Год: 2018

  • Отец Дениса Черышева выступил против связи его сына с Бузовой

    Во время рокового матча Россия – Хорватия Ольга Бузова заявила о желании выйти замуж за футболиста Дениса Черышева, забившего один из голов в ворота хорватов.

    Вдохновленная игрой полузащитника, Бузова записала видеообращение, в котором призналась в любви к Денису и заявила, что хотела бы выйти за него замуж. Неясно, всерьез ли певица заявляла все это, но реакция на ее обращение была вполне серьезной. Надо отметить, что сам футболист отвечать певице не стал, но зато ответил его отец.

    Отец Дениса Черышева считает, что его сын – не чета БузовойОтец Дениса Черышева считает, что его сын – не чета Бузовой

    Тренер футбольного клуба «Нижний Новгород» Дмитрий Черышев заявил, что у Бузовой нет шансов выйти замуж за его сына. «Мой сын не участвует в светских мероприятиях. Поэтому он забивает, по-другому к этому относится», – подчеркивает мужчина.

    Редакция uznayvse.ru напоминает, что в течение четырех лет Бузова была замужем за игроком «Локомотива» Дмитрием Тарасовым. Пара со скандалом рассталась осенью 2016 года.

  • Кто самая влиятельная блондинка в Голливуде?

    Еженедельная рассылка лучших материалов «Узнай Всё»

  • «Тряхнула стариной»: В Сети обсуждают фото Натальи Сенчуковой в купальнике

    Певица давным-давно забросила карьеру, но форму продолжает поддерживать.

    В отличие от многих звезд 90-х (той же Натали, например) певица Наталья Сенчукова решила не возвращаться на большую сцену.

    Многие годы она отдала семье — мужу, лидеру эксцентричной поп-группы «Дюна» Виктору Рыбину и сыну Васе.

    Однако Сенчукова считает, что «должность» домохозяйки не означает, что можно расслабляться: благодаря генетике и занятиям спортом 47-летняя певица до сих пор сохраняет прекрасную физическую форму.

    Наталья Сенчукова сфотографировалась в бикиниНаталья Сенчукова сфотографировалась в бикини

    На днях она опубликовала на своей странице в Instagram новое фото, сделанное на отдыхе. На снимке Наталья запечатлена в бикини, с внушительных размеров татуировкой вокруг пупка.

    Незапланированный выходной завершён!!!?

    A post shared by Наталья Сенчукова (@nsenchukova_official) on Jul 12, 2018 at 1:02pm PDT

    По мнению комментаторов ее инстаграм-аккаунта, в таком не девичьем уже возрасте остается только восхищаться «бесконечными ногами и плоским животом» Сенчуковой.

    Редакция узнайвсё.рф напоминает, что несколько дней назад в эфире одного из ток-шоу Сенчукова и Рыбин показали, как повзрослел и возмужал их сын Василий. Юноша уже студент кинематографического вуза, а выглядит он не хуже голливудских секс-символов.

  • Фестиваль Moscow Urban Forum 2018: 5 событий, которые будут интересны детям

    Фестиваль Moscow Urban Forum 2018: 5 событий, которые будут интересны детям

    Главный урбанистический фестиваль Москвы пройдет в парке “Зарядье” с 17 по 22 июля. Фестиваль откроется для всех, кто любит свой город и беспокоится о его будущем. В программе фестиваля масса увлекательных мероприятий на любой вкус и интерес. Woman.ru выбрал 5 наиболее увлекательных событий фестиваля, посетить которые будет интересно не только взрослым, но и детям!
    Гостей фестиваля ждут экскурсии, рассказы об архитектуре и мифологии Москвы, лучшие маршруты для архитектурных прогулок по столице, а также интересные воркшопы и события. Всего на территории «Зарядья» состоится свыше 100 образовательных и развлекательных мероприятий.

    Moscow Urban Forum, проходящий уже в восьмой раз, помимо деловой программы приготовил обширную фестивальную — со свободным входом, среди мероприятий нашлось место даже детским. Фестиваль пройдет под девизом «Связывая поколения». По окончании деловой программы Форума на территории парка “Зарядье” откроются кинопоказы, спектакли, мастер-классы для детей и взрослых, дискуссии и лекции звезд мировой урбанистики. На некоторые мероприятия необходима регистрация, пройти которую можно на сайте фестиваля.

    Воркшопы для детей

    • Заповедное Посольство
    • 21-22 июля, 12:00 — 18:00

    Архитектурный клуб “Кони на балконе” проведет двухдневный воркшоп по созданию интерактивного арт-объекта для детей и взрослых “Ребенок в городе — культура детства”: участники создадут город — такой, каким его видят дети, с важными, особенными и даже тайными местечками для родных районов.

    На большом генплане города появятся яркие маркеры — зоны, отмеченные детьми, места как любимые места так как опасные. Гости воркшопа вообразят, чего не хватает в их районах, рядом с их домами для того, чтобы их жизнь стала наполненной приключениями.

    Фестиваль Moscow Urban Forum 2018

    Также пройдут мастер-классы “Я у мамы инженер. Строим Шуховскую башню”. Вы знаете, как строили Шуховскую башню, и почему ее конструкция при высоте в 160 метров выглядит такой легкой и изящной? Детям и взрослым расскажут о решениях русского гения и научат мыслить, как настоящий инженер.

    Детский модный показ

    • Малый Амфитеатр
    • 21-22 июля, 10:30 — 11:00

    Специальную программу для детей подготовила KIDZANIA, она включает детский модный показ (дети примут участие в организации показа в качестве моделей, режиссеров, дизайнеров и представят свою собственную модную коллекцию), интерактивный спектакль, где можно будет отрепетировать роль и выступить на большой сцене в настоящем костюмированном спектакле. На площадке Фестиваля также заработает детская актерская академия, где можно будет пройти курс профессионального обучения актерскому мастерству, выполнить различные упражнения на развитие внимания, воображения, сценической речи, пластики и поучаствовать в командных играх.

    Фестиваль Moscow Urban Forum 2018

    Дети также примут участие в съемках настоящего телешоу KIDZ TIME Show, пройдут профессиональный мастер-класс и узнают все тонкости профессии телеведущего. KIDZ Time Show пройдет в порядке живой очереди.

    Детские мастер-классы в Медиацентре

    • Медиацентр
    • 21 июля, с 15-00 до 18-00

    21 июля в “Зарядье” от сети Учебных центров LEGO® Education Afterschool Programs пройдет мастер-класс «Увлекательный мир WeDo 2.0», на котором юные участники познакомятся с основами робототехники и научатся реализовывать собственные проекты от идеи до реально работающего прототипа.

    Ребята получат новые навыки и знания робототехники, конструирования и программирования, научатся проводить аналогии между природой и техникой, познакомятся и опробуют наборы LEGO Education WeDo 2.0, после чего с помощью планшетных компьютеров оживят свои модели.

    Вести мастер-класс будет сертифицированный тренер компании LEGO Education Андрей Пешков. Для участия в мастер-классах необходима предварительная регистрация на сайте. Регистрация на сайте.

    Спектакль театра вкуса «Семейная пекарня»

    • Китайгородская стена
    • 21 июля, 16:30-17:30

    Особенно стоит выделить интерактивный спектакль Театра Вкуса «Семейная пекарня» – волшебное путешествие в Париж, где вы очутитесь в закулисье настоящей французской пекарни месье Жан Жюль Жака и узнаете о традициях, бережно передающихся из поколения в поколение.

    Фестиваль Moscow Urban Forum 2018

    Романтичная музыка аккордеона, запахи розмарина, приглушённый свет – и вот вы уже всей семьей в Париже! Зрители становятся непосредственными участниками удивительной истории, которая случилась много лет назад с актёром и режиссёром Юрием Макеевым.

    Создатели обещают: каждый унесет со спектакля свой кусочек счастья и ароматную булочку.

    Автор спектакля и исполнитель – Юрий Макеев, музыкант месье Мишель – Михаил Ибрагимов, продолжительность спектакля — полтора часа.

    Танцевальный флэшмоб и йога на парящем мосту


    FITMOST организует зону с тренировками, 21 и 22 июля вас ждут: йога на парящем мосту с Ольгой Маркес и студией «Дыши», танцы под живую музыку, восточные единоборства и мастер-класс по хип-хопу.

    Также все желающие смогут поучаствовать в масштабном танцевальном флешмобе и пройти вдоль территории парка, исполняя зажигательную зумбу. В спортивной программе — занятия для детей от 3 до 7 лет. Малыши смогут потанцевать и выучить несколько простых песен на английском языке.

    Все тренировки проводят профессиональные тренеры из лучших фитнес-студий Москвы: школы идеального тела #SEKTA, бойцовского клуба «Siberia», школы танцев «9 залов», «Most» и школы танцев для детей «ABC dance». Записаться на тренировки можно с 5 июля через платформу FITMOST. Расписание мастер-классов — на сайте фестиваля.

    Фестиваль Moscow Urban Forum 2018
  • Родной дом — источник стресса. Как это исправить

    Поговорка гласит, что «дома и стены помогают». Однако далеко не всегда мы чувствуем себя психологически комфортно в домашней обстановке. Напротив, как показало недавнее исследование специалистов из Университета штата Пенсильвания, дом может стать для нас источником постоянного стресса. Особенно это касается представительниц прекрасного пола.

    Традиционно считается, что одним из основных стрессовых факторов для современного человека является работа. Однако выяснилось, что многие люди во время работы испытывают гораздо меньше стрессов, чем у себя дома. В основном это были женщины.

    В процессе эксперимента эксперты замеряли у добровольцев уровень кортизола, который называют «гормоном стресса». Измерения проводились несколько раз в день, при этом испытуемые постоянно носили с собой коммуникаторы, при помощи которых сообщали исследователям о своем настроении в течение дня.

    Оказалось, что женщины на работе испытывали в среднем меньше стрессов, чем дома, а мужчины — наоборот. Один из авторов исследования, социолог Сара Дамаск, полагает, что это связано с дополнительной нагрузкой, которую женщины испытывают в домашней обстановке. Поскольку дома большинство женщин вынуждены заниматься домашним хозяйством, а также уходом за мужем и детьми, дом для них фактически тоже превращается в разновидность работы. А нанять прислугу могут позволить себе далеко не все дамы…

    К тому же, добавляет Сара Дамаск, на службе мы заняты обычно выполнением какой-то одной задачи, а дома порой приходится решать несколько задач одновременно. «Дома у вас гораздо больше задач, — констатирует исследовательница. — Довести какое-нибудь дело до конца — это целая проблема».

    Читайте также: Фастфуд разрушает семьи?

    По мнению Сары Дамаск, именно необходимость совмещать рабочие обязанности с домашними становятся источником стресса. Представители сильного пола обычно не так сильно «втянуты» в обязанности по дому. Кроме того, в выходные, когда большинство людей отдыхают, уровень стресса снижается.

    «Я не считаю, что источником стресса является дом и семья, — говорит Дамаск. — Когда вы находитесь дома в субботу, вы не работаете. Вы гуляете в парке, занимаетесь стиркой. Ваш день проходит без спешки. Я считаю, что именно сочетание работы и дома заставляет людей испытывать стресс в рабочие дни».

    Между тем, у людей с высоким уровнем доходов, которые много времени отдавали работе, концентрация кортизола в слюне оказалась повышенной. Большинство их сделали признание, что дома чувствуют себя лучше, чем на службе. Что ж, понятно, что высокие заработки всегда связаны с повышенным стрессом… Вместе с тем, у женщин, имеющих детей, которые в молодости работали на полную ставку, к 45 годам состояние здоровья и психики было куда лучше, чем у тех, кто сидел дома с детьми или трудился с неполной нагрузкой.

    Еще одно исследование, проведенное Университетом Копенгагена, показало, что именно отношения с ближайшим окружением — семьей, друзьями или соседями, а вовсе не с начальством или коллегами, существенно влияют на продолжительность жизни. Это оказалось особенно актуально для мужчин и неработающих людей. Выяснилось, что конфликты с близкими нередко приводят к преждевременной смерти.

    Видео

    Исследование проводилось датскими учеными с 2000 по 2011 год, в нем были задействованы 9870 волонтеров. Специалисты давали оценку уровню напряженности в социальных связях каждого респондента, прося добровольцев рассказать, кто из их ближайшего окружения чаще всего заставлял их тревожиться или выступал для них источником конфликтов. Кроме того, исследователей интересовал уровень эмоциональной поддержки, которую получали опрошенные от своих близких, а также наличие у них симптомов депрессии. За период исследования скончались 4 процента участвовавших в нем женщин и 6 процентов мужчин. Почти половина из них умерли от рака, далее среди причин смерти «по рейтингу» шли сердечно-сосудистые недуги, заболевания печени, несчастные случаи и суицид.

    Читайте также: Сто и один способ применения томатного сока

    В ходе опросов около 10 процентов заявили, что их партнер или дети всегда чего-то от них требуют и дают поводы для волнения. 6 процентов признались, что им часто приходится конфликтовать с домочадцами. 6 процентов назвали источником постоянных конфликтов супруга и детей, 2 процента — других родственников, еще 2 процента переживали частые конфликты с друзьями, и 1 процент — с соседями.

    Наиболее высокий уровень смертности наблюдался у тех, кто конфликтовал со спутником жизни, переживания из-за детей повышали риск смерти на 50 процентов, и наконец, ссоры с соседями — более чем в три раза… Для неработающих же граждан вероятность преждевременной кончины возрастала примерно в 4,5 раза по сравнению с работающими. Получается, что работа во многих случаях является скорее «лекарством» от стрессов, чем их источником, если, конечно, у вас на службе нормальный коллектив и вас не заставляют трудиться на износ…


    Стресс. Рецепты избавления

    Дарья Любимская

    Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:

    в Фейсбуке

    во ВКонтакте

    в Одноклассниках

    в Google+

    Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂

    

  • Наталья Водянова собрала зарубежных и российских звезд на благотворительном вечере

    Наталья Водянова собрала зарубежных и российских звезд на благотворительном вечере

    13.07.2018
    Вечером 12 июля в сердце Москвы состоялся благотворительный вечер в поддержку фонда Натальи Водяновой «Обнаженные сердца». Среди гостей мероприятия оказались не только российские звезды, но и знаменитости из других стран.

    • 12319

      Наталья Водянова и Мик Джаггер

    За три дня до финала чемпионата мира по футболу Наталья Водянова, Яна Рудковская и посол государства Катар в России Фахад Мохамедович Аль-Аттыйя устроили благотворительный ужин, на котором собрались отечественные и зарубежные звезды. Светлана Лобода, Дима Билан, Николь Шерзингер, Мик Джаггер, Ксения Собчак и другие знаменитости приняли участие в аукционе, главной темой которого стал нынешний мундиаль.

    За вечер удалось собрать 975 тысяч евро. Эти деньги будут направлены на развитие программ фонда «Обнаженные сердца» по поддержке семей, воспитывающих детей с нарушениями развития.

    В самом конце гостей ждал приятный сюрприз — зажигательный концерт с участием звезд современной поп-музыки. На сцене выступили Дима Билан, который старается никогда не пропускать мероприятия Натальи Водяновой, Светлана Лобода и Николь Шерзингер.

  • Новый образ Мелании Трамп не оставил даже шанса Терезе Мэй

    Новый образ Мелании Трамп не оставил даже шанса Терезе Мэй

    13.07.2018
    На днях 48-летняя Мелания Трамп и ее 72-летний муж Дональд прибыли в Великобританию. В первый день официального визита состоялся гала-ужин в честь президента США и его жены.

    • 12312

      Дональд и Мелания Трамп прибыли в Великобританию

    Мелания Трамп вот уже второй год сопровождает своего мужа Дональда на саммите НАТО. Мировые политики не устают поражаться восхитительным нарядам, которые демонстрирует первая леди США. Так, на днях в прессе активно обсуждали полупрозрачное платье Elie Saab из весенней коллекции этого года. Специально для Мелании портные ливанского Дома моды добавили едва заметную нюдовую подкладку, благодаря которой Трамп не нарушила протокол.

    После саммита в Брюсселе президент США и его жена отправились в Великобританию. В первый день официального визита Трампов в Бленхеймском дворце состоялся гала-ужин в их честь.

    Для этого мероприятия Мелания выбрала бледно-желтое шифоновое платье от J. Mendel. Как рассказал журналистам стилист первой леди, этот наряд был сделан на заказ специально для того случая. Цвет аутфита — дань уважения королеве Елизавете II, которой нравится этот оттенок желтого.

    Тереза Мэй в этот день была одета в длинное красное платье с вырезом и выглядела прекрасно, но у нее не было и шанса составить достойную конкуренцию первой леди США.

    К слову, большинству интернет-пользователей образ Мелании напомнил принцессу Бэлль из мультипликационного фильма «Красавица и чудовище».

  • Взрослые ошибки причиняют детям страдания

    Вмешиваясь в жизнь своих детей, в частности, в их отношения со сверстниками, пытаясь их контролировать, мы порой, сами не замечая того, совершаем ошибки, приводящие к травмам, которые сказываются и в зрелом возрасте, а иногда и вовсе к непоправимым трагедиям… Каковы же наиболее распространенные и серьезные промахи, допускаемые родителями?

    Мы сами выбираем друзей для ребенка

    Нередко мы требуем, чтобы ребенок дружил, например, с чадом наших собственных друзей, с мальчиком или девочкой «из хорошей семьи» и проч. Но у детей не всегда складываются отношения между собой. Если ваш ребенок общается с новым «другом» неохотно или попросту говорит, что не хочет дружить с Машей или Петей, постоянно конфликтует с другим ребенком, плачет после общения с ним и так далее, то настаивать на дружбе не стоит… Конечно, можно попробовать выступить в роли миротворца и выяснить, в чем суть неприязненного отношения, но помните, что в дружбе, как и в любви — насильно мил не будешь…

    Ребенок, которого заставили поддерживать с кем-то отношения против его воли, будет постоянно испытывать дискомфорт или даже страх перед негативной ситуацией, и кто знает, к чему это приведет… Так, в романе Сьюзен Хилл «Я в замке король» один из мальчиков, которых родители заставили подружиться насильно, кончает жизнь самоубийством, не зная, как избегнуть издевательств со стороны новоявленного «друга»…

    Читайте также: Несносный Пушкин, или Научите детей выделяться

    Мы запрещаем ребенку с кем-то дружить

    Например, некоторые родители могут запретить детям общаться со сверстниками из неблагополучных семей или плохо воспитанными, опасаясь, что те могут дурно повлиять на их чадо… Между тем, не исключено, что вашему ребенку с таким товарищем хорошо и они прекрасно дополняют друг друга. Может быть и так, что, напротив, ваш ребенок будет положительно влиять на «неблагополучного»…

    Бить тревогу следует только в тех случаях, если друг ребенка ведет себя явно неадекватно — например, ворует, употребляет алкоголь, матерится в присутствии взрослых, или пытается приобщить ваше чадо к радостям секса (случается и такое).

    Но все же, если вы напрямую заявите: «Я тебе запрещаю с ним общаться!», велика вероятность того, что ребенка, напротив, будет тянуть к «неправильному» приятелю, ведь, как известно, запретный плод всегда слаще… Лучше всего просто сделать так, чтобы у них было меньше возможностей для общения. Допустим, перевести ребенка в другую школу, записать его в какие-то кружки, подыскать новый круг общения, который ему будет по душе…

    В некоторых случаях опасность такой дружбы может являться надуманной. Попробуйте присмотреться к «неблагополучному» ребенку — возможно, у него имеется немало достоинств, которых вы просто не замечали, и общение с ним принесет вашему сыну или дочери только пользу.

    Читайте также: Гаджеты делают детей социофобами

    Мы не придаем значения конфликтам ребенка со сверстниками

    Нам может казаться, что у детей не бывает серьезных проблем в отношениях, что все детские «разборки» — это ерунда. Но это не так. Ребенок, которого травили в школе или в компании ровесников, может вырасти забитым или агрессивным, в результате ему сложно будет строить нормальные отношения с другими людьми.

    Видео

    Если ваше чадо периодически жалуется на то, что его обижают, не спешите отмахиваться. Попытайтесь разобраться в сути конфликта и понять, как можно изменить ситуацию. Возможно, следует придумать что-то, что изменит к лучшему статус ребенка в глазах сверстников или одноклассников. Девочке можно помочь изменить внешность, мальчика записать в спортивную секцию, чтобы научился со временем постоять за себя… А вот бежать жаловаться родителям обидчиков или разбираться с ними самостоятельно не стоит — травля может стать еще более жестокой…

    Мы слишком сильно ругаем ребенка за плохие оценки

    Да, нам хочется гордиться своими детьми, но ведь ошибиться или спасовать может каждый. Не стоит говорить ребенку, что вы больше не будете его любить, если он получит за год тройку по математике… Можно пообещать за хорошую учебу «бонус» в виде покупки навороченного гаджета или поездки в какое-нибудь интересное место, но если результаты не оправдали ваших ожиданий, не следует устраивать репрессий и, скажем, лишать ребенка каникул, заставляя его все лето заниматься… Даже если ваш сын или дочь плохо сдали экзамен, это еще не конец света. И хорошие оценки в аттестате еще не являются гарантией успеха в будущей взрослой жизни… Объясните ребенку, что вы все равно его любите, и если он подготовится, то в следующий раз сдаст экзамен лучше…

    Читайте также: Основные типы родителей и стили воспитания

    По статистике, большинство детских и подростковых суицидов происходит по причине полученных низких оценок и проблем в отношениях с педагогами или сверстниками. Не оставляйте ребенка наедине со своими проблемами, постарайтесь выслушать его и понять, и тогда удастся избежать драматических последствий.

    Судьба ребенка зависит от месяца рождения.

    Пожилые родители — несчастные дети

    Застенчивый ребенок: как ему помочь. Родители и дети

    Ребенок и телевизор: мифы и реальность

    Дарья Любимская

    Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:

    в Фейсбуке

    во ВКонтакте

    в Одноклассниках

    в Google+

    Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂

    

  • Плюсы и минусы челночного бега

    Плюсы и минусы челночного бега

    Если вы хотите увеличить выносливость и улучшить координацию, то попробуйте технику челночного бега. Многие знакомы с ней еще со школьной скамьи, когда приходилось участвовать в командных соревнованиях, в которых основным заданием было как можно быстрее добежать до определенной точки и вернуться обратно.

    Челночным бегом занимаются баскетболисты, футболисты, боксеры, легкоатлеты, спринтеры и многие другие спортсмены, которым необходимо развивать выносливость, ловкость и стартовую скорость.

    Многие заинтересуются странным названием этого упражнения. А пошло оно от челнока – рабочего органа ткацкого станка, который двигается туда-обратно, создавая ткань.

    Определение

    Чтобы подробнее разобраться в технике выполнения, сначала необходимо узнать точное определение этого вида. Итак, челночный бег характеризуется многоразовым прохождением одного и того же небольшого расстояния в прямом и обратном направлении.

    Длина дистанции варьируется от 10 до 100 м. Количество повторов может быть разным. На конечном участке спортсмен должен оббежать поставленное препятствие (чаще это столб) или дотронуться ногой размеченной линии.

    Правильность выполнения

    Прежде чем приступить к занятиям, необходимо помнить, что этот вид бега более травмоопасен. И связано это с резким изменением направления движения в конечной точке дистанции. Поэтому чтобы получить хороший результат и избежать появления травм, необходимо ознакомиться с техникой выполнения и избежать возможных ошибок.

    1. Так как нагрузка на организм в этих упражнениях большая, то перед тренировкой необходимо сделать разминку и разогреть сухожилия и связки. Это убережет вас от травмы.
    2. Для начала нужно понять, какая нога толчковая, чтобы выбрать правильное стартовое положение. Если у вас ведущая правая нижняя конечность, то сгибаете ее до тех пор, пока левая рука не коснется поверхности. Левая нога при этом выполняет опорную функцию. Не забывайте держать ровной спину. Когда получена команда «на старт» тело наклоняете максимально вперед. Для наилучшего результата необходимо с первых секунд забега набрать максимальную скорость.

    Чтобы развить в себе навык быстрого бега, необходимо выполнять прыжки на скакалке в быстром темпе.

    1. Техника этого вида подразумевает поворот, для прохождения которого необходимо применить стопорящие шаги, помогающие изменить направления всего движения. Неправильное выполнение может спровоцировать появление травмы. При стопорящем шаге маховая нога выбрасывается вперед, а стопа в этот момент принимает горизонтальное положение по отношению к голени. Правильное выполнение такого действия поможет сохранить равновесие при повороте.
    2. После этого совершается поворот на 180 °С. Затем стопорящая нога выполняет беговой шаг, при этом отталкивается опорная нижняя конечность. Чтобы при повороте не терялись драгоценные секунды, нельзя совершать лишние действия. Например, касаться линии и поворачивать необходимо одновременно.
    3. Переходим к финишированию. В этой фазе можно применять уловки, используемые спринтерами, чтобы первым коснутся конечной линии. Например, выпад плечом или бросок грудью вперед. Только при челночном беге нужно финишировать с максимальной скоростью.

    Плюсы

    Польза этого вида упражнений заключается в комплексной нагрузке, которая развивает:

    • координацию;
    • скоростные качества;
    • чувство равновесия;
    • ловкость;
    • силу;
    • выносливость;
    • моторику мышц тела.

    Кроме этого в организме происходят такие положительные изменения, как:

    Минусы

    Несмотря на все плюсы, которые имеются в технике челночного бега, в ней есть несколько минусов. Главный недостаток этого вида заключается в возможном травмировании. Поэтому необходимо всегда об этом помнить, и новичкам с осторожностью начинать пробежки. Также люди пожилого возраста не могут включить в свои спортивные программы такие тренировки.

    Кому нельзя?

    Прежде чем приступить к этим упражнениям, стоит ознакомиться с противопоказаниями. Итак, нельзя увлекаться челночным бегом, если есть:

    • сердечно-сосудистые заболевания;
    • варикоз нижних конечностей;
    • тромбофлебит;
    • плохое кровообращение;
    • инфаркт;
    • инсульт;
    • любая болезнь, в стадии обострения.

    Также пожилым людям рекомендуются более щадящие виды физической активности, например, скандинавская ходьба.

    Челночный бег не только помогает спортсменам улучшить свои навыки, но еще совершенствует физическую форму непрофессионалов-любителей. И вдобавок поднимает настроение и дарит заряд бодрости.

    loading…
    loading…
  • Как содержать кота породы турецкий ван?

    Как содержать кота породы турецкий ван?

    Одной из самых древнейших пород домашних кошек считается турецкий ван. Эти крупные и сильные животные с полудлинной шерстью отличаются не только игривым характером, но еще и отсутствием водобоязни. Они с удовольствием плавают и часами могут играть со струйками, текущими из крана. А объясняется такое несвойственное поведение этих животных водоотталкивающей способностью шерсти. У турецких ванов отсутствует подшерсток, и волосяной покров высыхает намного быстрее, чем у других пород.

    Эта способность, наблюдаемая в течение многих сотен лет существования этой породы, позволяет особям плавать и ловить рыбу на мелководье. Ведь родиной таких кошек является территория, расположенная вокруг бессточного соленого озера Ван, находящегося в Восточной части Турции.

    Большие и сильные

    Несмотря на определенные различия в стандартах фелинологических организаций, все представители этой породы обладают определенным набором внешних черт. Турецкий ван – это крупные особи с удлиненным мускулистым телом, хорошо развитой грудной клеткой и спиной в форме прямоугольника, немного сужающегося к хвосту.

    Ноги животного средней длины и хорошо развиты, задние конечности немного короче передних, лапы круглой формы, на которых расположены розовые подушечки. Между пальцами виднеются пучки волос.

    Взрослые самцы весят от 6 до 9 кг, кошки – до 6 кг. Длина животного вместе с хвостом составляет от 90 до 120 см, высота – от 35 до 40 см.

    Голова у турецкого вана клиновидной формы, уши среднего размера и аккуратные на вид. Нос небольшой с розовым кончиком. Глаза бывают трех цветов: желто-оранжевого, медного или голубого. Часто встречаются особи с разными цветами радужки.

    Традиционно шерсть этой породы имеет ванский окрас. Это когда вся шкурка белоснежная, а хвост насыщенного абрикосового цвета с выделяющимися яркими кольцами, на голове также расположены рыжие пятна.

    Еще встречаются особи, у которых имеются окрашенные участки на спине. В настоящее время некоторыми фелинологическими организациями кроме классического признаются и другие окрасы: черепаховый ванский, черный, голубой и кремовый.

    Как это было…

    Необычна история признания этой породы. В 1955 году две англичанки, работающие в британском периодическом издании, отправились в Турцию для подготовки репортажа. Одной из девушек подарили двух разнополых котят с эффектным окрасом, которые ей приглянулись. На обратном пути автомобиль путешественниц перегрелся, и они вынуждены были остановиться у водоема, чтобы долить воды в систему охлаждения.

    Каково же было удивление приятельниц, когда вслед за ними котята выпрыгнули из машины, побежали к ручью и стали плескаться на мелководье. Эти двое животных оказались первыми представителями уникальной породы.

    Только в 1969 году турецкий ван получил статус чистопородной кошки в одной из фелинологических организаций, а в последующие годы все подобные структуры его подтвердили.

    Характер

    Ванские кошки считаются «интеллигентной породой». Они очень ласковые, хотя иногда бывают и своенравными. Эти животные любопытные по своей природе. Они любят прыгать, бегать и высоко взбираться. Также турецкие ваны весьма игривы и «просят» хозяина составить им компанию.

    Представители породы отличаются хорошим здоровьем, у них отсутствуют генетические нарушения, поэтому таких животных можно приручить и выпускать в вольер на улице, в котором они могут находиться и в зимнее время.

    Турецкие ваны очень общительные, благодаря хорошо развитой мимике они выразительно показывают свои потребности. Эти животные, как и собаки, постоянно следуют за своими хозяевами. Поэтому владельцы ванов говорят, что характером кошки больше схожи на четвероногих друзей человека.

    К тому же, усатые животные «дружат» с собаками, правда всегда стремятся верховодить над ними. И еще стоит отметить, что самка более независима, и если в доме будет еще и кот, то она, как правило, будет руководить им.

    Регулярные водные процедуры и редкое расчесывание

    Котов этой породы любят не только за игривый характер, но и за простоту в содержании. Из-за отсутствия подшерстка волосяной покров турецкого вана не запутывается, поэтому пушистых питомцев не надо часто вычесывать, достаточно одного раза в неделю. В период линьки эту процедуру рекомендуется проделывать чаще.

    Не стоит забывать и про регулярные купания в теплой воде, которые можно устраивать несколько раз в неделю. А для игр желательно ежедневно оставлять включенный кран с водой.

    Обязательный гигиенический уход включает в себя регулярную чистку ушей и глаз. Когти подстригаются два раза в месяц.

    Турецкие ваны очень чистоплотны, поэтому нужно постоянно чистить лоток, предназначенный для туалета.

    Лучший корм

    Неудивительно, что для кошек, чьи предки выросли около воды, лучшей едой будет рыба. Поэтому морепродукты должны быть основным рационом таких животных. Однако не стоит пренебрегать мясом и молочными продуктами.

    Ваны с удовольствием едят и кошачий корм. Предпочтение лучше отдавать качественному продукту, так как в описании его состава указаны все необходимые для животного микронутриенты и минералы.

    Если котов кормить натуральной пищей, то в профилактических целях рекомендуется два раза в год давать витаминные комплексы. Если у животного наблюдаются проблемы со здоровьем, то такие препараты покупают чаще. Старым особям витамины даются каждый день.

    Если вы хотите завести себе пушистого преданного друга, да к тому же еще с красивой шерсткой и внутренней интеллигентностью, то турецкий ван станет воплощением вашей мечты!

    loading…
    loading…