Год: 2020

Каждый сезон появляются новые коллекции одежды, разработанные по правилам «свежих» тенденций. Хорошим тоном считается следование разработкам мировых гуру моды, поэтому многие предпочитают не отставать и вовремя обновлять или пополнять гардероб.

Даже при серьезной занятости, а также отсутствии природного чувства вкуса и стиля можно достойно выглядеть. С повседневной мужской одеждой OXOUNO удастся оставаться в тренде. Это классные футболки, лонгсливы, свитшоты, брюки и шорты, которые позволят создавать крутые образы каждый день. Следуя принципу трансформера, можно легко миксовать и гармонично сочетать одежду между собой.

Какой он, современный мужской стиль

Повседневный гардероб, в первую очередь, характеризуется удобством. Это хорошо посаженные по фигуре вещи, качественные натуральные материалы и эргономичный крой. Мужская одежда на каждый день — это не вытянутые подштанники и затасканная футболка, а модные вещи, которые позволяют выразить свою индивидуальность, разнообразить трудовые будни.

Многие мужчины, которые грамотно подбирают свои луки, более уверено двигаются по карьерной лестнице, быстрее добиваются успеха в обществе. Данная черта особенно важна для жителей мегаполисов. В больших городах внешний вид, как маркер, отражает уровень жизни, статус и культуру владельца. Вспомните крылатую фразу, что человека встречают именно по его одежке.

Этапы формирования базового гардероба

Предлагаем познакомиться с принципами, которые помогут каждый день выглядеть презентабельно. В основе — тактика грамотного подбора вещей для базового гардероба. Имея в шкафу несколько основных элементов, которые хорошо подходят друг к другу и гармонично сочетаются, можно за несколько минут создавать образы для любой жизненной ситуации.

Что нужно делать:

1. Подберите свою цветовую палитру. Определите тона, которые больше всего нравятся. Они должны подходить цветотипу, образу жизни и предпочтениям современного мужчины. Традиционно, это однотонные, близкие к нейтральным (серый, белый, бежевый, темно-синий) цвета.
2. Выявите сильные стороны фигуры и подберите одежду, которая их подчеркивает и скрывает недостатки. Например, обтягивающие вещи привлекут внимание к рельефному торсу, а просторные модели скроют полноту.
3. Купите белую футболку, если предпочитаете спортивный стиль. Это универсальный элемент одежды, который подходит для торжественных случаев и для похода на вечеринку. Обратите внимание, что она должна быть из натуральных или смесовых тканей. Футболка также подходит для повседневного костюма в стиле кэжуал. Она займет достойное место в гардеробе любителей джинсовой моды. Белая футболка с принтом и без выигрышно смотрится с темно-синим низом. Получится еще один современный образ, если сочетать ее со светлыми брюками и такой же обувью.
4. Правильно подберите брюки на каждый день. Моднику необходимо иметь не менее 3 пар. Это могут быть модные чиносы, джинсы разных цветов и спортивные штаны. Хорошо, если в гардеробе найдется место для шерстяных брюк. Они отлично подходят на каждый день в прохладное время года. Такие модели хорошо сочетаются с трикотажными пуловерами и кардиганами, пиджаками в мелкий рисунок, жилетами. Брюки подобного кроя хорошо комбинируются с вещами в стиле кэжуал. Они подходят мужчинам любого возраста.
5. Приобретите стильную куртку, парку. В зависимости от плотности и наличия подстежки, их можно найти практически для любого сезона. Разные по длине, цвету и качеству ткани, они подходят для поклонников самых разных стилей.

Хорошо выбранная одежда должна работать на владельца, подчеркивать его индивидуальность, скрывая недостатки. Помимо базовых вещей, следует уделить внимание аксессуарам. Они, как вишенка на торте, являются последним штрихом грамотно продуманного образа.

Несколько полезных советов

Базовый гардероб – это основательно продуманная схема, в которой нет места спонтанным покупкам или сиюминутным желаниям. Поэтому не стоит:

• поддаваться эмоциональным порывам или влиянию бешеных скидок;
• бросаться на ультрамодные новинки, которые трудно комбинируются с другой одеждой из гардероба;
• постоянно покупать вещи одного тона. Они быстро наскучат и вызовут желание кардинально сменить стиль.

Стремитесь к разнообразию и оставайтесь в тренде вместе с одеждой от OXOUNO.

Причины стресса могут быть разными, и они очень индивидуальны.

Люди реагируют на определённые вещи по-своему и то, что волнует одного человека, может приносить удовольствие другому. Частый стресс перерастает в депрессию и апатию, о главных причинах таких явлений рассказала психолог Галина Янко.

Стресс — это нормальная часть жизни, которая может либо помочь нам учиться и расти, либо вызвать проблемы. Стресс высвобождает мощные нейрохимикаты и гормоны, которые готовят нас к действию (бороться или бежать).

Если мы не примем меры, реакция на стресс может создать или усугубить проблемы со здоровьем. Длительные, непрерывные, неожиданные и неуправляемые стрессы являются наиболее разрушительными. Стрессом можно управлять, ища поддержки у

близких людей, регулярно занимаясь физическими упражнениями, медитацией или другими техниками расслабления, структурированными тайм-аутами и изучая новые стратегии преодоления, чтобы создать предсказуемость в нашей жизни.

Многие виды поведения, которые усиливаются во время стресса и неадекватных способов справляться со стрессом – запрещенные препараты и вредные привычки. Все они ухудшают стресс и могут сделать нас более реактивными (чувствительными) к дальнейшему стрессу. Факторы риска неконтролируемого стресса включают

отсутствие адекватной социальной поддержки.

Хотя существуют многообещающие методы лечения стресса, управление стрессом в основном зависит от способности и желания человека вносить изменения, необходимые для здорового образа жизни.

Одна из распространённых причин стресса — работа. Большое количество вещей может способствовать стрессу на работе, включая слишком большой объём задач, ненадежность работы, неудовлетворенность работой или карьерой и конфликты с

начальником и / или коллегами. Если вы беспокоитесь о каком-то конкретном проекте или чувствуете, что с вами несправедливо обращаются, то если вы ставите свою работу превыше всего, это может повлиять на многие аспекты вашей жизни, включая личные отношения, психическое и физическое здоровье.

Признаки стресса, связанного с работой или повседневной загруженностью, могут быть физическими и психологическими, включая:

• Усталость
• Головная боль
• Мышечное напряжение и боль
• Проблемы с желудком
• Учащенное сердцебиение
• Тревожность
• Депрессия
• Перепады настроения
• Сложность концентрации или принятия решений

Есть множество причин стресса в романтических отношениях и когда пары постоянно находятся под давлением, отношения могут подвергаться риску провала.

Распространенные стрессовые факторы включают в себя:

• Быть слишком занятыми, чтобы проводить время друг с другом и делить обязанности;
• Интим и секс становятся редкими из-за занятости, проблем со здоровьем и по ряду других причин;
• Вы и ваш партнер не общаетесь;
• Вы и / или партнер употребляете слишком много алкоголя и / или употребляете наркотики;
• Вы или ваш партнер думаете о разводе;
• В отношениях есть злоупотребление или контроль.

Олеся Евстигнеева, исполнительница народной фолк-поп музыки, Заслуженная артистка РФ

Оказавшись в сложной жизненной ситуации, людям свойственно теряться, впадать в панику, погружаться в депрессивное состояние. Необходимо мобилизовать все свои силы, чтобы противостоять внешнему воздействию и выстоять в этой ситуации.

• Первое правило психологического здоровья гласит: не впадать в панику из-за того, что вы не можете изменить. Необходимо принять ситуацию. Но при этом делать то, что от вас зависит, чтобы максимально защитить себя от негативных последствий. То есть принимать рекомендуемые меры предосторожности: тщательно мыть руки, не посещать без надобности места большого скопления людей, при первых признаках заболевания не откладывать вызов врача.
• Применяйте доступные вам техники успокоения. Это может йога, медитация, аффирмации. Сюда же можно отнести занятия любимым делом, например, приготовление еды, чтение, игру на музыкальных инструментах, прослушивание любимой музыки и фильмов. Считается, что любимая музыка – один из самых быстрых и доступных способов избавиться от стресса.
• Чтобы не нервничать понапрасну, ограничьте свое пребывание в социальных сетях и мониторинг новостных лет. Посвятите время любимым занятиям или общению со своими близкими. Используйте время, которое дается нам на эти вынужденные каникулы, с пользой для себя – займитесь саморазвитием, учите иностранный язык,
  
  осваивайте что-то новое. Это поможет переключиться с негатива на созидание.
• Учитесь управлять собственными эмоциями. Это под силу любому человеку. Не нужно погружаться в эмоцию с головой, учитесь говорить себе «стоп», когда понимаете, что вас накрыло: вам обидно, плохо, вы уходите в негатив. Это лучший способ самостоятельно перепрограммировать себя. Находите в любой ситуации со знаком«минус» положительные для вас моменты. Они всегда есть, есливзглянуть на проблему под другим углом.
• Научно доказано, что во время активной физической нагрузки организм вырабатывает дофамин – гормон счастья. Поэтому тот, кто ведет активный образ жизни и регулярно занимается спортом в депрессию не впадает. Даже дома можно придумать для себя график тренировок, которому необходимо следовать, чтобы поддерживать хорошую физическую форму и прекрасное настроение.