Если вы ухаживаете за собой и стараетесь сохранять естественную красоту, то наверняка слышали о такой процедуре как паровые ванны. А в каких случаях и для чего они проводятся? Ответ на этот и многие другие вопросы вы найдёте в статье.
Зачем нужны паровые ванны?
Чем полезны паровые ванны? Они оказывают благоприятное воздействие на кожу лица и позволяют:
- Достигать эффекта мягкого пилинга. Пар и термическое воздействие размягчают ороговевшие и огрубевшие верхние слои эпидермиса, способствуя их своевременному безболезненному удалению.
- Очищать поры. Под воздействием тепла и пара поры раскрываются, из них выходит содержимое: излишки кожного сала, оседающая на поверхности лица и попадающая в отверстия грязь. В итоге очищение пор заметно облегчается и ускоряется.
- Выводить токсины и шлаки. Во-первых, при термическом воздействии раскрываются поры, во-вторых, ускоряется обмен веществ. Такие эффекты способствуют скорейшему выведению метаболитов (продуктов обменных процессов) и различных вредных веществ.
- Повышать эластичность кожных покровов. Регулярные проведения процедуры помогают укреплять пронизывающие дерму мелкие сосуды и капилляры, благодаря чему кожа становится более упругой.
- Питать кожу. Пар и тепло стимулируют приток крови к лицевой зоне, что способствует насыщению тканей питательными веществами и кислородом, поступающими через кровеносное русло.
- Повышать эффективность применяемых уходовых косметических средств. В распаренную кожу активные компоненты проникают гораздо быстрее и глубже, что значительно улучшает результаты применения.
- Замедлять процессы старения. Благодаря обеспечиваемому термическим воздействием притоку крови ускоряется межклеточный метаболизм, улучшается микроциркуляция, нормализуется синтез эластина и коллагена. Всё это сохраняет молодость и оттягивает момент появления первых признаков старения.
- Увлажнять кожу лица. Во-первых, влага в эпидермис проникает вместе с паром. Во-вторых, вода поступает и вместе с приливающей к лицевой зоне кровью. Так что увлажнение получается глубоким и эффективным.
Паровые ванны показаны и рекомендованы при ухудшении цвета лица, комедонах (чёрных точках), чрезмерно сухой коже, появлении первых признаков старения, снижении тургора, дряблости, ухудшении состояния эпидермиса, а также при воздействии неблагоприятных факторов (запылённости или загрязнённости воздуха, ветра, ультрафиолета, холода или жары, плохой экологии).
Как проводятся процедуры?
Как делать паровые ванны с максимальной пользой, без вреда и правильно? Процедуры проводятся следующим образом:
- Поставьте на огонь ёмкость с водой.
- Пока вода закипает, подготовьте лицо. Чистыми руками удалите всю косметику с поверхности кожи. Волосы уберите назад и зафиксируйте заколкой или резинкой.
- Если вода вскипела, поставьте ёмкость с ней перед собой, наклоняйте над нею голову и накрывайте полотенцем сверху, чтобы пар не уходил, а действовал на эпидермис. Расстояние до кастрюли должно быть равным 15-20 сантиметрам во избежание обжигания лица. Глаза обязательно закройте!
- Проводите процедуру в течение нескольких минут. Точное время воздействия зависит от решаемых проблем, особенностей и состояния кожи. Так, при жирном типе и закупорке пор паровая ванна делается в течение 10-15 минут. Если кожа тонкая и склонная к воспалениям, хватит 5-7 минут.
- Теперь на распаренную кожу можно наносить уходовое косметическое или народное средство, к приему, крем, маску или сыворотку.
- Последний этап обеспечивает закрытие пор и предполагает умывание прохладной водой.
Проводятся паровые ванны нечасто – примерно раз в неделю. Максимальная частота – 5-6 раз в месяц.
Совет! Снимите все украшения, так как под действием горячего пара они сильно нагреваются и могут вызывать ожоги кожи.
Эффективные паровые ванны
Вместо обычного кипятка можно применять отвары трав, и они подбираются с учётом состояния вашей кожи. Например, при повышенной жирности полезно использовать кору дуба, календулу, крапиву, берёзу. Если кожа, наоборот, чрезмерно сухая, то помогут ромашка, шалфей, петрушка, мята или мелисса. При воспалительных процессах рекомендуются такие травы как липа, тысячелистник, ромашка, чистотел, календула, алоэ. А при первых признаках старения для сохранения молодости применяются можжевельник, роза, чабрец, мать и мачеха.
Полезно добавлять в воду соки ягод и фруктов, которые помогают справляться с воспалениями, повышать тонус кожи, улучшать цвет лица. Используются соки яблок, клубники, киви, малины, рябины.
В кипяток можно добавить эфирное масло, которое также подбирается в зависимости от решаемых проблем. Так, хорошо тонизируют и возвращают коже упругость масла герани, имбиря, лимона, можжевельника, мяты, розмарина, чабреца. Успокаивающим эффектом обладают лаванда, ромашка, чайное дерево, пачули, иланг-иланг, нероли. Очищать лицо можно маслами лаванды, чайного дерева, бергамота, апельсина, розы. Для разглаживания морщин используются апельсин, бергамот, лаванда, лимон, роза, лаванда. С воспалениями борются ромашка, календула и чайное дерево. На 2-3 литра воды вполне хватает 15-20 капель эфира.
Из чего ещё можно делать паровые ванны? Полезны процедуры с добавлением натуральной морской соли, шкурок или цедры цитрусов, пищевой соды, прополиса, косметической глины и прочих компонентов.
Компоненты можно сочетать между собой и комбинировать, соединяя отвары трав с эфирными маслами и добавляя соки, а также иные составляющие. Но непременно учитывайте тип и состояние своей кожи.
Когда нельзя делать?
В домашних условиях паровые ванны противопоказано делать в таких случаях:
- Бронхиальная астма. Попадание в дыхательные пути влажного горячего воздуха способно вызвать приступ и бронхоспазм. Также вероятны нежелательные аллергические реакции на разные компоненты, проявляющиеся отёчностью.
- Купероз. При термическом воздействии сосудистые «сетки» и «звёздочки» становится отчётливее и выраженнее из-за переполнения капилляров кровью.
- Гипертония. Пар и горячий воздух провоцируют прилив крови к лицу и, как следствие, повышение артериального давления.
- Гнойные поражения. При таких воспалениях нагревание лишь ускорит и усугубит протекание патологических процессов.
- Аллергические реакции на используемые компоненты.
- Нарушения целостности кожных покровов (ссадины, ранки, порезы, ожоги, царапины). Влажность и тепло замедлят заживление и образование корок.
Паровые ванны очень полезны для лица и решают массу проблем с кожей, улучшая её внешний вид и состояние. Но проводить такие процедуры следует правильно и только при отсутствии противопоказаний.
