Месяц: Октябрь 2019

  • Бьюти-находки и сюрпризы недели: корректор Marc Jacobs, расческа Tangle Teezer, пилинг от Тины Канделаки

    Бьюти-находки и сюрпризы недели: корректор Marc Jacobs, расческа Tangle Teezer, пилинг от Тины Канделаки

    Отдел красоты Woman.ru снова выбирает самые интересные и многообещающие бьюти-новинки. На этот раз особого внимания заслужила расческа для длинных и проблемных волос, домашний пилинг с фруктовыми кислотами, консилер, который претендует на звание идеального маскирующего средства, и кое-что еще…
    1. Сыворотка Anew Vitamin C, Avon

    2. Тушь для ресниц Big Lashes Oh Oui!, Bourjois

    3. Расческа The Wet Detangler Large Size, Tangle Teezer

    4. Сыворотка для шеи и зоны декольте The Regenerating Serum, La Mer

    5. Жидкий пигмент для губ и щек Lovetint, Benefit

    6. Молочко-уход для тела «Райский кокос», Nivea

    7. Виноградный крем-пилинг Ansaligy

    8. Карандаш-корректор Accomplice, Marc Jacobs Beauty

    9. Парфюмерная вода L’Eau, Chloe

    10. Сухой шампунь My Darling, Schauma

    Ежедневно нам в редакцию присылают десятки бьюти-новинок от известных, раскрученных или начинающих, но подающих надежды брендов. Во всем этом многообразии мы выбираем только те, которые достойны внимания, и рассказываем вам о них в нашей еженедельной рубрике.

    Сыворотка Anew Vitamin C, Avon (699 руб.)

    Холодной осенью мы все особенно нуждаемся в «антипростудном» витамине С. А вот нашей коже этот компонент необходим круглый год. Витамин С повышает защитные свойства, защищает кожу от вредных солнечных лучей, а также борется со старением.

    Avon

    Avon — одна из первых компаний в мире, кому удалось стабилизировать известный своей неустойчивостью витамин С: то есть заключить в косметическую банку до того, как он потеряет все полезные свойства. Новая сыворотка бренда Anew Vitamin C содержит целых 10% витамина в составе (для сравнения, в более дорогостоящем варианте подобного средства содержание витамина С больше всего на 5%). Сыворотка станет отличной составляющей любого ухода. Она улучшает текстуру кожи, повышает ее сияние, а также дарит ощущение свежести.

    Тушь для ресниц Big Lashes Oh Oui!, Bourjois (669 руб.)

    Длинные, пушистые, густо прокрашенные ресницы — один из главных бьюти-трендов грядущего года. Однако далеко не каждое средство идеально подходит для создания такого кукольного образа.

    Bourjois

    Кажется, мы нашли продукт, который справится с поставленной задачей. Тушь Big Lashes Oh Oui! от Bourjois позаботится о красоте каждой вашей реснички. Ее зигзагообразная щеточка с разной длиной щетинок тщательно прокрашивает даже самые короткие волоски. В состав продукта входит коллаген, который разглаживает ресницы, делая их более длинными и объемными. Еще один весомый плюс — пластичная текстура туши, позволяющая экспериментировать с интенсивностью прокрашивания без риска склеивания ресниц.

    Расческа The Wet Detangler Large Size, Tangle Teezer (1 190 руб.)

    Вряд ли кто-то поспорит с тем, что Tangle Teezer — это самые знаменитые расчески в мире. Несмотря на всеобщее признание, бренд старается учитывать желания и потребности как можно большей аудитории, поэтому регулярно выпускает новые версии своих уже легендарных аксессуаров.

    Tangle Teezer

    На очереди — расческа для длинных и густых волос The Wet Detangler Large Size. В отличие от оригинальной версии, модель Large Size имеет увеличенную поверхность с еще большим количеством гибких зубчиков, что позволяет ускорить расчесывание длинной шевелюры. Новая модель обладает удлиненной ручкой с нескользящей поверхностью. Теперь ей еще удобнее распутывать влажные волосы и наносить бальзамы и маски.

    Сыворотка для шеи и зоны декольте The Regenerating Serum, La Mer (19 500 руб.)

    Склонные к преждевременному старению шея и область декольте моментально выдают наш возраст. Именно поэтому так важно уделять дополнительное внимание этим зонам и использовать специальные средства, учитывающие их особенности.

    La Mer

    Недавно бренд La Mer представил сыворотку The Regenerating Serum, созданную для преображения этих зон. В составе средства — уникальный концентрат морских ферментов Miracle Broth. Он широко известен своими чудодейственными обновляющими и укрепляющими свойствами, а также способностью устранять пигментацию и стимулировать естественную выработку важных «строительных материалов» кожных покровов — фибронектина и коллагена. Еще сыворотка содержит богатый антиоксидантами экстракт лаймового чая, помогающий защищать кожу от негативного воздействия окружающей среды.

    Жидкий пигмент для губ и щек Lovetint, Benefit (1 580 руб.)

    Тинт по праву считается бьюти-продуктом, который способен вмиг сделать ваш образ более ярким и при этом до невозможности комфортным. Все благодаря суперстойкой формуле и возможности регулировать насыщенность оттенка.

    Benefit

    Этой осенью Benefit предлагает отдать предпочтение своему обновленному огненно-красному продукту Lovetint. Как и его предшественники, он совершенно не сушит нежную кожу губ и не исчезает. При всем этом, новинка обладает привлекательной ценой — почти на тысячу рублей дешевле в сравнении с прошлыми средствами из коллекции.

    Молочко-уход для тела «Райский кокос», Nivea (270 руб.)

    Сезон активного ухода за кожей тела постепенно вступает в свои права. Несмотря на необходимость повышенного питания, многие выбирают средства с легкой текстурой, которые комфортно ощущаются на коже в течение дня.

    Nivea

    Предлагаем вам поностальгировать о лете с помощью нежного молочка-ухода «Райский кокос» от Nivea. Средство обладает сочным ароматом кокоса и тропических цветов. Молочко-уход содержит ценное масло монои, которое оказывает смягчающее и успокаивающее действие и глубоко питает кожу на протяжении 24 часов.

    Виноградный крем-пилинг Ansaligy (2 900 руб.)

    Осенью наступает время для еще одной важной бьюти-процедуры — обновляющих кислотных пилингов. Если вы не горите желанием идти к косметологу, присмотритесь к более щадящим вариантам для самостоятельного использования — например, к новинке от бренда Тины Канделаки.

    Виноградный крем-пилинг Ansaligy — это средство на основе фруктовой, гликолевой и салициловой кислот. Такой дуэт деликатно, но весьма эффективно работает над тоном кожи, сужая поры и устраняя воспаления и жирный блеск. Средство совершенно безопасно и не вызывает шелушений и чувства стянутости — верных спутников «жесткого» пилинга в салоне красоты.

    Карандаш-корректор Accomplice, Marc Jacobs Beauty (2 470 руб.)

    Порой всех нас мучает дилемма по поводу выбора корректора для лица. Консилеры в твердой форме обладают большей пигментацией и эффективнее перекрывают несовершенства, а в жидкой — лучше ложатся на кожу и меньше скатываются в течение дня.

    Marc Jacobs

    Чтобы решить извечный вопрос, в Marc Jacobs Beauty создали нежный кремовый консилер в форме стика, который обеспечивает максимальное покрытие. Accomplice похож на волшебную палочку-выручалочку: он отлично работает вместе с другими тональными текстурами и идеально ложится на уже готовый макияж, что позволяет обновлять его в течение дня. Карандаш-корректор доступен в 17 оттенках — с такой объемной палитрой совершенно отпадает риск купить средство, которое будет заметно на лице.

    Парфюмерная вода L’Eau, Chloe (от 5 050 руб.)

    В 2008-м известный парфюмер Мишель Альмерак выпустил для модного Дома Chloe одноименный розовый аромат, который в скором времени получил статус культового. Спустя 11 лет бренд решил обновить композицию, добавив в нее новое звучание — а значит, и смысл.

    Chloe

    Парфюмерная вода L’Eau — это все та же пышноцветущая розовая основа Chloe, но теперь усиленная аккордами магнолии и жасмина. Также здесь присутствуют яркий грейпфрут, сдержанная, но глубокая нота мха и сладкий личи. Все это и раньше входило в композицию, но теперь заняло более высокие и важные места. Лично нас очень вдохновляет такая интерпретация старого аромата с совершенно новым, необычным результатом.

    Сухой шампунь My Darling, Schauma (165 руб.)

    Не так давно Schauma представил новую серию сухих шампуней, отличительная черта которых — деликатный веганский состав. В их формулах не содержатся парабены, силиконы, а также компоненты животного происхождения.

    Schauma

    В линии представлены два средства для разных типов волос. Один из них, My Darling, не только освежает прическу, но и придает прядям объем длительностью до 24 часов. Еще один важный плюс — сухие шампуни Schauma не оставляют белых следов на волосах!

    Опрос
  • «Настоящая русская женщина»: Наталья Водянова посетила женский монастырь, где сама наколола дрова

    «Настоящая русская женщина»: Наталья Водянова посетила женский монастырь, где сама наколола дрова

    Наталья Водянова уверенно взяла в руки топор. Модель умеет рубить дрова и наглядно продемонстрировала это в одном из монастырей Северной Осетии. Чудо-женщина!
    Наталья Водянова

    Наталья Водянова может все! И детей воспитывать, и по подиуму ходить, и благотворительностью заниматься, и дрова рубить. Да-да, модель умеет и это!

    37-летняя Водянова на днях приехала в Северную Осетию с детьми, где посетила Аланский Богоявленский женский монастырь.

    Водянова в юбке с принтом, кожаной куртке и коричневых сапогах уверенно взяла в руки топор, чтобы наколоть дрова. Старший сын модели Лукас решил придать маме уверенности и сказал ей: «Представь, что это голова твоего врага». После таких слов Водянова лихо разрубила бревно.

    Модель назвала рубку дров «обычным фитнесом» и отметила, что давно мечтала это сделать. «Дедушка научил меня, но в Париже попрактиковаться негде», — отметила Водянова.

    Поклонники Натальи пришли в восторг от того, что она не боится такого мужского занятия, и осыпали модель комплиментами: «Вы и коня на скаку остановите», «Восхищена вашей силушкой богатырской», «Настоящая русская женщина».

    Отметим, сейчас Наталья активно путешествует с детьми по России. Не так давно она побывала на кавказской свадьбе, а также посетила Пятигорск, где познакомила отпрысков с творчеством Лермонтова.

  • Почему принцесса Беатрис может лишиться возможности надеть люксовое платье на свадьбу

    Почему принцесса Беатрис может лишиться возможности надеть люксовое платье на свадьбу

    Принцесса Беатрис выйдет замуж за итальянского миллионера Эдоардо Моцци уже в следующем году, а пока пара активно готовится к событию. Судя по сообщениям источников, это будет одна из самых необычных свадеб в королевской семье.
    Принцесса Беатрис

    Свадьба Беатрис Йоркской и Эдоардо Моцци занимает поклонников королевской семьи не меньше, чем сериал под названием «Меган Маркл». Впрочем, тут и правда есть, что обсудить.

    Во-первых, Елизавета II не станет оплачивать торжественную церемонию принцессы. Конечно, миллионеру Моцци под силу взять свадебные расходы на себя, но все же такое произошло впервые. Новость также обрадовала британских налогоплательщиков — их деньги не пойдут на оплату роскошного банкета, на который они точно не попадут.

    Кейт Миддлтон

    Кейт Миддлтон

    Кстати, церемонию бракосочетания не будут нигде транслировать. Кажется, Беатрис действительно собирается отойти от всех стереотипов и устроить свой праздник иначе.

    В 2011 году Кейт Миддлтон шла под венец в платье Alexander McQueen, а через семь лет Меган Маркл соединила свою судьбу с Гарри в творении Дома Givenchy. Свадьбы монарших особ всегда отличались пышностью, пафосом и, конечно, невероятными нарядами. Инсайдеры издания Express уверяют, что Беатрис нарушит и эту традицию.

    Принц Гарри, Меган Маркл

    Принц Гарри и Меган Маркл

    По сообщениям источников, дизайнерам люксовых марок нет смысла шить платье для принцессы и отдавать его в качестве подарка, ведь его никто не увидит! Из-за того, что невеста отказалась пускать на свадьбу папарацци и вести трансляцию, ни один люксовый бренд не согласится предоставить платье по бартеру, потому что это невыгодно.

    Так, эксперты уверены, что если принцесса Беатрис все же захочет надеть подвенечный наряд от известного Дома моды, то монаршей особе придется заплатить полную цену, несмотря на свой статус и происхождение.

  • Гэтсби в Москве: приходите на иммерсивное шоу в лучших традициях Америки 20 годов!

    Гэтсби в Москве: приходите на иммерсивное шоу в лучших традициях Америки 20 годов!

    Вместо скучных будней — в Нью-Йорк 20-х годов! Создатели атмосферных концертов Roofevents представляют второе иммерсивное шоу «В гостях у Гэтсби». Об их майской вечеринке говорила вся Москва, а билеты раскупили за несколько дней.

    Вас ждет феерия в стиле Америки 20-х годов. Время блистательного джаза, экстравагантной роскоши, жестоких мафиозных законов и борьбы с сухим законом. На празднике свободы нет места скромности. Почувствуйте себя частью бунтарской жизни бешеных двадцатых, окунитесь в атмосферу праздника, бурлеска и шика. Чарльстон, фокстрот и свинг: танцуйте и импровизируйте на концертной площадке зала, с более чем столетней историей. Здесь аплодировали гениям прошлого – цирковым артистам и киноактерам. Теперь будут восхищаться вами. И конечно, на новом феерическом шоу вас ждет множество сюрпризов. Ведь Гэтсби любил удивлять!

    Наденьте классический костюм и галстук бабочку, добавьте платок в карман пиджака и розу в лацкан. За девушками выбор платья с заниженной талией, прямым кроем и соблазнительным вырезом. Сверкающие бусы, серьги и браслеты. Приходите, вас ждёт безудержное веселье в атмосфере свободы мыслей.

    Билеты на джазовую вечеринку «В гостях у Гэтсби» заканчиваются задолго до даты проведения, а стоимость растет с каждым днем, поэтому всем любителям тематических вечеринок следует поторопиться, чтобы зарезервировать себе место на фантастическом событии этого ноября.

    Когда: 30 ноября в 19.00

    Где: Москва, Цветной бульвар, д.11, стр. 2, КЗ «МИР»

  • Почему грядущая поездка принца Гарри и Меган Маркл в США может обернуться катастрофой

    Почему грядущая поездка принца Гарри и Меган Маркл в США может обернуться катастрофой

    Герцог и герцогиня Сассекские вместе с 5-месячным сыном Арчи планируют в ноябре отправиться в США, чтобы отметить там День благодарения с мамой Меган Дорией Рэгланд. Однако впечатления супругов от поездки могут быть непоправимо испорчены.

    Принц Гарри и Меган Маркл отправляются в новое путешествие! На этот раз они летят в Америку. Более того, Сассексы решили взять с собой 5-месячного сына Арчи, который впервые посетит родину своей матери.

    Как сообщает издание Daily Mail, Меган и Гарри планируют непременно встретить День благодарения в Калифорнии, где живет мама Маркл Дория Рэгланд. Кроме того, по слухам, Сассексы всерьез задумываются о переезде в США, так что во время поездки они могут подыскать себе подходящую резиденцию.

    На британском шоу Lorraine обсудили грядущую поездку Сассексов. При этом ведущая заметила, что Меган может встретиться не только со своей матерью. Возможно, ее пути также пересекутся с Томасом Марклом, который не видел дочь и не общался с ней уже очень давно.

    Меган Маркл, Томас Маркл

    В этом нет ничего удивительного, ведь их отношения даже словом «натянутые» не назовешь. Все дело в череде скандальных высказываний, которые позволяли себе Томас и другие родственники Меган.

    Кроме того, Маркл окончательно переступил черту, опубликовав личное письмо дочери в газете. Он пытался помириться с Меган, обращаясь к ней через СМИ, но его усилия были тщетны.

    Впрочем, кто знает, вдруг Меган все же готова дать оскандалившемуся родителю второй шанс и действительно попробует наладить с ним отношения? Об этом и задумалась ведущая Lorraine. Правда, она быстро пришла к выводу, что воссоединение Меган и Томаса — плохая идея, поскольку эта встреча «может задеть старые раны».

    С ней согласился и приглашенный гость шоу — королевский эксперт Дэн Вуттон. Ему показалось, что Сассексы собираются отдохнуть от давления со стороны общественности, которому они подвергаются в Великобритании.

    Поэтому «задетым и уязвимым» Гарри и Меган встреча с Томасом не сулит ничего хорошего. Более того, после нее им может стать только хуже, а долгожданный отпуск в Америке обернется кошмаром.

    Добавим, что Томас Маркл ранее обвинял дочь в нежелании с ним общаться. Он не присутствовал на ее свадьбе, поэтому к алтарю Меган вел принц Чарльз. Из всей большой семьи Марклов на торжестве присутствовала лишь мать невесты — Дория Рэгланд.

  • Последний забег сезона: в Москве прошел Крылатский трейл

    Последний забег сезона: в Москве прошел Крылатский трейл

    27 октября в Москве прошел заключительный в этом году старт Бегового сообщества – Крылатский трейл. Около 1000 человек собрались на территории спортивного комплекса «Лата Трэк», чтобы испытать себя в новом формате соревнований и подвести итоги бегового сезона.

    Маршрут Крылатского трейла проходил по пересеченной местности – в один круг по парку «Крылатские холмы». Участники пробежали по трассе с грунтовыми и асфальтовыми участками, и, преодолев несколько спусков и подъемов, финишировали в гору.

    Участвовать в забеге могли все желающие старше 16 лет. Бегуны проверили свои силы на дистанциях 4 или 8 км. Поздняя осень и амбициозный профиль трассы превратили забег в захватывающую спортивное приключение, подарив участникам и болельщикам новые спортивные впечатления.

    Победителем Крылатского трейла среди мужчин на дистанции 8 км стал Алексей Быстров, он пробежал дистанцию за 31 мин, 42 сек. Второе место занял Василий Пермитин, его время – 32 мин, 39 сек. Третьим к финишу пришел Владимир Терехин, его результат – 34 мин, 20 сек. У девушек первой к финишу пришла Анастасия Пашуто, она преодолела 8 км за 38 мин, 04 сек. Второе место у Екатерина Колесникова, ее время 43 мин, 42 сек. Третье место досталось Марии Поляк, которая пробежала дистанцию за 44 мин, 04 сек.

    Самым быстрым в забеге на 4 км среди мужчин стал Сергей Конякин, он победил с результатом 15 мин. 42 сек. Второе место у Дмитрий Куц, его результат — 16 мин. 24 сек. Третьим финишировал Вячеслав Шабунин, показав время 16 мин. 41 сек. Среди девушек 4 км быстрее всех пробежала Мария Быстрова с результатом 19 мин, 10 сек. Елена Орлова – вторая, ее время – 20 мин, 43 сек. Третьей к финишу пришла Кристина Потапова, показав время 22 мин, 08 сек.

    На финише все участники получили памятный значок с символикой соревнований, а победители и призеры среди мужчин и женщин в абсолютном первенстве — денежные вознаграждения, кубки и грамоты.

  • Ольга Серябкина прокомментировала новость о сердечном приступе у Максима Фадеева

    Ольга Серябкина прокомментировала новость о сердечном приступе у Максима Фадеева

    28 октября в СМИ сообщили о том, что Максим Фадеев пережил сердечный приступ. Первой ситуацию прокомментировала его подопечная Ольга Серябкина.
    Максим Фадеев

    28 октября интернет-пространство взорвала новость о том, что Максим Фадеев пережил сердечный приступ. Портал Super.ru сообщил, что продюсеру стало плохо поздно ночью, а приехавшие на вызов врачи диагностировали предынфарктное состояние.

    От госпитализации музыкант отказался, а все необходимые медицинские процедуры ему проводят дома, где он сейчас находится.

    Сам Максим и его родные отказались комментировать эту информацию, однако недавно о состоянии здоровья продюсера высказалась его подопечная Ольга Серябкина. В Инстаграме певица опубликовала совместное фото с Фадеевым, на котором они позируют обнявшись.

    Ольга Серябкина, Максим Фадеев

    «С самого утра многие спрашивают меня о состоянии Макса, каких-то моих переживаниях… Я не давала ответа никому. Это не те темы, которые хочется обсуждать и выносить на обозрение», — написала артистка (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены).

    «Скажу только, что нужно беречь себя. В жизни главная ценность — здоровье. Верю, что все будет хорошо», — продолжила Ольга.

    Пользователи Сети поддержали Максима Александровича и высказали несколько теплых слов в его адрес. «Скорейшего выздоровления. Все будет хорошо», — писали многие.

  • Анастасия Решетова высказалась о послеродовой депрессии

    Анастасия Решетова высказалась о послеродовой депрессии

    16 октября Анастасия Решетова впервые стала мамой. 23-летняя модель родила своему возлюбленному, рэперу Тимати, сына, которого пара назвала Ратмиром. На днях звезда рассказала о том, что так и не ощутила послеродовую депрессию, которую боялась еще во время беременности.

    Две недели назад Анастасия Решетова родила сына Ратмира в подмосковной клинике Лапино. Пока что молодая мама только привыкает к новому статусу и учится искусству управляться с ребенком. Анастасия уже делает успехи.

    На днях девушка рассказала, что Ратмир растет довольно спокойным ребенком и спит ночью по 5-7 часов.

    «Согласитесь, для новорожденного это очень приличный перерыв. Ну и для меня отличный шанс получить как можно больше часов драгоценного непрерывного сна», — поделилась Анастасия.

    Модель также рассказала, что еще во время беременности думала о том, что ее неизбежно настигнет послеродовая депрессия. Однако этого не случилось.

    «Было что-то похожее на первый день после выписки, но эта хандра была совсем недолгой. Сыну уже две недели, и все эти дни я погружаюсь в процесс материнства с головой и огромным удовольствием. Чего стоят только те моменты, когда малыш прижимается к маминой груди, рассматривает тебя, пытаясь улыбнуться, или просто когда сидишь и вглядываешься в каждый миллиметрик своего ребенка, умиляясь и не веря, что он у тебя такой классный получился», — отметила Решетова.

    Напомним, Тимати и Анастасия решили назвать сына Ратмиром не случайно. 12 лет назад в автокатастрофе погиб лучший друг рэпера, музыкант Ратмир Шишков.

    Тимати и Ратмир Шишков

    Тимати и Ратмир Шишков

    В ночь с 21 на 22 марта на перекресте Садово-Спасской улицы и Орликова переулка «Мерседес», в котором ехали Ратмир и его друзья, врезался в «Фольксваген». Машина взорвалась, ребята не смогли из нее выбраться и сгорели заживо. Трагическая смерть Ратмира потрясла его родных, друзей и поклонников.

    Спустя два часа после смерти Ратмира на свет появилась его дочь Стефания, которую родила дочь дипломата из Конго София.

    • Анастасия Решетова
      12310
      Анастасия Решетова все ждала, когда же ее с головой накроет послеродовая депрессия

    Ляля Михайловна Шишкова, мама Ратмира, расплакалась, узнав, что Тимати решил назвать новорожденного в честь ее погибшего сына: «Я, конечно же, позвонила, поздравила Тимура. Очень за него рада. Если честно, не предполагала, как он планирует назвать кроху, а узнав, была тронута до слез. В разговоре он заметил, что таким образом наследие и память о моем сыне останутся надолго», — рассказала женщина изданию «СтарХит».

  • Осенний cад радостей земных: «Кашемир и Шелк» представили коллекцию нового сезона

    Осенний cад радостей земных: «Кашемир и Шелк» представили коллекцию нового сезона

    10 октября состоялся показ осенне-зимней коллекции «Кашемир и шелк». Звездные гости дефиле первыми увидели изысканное модное шоу, которое провели в ресторане The Сад.
    «Кашемир и Шелк» осень-зима 2019/20

    «Кашемир и Шелк» показали 92 стильных образа, в которых сочетается красота и комфорт. Коллекция запомнилась оригинальными принтами и комбинациями различных оттенков и материалов.

    Анастасия Меськова

    Анастасия Меськова

    «Место выбрано неслучайно. Утопающий в зелени The Сад как нельзя лучше подходил для атмосферы осенне-зимней коллекции: эклектика,

    насыщенные цвета, богемный шик», — отметили организаторы.

    Марат Гуданаев и Екатерина Вуличенко

    Марат Гуданаев и Екатерина Вуличенко

    Дизайнеры представили не только женскую, но и мужскую коллекцию. В нее вошли деловые костюмы и теплые пальто.

    Организаторы ласково называют коллекцию «своеобразным осенним cадом радостей земных». Красивая метафора для красивой коллекции.

  • Названы полезные продукты, необходимые женщинам после 40 лет

    Правильный образ жизни и здоровое питание являются обязательными условиями для поддержания красоты и молодости.

    Здоровье и цветущий внешний вид — во многом определяется рационом питания женщины. И чем старше она становится, тем более внимательно нужно подходить к выбору продуктов и собственному ежедневному меню.

    Именно после 40 лет правильный образ жизни и здоровое питание являются обязательными условиями для поддержания красоты и молодости, утверждают специалисты. После 40-летия в женском организме начинают происходить первые серьезные гормональные изменения.

    В этом возрасте, уровень эстрогена снижается – волосы, кожа и ногти начинают требовать не только дополнительного ухода, но и сбалансированного питания. В частности, в этот период каждая женщина должна включить в свой рацион растительные масла, которые богатые антиоксидантами и цельнозерновые, особенно овсяные хлопья.

    Важно ежедневно употреблять свежие фрукты и овощи, а также молочные продукты, которые являются источником кальция. Также необходимо включить в рацион продукты, богатые витамином B12, а именно рыбу и мясо.

    От жирных продуктов, сахара, выпечки, меда и алкогольных напитков необходимо отказаться. Также любая женщина после 40, впрочем, как и в любом другом возрасте, должна помнить о важности регулярных физических нагрузок, полноценного сна и свежего воздуха.

    Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте