пор, пока колено почти не коснется поверхности пола, но колено должно быть практически прямым. Плавно поднимитесь и сделайте левой ногой такой же выпад. Повторите 10-15 раз на каждую ногу.

• Бег на месте на носочках в течение 5-7 мин.

• Бег на месте с высоко поднятыми коленями в течение 2-3 мин.

Упражнения на растяжку:

 «Почему мы начинаем следить? Самый простой ответ — из ревности и неуверенности в себе. Это правда лишь отчасти: можно сомневаться в себе и ревновать, но проявлять это иначе, например, многие скандалят, замыкаются или проговаривают свои чувства (это наилучший вариант). А вот, если начинают читать чужие переписки или ставить программы слежения, — это история не про ревность, а про нарушение границ, которое неосознанно для человека является нормой.

Другая причина — привычка к гиперконтролю. Излишняя тревожность может проявляться в желании контролировать, держать в поле зрения то, что не нужно — жизнь другого человека. Все это тоже идет из детства — ребенок, не чувствующий родительской защиты, крепкого плеча, может слишком рано стать жестким родителем самому себе, а потом и всем окружающим. Он не будет доверять партнеру (ведь уверенности в силе и защиты родителей в детстве не было), будет стараться всеми способами найти доказательства тому, что партнер ему верен или  неверен».

Многие из наших героинь осознают, что подобное поведение — это их внутренняя проблема, но не спешат обращаться за помощью, вновь и вновь выбирая один и тот же сценарий развития отношений. То есть они меняют мужчин, но каждый роман заканчивается, когда начинает проявляться одержимость женщины мужской изменой. И как правило многие из таких девушек действительно находят то, что ищут.

«Настоящий детектив»: истории от первого лица

Мария, 25 лет

«К нам в офис устроился просто суперкрутой парень. У нас open space, и он всегда был в поле моего зрения. Он мне безумно понравился, и я решила во что бы то ни стало »забрать» его себе. Из его соцсетей я узнала, какая еда ему нравится, где он бывал в путешествиях, какую музыку слушает и в какие заведения ходит с друзьями. А дальше надо было лишь внедрить себя в эту жизнь.

Я как бы случайно оказывалась в тех кафе и барах, куда он приходил с приятелями. Ходила на те вечеринки и мероприятия, куда он собирался, — все это легко можно найти в Фейсбуке. Я даже стрижку изменила и начала одеваться так, как ему нравится, то есть я следила за тем, фото каких девушек он лайкал. Моя стратегия сработала, и сейчас мы встречаемся.

Разумеется, он понятия не имеет о моей тактике по его »завоеванию», и я не собираюсь ничего рассказывать. Но самое стремное, что я не могу остановиться… У меня есть пароли от всех его гаджетов и соцсетей, и я регулярно все это проверяю. Не знаю, чего я там ищу, просто это как наваждение и привычка какая-то…»

Дарья, 29 года

Лет восемь назад я встречалась с парнем, который был меня старше на четыре года. У него была ну очень близкая подруга: они проводили вместе часы напролет и говорили вообще обо всем, как он сам мне рассказывал. И с моим появлением этой самой подружки в его жизни стало гораздо меньше. Но для этого мне пришлось сильно постараться.

В начале отношений я ее побаивалась, то есть мне было важно произвести на нее хорошее впечатление. А потом она меня просто начала бесить: ну как может мужчина дружить с женщиной вот так тесно, как они? У них было много совместных фото, где они обнимались и тепло смотрели друг на друга. В один прекрасный день я ему объявила, что он должен с ней проводить меньше времени и принять уже, что я теперь главная женщина в его жизни. Он пошел мне на встречу.

Затем я потребовала удалить все их совместные снимки из соцсетей, что тоже было сделано, и проверяла его телефон и переписку с ней. В результате этой подружки, правда, стало меньше в нашей жизни, но это не помогло — мы все равно расстались. После я еще полгода следила за ними, потому что была уверенна, что у них роман. И, конечно же, я в этом убедилась. Они начали встречаться официально. Я до сих пор не поняла, зачем им нужно было устраивать весь этот цирк с моим участием?!»

Юлия, 41 год

«Я вышла замуж и переехала с супругом в другую страну. На момент женитьбы мы были знакомы всего полгода, и наши отношения состояли из виртуального общения. Он мне сказал, что хочет жениться и завести семью, я тоже этого очень хотела и приняла его предложение. Я действительно была влюблена в него. Он приехал ко мне со своими родными, мы сыграли свадьбу и потом уехали к нему.

И буквально через неделю после переезда моя жизнь превратилась в кошмар: муж внезапно начал спать на диване в гостиной, категорически отказывался со мной обсуждать происходящее и не дотрагивался до меня. Так продолжалось почти месяц.

За это время я чуть не сдохла от нервов. Но потом выяснилось, что он спит со своей бывшей, от которой ушел почти два года назад. Они до этого жили вместе около 10 лет, но вечно ругались, и он от нее ушел.

Я решила напрямую все обсудить с ним, он сказал, что я все выдумала и у меня паранойя. После этого я начала проверять его телефон тайком, пыталась подслушивать разговоры, следила за ним и его бывшей в соцсетях. Я все звонки и чаты фотографировала и сохраняла, чтобы мне было что ему предъявить. В итоге он признался, что встречается с ней тайком, но хочет все это закончить, потому что любит меня. Я поверила и осталась. Эти качели продолжались больше года, но потом я устала и перестала так пристально все вынюхивать. Решила, что буду с ним даже при таких условиях. Теперь время от времени до меня доходят слухи, но я сама стараюсь не лезть в это грязное белье».

Ирина, 33 года

Мой бывший муж начал ухаживать за мной, когда был в процессе развода с первой женой. Хочу подчеркнуть, что я не уводила его из семьи. Это важно! Он жаловался мне на супругу и рассказывал, какая она никудышная мать для их дочери. Когда они развелись, мы с ним почти сразу начали жить вместе. Спустя несколько месяцев решили пожениться — мы были очень счастливы. Он казался мне лучшим мужчиной на свете. (Была наивной дурой).

Спустя полтора года я случайно увидела его переписку с какой-то девицей. Причем он открыл свой аккаунт на моем компьютере и не закрыл потом окно. А когда ты видишь такой откровенный флирт своего мужа с кем-то в Сети, не можешь остановиться — этика в этот момент исчезает. Сначала я решила промолчать и обдумать все. Но потом эта мысль стала навязчивой, и я не выдержала — прямо ему все рассказала. В ответ он обвинил меня в том, что я за ним слежу и нарушаю. Но спустя несколько дней муж извинился, признал вину и обещал, что больше такое не повторится.

Ага! Не тут-то было! Подобный флирт в Сети стал для него нормой. Об этом я узнала точно так же, как и в первый раз. После этого я начала следить за ним и всеми его бабами. Это какой-то мазохизм: тебе больно это видеть и читать, но ты продолжаешь искать все новую грязь…

Выяснилось, что с одной из них он все же спит. А познакомился он с ней, когда у нас с ним, как мне казалось, было все прекрасно. Теперь он уже ей жаловался на меня и говорил, какая я ужасная жена. Это самое отвратительное время в моей жизни. Оно тянулось несколько лет, но я все же нашла в себе силы и развелась. Потом мне понадобилась серьезная психотерапия, иначе я бы продолжала следить за ним и его новой жертвой».

Надежда, 31 год

«Я ничего не могу с этим поделать. Все мои отношения — это слежка за парнями. Каждый раз одно и то же. Я сначала узнаю все подробности о прошлых романах — прошу, чтобы он мне рассказал. А потом нахожу его бывшую в Сети и начинаю следить за ней. Мне важно найти в ней какие-то изъяны, я все время сравниваю себя с ней. Затем я начинаю его подозревать и проверяю телефоны, переписки и т д. Однажды я даже приехала на такси к родителям моего нынешнего парня на дачу, чтобы проверить, правда ли он уехал к ним. Внутрь я не заходила, посмотрела со стороны аккуратно и потом вернулась обратно.

Не знаю почему, но я все время ищу подвох. Мои подруги говорят, что мне надо лечить травму, которую мне нанес мой первый парень. В 18 лет у меня случилась безумная любовь. Он стал моим первым мужчиной. Спустя два года отношений я случайно от своей приятельницы узнала, что, оказывается, год назад, он мне изменил с моей же подругой. А случилось это в походе, где была и я, но уехала чуть раньше, чем все остальные. Тогда это стало для меня очень большим потрясением. Он не оставлял меня еще полтора года после этого, извинялся и старался искупить вину, но я не смогла с этим смириться».

Широкое признание пришло к ней отнюдь не благодаря съемкам в стиле «ню». Работа с Адриано Челентано, с которым впоследствии у нее был роман, в картинах «Укращение строптивой» и «Безумно влюбленный», а потом и фильмы Марка Феррери сделали девушку знаменитой на весь мир.

В последнее время актриса редко снимается в кино. Может быть, поэтому ее нечастые, но оттого еще более эффектные появления на красных дорожках сопровождаются всеобщим восхищением и еще долго обсуждаются в прессе.

Главной темой этих самых обсуждений становится одно: как ей удается так превосходно выглядеть? Что это — хорошие гены или все-таки хорошие друзья?

Некоторое время спутником актрисы был пластический хирург Стеффано Пикколо. По рассказам самой Мути, он всего лишь прописывал ей «правильные» антиоксиданты. Сама же Орнелла на протяжении многих лет придерживается исключительно здорового образа жизни, правильно питается и не имеет вредных привычек. Поверить, в то, что этого достаточно, чтобы на седьмом десятке так выглядеть, трудно. Пожалуй, что-то Орнелла недоговаривает. Но это уже неважно, ведь смотреть на нее — одно удовольствие. Роскошная, роковая, умопомрачительная… Ну разве нет?

Один из первых снимков Орнеллы: уже тогда во внешности девушки было что-то особенное. Кстати, здесь ей 18 лет и она пробует себя в качестве фотомодели (1973 год).

Взгляд с поволокой всегда был ее секретным оружием — режиссеры отмечали: таких глаз нет ни у одной актрисы (1976 год).

У Мути от природы пухлые чувственные губы. В молодости они почти не красила их яркой помадой, а лишь слегка прикасалась к ним бальзамом со своим любимым малиновым вкусом (1977 год).

И без того выразительные глаза актриса всегда подводила черным карандашом. И обязательно выделяла ярко брови (1978 год).

Девушка никогда не злоупотребляла мейкапом: она обладала и без того эффектной внешностью. Обратите внимание — на снимке ни одного фильтра (1980 год).

Волосы актрисы всегда были безупречны. Она почти никогда не собирала их в хвост, предпочитая распускать волнами по своим хрупким плечам (1981 год).

На этом снимке актрисе 35 лет. Она с тех пор, конечно же, изменилась, но мы хотим отметить здесь другое — какие же красивые глаза (1990 год).

Мы привыкли видеть звезду жгучей брюнеткой, но иногда она экспериментировала с оттенком волос (1992 год).

Орнелла долгие годы была верна стрижке длиной ниже плеч (1993 год).

Тело звезды всегда было безупречно: в чем секрет — остается только догадываться. Хочется верить, что в итальянской пасте (1993 год).

Свою кожу актриса никогда не скрывала под слоем тонального крема, может быть, в этом секрет? (1996 год)

Актриса никогда не стеснялась демонстрировать свое тело. Первая итальянка, отважившаяся показать свои формы на большом экране, безупречна (2003 год).

Гладко собранные волосы в пучок — такая прическа идет актрисе и в двадцать, и в пятьдесят. А какая грудь! (2007 год)

В 2008 году Орнелла покрасила волосы в рыжеватый оттенок. Позволим себе высказаться — не самый удачный вариант…

Непривычно видеть Мути блондинкой. Удивительно, но ей идет. Вот это настоящий голливудский шик! (2010 год)

Экс-спутник жизни знаменитости — пластический хирург Стеффано Пикколо прописывал ей «правильные» антиоксиданты, что и помогало Мути сохранять молодость (2011 год).

20 лет назад, в далеком 2001-м году, в жаркой Барселоне зародился бренд Victoria Shu. К его созданию были привлечены лучшие визажисты страны — а также самые инновационные заводы-производители, способные дать миллионам потребительниц технологичные и, главное, доступные решения.

Косметическая марка сразу завоевала доверие бьютиголиков по всему миру. А именно — молодых девушек, для которых изначально создавались все формулы средств.

Возможность мейкап-экспериментов на профессиональном уровне, разнообразие оттенков и текстур и отличная стоимость — все это подарило признание Victoria Shu.

Вы еще не знакомы с этим брендом? Тогда советуем начать с весенних новинок, которые деликатно освежат лицо и позволят создать особенно атмосферный макияж — вдохновленный расцветом природы, во всех ее проявлениях.

Тени для век Accent Shadow — это сразу три гармоничных оттенка, которые подойдут и для акцентного образа, и для деликатного мейка с легким намеком на яркость и насыщенность. Их шелковистая перламутровая текстура легко наносится и великолепно распределяется по веку, открывая простор для экспериментов.

Хочется придать сияния не только взгляду, но и всему лицу? В этом поможет пудра-хайлайтер Light Touch. Ее текстура представляет из себя целую россыпь «метеоритов» разных оттенков. Смешиваясь между собой, они превращаются в идеальный тон, который украсит любую внешность. Пудра поможет закрепить и поправить макияж в течение дня, а также придать ему особой нежности — и при этом эффектности. И это куда интереснее, чем обычная матирующая пудра, лишающая лица выразительности!

Ищите новинки Victoria Shu в онлайн-магазине бренда, в крупных косметических сетях, а также в интернет-гипермаркетах.

Судьба актрисы сложилась достаточно благополучно. Счастливую семью она смогла построить только с третьего раза. Пять лет она была замужем за кинооператором Робертом Бринкманном, еще два года была супругой для музыкального продюсера Симоне Сестито.

В 2018 году Сувари пошла к алтарю с Майклом Хоупом, который тоже трудится в киноиндустрии. А в октябре прошлого года на радость фанатам счастливая пара объявила, что ждет ребенка. Инстаграм Мины взорвался от поздравлений!

Когда Мина анонсировала выход своей автобиографической книги, поклонники были уверены, что она опишет время, когда находилась на пике популярности, может быть, расскажет что-то о съемках культового фильма. Но нет, мемуары Сувари оказались похожими на психологический триллер: в книге она признается, что столкнулась с насилием и серьезными зависимостями.

Мина пообещала, что без утайки расскажет о «самых темных днях» своей голливудской карьеры. Актриса призналась, что «потеряла себя в сексе, зависимостях и абьюзивных отношениях, даже когда была удивительно знаменитой».

Актриса уверяет, что самые тяжелые моменты своей жизни она связывает с возрастом: когда она стала всемирно знаменитой, ей было всего двадцать лет. С момента выхода фильма на большие экраны ее стали сексуализировать, а к этому юная девушка была совсем не готова. В последствии ей пришлось столкнуться с преодолением этого образа, будучи уже взрослой женщиной.

При этом Сувари просит читателей понять ее мотивы: публикуя свои мемуары, она не хочет никого обвинить или назвать громкие имена для привлечения внимания. Она хочет «превратить эту историю в разговор о расширении прав и возможностей девочек, о том, как нужно использовать свой голос». Лично для себя она хочет заново переосмыслить свое прошлое, чтобы «отпустить его, принять свои ошибки и процветать».

В какой-то момент ей пришлось подключить разнообразные виды спортивных упражнений: например, опробовав скандинавскую ходьбу, Долина заметно похудела. Правда, потом снова набрала вес — и так продолжалось несколько раз. В прошлом году во время отпуска в Сочи артистка позволила себе расслабиться, а когда вернулась домой, не могла сдержать разочарования: результат многолетних диет и тренировок был уничтожен несколькими неделями гастрономических изысков.

В этот раз Долина решила не экспериментировать и отправилась к специалисту, чтобы понять, почему любима кефирная диета ей больше не помогает. Врач отправил 65-летнюю артистку сдавать анализы и уже по ним сделал вывод: оказывается, кисломолочные продукты ей употреблять вообще не стоит, так как они не усваиваются ее организмом.

«У нас происходит аллергическая реакция на продукты, которые нам нельзя есть. Мы об этом не знаем, пока не сдадим нужные анализы. Я ела такие продукты в большом количестве. Мне категорически нельзя никакие фрукты и никакие ягоды! Вообще!», — поделилась своим открытием Долина.

Как жить с таким удручающим списком, она не сразу придумала, поэтому попросила врача выдать ей перечень тех продуктов, которые, наоборот, разрешены. В него вошли все виды мяса, кроме говядины и телятины, а также любая птица и рыба, помидоры, огурцы, красный перец и свекла.

Правда, сами по себе эти продукты не решали проблему с лишним весом, поэтому специалист посоветовал Долиной придерживаться метода интервального голодания. Так артистка и поступила: теперь она завтракает в девять утра, а второй прием пищи переносит на три часа дня. Звезда признается: сначала выдержать длительное «окно» голодания было сложно, но спустя три недели организм привык. Результат на лицо, талию и ноги, которые Долина снова с удовольствием и гордостью демонстрирует.

Аня училась на другом факультете, на параллельном мне курсе. Мы долго были знакомы, но встречаться стали только через три года. Произошло это довольно стандартно — мы оказались на дне рождения общей знакомой. Помню, как успевший поддать папа именинницы, зайдя попрощаться с гостями (перед тем, как отправиться с супругой, мамой именинницы, праздновать в ресторан), к всеобщему удовольствию очень смешно врезался лбом в закрытую дверь. Именинница была хороша, но, к сожалению, около нее цербером кружил ее молодой человек, и я решил пообщаться с гостями. И так вышло, что мы с Аней сели рядом. Eye contact случился, когда мы, изображая кроликов, хрумкали большими листьями салата. Очень романтично.

Да, да, вы угадали — вечно это не продлилось. Но шесть месяцев тоже маленьким сроком не назовешь — если бы она залетела во время нашего первого секса, было бы уже видно пузо (шутка). Постепенно стали появляться обиды, придирки, обоюдное недовольство. И мне стало ясно, что поворот, из-за которого выглянет финишная прямая, уже близок. Вот и подошел момент для обобщений.

Итак, вы встречаетесь с девушкой уже больше трех месяцев. Вы знаете, как она любит чистить зубы, что читает в туалете (Elle и Marie Claire, как это ни банально), как она спит (Аня всегда отворачивалась от меня к стенке) и ест. Знаете, о чем думает. Догадываетесь, какой ей представляется будущее — с вами или без вас. Но — вы сами понимаете, что отношения постепенно заходят в никуда.

Между вами не так много тем для разговоров, как казалось поначалу (или уже обо всем поговорили). Она не состыковалась с вашими друзьями, а вас раздражают ее подружки (особенно эта тупая рыжая однокурсница с огромным ртом). Вы любите интеллектуальное кино (те самые короткометражки), а она хочет третий раз сходить на «Людей Икс».

И никто из вас не хочет идти на компромисс. Это и называется — пора расставаться.

Сразу скажу (вот он, главный месседж этой статьи), что с бывшей девушкой лучше сохранять хорошие отношения. Здесь возможно несколько моделей поведения. Первая — набраться сил и сказать в лоб: «Мне кажется, нам лучше расстаться».

Когда такое говорит девушка (а лучше, когда такое говорит она), обычно предполагается, что вы должны (даже если абсолютно согласны с этим утверждением) горячо возражать, хватать ее руками, дарить подарки и любым образом уверять, что любовь все живет в вашем сердце больном. Если вы криво улыбаетесь и отвечаете: «О’кей, на всякий случай я заберу свою зубную щетку», — вы показываете себя циничным подонком и обречены еще долго испытывать чувство вины.

Прямое объяснение невозможно или, по крайней мере, осложнено, если девушка по-прежнему влюблена в вас. Она уже любит музыку, которую вы слушаете, готова идти с вами хоть в самый затрапезный клуб, куда в нормальном состоянии (без вас) ее не затащить под дулом пистолета.

Объяснение может начаться примерно так:

— Я устал от всего. Для меня все это как ходить на работу. Мне хочется побыть одному. (Вариант — с друзьями, но без женщин; множественное число может оскорбить, но, с другой стороны, ей не так будет обидно в одиночестве.)

Скорее всего, девушка промолчит — из гордости. И тогда все пойдет так, как описано парой абзацев выше. Но иногда вы слышите в ответ:

— Прошу тебя, не оставляй меня.

Или (еще хуже):

— Я люблю тебя (самое ужасное, если она говорит вам это в первый раз).

— Мы должны расстаться (это ваша реплика)

— Я умоляю тебя, не надо. Я без тебя не смогу!..

Разговор заходит в тупик. Можно сделать еще несколько попыток закончить беседу мирно, но чаще приходится покидать место встречи в гробовом молчании. Главное, уйти по-джентельменски: заплатить за столик, дать заплаканной девушке денег на такси (да, иногда джентльменство сводится к деньгам) и не вспоминать, что у нее остались три ваших компакта и любимые джинсы (когда-то она обещала их постирать).

Если девушка все еще смотрит на вас снизу вверх (а вам уже хочется, чтобы кто-нибудь посмотрел сверху вниз), лучше выбрать другую тактику. Ничего не говорить в лоб, зато методично демонстрировать свою безразличность. Однажды вы ни разу не позвонили за целый день. Потом не поцеловали при встрече. Назвали ее другим именем. Снова не звоните, но теперь уже третий день. Конечно, она может и перезвонить сама. Не обидится, что вы ее даже не держали за ручку, когда гуляли, и назвали два раза Машей, а она Наташа. Но здесь важно терпение — если вы действительно хотите довести все до уровня, когда огромный узел противоречий развяжется не неприятным разговором, а простым обоюдным неперезваниванием. Время лечит — спустя опять же три-четыре месяца можно попробовать позвонить ей.

У нас с Аней все получилось по-другому. Сначала были ссоры — я просила тебя не надевать эту майку! А я просил не вести себя так вызывающе на дне рождения у Оксаны (та самая рыжая подружка)! А ты забыл фотографии, где снимал меня в голом виде, на кухонном столе, и мои родители все увидели! (Чего страшного, если родители увидели ее голой?) Я решил поступить, как посоветовал вам.

«Аня, — сказал я, — нам не нужно больше встречаться». Ответом были слезы и пощечины. Я терпел, как партизан на допросе в гестапо. Через два месяца мы случайно встретились в метро. Аня несла какую-то чепуху — я лишний раз убедился, что правильно сделал, когда расстался с ней, — но обида уже прошла, и мы спокойно поговорили.

Недавно Аня уехала в Германию. У нее муж, ребенок. А у меня — друг, который всегда может показать мне самые хорошие кафе и ресторанчики в Берлине.