Год: 2019

  • Комаровский рассказал об опасности влажных салфеток

    Они дешевые и удобные в использовании, но так ли безопасны, как принято думать? Об этом известный украинский доктор-педиатр рассказал в своем Instagram.

    Чего не должно быть в составе влажных салфеток:

    Спиртовая пропитка — она сушит кожу.

    Антибактериальные компоненты препятствуют адаптации к естественному бактериальному фону и формированию иммунитета к инфекциям.

    Поверхностно-активные вещества (ПАВы) разрушают естественный липидный барьер, который защищает кожу, убивают не только патогенную, но и полезную микрофлору.

    Химические добавки обостряют болезненные симптомы при дерматите, потенциально опасны.

    Растительные компоненты. Кожа малыша вполне может обойтись без ромашки, гамамелиса и прочей полыни. Эпидермис младенца на 30-40% тоньше, чем у взрослого. Растения запросто могут спровоцировать аллергический ответ организма.

    Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
  • «Лучше лечить новыми препаратами, чем тратиться на перелечивание»

    «Лучше лечить новыми препаратами, чем тратиться на перелечивание»

    Появившиеся несколько лет назад лекарства от гепатита С перевели это заболевание из разряда фатальных в полностью излечимые. В России зарегистрированы препараты, быстро справляющиеся с этой инфекцией, однако регионы, в которых пациентам доступно современное лечение, можно пересчитать по пальцам. О том, какие чудеса творит инновационная терапия гепатита С, и как она спасает не только жизни людей, но и бюджетные средства, Медновости беседуют с заведующей гепатологическим центром БУЗ Орловской области «ГБ им. С. П. Боткина», главным внештатным инфекционистом региона Викторией Адоньевой.

    Виктория Адоньева

    Скупой платит дважды

    — Ситуация с хроническими вирусными гепатитами у нас такая же, как и во всем мире, это большая медицинская и социальная проблема. Гепатологический центр в Орловской области был создан семь лет назад, и с самого начала мы разработали такой тариф амбулаторной помощи в системе обязательного медицинского страхования, чтобы все пациенты Орловской области могли проходить диагностику заболевания на уровне российских и европейских стандартов и абсолютно бесплатно. Когда создавалась наша региональная программа, еще не было возможности лечить гепатиты в системе ОМС, но Орловская область нашла необходимые средства. И сегодня 100% пациентов с гепатитом B лечатся за счет средств регионального бюджета. Что касается гепатита С, то мы стараемся приблизиться к этому показателю.

    Орловская область – не самый богатый регион, но он смог найти нужные средства. Как вам это удалось?

    Вопросы оказания медицинской помощи пациентам с хроническими вирусными гепатитами неоднократно рассматривались на заседаниях областной думы, правительства Орловской области и на протяжении последних 10 лет средства на лечение и профилактику вирусных гепатитов в регионе выделяются регулярно.

    Деньги выделяются экономистами, и договариваться с ними надо на их языке. Мы собрали четкую статистику о том, сколько пациентов, попадающих в онкологический диспансер с лимфомами (злокачественными заболеваниями крови), с гепатоцеллюлярным раком, инфицированы вирусами гепатита, какая у нас летальность в стационарах от осложнений цирроза печени, насколько инфицируются в родах дети.И эта статистика наглядно показала, какие медицинские расходы идут на этих пациентов, какие социальные и экономические потери несет общество, сколько гибнет людей трудоспособного возраста.

    То есть, подтвердили ту простую истину, что скупой платит дважды.

    — Да, скупой платит дважды. Когда мы с коллегами отстаивали необходимость введения всех новых схем лечения на территории области, то просчитали всю фармакоэкономику и показали, что лечить новыми препаратами рентабельно. Действительно, такие пациенты требуют немалых вложений. Но эти средства требуются один раз, и они уходят от нас здоровыми людьми и живут дальше долго и счастливо. И в итоге это получается выгоднее, чем тратиться на их перелечивание, дешевыми, но менее эффективными препаратами.

    Болезнь молодых

    Наибольшее число случаев хронических гепатитов впервые выявляется в возрастной группе 30-39 лет, и большее число наших пациентов находятся в самом трудоспособном возрасте. На втором месте люди 20-29 лет, которые хотят иметь детей, но боятся этого из-за того, что инфицированы. Мы стараемся их всячески поддерживать и лечить в первую очередь, потому что здоровые дети в нашем фактически вымирающем регионе (в Орловской области смертность превышает рождаемость – ред.) – это большая ценность. Мы боремся за каждого ребенка.

    Сегодня в области работает программа перинатальной защиты, гепатологи обязательно контролируют роды у всех инфицированных женщин. Есть препарат, который снижает вирусную нагрузку до нуля и который можно принимать во время беременности. И я могу с гордостью сказать, что благодаря этим мерам профилактике с 2008 года у нас не было ни одного ребенка, инфицированного в родах гепатитом B. Хотя в других регионах это остается проблемой.

    На лечение – к соседям

    Так же, как и лечение?

    — К сожалению, да. По межтерриториальным расчетам в рамках программы ОМС в нашем маленьком городе (300 тыс. человек населения) лечатся пациенты из Белгорода, Смоленска, Липецка. Дело в том, что у многих наших соседей инфекционные болезни не лечатся в рамках ОМС. Инфекционные больницы находятся на региональном финансировании и, видимо, этих средств не хватает. А у нас часть пациентов лечится в рамках региональной программы, а другая часть – в рамках программы ОМС. Второй источник финансирования появился три года назад, когда Федеральный фонд ОМС разработал программу по лечению гепатита в рамках дневного стационара, и мы сразу же подхватили эту идею.

    В итоге у нас в центре сейчас наблюдается около 8 тыс. человек. То есть мы выполняем примерно 10-12 тыс. посещений в год. Это очень большая нагрузка, как на хорошую университетскую клинику. Но мы не отказываем никому, решаем эти вопросы с нашим территориальным фондом ОМС, где всегда находят способ поддержать нас и обеспечить наших пациентов лечением, а так же больных из других регионов ЦФО по межтерриториальным расчетам.

    Спасительная терапия

    Сейчас появилась возможность лечить очень тяжелые категории пациентов, с циррозами, даже на стадии гепатоцеллюлярного рака. Мы очень плотно работаем с онкологами и в лечении лимфом, которые также вызываются вирусами гепатита. Зачастую приходится проводить противовирусное лечение параллельно с химиотерапией. И это дает очень неплохие результаты.

    Доступность инновационных препаратов упирается в их дороговизну или есть еще проблемы с регистрацией?

    — Все упирается в средства. В России зарегистрировано большинство эффективных терапевтических схем. И, как только происходит регистрация новой схемы, мы тут же ее закупаем. Они очень дорого стоят, но в итоге окупаются сторицей.

    Например?

    — В этом году мы готовили к трансплантации пациентку с очень редкой врожденной патологией почек, инфицированную гепатитом С. Девушка 19 лет за год превратилась в инвалида, получающего заместительную почечную терапию (процедуры диализа проводились через день), и ее поставили в лист ожидания на трансплантацию почки. На тот момент, когда у нее был выявлен гепатит С в ноябре 2017 года, мы ничем не могли ей помочь – нужного препарата еще не было в России. Но в октябре 2018 года этот препарат появился на аукционах, мы его тут же выкупили и в ноябре уже смогли начать терапию.

    Это была настолько мощная схема, что вирус ушел моментально, и сразу же началось улучшение функции почек. Через месяц после лечения у нее вдвое снизился уровень креатинина и мочевины крови. И если до лечения это была хроническая болезнь почек 5-й стадии, то сейчас она оценивается как 3-я стадия, то есть мы смогли значительно улучшить качество жизни нашей пациентке и, возможно, прогноз заболевания.

    Еще один случай связан с зараженной гепатитом С донорской почкой. Мы полгода всеми силами пытались компенсировать мальчика, и как только нужный ему препарат зарегистрировали в России, мы его тут же закупили. И на этой схеме скорость клубочковой фильтрации (есть такой термин у нефрологов) увеличилась практически в полтора раза, то есть трансплантат очистился. После лечения прошло уже чуть больше года, и сейчас мальчик чувствует себя прекрасно, все показатели крови в норме.

    Тотальный скрининг против «ласкового убийцы»

    Какие еще болезни провоцирует вирус гепатита?

    — Это системная, генерализированная инфекция. Вирус реплицируется во многих органах и тканях организма, даже в мозге. Часто с гепатитом Cассоциирован диабет второго типа – по данным статистики до 40% случаев. Очень много инфицированных среди пациентов с заболеваниями почек, заболеваниями крови. Поэтому мы стараемся привлекать к работе по раннему выявлению гепатита в целевых группах всех смежных специалистов.Довольно высока инфицированность и среди тех людей, которым делали операции или переливание крови в 90-е годы. Мы иногда впервые выявляем гепатит Cуже на стадии цирроза или рака печени.

    В прошлом году у нас погиб 43-летний мужчина, у которого гепатит выявили впервые на стадии гепатоцеллюлярного рака. Мы очень быстро среагировали, но у него уже были метастазы в надпочечники, и спасти его не удалось. А инфицирован он был, предположительно, еще в конце 90-х.

    Гепатит потому и называют «ласковый убийца», что человек доживает до терминальной стадии поражения печени без каких-либо симптомов. И очень часто к нам попадают пациенты, у которых вирус был выявлен случайно – например, во время обязательного обследования перед плановой операцией. Поэтому так важен тотальный скрининг – это позволяет выявлять рак печени на первой стадии и успешно его лечить. В Орловской области уже год работает программа скрининга, благодаря которой было выявлено в два раза больше случаев гепатита C, чем годом ранее. Наши депутаты даже обращались в Государственную думу с предложением ввести обследование на гепатит в план диспансеризации, но пока поддержки не получили – все-таки это очень дорого.

    А как вы справляетесь с гепатитом B, от которого пока нет радикального лечения?

    — Радикального лечения нет, но благодаря региональной программе у нас все пациенты, которым требуется долгосрочная терапия, получают ее бесплатно за счет региона.Благодаря этому, вирусная нагрузка у них подавляется до нуля, и они перестают представлять опасность для окружающих. Кроме того, снижение вирусной нагрузки предотвращает развитие цирроза и рака печени. То есть, эти люди живут полноценной жизнью, заводят семьи, рожают детей.

    К сожалению, пока регионов, которые могли бы похвастаться такими результатами немного. Вы делитесь своим опытом с соседями?

    — Конечно. В мае у нас пройдет уже восьмая по счету межрегиональная конференцию, на которую соберется весь Центральный федеральный округ. В этом году мы пригласили также и онкологов. Будем делать большой мастер-класс по раннему выявлению и своевременному лечению гепатоцеллюлярного рака, по маршрутизации этих пациентов, взаимодействию смежных специалистов (гепатологов, инфекционистов, гастроэнтеологов, терапевтов, онкологов). К сожалению, срок жизни от момента выявления рака печени – в среднем шесть месяцев. И чтобы у таких пациентов появились шансы на жизнь, надо максимально быстро выявлять их и начинать лечение.

  • Ответ Собчак Шнурову на отказ от батла

    Ответ Собчак Шнурову на отказ от батла

    Ты что, перепугался, друг сердечный?

    Ты что, перепугался, друг сердечный?
    Меня?!! Да посмотри! Кого тут ссать?
    «Дантес, я не приду, прости конечно» –
    Так мог когда-то Пушкин написать.

    Труслив ты стал, похоже, делом грешным,
    Тут я бесспорно соглашусь с тобой.
    Похоже, образ мачо – чисто внешний,
    А возраст не даёт ввязаться в бой?

    Припомни, Шнур, былые переделки,
    Как ты смешил на форумах гостей!
    Корпоративы рвал как Тузик грелку,
    А нынче рвёшь лишь ленту новостей.

    Ты раньше был ходячая крамола,
    Хитами и разгулом поражал,
    Теперь, увидев самку богомола,
    Ты словно лист осенний задрожал.

    Ещё одним вопросом огорошу.
    Вот как понять такую х***:
    Все брошенки обиделись на Ошо…
    Он, Ошо, что, е*** твою мечту?

    Ну ладно, бросим серого оттенки!
    Спустись ко мне с небесных верхотур,
    Ведь я же кандидатка в президентки,
    А ты – в Совете по культур-мультур!

    Всё будет клёво, чинно, без позора,
    Не будет про Матильду ничего,
    Тебя похвалит твой дружок Невзоров,
    Как ты опять на днях хвалил его.

    Серёга, приходи уже! Послушай,
    Остались яйца у тебя в штанах?
    Ты ищешь славы Резника Илюши –
    Читать частушки на похоронах?

    Услышь меня! Открой для правды ухо!
    Кончай х***, давай уже творить
    Или п*** к Малахову! Андрюха
    Про бывших звёзд умеет говорить…

    Ну что, конец стишка уже подкрался.
    Какой нас вывод в результате ждёт?
    Друзья, похоже, Шнуров – обосрался.
    А может – нет? А может быть, придёт?…

  • Эти продукты ускоряют выздоровление при гриппе и простуде

    Доступный рецепт здоровья — чеснок и мед натощак в течении недели.

    Чеснок — это один из самых популярных в мире кулинарных ингредиентов, который используется практически во всех национальных кухнях. Неповторимый вкус и аромат чеснока, особенно в сочетании с другими специями, позволяет улучшить вкус множества блюд.

    Чеснок — это не только незаменимый на кухне помощник, но и одно из лучших лекарственных средств для лечения самых разных заболеваний, используемое человеком с самой древности. Он может использоваться для профилактики и лечения воспалений, хронических заболеваний и различных типов инфекций. Большая часть полезных свойств чеснока связана с содержанием в нем аллицина — активного компонента, который регулирует уровень холестерина в крови, артериальное давление и работу сердечнососудистой системы в целом.

    Также он может использоваться для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы и грибковых инфекций. Благодаря его противовоспалительным и антиоксидантным свойствам, чеснок отлично справляется с артритом, раком и диабетом. Диетологи советуют употреблять его в пищу в сыром виде, в таком случае в нем сохраняются все активные вещества. Кроме того, можно приготовить из чеснока лекарственное средство, смешав его с медом. В таком виде его удобно принимать и все его полезные свойства только усиливаются.

    С помощью этого средства всего за 7 дней вы сможете значительно улучшить свое самочувствие и состояние здоровья.

    1. Чеснок и мед улучшают кровообращение

    Соединения серы, содержащиеся в чесноке, особенно в сочетании с питательными компонентами меда, очень полезны для сердечнососудистой системы.

    Они действуют как натуральные антикоагулянты и тонизируют вены, не допуская появления таких недомоганий как тромбоз и варикозное расширение вен.

    2. Регулируют артериальное давление

    Высокое кровяное давление ставит под угрозу здоровье всей сердечнососудистой системы. Чтобы регулировать его естественным образом, принимай лекарство на основе чеснока и меда каждый день натощак.

    3. Балансируют уровень плохого холестерина в крови

    Аллицин, который высвобождается при измельчении чеснока, очищает кровь от токсинов и уничтожает избыток холестерина. Кроме того, это очень эффективное средство для нейтрализации триглицеридов.

    4. Уменьшают воспаления

    Большинство хронических заболеваний связаны с различными воспалительными процессами, протекающими в организме. И чеснок, и мед уменьшают воспаление и улучшают наше состояние при артрите, задержке жидкости и заболеваниях мышц.

    5. Укрепляют иммунную систему

    Противомикробные и противогрибковые свойства чеснока и меда благоприятно воздействуют на здоровье иммунной системы.

    Они защищают нас от вирусов, бактерий и других патогенных факторов, которые могут навредить организму.

    6. Борются с кашлем

    Если кашель вызван бактериями или вирусами, нет ничего лучше, чем сироп из меда с измельченным чесноком.

    Он успокаивает раздражение в горле и действует как отхаркивающее средство, стимулируя высвобождение слизи.

    7. Ускоряют выздоровление при гриппе и простуде

    Можно быстро справиться с любыми симптомами гриппа и простуды, если регулярно принимать этот сироп из меда и чеснока.

    Он уничтожает вирусы и стимулирует образование антител, которые защищают наши дыхательные пути.

    Как приготовить это натуральное средство из чеснока и меда?

    Для того, чтобы добиться идеального результата, для начала убедись, что чеснок и мед органического происхождения.

    Часто в магазинах продается дешевый искусственный мед, сделанный из сахара. Он не содержит никаких питательных веществ.

    Вам понадобится: 1 чашка пчелиного меда (335 г), 10 зубчиков чеснока, 1 стеклянный флакон с крышкой.

    Как его приготовить?

    Нарежьте чеснок ломтиками или измельчите его в специальном устройстве.

    Перелейте мед в стеклянную емкость и переложите туда же чеснок.

    Закройте сосуд крышкой и уберите в темное место на 1 неделю.

    По прошествии этого времени вы получите натуральное лекарство, очень полезное для здоровья.

    Как его принимать?

    Принимайте по 1 столовой ложке в день. Можете разводить сироп теплой водой, если хотите.

    Принимайте средство в течение 7 дней подряд, сделайте перерыв на 2 недели и начните принимать его снова.

    Храните сироп при комнатной температуре, чтобы он не кристаллизовался.

    Обратите внимание на то, что эффективность этого средства может отличаться в зависимости от конкретного человека и образа жизни, который он ведет.

    Учтите, что оно поможет вам, если вы не употребляете в пищу насыщенные жиры, сахар и фастфуд.

    Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
  • Как привлечь мужчину: энергетические практики от Ларисы Ренар

    Как привлечь мужчину: энергетические практики от Ларисы Ренар

    Если вы мечтаете найти свою вторую половинку, но совершенно не представляете, с чего начать — вы на правильном пути. Woman.ru поделится советами и расскажет, как приблизить долгожданную встречу.

    «Любимый сам вас найдет, если только вы будете находиться в нужном психологическом состоянии», — считает Лариса Ренар, создательница Академии частной жизни, и предлагает вашему вниманию несколько простых упражнений и техник, которые позволяют добиться этого эффекта.

    Мир полон мужчин, полон возможностей и чудес — нужно просто начать делать простые шаги и все случится

    «Дыхание матки»: практика для наполнения энергией

    Вы закрываете глаза и переводите внимание на матку. Вы делаете вдох животом и представляете, как матка расширяется и наполняется энергией, и на выдохе сжимаете интимные мышцы. Делаете 10-15 таких циклов и представляете, как энергия земли входит в ваши стопы, поднимается в матку и на выдохе наполняет ее. Делаете еще 15 вдохов и выдохов — до тех пор, пока не почувствуете жар внизу живота и легкую пульсацию матки. И с каждым ударом вы представляете, как пространство вашей матки расширяется, становясь еще больше и больше. Сначала пространство увеличивается до размеров комнаты, потом до размеров города, потом до размеров страны, планеты и, наконец, Вселенной. И вы парите в этом пространстве, наслаждаясь его величественностью и совершенством. Вы чувствуете вечную пульсацию Вселенной, пульсацию, рождающую новые миры: вдох и выдох — вечное биение жизни. И насладившись этим состоянием, вы начинаете сжимать свое пространство до размеров планеты, потом до размеров страны, города, комнаты, и вот вы уже чувствуете, как пространство сжимается до размеров матки. Вы мысленно благодарите пространство и открываете глаза.

    Если вы будете делать эту практику хотя бы в течение недели, то уже начнете замечать первые результаты, но чтобы заставить мир крутиться вокруг вас и быть уверенной, что вы сможете привлечь в свою жизнь того, о ком вы мечтаете, начните делать воронку на привлечение.

    Женская воронка на привлечение

    Воронка делается на наполнение энергией или на привлечение мужчины и благоприятных событий. На выдохе через стороны поднимаем руки вверх и входим в энергетический поток, соединив ладони над головой. Выдох делаем через рот, выдыхая все негативное. На вдохе через нос снова опускаем руки до уровня груди. На задержке дыхания переворачиваем руки вниз и опускаем до уровня центра страсти (он находится на четыре пальца ниже пупка), фокусируем энергию, раздвинув ладони и соединив пальцы, как бы образуя треугольник вокруг этого центра.

    На выдохе раскрываем воронку, подняв руки вверх и чуть сгибая локти, пальцы соединены, центр ладоней направлен вверх. И начинаем делать повороты по часовой стрелке (вправо), дыхание свободное, ни о чем особенном не думаем, позволяем мыслям течь свободно. Закончив практику, закрываем пространство, положив руки ладонями друг на друга, правая ладонь сверху, на низ живота. Благодарим пространство: «Я делаю это на благо мне и всей Вселенной». Воронка делается каждый день в течение 21 дня.

    Смотрите другие энергетические практики на сайте www.lifeacademy.ru в разделе «Материалы».

    5 шагов, чтобы привлечь мужское внимание

    Психологи заметили, что для удачного знакомства нужно сделать пять шагов. Хорошие новости: к каждому из них вы можете подготовиться.

    1. Взгляд



    «Мужчины смотрят на тех, кто их видит», — говорит народная мудрость. Не бойтесь смотреть на мужчин, но для того, чтобы ваш взгляд стал манящим, сексуальным и притягательным, сжимайте свои интимные мышцы (мышцы влагалища). Сделайте не менее 20 сжатий, ваши зрачки расширятся, и взгляд станет таким бездонным, что мужчине сразу захочется в нем утонуть. Подарите ему эту возможность, не отводя взгляд хотя бы семь секунд, и стараясь смотреть ему в левый глаз. Левый глаз «отвечает» за наше бессознательное, эмоции и помогает проникнуть человеку в душу. Вы можете наполнить свой взгляд восхищением и обещанием. Если выдалась свободная минутка – вы застряли в пробке или идете на работу, повторяйте про себя аффирмацию: «Я уже привлекательна, я уже сексуальна, я уже желанна!».

    2. Улыбка



    Когда мужчина наконец-то пришел в себя и осознал, что на него смотрят, нежно улыбнитесь ему мерцающей улыбкой. Представьте, что на вашем затылке появляются губы, которые расплываются в улыбке, при этом ваши настоящие губы остаются почти сомкнутыми. Такую улыбку еще называют улыбкой Моны Лизы, в ней тайна и глубина.

    3. Походка



    И если мужчина до сих пор не устремился к вам навстречу с предложением выпить чашку кофе, познакомиться, помочь или просто не пошел в вашу сторону, дайте ему еще один шанс. Начните сами идти к нему походкой страсти. Вы опускаете внимание в ваш центр страсти, и представляете, что из вашей матки идет ниточка к мужчине, чувствуете, что что-то вас влечет, тянет за эту ниточку. Идете по направлению к мужчине, как бы вперед маткой, сохраняя фокус внимания на низе живота. Если идти далеко, вы можете опять же начать сжимать мышцы, усиливая пылающий в вас огонь. Идите медленно, словно вас притягивает мощный магнит.

    4. Голос



    И когда вы, наконец-то, приблизились к мужчине, скажите: «Да»! Глубоко, томно, загадочно. Пусть этот звук идет из матки. И пусть мужчина думает, кому или чему вы сказали «Да»: ему, себе самой, хорошей погоде, или чему-то еще… Но чтобы произнести это коротенькое слово так, что его невозможно будет забыть, вам придется немного потренироваться. Даже недели занятий этой маленькой медитацией достаточно, чтобы ваше «Да» произвело сногсшибательное воздействие. Закрываем глаза, делаем вдох, на выдохе опускаем внимание в нашу матку. Как будто миллион ручейков со всего тела стекает в наш центр, в нашу матку. Низ живота наливается теплом, оранжевым цветом. Представьте огненное море внизу живота. Но этот огонь не обжигает, он дарит тепло. И в этом огненном море плавает наша маточка, наслаждаясь теплом и светом. И мы представляем, как у нашей маточки появляется рот. Он беззвучно открывается и говорит:«Да!» этому блаженству. Повторяем несколько раз. Затем начинаем губами произносить «Да!», но без звука. Добавляем звук, представляем, что он оранжевого цвета, идёт из самой глубины. Наш рот лишь пропускает этот оранжевый звук. Мы говорим «Да» этому миру, « Да» самой себе, «Да» блаженству.

    5. Прикосновение



    Нежно прикоснитесь к нему, к его запястью, к плечу, к спине. Но чтобы от вашего прикосновения все затрепетало в сердце мужчины, чтобы он вспоминал об вашей первой встрече , как о волшебном видении, прикоснитесь к нему не холодными руками ледяной статуи, а горячими наэлектризованными пальцами живой женщины. Да, это опять же требует маленькой тренировки, но эффект того стоит! Сделайте вдох и на выдохе опустите внимание в свою матку. Сфокусируйте энергию и почувствуйте тепло и легкую пульсацию. Представьте внизу живота жаркий пульсирующий шарик и на вдохе поднимите его до уровня сердца. На выдохе соедините его с вашим центром любви: присоединяя эмоции, радость, любовь к нашей страсти. Почувствуйте этот шар и на выдохе направьте два потока энергии в руки, к самым кончикам пальцев. И прикоснитесь к мужчине на вдохе, «включая» его в себя, чуть задержав движение.

    Домашнее задание

    Конечно, когда вы начнете знакомиться, вряд ли вы вспомните все упражнения и шаги, но практика в любом случае нужна. Можете успокоить себя, что вы просто репетируете роль роковой женщины.

    Ваша задача — за неделю познакомиться с десятью мужчинами. Двое из них окажутся потенциальными женихами, остальные могут стать партнерами по бизнесу, друзьями, просто интересными собеседниками. Главное, что вы увидите и ощутите, что мир полон мужчин, полон возможностей и чудес — нужно просто начать делать простые шаги и все случится!

  • После отпуска Елизавета Шевыркова вернулась жить в квартиру Марата Башарова

    После отпуска Елизавета Шевыркова вернулась жить в квартиру Марата Башарова

    Месяц назад Елизавета Шевыркова заявила о начале бракоразводного процесса с Маратом Башаровым. Несмотря на желание разорвать отношения с актером, девушка по-прежнему продолжает с ним общаться и даже жить в одной квартире.
    В микроблоге Елизаветы Шевырковой появились снимки из квартиры Марата Башарова

    В середине февраля 32-летняя Елизавета Шевыркова призналась, что намерена развестись с 44-летним Маратом Башаровым. Девушка призналась своим фолловерам, что не может смириться с пагубными пристрастиями и тяжелым характером супруга.

    Несмотря на сделанное заявление и даже начатый бракоразводный процесс, пара продолжила общаться и даже провела отпуск вместе — правда, Шевыркова предпочла не афишировать этот факт в социальных сетях.

    Недавно семейство вернулось из Таиланда в Москву. Елизавета поспешила поделиться этой новостью с подписчиками, показав им новые кадры со своим 2-летним сыном.

    • Марат Башаров
      Новые видео на странице Елизаветы Шевырковой в Инстаграме убедили интернет-пользователей, что девушка проживает вместе с Маратом Башаровым

    Внимательные интернет-пользователи заметили, что мальчик запечатлен в тех же самых комнатах, где его фотографировали и ранее, до кризиса в отношениях Шевырковой и Башарова — в столичной квартире актера. Исходя из этого, фолловеры девушки предположили, что она вернулась к мужу. Однако в таком случае становится непонятно, почему Елизавета по-прежнему намерена развестись — 21 марта состоится очередное слушание по этому делу.

  • Почему мы «спим на ходу»

    Почему мы «спим на ходу»

    Пятнадцатого марта отмечается Всемирный день сна. Проблемы со сном хоть раз в жизни испытывал каждый. По оценкам Минздрава, от различных нарушений сна страдает от 25 до 35 млн человек – каждый пятый житель нашей страны. В результате бессонницы снижается качество жизни и производительность труда, развивается хроническая усталость, серьезные болезни. А с другой стороны за дневную сонливость, которую испытывает каждый четвертый человек, нередко принимаются проявления усталости, астении или неврологических заболеваний.

    Всемирный день сна (World Sleep Day) отмечается с 2008 года ежегодно, в пятницу перед днем весеннего равноденствия, в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. В преддверии этого дня врачи-сомнологи Сеченовского университета внедрили в практику методику количественной оценки дневной сонливости. Она позволяет отличить истинную сонливость от иного состояния со схожей симптоматикой и своевременно назначить правильное лечение.

    Гиперсомния – патологическая дневная сонливость, возникающая, несмотря на то, что человек ночью прекрасно спит – относится к третьей группе расстройств сна.

    Всего в современной классификации приводится 57 различных расстройств сна, которые сгруппированы в 6 различных категорий. Первой и самой распространенной из разновидностей расстройств сна является инсомния – бессонница, вторую группу нарушений составляют расстройства дыхания во сне. Четвертая категория – расстройство цикла сна и бодрствования, пятая – парасомния (хождение во сне и приступы ночных страхов) и шестая – двигательные расстройства. Расстройство сна, которое случается один-два раза в неделю не считается нарушением, это физиологически допустимые колебания качества сна. Но если такое происходит не реже трех раз в неделю – это настоящая болезнь, и ею нужно заниматься.

    Наиболее частой причиной дневной сонливости является так называемый синдром недостаточного сна, объясняет заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов. Эта ситуация, когда во всех отношениях здоровый человек, сознательно ограничивает себя во времени сна, чтобы потратить его на что-то другое, и хроническое недосыпание неизбежно влияет на его работоспособность. И человек буквально «спит на ходу». Все эти проявления лечатся просто – достаточно лишь уговорить человека спать столько, сколько ему положено. А положено большинству людей спать 7-8 часов в сутки.

    Тем не менее, проблема дневной сонливости актуальна для современного общества: по оценкам экспертов, порядка 25% людей испытывает «давление сна» в течение дня. Обычно это приводит к снижению производительности труда, а иногда и к тяжелым необратимым последствиям, дорожно-транспортным происшествиям. При этом далеко не всегда такое состояние означает истинную гиперсомнию. Нередко за сонливость принимают проявления усталости, астении или даже элементарной лени.

    Отличить истинную сонливость от похожего на нее состояния позволяет разработанное в Первом МГМУ им. И.М. Сеченова исследование, называемое множественным тестом латенции сна (МТЛС). Во время проведения теста испытуемого несколько раз за день укладывают спать в специальной палате, каждый раз определяя скорость засыпания. При истинной гиперсомнии среднее время засыпания обычно составляет менее восьми минут. Если человек жалуется на сонливость, но реально засыпает за большее время, то это не проблема сна или бодрствования.

    Полуэктов Михаил Гурьевич. Фото: baby-sleep.ru

    «Мы впервые в России начали массово проводить этот тест, и оказалось, что более чем в 30% случаев диагноз гиперсомнии ставится врачами неправильно, – рассказал Полуэктов. – Это важно для назначения последующего лечения. При наличии истинной сонливости требуется обратить внимание на ночной сон: добиваться его улучшения или искать признаки наличия серьезного неврологического заболевания – нарколепсии. Если же под схожими симптомами скрывается другое заболевание, то необходимо лечить его».

    Множественный тест латенции сна используется и для подтверждения диагноза нарколепсии. Этим редким заболеванием страдает один из 2500 человек. В рамках проходящего в Университете международного исследования этот диагноз был подтвержден у шести детей, и сейчас они получают инновационное лечение.

  • Представитель Юлии Началовой прокомментировала информацию об ухудшении состояния певицы

    Представитель Юлии Началовой прокомментировала информацию об ухудшении состояния певицы

    Журналисты внимательно следят за состоянием здоровья 38-летней Юлии Началовой. Недавно в Сети появилась информация о том, что у нее начался отек мозга. Вскоре на связь с одним из телеканалов вышел пиар-менеджер звезды, чтобы опровергнуть этот диагноз.
    Вся Россия внимательно следит за состоянием Юлии Началовой

    14 марта анонимный источник сообщил журналистам, что состояние госпитализированной Юлии Началовой ухудшилось — у нее начался отек мозга, осложненный двусторонней пневмонией.

    Вскоре после появления данной информации на связь с телеканалом РЕН ТВ вышла пиар-директор артистки Анна Исаева. Женщина заверила корреспондента, что с Юлией все в порядке.

    «Последняя информация, которая была от врачей, что ее состояние улучшилось. А то, что сейчас происходит в прессе, — я не знаю», — сказала Анна.

    • Юлия Началова
      Пиар-директор Юлии Началовой опровергла информацию об ухудшении состояния певицы

    Напомним, информация о проблемах со здоровьем Юлии Началовой появилась в российских СМИ 11 марта. По данным инсайдеров, сейчас певица находится в искусственной кое, а ее состояние оценивается как крайне тяжелое.

  • Константин Богомолов публично высказался о Ксении Собчак

    Константин Богомолов публично высказался о Ксении Собчак

    Несмотря на то, что все вокруг постоянно говорят о романе Константина Богомолова и Ксении Собчак, звезды предпочитают не комментировать свои отношения. Впрочем, недавно режиссер впервые заговорил о новой возлюбленной.
    Слухи о связи режиссера и телеведущей ходят с конца 2018-го

    В последние месяцы отношения 37-летней Ксении Собчак и 43-летнего Константина Богомолова стали одной из самых популярных тем для обсуждения в Сети. Несмотря компрометирующие видео и снимки, а также информацию, поступающую от инсайдеров, знаменитости продолжают молчать о своей связи.

    14 марта Богомолов приехал в Санкт-Петербург, чтобы презентовать свой новый сериал «Содержанки».

    Поговаривают, что Собчак так же посетила это мероприятие — правда, предпочла скрываться от вездесущих журналистов на закрытой площадке зала.

    Во время пресс-конференции с режиссером не обошлось без вопросов о теледиве. Константин держался стойко и говорил лишь о творческой стороне своих отношений с Ксенией.

    «Она прекрасная актриса — органичная, естественная и легкая», — рассказал мужчина корреспонденту портала «Дни.Ру».

    Напомним, Ксения Собчак снялась в небольшой роли в киноработе Богомолова. В «Содержанках» сыграла и бывшая супруга режиссера Дарья Мороз.

  • С чем и как носить леггинсы из кожи?

    С чем и как носить леггинсы из кожи?

    Мода циклична, и леггинсы, ставшие невероятно модными в 90-е годы прошлого века, вновь появились в коллекциях известных дизайнеров. Выглядеть они стали намного изысканнее, умело подчеркивая изящность женского тела.

    Сегодня речь пойдет о леггинсах из кожи. Эта вещь, с намеком на некую дерзость, все чаще появляется в гардеробах современных модниц. С чем ее сочетать, расскажем дальше.

    Это – тренд!

    Главное преимущество таких брюк в том, что они имеют отличные утягивающие способности, благодаря составу материала. Поэтому утверждение, что кожаные леггинсы могут носить только стройные девушки – всего лишь миф. С их помощью вполне можно визуально подкорректировать фигуру.

    А современные технологии позволяют изготавливать трикотаж, имитирующий кожу, делая при этом брюки более практичными и комфортными.

    Самые модные варианты – матовые, блестящие и с тисненым узором (кружево или имитация змеиной кожи). Что касается цветов, то не прогадаете, если купите строгий черный или классический бежевый, а если хочется чего-то более оригинального, тогда стоит остановить свой выбор на коричневом оттенке, бронзе или серебре.

    Правильная комбинация

    Но главная проблема, которая «всплывает» после того, как в вашем шкафу появились кожаные леггинсы – с чем их носить? Вопрос действительно важный, ведь выглядят они достаточно откровенно.

    И ваша главная задача – уравновесить и смягчить общий образ. Сделать это можно благодаря простым формам и привычным материалам.

    Дамы постарше часто стесняются надевать подобные брюки, но стилисты единогласно утверждают, что ничего безвкусного в этом нет. Необходимо всего лишь сочетать их с удлиненным верхом – блузой, туникой, джемпером, которые будут немного прикрывать бедра.

    А вот молодым девушкам можно придаться водовороту экспериментов.

    Начнем с обуви. В зависимости от выбранного стиля, подойдут как туфли/сапоги/ботинки на каблуке, так и пара на низком ходу, и даже спортивная обувь. Избегать стоит только массивных моделей, которые утяжеляют силуэт и выглядят слишком грубо, а также открытых босоножек (с ними образ будет слишком вульгарным).

    Если хотите создать лук в стиле glam-rock, тогда с леггинсами из кожи стоит можно надеть топ в пайетки, косуху и ботфорты.

    Романтичным представительницам прекрасного пола дизайнеры рекомендуют носить такие брюки с блестящими платьями.

    В теплое время года это могут быть длинные майки или футболки оверсайз, туники из шифона, удлиненные рубашки.

    Из верхней одежды подойдут куртки из денима, трикотажные косухи, длинные рубашки, меховые жилетки и полушубки.

    Думаете, кожаные леггинсы нельзя носить деловой женщине? Ошибаетесь. Подходящая к ним пара в данном случае – трикотажный блейзер, деловой пиджак строгого кроя, белая классическая рубашка или шелковая блуза.

    Леггинсы из кожи – универсальная вещь, с которой можно создать множество интересных луков. Но есть важные исключения. Если вы отправляетесь на официальный прием или в театр, от такой детали одежды стоит отказаться. В остальных случаях эксперименты только приветствуются. Будьте в тренде!

    loading…
    loading…