Месяц: Июнь 2019

29 июня все светское общество Санкт-Петербурга собралось в Эрмитаже на торжественном приеме, который прошел при поддержке ДЛТ и Mercury. В этом году Благотворительный бал состоялся в 14-й раз.

Анна Михалкова

Среди ценителей живописи оказались Андрей Малахов, Ксения Чилингарова, Алла Вербер и другие знаменитости. Многие звезды появились в украшениях Mercury. Так, актриса Дарья Мороз выбрала золотые серьги, браслет и необычную брошь, а Анна Михалкова сделала ставку на бриллиантовые серьги и ожерелье.

Гости музея увидели те шедевры коллекции Государственного Эрмитажа, которые вдохновили художников Александра Сокурова и Александра Шишкина-Хокусая на создание концепции русского павильона Венецианской биеннале.

В ноябре прошлого года певица Нюша и ее супруг Игорь Сивов стали родителями. Вскоре после родов исполнительница вернулась к работе и продолжила выступать. С тех пор певица работала наизнос, чтобы вернуть былую форму, и наконец добилась желаемого.

Нюше потребовалось 8 месяце, чтобы вернуть привычные формы

На днях Нюша опубликовала новое фото, увидев которое, подписчики обомлели. Тонкая талия и округлые и гладкие бедра — Нюша выглядит просто великолепно!

Неравнодушные фолловеры расщедрились на комплименты. «Как у Ким», «Такая шикарная фигура после рождения принцессы», «У меня пропала речь… Ты меня сразила!», «Какая фигура, зависть берет», — написали восторженные интернет-пользователи.

Очередной участницей нашей рубрики «Суперблогеры для Woman.ru» стала фитнес-тренер Мария Кузьмина (@mariakuzmina_ifbb). Специально для сайта Woman.ru Мария раскроет несколько своих лайфхаков и поделится фитнес-советами!

Мария многократно занимала призовые места в профессиональных соревнованиях, она становилась Мисс Вселенная и Вице-Мисс по фитнесу и бодибилдингу NABBA, чемпионкой мира и Евразии NABBA и абсолютной чемпионкой России NAC и по фитнес-бикини мастера IFBB. Она знает все о человеческом теле и о том, как сделать его красивее, рельефнее и здоровее.

Мы пообщались с Марией и выяснили много нового и интересного для себя. А если вы хотите узнать еще больше, смотрите видео, которые мы сняли вместе с Марией. В них она рассказывает о том, как оставаться молодой и стройной как можно дольше, а также показывает эффективные упражнения для крепкой спины и красивой осанки!

Как правильно тренироваться, как добиться нужного результата, какие упражнения выполнять? На эти и другие вопросы Мария нам с удовольствием ответила в большом и эксклюзивном интервью.

Woman.ru: Мария, вы занимались бодибилдингом и выступали на многих международных соревнованиях. Что нужно знать тем, кто тоже хочет начать развиваться в этом русле?

Мария Кузьмина: Прежде всего нужно выбрать федерацию, на соревнованиях которой будешь выступать, и тренера, который тебя будет готовить. Определиться с номинацией — соревновательной категории. Опытный тренер всегда подскажет, какая номинация больше всего подходит под ваш тип телосложения. Также нужно наметить план подготовки. Самое главное – это набраться терпения и усердно тренироваться!

Процесс подготовки трудоемкий и требует времени. Побеждает здесь тот, кто обладает силой воли, сильным характером, даже бойцовским характером, я бы сказала. И тот, кто намерен во что бы то ни стало дойти до финала!

Мария Кузьмина является профессиональным тренером по фитнесу

Woman.ru: Почему сейчас вы перестали выступать, и что сейчас для вас является основным родом деятельности?

М.К.:Я не перестала выступать, а взяла просто паузу. Сейчас как раз раздумываю о возможной подготовке к осеннему сезону в категории фитнес-бикини. Не могу долго сидеть без дела (улыбается). Хочется выступить снова на соревновательной сцене.

Других дел у меня, конечно же, много. Всегда была чем-то занята, всегда много работала. И сейчас вся моя энергия направлена на развитие моей онлайн-школы Optimum Fitness.

Я являюсь ее директором, продюсером, также веду свой класс по коррекции фигуры для женщин. Помимо меня в школе преподают, ведут свои курсы другие именитые специалисты и чемпионы в сфере фитнеса и бодибилдинга, такие как, Стас Линдовер, Дмитрий Яшанькин, Екатерина Лаптева, Мария Соколова, Михаил Гаманюк и Андрей Золотарев.

В нашей школе есть курсы по снижению веса и набору мышечной массы для мужчин и женщин. Есть курсы узконаправленные, например марафон Димы Яшанькина «Кубическая сила», направленный на прокачку пресса, или марафон Кати Лаптевой «Крепкий орешек», направленный на прокачку ягодиц в домашних условиях для девушек. Также наша школа славится обучающими курсами по нутрицилогии и обучению фитнес-тренеров. Есть курс и по продвижению фитнес-тренера в соцсетях, например «Сам себе СММ».

Все курсы и классы школы дистанционные, их можно проходить онлайн. Для этого вам нужен только доступ в интернет. Это очень удобно, и позволяет любому человеку работать с первоклассным тренером за совершенно разумную стоимость. Обычно к таким тренерам вообще не попасть на тренировки, или эти тренировки очень дорогие.

Она также владелица и ведущий тренер в собственной онлайн-школе Optimum Fitness

Woman.ru: Как вам пришла идея онлайн-школы фитнеса?

М.К.: Идея создания школы и вообще работы онлайн пришла после того, когда я сама подготовилась к соревнованиям дистанционно. Мой тренер жил в Стамбуле, и мы держали связь по Whats App или Skype. Он написал мне программу и периодически проверял мои результаты по фото и видео. Я выиграла тогда все соревнования, причем дважды, в 2011 и в 2012 годах. Тогда я поняла, что грамотный тренер может помочь любому человеку даже на расстоянии, так как самое главное – это знания, опыт тренера и желание клиента следовать его рекомендациям.

Вы можете сколько угодно работать с тренером в зале, но если у вас самой нет желания добиться цели, если вы не дисциплинированы, то никакой тренер вам не поможет. Пусть хоть сколько угодно он будет гонять вас по залу, но, придя домой, вы нарушите диету и прогресса не будет.

Woman.ru: На сколько занятия в вашей онлайн-школе эффективны? Может ли человек с нуля построить красивое спортивное тело, используя программы, которые вы разработали и предлагаете ученикам?

М.К.: Онлайн-формат дает возможность человеку самому настраиваться на работу! И я именно за это. Я за то, чтобы давать клиенту четкие на 100 процентов результативные и эффективные инструкции и мотивировать его думать своей головой, выращивать волю самому, тренировать дисциплину. Потому как никто кроме него этого сделать не сможет.

Я сама через все это прошла и понимаю, о чем говорю. Раньше я думала, что тренер, стоящий рядом со мной и подгоняющий меня, даст мне результат. Но результат пришел лишь тогда, когда я включила собственную голову и осознала свою цель. У меня были самые лучшие инструкции, мне нужно было лишь строго следовать им.

Все, кто работает по нашим рекомендациям, добиваются результата, даже новички!

Мария утверждает, что ничего не получится без дисциплины и желания

Woman.ru: Работа над своим телом – это еще и тяжелая психологическая работа над собой. Что бы вы посоветовали девушкам, которые сейчас худеют и приводят тело в желаемую форму?

М.К.: Прежде всего обозначить цель и путь (шаги) к ней. Важно не зацикливаться на весе, а оценивать свой прогресс по объемам. Часто девчонки бросают на полпути все, потому что перестают видеть динамику по снижению веса тела. Это большая ошибка! Нормально, когда вес на какое-то время замирает. В конце концов, не может же он постоянно снижаться, тогда бы от нас ничего не осталось (улыбается). Как правило, снижения веса циклично, и иногда он «гуляет» туда-сюда даже.

Или, наоборот, возможно, вы слишком сильно снизили калорийность, упахиваетесь в зале и ваш организм просто перешел в режим SOS и замедляет обмен веществ специально, чтобы сохранить свои драгоценные запасы энергии — жир.

Если вы поймете, в чем дело, сможете обманывать организм и манипулировать диетой, чтобы вновь запустить процесс жиросжигания. Я обожаю такие ситуации и легко справляюсь с этой проблемой.

Люблю получать от девчонок потом воодушевленные сообщения о том, как же все на самом деле просто. И что порой, просто подняв немного калорийность и отдохнув 2-3 дня, организм как будто просыпается и начинает еще быстрее избавляться от лишнего веса. И главное, что самочувствие гораздо лучше. Диета, тренировки не должны быть в тягость. Весь этот процесс должен приносить удовольствие и удовлетворение. Тогда результат не заставит себя ждать!

Мария уверена, что главное не зацикливаться на весе, а постепенно идти к своей цели

Не пропустите видео с Марией Кузьминой в разделе IGTV в нашем Инстаграм!

36-летняя телеведущая Ксения Бородина уверена: она разбирается в жизни на Сейшелах, ведь часто летает туда на съемки проекта «Дом-2». На днях Ксения раскритиковала самое популярное шоу о путешествиях «Орел и решка» — мол, неправду говорят ведущие.

Ксения сняла в инстаграм-историю отрывок из передачи про Сейшелы и прокомментировала слова ведущих об уровне достатка местных жителей: «Что за чушь на »Орел и решка» сейчас они говорят. Там, говорит, нет бедных, они живут как у Христа за пазухой. Вы точно там были на Сейшелах, ребят? Я понять не могу. Что за бред».

К слову, поклонники часто спрашивают Ксению, не хочет ли она сама стать ведущей какого-нибудь тревел-шоу, но Бородина категорически против этой идеи. По словам знаменитости, такие программы требуют полной самоотдачи, а времени на семью практически не останется. Бородина не раз говорила, что муж и дети стоят у нее на первом месте. «Брaчная статистика в последнее время выглядит как социальная кaтастрофа: на 1000 браков 700 разводов. На мой взгляд, это прям грустная статистика, и, как правило, инициативу проявляет женщина! Нет, если там такая проблема, алкоголик, наркоман, гуляет и изменяет, это понятно», — затронула телеведущая каверзную тему в Инстаграме.

Сегодня 45-летняя Хайя бинт аль-Хусейн, или просто принцесса Хайя, — самая обсуждаемая женщина в мире. Все дело в том, что девушка решилась на отчаянный шаг и сбежала от своего мужа, премьер-министра ОАЭ и правителя Дубая, 69-летнего шейха Мохаммеда ибн Рашид Аль Мактума. Об этом журналистам стало известно 29 июня, хотя заподозрить неладное в принципе можно было бы гораздо раньше.

Все дело в том, что наша героиня не появлялась на светских мероприятиях, на которых раньше была гостем достаточно частым, аж с февраля месяца. Где сейчас скрывается Хайя, точно неизвестно. Портал The Daily Mail сообщает, что беглянка попросила убежище в Германии и сразу поручила юристам начать бракоразводный процесс. А вот The Daily Beast утверждает, что сейчас принцесса прячется уже в Лондоне. Якобы об убежище в столице Англии она попросила, прибыв в Германию, с которой у ОАЭ тут же обострились дипломатические отношения, когда разгневанный премьер-министр потребовал от берлинских властей выдать его жену и детей, но получил отказ.

Сбежала принцесса Хайя не одна: молодая женщина прихватила с собой двоих детей — 7-летнего сына Заида и 11-летнюю дочь Аль-Джалилу, а также немаленькую сумму денег — порядка 40 миллионов долларов. В сущности, не так много, учитывая, что состояние ее супруга оценивается примерно в 12 миллиардов. Почему жена одного из самых богатых людей в мире решилась на такой шаг и что нужно знать об этой отчаявшейся даме — рассказываем в новом материале.

Родословная у Хайи бинт аль-Хусейн такая, что можно позавидовать. 45-летняя принцесса — дочь покойного короля Иордании Хусейна ибн Талала (он умер в 1999 году от рака почек) и королевы Алии аль-Хуссейн (погибла в результате крушения вертолета в 1977-м, ей было 28 лет). На момент смерти мамы Хайе шел только третий год, но принцесса помнит ее: «Я из тех, кто прячет болезненные воспоминания подальше на чердак памяти. Последние сорок лет я говорю себе, что когда-нибудь с этим разберусь», — рассказывала женщина в интервью британскому Tatler в 2017 году. А еще Хайя — сестра нынешнего короля Иордании Абдаллы II. В общем, с родственниками нашей героине повезло. И не только из-за титулов!

Король и королева Иордании, родители Хайи бинт аль-Хусейн

Отец Хайи старался проводить с дочерью все свободное время, души в ней не чаял и позволял многое — иногда даже чересчур. Например, все бездомные животные, которые попадали в поле зрения девочки, тут же переселялись в королевский дворец: «Если я видела у дороги ослика, я забирала его домой. Бродячие собаки, бездомные кошки…»

Хусейн поощрял все увлечения дочери и постоянно напоминал ей, что мечтать нужно о великом. Следуя советам отца, Хайя планировала свою жизнь масштабно: хотела быть балериной, школьным учителем и доктором одновременно и была уверена, что сможет совмещать! Но у судьбы были другие планы на активную девочку. На шестой день рождения Хайи отец подарил ей лошадь…

«Я была так счастлива! Я никогда не забуду тот день», — признавалась принцесса в интервью изданию Gold Mustang. Наша героиня влюбилась в конный спорт и вскоре поняла, что хочет стать профессионалом этого дела. На нее давило общественное мнение, мол, девушкам из высшего общества непозволительно посвящать жизнь спорту: «Меня часто критиковали и осуждали, говоря, что моя мать так никогда бы не поступила…» Но и здесь отец Хайи не дал ей шанса отступить. Он поддержал начинающую спортсменку, которой на момент первых соревнований было всего лишь 12 лет. И, кстати, отец потребовал полной самоотдачи, так что Хайя не только каталась на лошадях, но и чистила стойла — вот тебе и принцесса-неженка! Девушка в итоге не просто приняла участие в юниорском чемпионате Иордании по конкуру, а стала первой женщиной, которой это в принципе удалось.

Спустя год принцесса представила Иорданию и на международной конкурной арене и выиграла бронзовую медаль Панарабских игр в личном зачете. Затем выступила на Всемирных конных играх в Хересе и Олимпиаде в Сиднее, где даже была знаменосцем своей команды!

Конный спорт — это не единственное увлечение сбежавшей жены. Выпускница школы для девочек Бадминтон в Бристоле, британской школы современного обучения Брайанстон и Оксфордского университета занималась хоккеем (и, по ее собственным словам, не чуралась ударить клюшкой по ногам соперницы). А еще наша героиня славится готовностью помогать тем, кому не повезло в жизни: Хайя создала первую арабскую благотворительную организацию по борьбе с голодом Tikyet Um Ali, которая предоставляет продовольственную помощь и рабочие места бедным семьям. Также принцесса была послом доброй воли Всемирной продовольственной программы ООН и Посланником мира Организации Объединенных Наций.

Учитывая, что это не первый побег близких от шейха Мохаммеда бин Рашида, в это легко поверить. В 2000 году старшая дочь шейха Шамса тоже попыталась оборвать все связи с семьей и исчезнуть, но у нее ничего не получилось. Девушка убежала из семейного поместья, когда была на каникулах, в Великобритании, но через два месяца ее поймали и, накачав наркотиками, отправили в Дубай. С тех пор, по словам еще одной дочери Моххамеда Латифы, Шамсу держат взаперти под наблюдением психиатра и пичкают лекарствами. «Она сбежала, потому что не могла делать то, что делают люди в цивилизованном мире: водить машину, путешествовать, просто самой делать выбор. Мы лишены свободы воли», — рассказала принцесса.

Дочь шейха Латифа

Как же Латифа смогла предать эту историю огласке, спросите вы? Ответ прост: девушка тоже пыталась сбежать. И даже не один раз. В 2002 году Латифа (ей тогда было 16 лет) умудрилась покинуть отчий дом, но ее задержали на границе и поместили в тюрьму на 3 года и четыре месяца, где всячески издевались.

Латифа не отчаялась и предприняла еще одну попытку побега, план которой вынашивала целых семь лет. Девушка скопила 400 тысяч долларов и стала думать, что делать. К родственникам обращаться не было смысла — те были безучастны, потому что боялись отца. В итоге Латифа обо всем договорилась с тренером по капоэйре Тиной Яухиайнен и бывшим офицером ВМС Эрве Жобером, который сам когда-то сбежал из Эмиратов при помощи гидрокостюма и женского наряда. В феврале 2018 года Тина и Латифа отправились на машине в страну Оман. На пристани их ждали квадроциклы, на которых беглянки проехали 42 километра и оказались на яхте Жобера. Троица почти доплыла до Индии, но в каких-то 50 километрах от берега к яхте пристал катер с вооруженными людьми Мохаммеда. Они схватили дочь шейха и отправили назад.

Мохаммед ибн Рашид Аль Мактум

Перед побегом девушка записала видео, в котором отметила, что шейх — самый злой человек из всех, кого она когда-либо видела, и повинен в организации и покрывательствах множества убийств. Также Латифа заявила: «Если вы смотрите это видео, то я либо мертва, либо нахожусь в очень сложной ситуации». Ролик был опубликован спустя семь дней после побега Латифы. Ее с тех пор никто не видел вплоть до декабря прошлого года, когда в Сети появились фото со встречи Латифы с бывшим верховным комиссаром ООН по правам человека и экс-президентом Ирландии Мэри Робинсон.

Робинсон заявила: Латифа раскаивается в том, что сняла видео, в котором обвиняет своего отца в убийствах, и проходит лечение у психиатра… Надеемся, Хайя бинт аль-Хусейн избежит этой печальной участи.

Фитоняшки, выдыхайте: даже Настасья Самбурская, обладательница роскошной спортивной фигуры, не всегда была довольна своим телом. Звезда призналась, что около трех месяцев не могла привести себя в желаемую форму.

Об этом актриса поведала в своем Инстаграме. Настасья выложила видео в ярко-красном купальнике, а в описании к публикации поделилась: «Наверное, впервые за долгое время я довольна своим телом, причем не имея тренировок уже более 3 месяцев…».

Поклонники не ожидали подобного заявления от уверенной в себе и харизматичной Самбурской. К слову, однажды она призналась, что с детства мечтала стать моделью фитнес-бикини, но предпочла актерскую карьеру.

Кажется, фитоняшкам стоит задуматься: принесет ли им удовлетворение очередной спортивный рекорд. Ведь красавица Настастья Самбурская своим примером доказала, что изнурительные тренировки — не главное. Важно то, какой ты чувствуешь себя изнутри.

29 июня папарацци засняли Селин Дион, выходящую из отеля в Париже. Певица была одета в цветастое боди и летнее пальто той же расцветки, а также бирюзовые босоножки на каблуке. Знаменитость выглядела очень счастливой и с удовольствием улыбалась фотографам.

Впрочем, после того, как новые снимки попали в Сеть, многие поклонники Дион заметили, что она выглядит изможденной. Певица давно казалась фанатам излишне худой, однако раньше она предпочитала скрывать фигуру в складках платьев. Теперь же интернет-пользователи увидели, что похудение не лучшим образом сказалось на внешности Селин.

Кстати, из отеля певица вышла в компании танцора Пепе Муньоса. Паре долгое время приписывали роман, но в апреле Селин положила конец этим слухам. В интервью изданию Extra! звезда сказала: «Пепе — гей. Он мой лучший друг, мы вместе танцуем, и он так много сделал для меня, просто держа за руку. Это то, чего у меня не было долгое время. Объятия двухметрового мужчины — это замечательно. Хотя люди подумали, что за этим стоит какая-то любовная история…».