Варикозное расширение вен – не только неприятный косметический дефект, но и весьма опасное заболевание, которое способно привести к нежелательным серьёзным последствиям. Но проблема решаема, если использовать эффективные методы терапии. В статье рассматривается топ 10 лучших способов и средств, с помощью которых проводится лечение варикоза.
Способ первый: питание
От питания зависит здоровье, и при варикозном расширении вен нужно придерживаться таких принципов:
- Ограничение суточной калорийности, уменьшение потребления простых углеводов, жиров и холестерина. Это необходимо для предупреждения формирования холестериновых бляшек в сосудах и нормализации массы тела (избыток веса – огромная нагрузка на вены).
- Употребление пищи, богатой клетчаткой и нормализующей пищеварение. Запоры провоцируют напряжение, что при варикозе нежелательно.
- Разнообразное меню, включающее продукты, богатые витаминами Е, С, группы В. Это цитрусы, ягоды, зелень, бобовые, растительные масла, красная рыба, капуста (брокколи, брюссельская), зелень, болгарский перец.
Способ второй: правильная обувь
При варикозе важно и нужно правильно подбирать обувь. Во-первых, она должна подходить по размеру. Во-вторых, обувь должна быть устойчивой и удобной, так что подбирайте модели, имеющие комфортную колодку и хорошо фиксирующиеся на ногах. В-третьих, рассматривайте варианты, равномерно распределяющие нагрузку: на толстой подошве, с небольшим подъёмом и каблуком не больше 3-4 сантиметров.
Способ третий: физическая активность
Не менее важна и физическая активность, при которой нормализуется тонус сосудов, улучшается кровоток. Делайте упор на упражнения с задействованием ног:
- Ходьба в быстром темпе.
- Езда на велосипеде тоже полезна для ног и вен нижних конечностей.
- Подъёмы ног из разных положений. Такие упражнения улучшают кровоснабжение и обеспечивают отток крови.
Важно! Выполняйте упражнения регулярно, но избегайте чрезмерных нагрузок, которые только усугубят состояние при варикозе. Если заболевание имеет тяжёлую форму, перед началом занятий получите консультацию от своего лечащего врача.
Способ четвёртый: специализированные препараты
Есть немало различных препаратов, применяемых при варикозном расширении вен, включая предназначенные для приёма внутрь в виде капсул и таблеток, а также местные в форме гелей, мазей и кремов. Все лекарственные средства делятся на нормализующие тонус сосудов флеботоники и венотоники, защищающие сосудистые стенки от растяжений венопротекторы, разжижающие кровь фибринолитики и антиагреганты, нормализующие метаболизм медикаменты и противовоспалительные лекарства.
Наиболее эффективными применяемыми при варикозе средствами считаются «Детралекс», «Троксевазин», «Венарус», «Флебодиа 600», «Венорутон», «Курантил», «Венитан», «Венолайф», «Лиотон», «Венитан».
Важная информация! Препарат должен подобрать специалист после комплексного обследования пациента.
Способ пятый: витамины и БАД
При варикозе нужно принимать витаминные комплексы, в которых содержатся витамины С, группы В (особенно В5 и В9), К, Е, Р и А, омега-3 жирные кислоты, фосфор, натрий, цинк, медь, марганец, калий.
Можно принимать классические витаминные комплексы («Алфавит», «Компливит», «Витрум», «Центрум») или специализированные, действие которых направлено на восстановление и укрепление сосудов: «Реотон», «Витрум Кардио», «Орто Таурин Эрго», «Антиокс».
Также полезно при варикозном расширении вен принимать БАД. Специальные биологически активные добавки содержат микроэлементы, растительные экстракты и витамины, способствующие укреплению вен. Эффективны «Доппельгерц Венотоник», «Софья Венум», «Венорм», «Венал».
Способ шестой: домашние рецепты
Есть и народные средства, улучшающие состояние вен при варикозе и предотвращающие дальнейшее развитие заболевания:
- Конский каштан (листья и семена) используются для приготовления настоек и настоев. Это растение зарекомендовало себя как эффективный венотоник и венопротектор.
- Чеснок. Его полезно употреблять внутрь и применять наружно в виде кашицы и мазей на основе растительного масла.
- Сосновая кора тоже полезна для вен и используется в виде отваров и настоев.
- Гамамелис. Если вам удастся найти это растение (например, в аптеке), то приготовьте из него мазь на основе оливкового масла.
Способ седьмой: массаж
Массаж тоже помогает при варикозном расширении вен, так как нормализует кровоток и повышает тонус вен. Проводить процедуры можно самостоятельно: растирайте ноги (особенно икры, на которых часто вздуваются сосуды), похлопывайте, пощипывайте.
Массаж проводится регулярно: желательно делать его по утрам после пробуждения для тонизирования, а также перед сном для снятия напряжения. При такой процедуре ноги лучше держать на возвышении, чтобы кровь перемещалась из нижних конечностей и не застаивалась в них.
Способ восьмой: масла
Используйте натуральные растительные масла, ведь они содержат полиненасыщенные жирные кислоты омега и витамин Е. Масла, прежде всего, употребляются внутрь в составе разных блюд, например, овощных салатов.
Также масла можно применять наружно, нанося на поражённые варикозом участки нижних конечностей. Делать это можно до, во время или после массажа. Кроме того, в базовое масло можно добавить эфирное: ромашки, лаванды, ладана, герани, лимона, шалфея, кипариса. Хватит 7-10 капель на 10 мл базы.
К сведению! Полезны оливковое, льняное, миндальное, кокосовое, рапсовое масло.
Способ девятый: компрессионное бельё
При варикозе полезно, а иногда необходимо носить компрессионное бельё: чулки или колготы, в зависимости от локализации расширенных вен. Степень компрессии бывает разной, и её должен определить врач-флеболог. Кроме того, не менее важно подобрать подходящий размер.
Как действует компрессионное бельё? Оно создаёт компрессию (давление) на сосуды извне и тем самым поддерживает их, не давая стенкам расширяться под напором перемещающейся по ним крови.
Чулки или колготки надеваются сутра до подъёма с кровати и носятся в течение всего дня. Снимать компрессионное бельё нужно перед сном: спать в нём вредно из-за рисков нарушений кровообращения при нулевой физической активности. Если варикоз имеет лёгкую форму, то чулки надеваются только при интенсивных нагрузках: длительной ходьбе или стоянии на ногах, при занятиях спортом.
Способ десятый: хирургическое лечение
Если консервативное лечение не даёт положительного эффекта, а варикоз имеет тяжёлую форму, тогда назначается хирургическое лечение. Оно включает следующие направления:
- Классические хирургические операции с целью удаления патологически расширенных участков вен.
- Склерозирование. В поражённые варикозом области вен вводятся вещества-склерозанты, которые склеивают стенки и запускают рубцевание. В итоге кровь перемещается только по здоровым участкам.
- Лазерная коагуляция. Патологические участки удаляются лазерным лучом.
Варикоз – не приговор, особенно если использовать для его лечения эффективные и проверенные способы. И теперь вам известны десять самых действенных методов терапии, которые можно применять самостоятельно, конечно, после посещения врача.
