День: 06.12.2019

Как смягчить симптомы при климаксе: отвечают пользовательницы Woman.ru

Приливы, шум в ушах, ощущение жара, головокружение, перепады настроения и даже бессонница — вот основные симптомы менопаузы. С ними сталкивается практически каждая женщина определенного возраста, однако об эффективных способах самопомощи знают далеко не все. Форумчанки Woman.ru подскажут, как смягчить симптомы при климаксе.

«Какой будет жизнь после климакса?» — этот отчасти риторический вопрос рано или поздно возникает у многих женщины. Уверяем вас: еще какая! Правда, иногда наш организм нуждается в помощи, ведь симптомы менопаузы могут быть очень сильными. Постоянные головные боли, бессонница, слабость, приливы, повышенное потоотделение… Все это значительно влияет на настроение. Чтобы помочь организму преодолеть менопаузу и при этом не потерять вкус к жизни, следует обратиться к врачу, ведь лишь специалист способен подобрать правильную терапию. Помимо этого, можно прислушаться к советам форумчанок Woman.ru.

Только спокойствие!

Помимо гормональной терапии, которую может назначить лишь медик, женщинам при климаксе рекомендуется тщательно следить за своим настроением и эмоциями. «Полюбила принимать ванны. Можно кидать какие-нибудь бомбочки, можно эфирное масло лаванды, главное, чтобы температура воды была не очень горячей», — поделилась своим советом одна из наших читательниц. Действительно, лаванда обладает расслабляющими свойствами: она снижает уровень стресса и настраивает на более позитивный лад.

Летящей походкой

Умеренная физическая нагрузка — это панацея практически при любых недугах. Климакс не исключение. При гормональной перестройке организм нуждается в активности: ведь благодаря этому улучшается кровообращение и обменные процессы. Достаточно регулярно отправляться в пешие прогулки. «Три раза в неделю обязательно хожу не меньше часа в парке, слушаю классическую музыку. Приливы и бессонницы ушли, стала чувствовать себя моложе, чем в 20 лет!» — поделилась радостной новостью форумчанка Woman.ru.

А как снизить симптомы климакса с помощью фитотерапии, питания и отказа от вредных привычек, читайте на нашем форуме. Каждый день новые советы, лайфхаки и проверенные рецепты от наших читательниц!

Певица МакSим выходит замуж

В Сети уже давно ходят слухи о новом романе певицы МакSим. Однако сама артистка не любит говорить о личной жизни. Тем не менее на днях звезда похвасталась роскошным кольцом на том самом пальце.

После череды неудачных романов Марина Максимова, известная как певица МакSим, перестала посвящать общественность в свою личную жизнь. Однако поклонники артистки уже давно предполагают, что ее сердце занято.

Как оказалось, они были правы. На днях исполнительница поделилась радостной новостью: она выходит замуж! А в качестве доказательства артистка опубликовала фото с роскошным кольцом на безымянном пальце.

«Я сказала »да»!» — подписала снимок МакSим.

Личность избранника девушка так и не раскрыла. Как говорила певица, ее возлюбленный не сидит в соцсетях и далек от публичной жизни.

Шегги — самая трендовая стрижка

Легкая небрежность в последнее время особенно приветствуется как дизайнерами, так и hair-стилистами. Поэтому неудивительно, что в моду снова возвращается легкая и взрывная стрижка шегги. Хотите знать, подойдет ли она вам? Тогда обязательно прочтите до конца.

Немного хаоса

Шегги, или шэг (англ. «shaggy») – в переводе с английского значит «лохматая». Этому способствует техника выполнения, предусматривающая выстригание большого количества слоев и активная филировка.

За счет разной длины и толщины прядей и появляется легкий небрежный эффект, придающий взбалмошности и некой дерзости.

Сегодня стилисты рекомендуют усовременить шэг, используя плавные переходы между слоями, длинную челку и заметный объем. Как правило, мастер придает объема макушке и делает пряди рваными (филируя или срезая под углом), двигаясь по всей длине. В результате стрижка должна выглядеть максимально естественно.

Золотое правило процесса – оттягивание прядей на 90 градусов.

И, должны сказать, вернувшемуся тренду уже последовали многие знаменитости, среди которых Тейлор Свифт, Кортни Кокс, Камерон Диас.

Подойдет ли?

Hair-мастера уверяют, что шегги подойдет всем без исключения. Главное – правильно расставить акценты.

Обладательницам тонких волос такая стрижка поможет добавить желаемого объема. Идеально она будет выглядеть на коротких и локонах средней длины. Иногда мастера применяют такую технику и для более длинных волос, но все же считают, что в таком случае прическу уже нельзя считать шэгом в классическом понимании.

Подходящей шегги будет и для девушек с густыми вьющимися волосами. Таким образом можно будет убрать чрезмерную густоту и немного «укротить» непослушные пряди.

Отлично сочетается она и с различными способами окрашивания: колорированием, мелким и венецианским мелированием, а также балаяжем.

Разная длина

Все еще сомневаетесь – стричь или не стричь? Тогда, возможно, вас убедят следующие идеи:

На короткие

На такой длине шегги выглядит поистине идеально. В процессе укладки нанесите стайлинг-средство и взъерошьте волосы – получите сексуальную и отвязную прическу. Завейте щипцами – и романтический образ для свидания готов.

Используя фен и брашинг, сделайте укладку, вытягивая и придавая объема прядям – вуа ля, можете надевать деловой костюм и отправляться на работу.

На среднюю длину

В этом случае выбор более обширен:

  1. Ретро – микс каре и шэга. В таком варианте часто используются ровные, густые челки, а остальным локонам придают легкого хаоса.
  2. Готик. Идеальный вариант для брюнеток. Ровная густая челка, ровный и равномерный нижний слой прядей и активно профилированная верхняя длина (она может быть короче, чем нижняя).
  3. Боб – самая популярная вариация, представленная на фото.

Если у вас вьющиеся волосы, тогда стилисты рекомендуют часть из них выровнять, после чего уложить с помощью мусса. А остальную часть прядей оставить в первоначальном виде. Взъерошенность и взбалмошность – главная фишка модной прически.

Шэг и челка на обе стороны лица поможет визуально вытянуть лицо и сделать образ немного кокетливым.

На длинные

В случае с локонами ниже плеч ситуация складывается несколько иначе. На такой длине объем держится не так хорошо, а укладка требует больше времени.

Но если вам очень хочется примкнуть к компании «лохматых», тогда необходимо запастись надежными стайлинговыми средствами.

Мастера также предлагают лайт-вариант, используя бритву и «взлохмачивая» только отдельные пряди.

Если хотите, чтобы легкая небрежность не превратилась в неаккуратность, важно не допускать чрезмерного отрастания. Вовремя ходите к мастеру, который будет корректировать имеющийся шэг.

Если постоянный порядок и традиционность – это не о вас, тогда шэгги – одна из самых идеальных стрижек. Она поможет внести в ежедневные кэжуал-образы нотку яркости и оригинальности. А кроме этого избавит от необходимости постоянного использования фена, бигуди и химических средств для завивки. Будьте в тренде!