День: 29.10.2019

Женщины в наши дни так заняты дома и на работе, что не всегда обращают внимание на собственное здоровье.

Регулярный осмотр у гинеколога — необходимая составляющая здорового образа жизни, ведь многие гинекологические заболевания могут никак о себе не сообщать.

Следите за весом

Контролируйте свой вес. «Прыжки» веса нарушают уровень гормонов в организме женщины и сбивает менструальный цикл. Ваш рацион питания должен содержать продукты из клетчатки, белков и витаминов. Не увлекайтесь диетами. Избегайте жирных, жареных и слишком сладких продуктов. Занимайтесь спортом минимум 3 раза в неделю.

Регулярный медосмотр

Посещать гинеколога следует раз в полгода. Необходимо сдать общий анализ, мазок на цитологию, трансвагинальное УЗИ и т. Д. Обращаться к гинекологу следует даже если вас ничего не беспокоит, ведь некоторые болезни проявляются не сразу.

Безопасный секс

Если вы не уверены в своем партнере полностью, пользуйтесь презервативами. Презерватив это не 100% защиту от всех болезней, но он служит барьером для передачи заболеваний от одного партнера к другому и нежелательной беременности. Иногда человек забывает купить презерватив, поэтому, если вам дорого ваше здоровье, позаботьтесь о средстве защиты самостоятельно.

Профилактика

Половые инфекции появляются из-за изменений уровня гормонов, который может быть вызван диабетом, таблетками-контрацептивами и антибиотиками. Нормальный уровень гормонов равен нормальному кислотно-щелочного баланса во влагалище. Антибиотики и оральные противозачаточные препараты повышают риск появления бактериального вагиноза. К этому заболеванию могут привести и гели для душа, ароматизированные средства для интимной гигиены и т. д.

Повторные симптомы — повод обратиться к врачу

Повторные симптомы, которые вас настораживают — повод посетить гинеколога. Не все женщины знают, как лечить молочницу. Но, если вы все-таки прибегли к методам самолечения, выделения прошли, а зуд и воспаление остались — сдайте анализы на наличие других инфекций.

Гель для интимной гигиены с ароматизаторами вреден

Все средства для интимной гигиены (салфетки, гели, мыло, прокладки) — нарушают природный баланс слизистой. Во влагалище женщины находятся бактерии рН (кислотно-щелочной баланс), которые не позволяют размножаться микробам. При нарушении баланса, лактобактерии погибают, в результате могут появляться воспалительные процессы.

Следите за выделениями

Нормальные выделения — прозрачные. В период овуляции их становится больше. Если они имеют желтоватый или зеленоватый цвет, неприятный запах, обратитесь к гинекологу. Белые выделения, похожие на творог — симптомы молочницы. Жидкие и бесцветные с неприятным запахом — причина бактериального вагиноза, зеленые — признаки трихомониаза. Раз в полгода следует проходить обследование на хламидии. Если хламидиоз не лечить, это приводит к забиванию маточных труб и бесплодие.

Стринги вредят женскому здоровью

Зуд и раздражение могут быть вызваны стрингами. Эта нижнее белье сексуальное, но именно она переносит бактерии из прямой кишки во влагалище. Идеальная нижнее белье — трусики, полностью закрывающие ягодицы и из натуральных тканей.

Будьте осторожны с тампонами

Во время критических дней лучше использовать прокладки, но бывают такие ситуации, когда без тампонов не обойтись (например, обтягивающие платья для вечера). Строго соблюдайте правила гигиены, меняйте тампоны не реже одного раза в 3:00, и ни в коем случае не оставляйте на ночь! Не используйте тампоны в период всей менструации, чередуйте с прокладками. Также ими лучше не пользоваться, если вы чувствуете боль в животе в период критических дней, гинекологи говорят, что тампоны замедляют отток крови из матки и усиливают боль

Не спите в узком нижнем белье

Для сна лучше выбирать пижаму из натуральных тканей, искусственные ткани затрудняют терморегуляцию, задерживают влагу и создают благоприятную атмосферу для размножения бактерий. Зимой ситуация обостряется, поскольку на нижнее белье мы одеваем колготки, а потом штаны. По возвращению домой сразу снимайте с себя обтягивающую одежду, ходите дома в просторных брюках из натуральных тканей и не спите в узкой нижнем белье.

Народные средства для облегчения сухого кашля.

Лечение любого вида кашля требует комплексного подхода, он – симптом, лечить который нужно, учитывая первопричины и все наличествующие факторы. Кашель разного уровня чаще всего приходит вместе с ОРВИ и/или бактериальной инфекцией дыхательных путей.

Сложность течения кашля зависит от локализации воспаления, его происхождения, способности иммунной системы качественно защищать…

ОРВИ лечат постельным (или хотя бы домашним) режимом, питьем, орошением слизистых и безвредными (максимально безвредными) средствами для облегчения симптомов. Учитывая, что всевозможные сиропы и микстуры от сухого кашля не слишком эффективны, большинство из них еще и вредны, мы с вами должны найти более подходящие средства для облегчения кашля. Как бы там ни было, но беспокойный кашель мешает выздоравливать.

Мы предложим напитки, которые могут хоть немного облегчить кашель, а при этом не навредят, а даже подкрепят болеющий организм.

Лучшие напитки от сухого кашля

Если у вас нет аллергии на мед, пользуйтесь им на здоровье.

Простая теплая вода с медом – ее нужно смаковать и пить небольшими глотками, всегда, когда захочется.

Виноградный сок (1 стакан) и мед (2 ч.л.) можно развести водой и пить, когда хочется и не хочется. В же помните, что при ОРВИ нужно очень много жидкости?

Сухой кашель побаивается теплого молока с медом и боржоми. Можно добавить чуть сливочного масла. Этот напиток нежелателен при влажном кашле и большом количестве слизи в организме. Калина с медом – это супер средство от ОРВИ и хороший напиток для небольшого ослабления сух-го кашля. Многое тут зависит от самовнушения: калина – символичное растение для украинцев, может воздействовать на психосоматические причины заболевания.

Молоко с куркумой – не очень частый напиток о кашля, хотя индусы лечат своих детей им уже много тысяч лет. Противовоспалительные свойства куркумы делают молоко еще более целебным.

Чай с мятой, малиной, смородиной с медом и лимоном тоже облегчают кашель. Пейте его не слишком горячим. Пусть не раздражает слизистую горла.

Молоко с морковным соком (фреш) в пропорции 1:1 тоже вкусно и смягчает горлышко. Его стоит попробовать для разнообразия.

Сварите в молоке (0,5 л) один крупный плод хурмы, растереть, сцедить, чтобы избавиться от косточки и кожицы и пить этот коктейль при сухом кашле. Вкусно и полезно.

И выздоравливайте! Ведь это скучно — болеть, когда столько в жизни интересного!

Медики обозначили самые нехитрые методы лечения ОРВИ, которые вполне возможно использовать в домашних условиях.

В первую очередь, заболев, человеку нужно понять, какой именно вирус его одолел. Правильней всего будет обратиться к участковому терапевту, на прием к котором можно сходить самостоятельно, если температура тела не повышается, или же вызвать врача на дом.

Вообще у гриппа и ОРВИ симптомы очень похожи, но динамика сильно отличается. То есть, если при ОРВИ постепенно нарастают признаки болезни, такие как: першение и боль в горле, частое чиханье и кашель, поднимается температура тела не выше 38 градусов и так далее. То при гриппе больного в буквальном смысле слова валит с ног вирус, выдавая следующие симптомы: высокая температура, слабость, ломота в костях, заложенность носа, боль при глотании в горле.

Как отличить ОРВИ от гриппа всем понятно, а вот отличается ли лечение этих разных заболеваний, рассказали врачи. Оказывается, ОРВИ (острую респираторную вирусную инфекцию) можно вылечить в домашних условиях простыми и недорогими методами:

1. Одеть теплые вещи. При простуде, как часто называют ОРВИ, необходимо соблюдать постельный режим и одеваться тепло. Шерстяные носки отлично выполняют свою функцию согрева ног, а мягкий вязанный шарф не просто согреет ваше горло, а и снимет болевой эффект.

2. Установить в комнате увлажнитель воздуха и проветривать ее каждые 2-3 часа по 15 минут. Если у вас есть кварцевая лампа, то во время проветривания можно включать и ее — это поможет расправиться с вирусами, витающими в воздухе.

3. Чаще промывать нос легким солевым раствором. Для того, чтобы очистить свой нос от слизи и избавиться от заложенности, достаточно приготовить самостоятельно раствор из теплой кипяченой воды с солью и промывать им носовые проходы около 5 раз в день.

4. При болях в горле помогут полоскания. Вам понадобится сушеная лекарственная ромашка или шалфей, из которых можно приготовить настой для лечения больного горла, которым необходимо будет его полоскать после каждого приема пищи и дополнительно в промежутках между трапезами.

5. Ингаляции с эфирными маслами или лекарственными травами помогут облегчить дыхание и устранить кашель, а также очистить нос. Только не забывайте о том, что очень горячим паром дышать нельзя.

Следует принимать и противовирусные препараты, назначенные лечащим врачом, а также употреблять продукты, обладающие антибактериальными свойствами: чеснок, лук, имбирь и так далее.

Каждая женщина должна знать о ранних симптомах цистита и о причинах развития этого заболевания.

Цистит — это наиболее популярное воспалительное заболевание, касающееся мочеполовой системы у женщин. Мужчин данная хворь не тревожит, потому как у них совершенно иное строение органов мочеполовой системы. По статистике медиков, практически каждая вторая, а быть может и вообще каждая, представительница прекрасного пола хотя бы раз в жизни ощутила на себе все «прелести» цистита в виде симптомов этого недуга.

Врачи различают две формы цистита — хроническую и острую. Соответственно, хронический цистит — это последствие не долеченного острого цистита, который будет беспокоить женщину каждый раз, когда она не будет следить за своим здоровьем.

Цистит не имеет возраста, то есть им заболеть могут как совсем маленькие девочки, так и зрелые дамы и женщины преклонного возраста. Воспалительный процесс возникает из-за попадания в органы мочеполовой системы вредоносных бактерий, а также вследствие переохлаждения. Получается, что главными источниками, провоцирующими развитие острого цистита, являются холод, кишечная инфекция и несоблюдение правил личной гигиены.

Симптомами острого цистита называют:

— боль внизу живота;

— частые позывы к мочеиспусканию;

— проблемы с мочеиспусканием, например, женщина хочет сходить в туалет, но не может этого сделать;

— примеси в моче, в том числе кровяные и гнойные;

— болевые ощущения в процессе мочеиспускания.

Чтобы быстро вылечить острый цистит, следует придерживаться рекомендаций врача. Обычно медики советуют: соблюдать постельный режим, принимать антибактериальные препараты, пить мочегонные таблетки или отвары из лекарственных трав, находиться в тепле, не вступать в половой контакт до полного излечения и т. д.

Хронический цистит проявляется практически также, как и острый. Только если в случае с острым циститом симптомы заболевания тревожат женщину единожды, то хроническая форма недуга будет напоминать о себе несколько раз в год. Таким образом женщина будет постоянно находиться в процессе лечения цистита. Только выздоравливает и уже через месяц-два снова начинает болеть.

Врачи настоятельно рекомендуют беречь себя и выполнять элементарные профилактические действия против цистита:

— тепло одеваться;

— не сидеть на холодном;

— питаться натуральными продуктами;

— соблюдать правила личной гигиены и мыть руки перед после туалета, перед едой, после посещения общественных мест и т. д.;

— вести упорядоченную половую жизнь;

— наблюдаться у гинеколога не реже 1 раза в год;

— своевременно менять средства личной гигиены и белье, которое, кстати, лучше проглаживать и выбирать исключительно из натуральных тканей.

Зимой нужно быть готовым к любым неожиданностям, в том числе – к переохлаждениям.

Чтобы избежать переохлаждения, врачи советуют одеваться «как капуста», не носить тесную обувь, употреблять калорийную пищу и отказаться от алкоголя.

Как не заболеть, если сильно замерзли и промочили ноги?

Если вы сильно замерзли, больше двигайтесь, чтобы улучшить кровообращение и согреть организм. Выпейте горячего чая или кофе.

Как можно быстрее зайдите в теплое помещение. Если кожа побледнела, не растирайте ее снегом. Можно сделать легкий массаж теплой рукой, но не перчаткой, погрузить руки в едва теплую воду. Восстановительный процесс должен быть постепенным, поэтому нельзя греться в горячей воде или около батареи. Запрещается пить алкоголь — он усиливает обмен веществ и обеспечивает более высокую теплоотдачу.

Когда попадете домой, сразу снимите мокрую одежду. Наденьте теплые шерстяные или фланелевые вещи, укройтесь одеялом. Восстановить кровообращение и наполнить организм теплом поможет теплое молоко или чай.

При сильном переохлаждении следует обязательно обратиться к врачу. Если озноб не проходит, появилась заторможенность и апатия, галлюцинации, замедлились пульс и дыхание, человек потерял сознание — вызывайте «скорую».

Простые методы, которые работают.

При лечении гриппа без медикаментов не обойтись, но если речь идет о легкой простуде, то справиться с неприятными симптомами можно простыми народными методами, эффективность которых признают даже врачи.

Специалисты настаивают на том, что любые таблетки и микстуры должны прописывать врачи за исключением разве что самых безобидных средств, но даже ими многие умудряются злоупотреблять.

«Я категорически против того, чтобы заболевшие сами себе назначали курс лечения, и пили какие-либо препараты. Одно дело если речь идет о разовом употреблении горячего напитка для снятия лихорадки и совсем другое, если люди начинают сами себе назначать антибиотики или упиваться теми же лекарствами «от температуры». При легкой простуде и умеренных симптомах заболевания я вообще рекомендую постараться обойтись без сильнодействующих препаратов. Иногда леденцов для кашля на травяной основе и сиропа от боли в горле более чем достаточно, если при этом больше отдыхать, тепло одеваться и соблюдать питьевой режим. А поддержать организм и снять неприятные симптомы помогут народные средства, эффективность которых уже подтверждена не одним поколением», — сообщила врач Виктория Савицкая.

Врач рекомендует в течение дня постоянно кушать по полчайной ложечки меда, причем его желательно немного подержать во рту. Благодаря своим свойствам он мягко, но эффективно снимет боли в горле.

Еще одно прекрасное и очень вкусное средство — морс из черной смородины, разведенный с горячей водой, — он помогает снизить заложенность носа, уменьшает воспаление в горле и кашель.

«Для поддержания сил организма и восстановления сил рекомендуется пить теплую воду с лимоном. Но только теплую, а не кипяток, как пытаются делать многие, ошибочно считая, что таким образом прогреют воспаленное горло. На самом деле кипяток лишь добавит раздражение слизистой», — предупреждает медик.

Специалисты говорят, что излюбленное многими средство – куриный бульон – также очень полезно при заболевании. Прежде всего, он содержит немало питательных веществ, но при этом не отягощает желудок и организм не тратит силы на переваривание пищи, бросая их на борьбу с инфекцией. Во-вторых, он действительно согревает, ну а самое главное – активные вещества, которые в нем содержатся, снижают заложенность носа и воспалительные реакции в горле.

Спирт может замедлить заживление.

Огромное множество людей обрабатывает различные ссадины и царапины перекисью водорода или спиртосодержащими лечебными жидкостями. Однако индийские врачи подчеркивают, что от этой практики лучше отказаться.

«Если вы получили какую-то рану на коже, то я бы не советовал использовать жидкости на основе спирта для ее обеззараживания, — говорит профессор Прадип Шах из Fortis Hospital в Мумбаи. — Алкоголь может повредить ткани и замедлить процесс заживления раны. Хотя спирт подавляет бактериальную активность на месте раны, он также прожигает здоровые клетки кожи. Более того, эти повреждения вызывают боль, отеки, раздражения и зуд. Верно, спиртосодержащие жидкости используются в качестве дезинфектантов в медицине, но преимущественно, на здоровой и неповрежденной коже перед уколами. То же самое касается и перекиси водорода, которой часто обеззараживают раны.

Каким же образом нужно правильно обрабатывать рану? В первую очередь, промыть ее проточной водой из-под крана. Можно воспользоваться антибактериальным мылом или любым другим мягким мылом, которое только найдется в вашем доме. Держите рану под водой несколько минут для удаления любой грязи и крови. После этого приложите к ней сухое полотенце, затем используйте антибактериальный крем и нанесите на место раны сухой чистый бинт или марлевую повязку.

Если рана слишком глубокая, а кровотечение остановить никак не удается, наложите фиксирующий жгут и срочно отправляйтесь к врачу – здесь смертельно опасно любое промедление. Ни в коем случае не используйте никакие домашние средства обработки ран вроде куркумы, сливочного масла или квасцов, ведь они только ухудшат воспаление».