Месяц: Сентябрь 2018

Как восстановить микрофлору кишечника?

Кишечник отвечает за пищеварение, своевременное выведение продуктов жизнедеятельности организма, усвоение питательных веществ из пищи, а также поддержание крепкого иммунитета. И если его микрофлора нарушена, это приводит к серьёзным проблемам. Но её возможно восстановить.

Что такое микрофлора?

Микрофлора представляет собой совокупность всех микроорганизмов, которыми заселён человеческий кишечник. Они помогают бесперебойному пищеварению и переработке пищи и присутствуют в количестве более пятидесяти триллионов. В нижнем отделе ЖКТ обнаруживается свыше 500 видов, и среди них 1% относится к категории условно-патогенных.

Все микроорганизмы подразделяются на:

  1. Факультативные. Они полезны, обеспечивают нормальное пищеварение, подавляют патогенную флору и не вредят здоровью ни при каких условиях.
  2. Облигатные. Это так называемые условно-патогенные микроорганизмы: когда их количество оптимально, бактерии стабилизируют пищеварительные и обменные процессы. Но когда при определённых условиях начинается стремительное размножение, микрофлора нарушается.
  3. Транзиторные. Это временные обитатели кишечника, которые попадают в него извне, например, с водой или пищей. Надолго они в организме не задерживаются, но нередко вызывают инфекции.

При нарушении соотношения полезных и условно-патогенных микроорганизмов возникает дисбаланс, микрофлора нарушается. В медицине данное состояние именуется дисбактериозом, хотя данный диагноз применяется не во всех странах.

Почему нарушается?

Причин нарушения микрофлоры немало:

  • Сниженный иммунитет из-за частых инфекционных заболеваний. Иммунная система теряет возможность подавлять размножение потенциально опасных бактерий.
  • Неправильное, несбалансированное питание. Если человек злоупотребляет продуктами с синтетическими добавками, сладостями, жареным, мучным и жирным, то полезные бактерии в таких условиях погибают, а вредные, напротив, активизируются.
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, влияющие на процессы пищеварения. Например, полезные бактерии уничтожаются чрезмерно кислым желудочным соком, желчью и ферментами при гастрите, холецистите, панкреатите, гастродуодените.
  • Систематические и продолжительные запоры. Из-за несвоевременного опорожнения кишечника в нём начинаются застойные явления, гнилостные процессы и интоксикация, что способствует гибели полезных представителей микрофлоры, провоцируя дисбаланс.
  • Отравления и кишечные инфекции при употреблении испорченной, некачественной или заражённой бактериями пищи или воды. Некоторые инфекционные заболевания передаются воздушно-капельным или контактным путём.
  • Длительный или бесконтрольный приём некоторых медикаментозных препаратов, таких как антибиотики (они уничтожают не только патогенных микроорганизмов, но и полезных, относящихся к здоровой микрофлоре), слабительные средства и гормональные.
  • Вредные привычки, особенно употребление негативно влияющего на кишечную микрофлору алкоголя.
  • Сильные стрессы и переживания, частые переутомления, хронические недосыпы.
  • Переезд, резкая смена климатических условий, употребление в пищу непривычной еды.
  • Жёсткие диеты с исключением определённых продуктов, голодания, истощение организма.
  • Паразитарные инвазии. Различные паразиты (гельминты, острицы, аскариды) повреждают слизистые оболочки кишечных стенок, негативно влияют на перистальтику и микрофлору.
  • Самостоятельное использование детоксикационных методик. Очищая кишечник грубо и безграмотно, вы рискуете буквально опустошить его, выведя часть микрофлоры.

Тревожные симптомы

О нарушениях микрофлоры сигнализируют такие симптомы:

  • слабость, утомляемость, апатия, сонливость;
  • частые простуды;
  • диарея или запоры (вероятны чередования);
  • изжога, отрыжка, неприятный привкус во рту;
  • тошнота;
  • метеоризм, вздутие, усиленное газообразование;
  • исходящий из ротовой полости неприятный запах;
  • симптомы, свойственные авитаминозам (хрупкость ногтей, ломкость волос, сухость и бледность кожи);
  • кожные высыпания;
  • изменения консистенции и цвета кала (позеленение, присутствие слизи).

Как восстанавливать?

Как можно быстро восстановить микрофлору кишечника? Устранив причины её нарушений и начав принимать комплексные меры. Основные направления рассматриваются ниже.

Рацион

Питание должно быть здоровым и сбалансированным. Из рациона исключаются все полуфабрикаты и искусственные добавки. Вредны белый хлеб и выпечка, сладости, копчёности, жареное и жирное, острые, маринованные и солёные блюда, консервы, магазинные соусы. Откажитесь от алкоголя.

В меню обязательно должны присутствовать обогащённые лакто- и бифидобактериями кисломолочные продукты, содержащие растительную клетчатку свежие фрукты, ягоды и овощи (пищевые волокна используются для питания полезных микроорганизмов), зелень, а также крупы в виде каш на воде.

Медикаментозные препараты

Для восстановления кишечной микрофлоры назначаются такие группы лекарств:

  1. При бактериальных инфекциях и отравлениях показаны антибиотики (подбираются индивидуально с учётом чувствительности возбудителей заболевания), бактериофаги (вирусы, которые поражают клетки патогенных микроорганизмов избирательно и уничтожают их), а также кишечные антисептики.
  2. Для укрепления иммунитета по совету специалиста можно принимать иммуномодуляторы: синтетические («Интерферон», «Ликопид», «Изопринозин»), растительные («Иммунал», экстракты эхинацеи) или гомеопатические.
  3. Пробиотики содержат живые полезные бактерии, заселяющие кишечник и начинающие подавлять патогенную микрофлору.
  4. Пребиотики содержат лактулозу и другие вещества, которые используются полезными бактериями в качестве пищи и создают благоприятную среду для их размножения.
  5. Симбиотики – новое поколение. Препараты содержат и пребиотики, и пробиотики, что увеличивает эффективность применения.
  6. Ферменты нормализуют пищеварительные процессы, улучшают переработку пищи и препятствуют её застою в кишечнике.

Важно! Любые средства может назначать только врач.

Домашние рецепты

Эффективные народные средства:

  • Отвар семян льна. 1 столовая ложка заливается стаканом кипятка, варится 10 минут, процеживается. Пьётся по трети стакана до еды.
  • Можно и нужно употреблять чайный гриб. Но в сутки хватит 200-250 миллилитров такого напитка, так как большие количества усиливают газообразование.
  • Пейте травяные чаи с липой, ромашкой, плодами черёмухи.
  • Ежедневно сутра после завтрака выпивайте по стакану ягодного морса или сока.
  • Столовая ложка корня девясила заливается стаканом только что вскипевшей воды, настаивается в закрытой ёмкости в течение ночи, потом процеживается. Средство пьют перед каждым приёмом пищи по пять столовых ложек.

Микрофлору кишечника возможно восстановить, и данные в статье советы помогут вам в этом.

loading…
loading…

Мать отказалась от ребенка, который родился в метро Санкт-Петербурга

СМИ сообщают о том, что ребенок, который несколько дней назад родился в Петербургском метрополитене, остался без матери.

Малыш, о котором идет речь, появился на свет на станции метро «Технологический институт» 23 сентября. Это первый ребенок, родившийся в метро Санкт-Петербурга за всю его историю. По словам детского омбудсмена по Петербургу Светланы Агапитовой, мать малыша сдала его в дом ребенка. Такое решение было связано со стесненным материальным положением 41-летней женщины. У нее уже есть двое детей, но ее лишили родительских прав.

Мать родившегося в метро Санкт-Петербурга ребенка отказалась от негоМать родившегося в метро Санкт-Петербурга ребенка отказалась от него

Редакция uznayvse.ru хочет добавить, что два дня спустя после родов в подземке другая женщина родила в одном из петербургских гипермаркетов сети «Лента». По словам очевидцев, перед этим роженица шутила на тему женщины, у которой случились роды в метро.

Знакомый Марии Максаковой считает ее новый брак фиктивным

26 сентября многие российские СМИ сообщили о том, что 41-летняя Мария Максакова вновь вышла замуж. В окружении оперной дивы шепчутся о том, что союз был заключен вовсе не по любви.

  • 1239

    Знакомые Марии Максаковой не верят, что повторный брак она заключила по большой любви

Весной прошлого года Мария Максакова овдовела. Ее муж Денис Вороненков был убит в центре Киева. Недавно стало известно о том, что артистка вновь не одинока. Оказалось, что еще в июле 2018-го оперная дива по-тихому зарегистрировала отношения с таинственным возлюбленным по имени Далхат Халаев.

Вскоре после свадьбы Мария подарила Далхату свою квартиру на Краснопресненской набережной в Москве. Супруг Максаковой решил, что может распоряжаться жильем по своему усмотрению и продал его уроженцу Ингушетии Мурату Мержоеву. По информации российских СМИ, артистка ничего не знала об этой сделке. Именно поэтому она подала в суд на новоиспеченного супруга и покупателя с просьбой аннулировать все договоренности.

Сама Максакова пока не дает никаких комментариев на эту тему, а вот ее знакомые охотно делятся с прессой своими догадками. Один из приятелей оперной дивы в беседе с корреспондентом издания «Комсомольская правда» предположил, что этот брак может быть фиктивным. Мол, Мария связалась с авантюристом, который и присвоил ее имущество себе.

Новая прическа Меган Маркл подогрела слухи о беременности герцогини

27.09.2018
37-летняя герцогиня Сассекская сменила прическу, после чего в Сети вновь принялись делать ставки, когда же Меган подарит Гарри первенца.

Меган Маркл сменила прическу, и сразу после этого супругу принца Гарри тут же заподозрили в том, что она беременна. Где же логика, спросите вы. Отвечаем: дело в том, что у поклонников британской королевской семьи, которые тщательно следят за жизнью кумиров, имеется своя собственная теория о прибавлении в списке наследников престола, связанная с бьюти-метаморфозами Кейт Миддлтон.

Они проследили за тем, как Кейт сообщала о своих беременностях, и вывели закономерность: перед тем как рассказать всем о своем интересном положении, многодетная мама каждый раз делала новую стрижку.

Так, например, в 2014 году появились слухи, что Кейт Миддлтон беременна вторым ребенком — и тоже из-за смены прически. Позже выяснилось, что супруга принца Уильяма действительно готовится подарить ему еще одного малыша, а история с той самой стрижкой Кейт, которая стала своеобразным первым звоночком, еще долго обсуждалась СМИ.

Тогда щеки герцогини Кембриджской слегка располнели, как и в первую беременность, и она сделала себе каскадную стрижку, чтобы скрыть их.

Разумеется, стоило только Меган Маркл появиться на публике с новой стрижкой (теперь лицо Меган обрамляют более короткие пряди), как фанаты сделали далеко идущие выводы. Не приняли ли они желаемое за действительное? Время покажет…

Дочь Григория Лепса выпустила клип, в котором снялись ее отец, Киркоров, Бузова и другие селебы

27.09.2018
В конце 2017 года Григорий Лепс помог своей дочери Еве создать собственную поп-группу. 27 сентября вышел дебютный клип коллектива, где снялись популярные отечественные звезды.


56-летний Григорий Лепс помог своей 16-летней дочери Еве создать поп-группу COSMOS Girls. В составе коллектива также выступают и две подруги девушки — Саша Гинер и Эден Голан. 27 сентября в Сети появилась дебютная видеоработа исполнительниц.

В съемках клипа приняли участие топовые отечественные артисты — Филипп Киркоров, Сергей Шнуров, Ольга Бузова, Дима Билан, Эмин и сам отец Евы. Нам особенно понравился фрагмент, в котором поп-король колдует над девичьими волосами — вот что значит папа девочки!

Подписчики Виктории Коротковой обсуждают ее сильно прибавившие в объеме губы и отношения с Дарьей Клюкиной

27.09.2018
Финалистка шестого сезона телепроекта «Холостяк», 23-летняя Виктория Короткова, поделилась со своими подписчиками в Инстаграме новым фото, на котором ее губы выглядят совсем не так, как во время съемок реалити.

  • 1238

    На днях Виктория Короткова выложила на свою страницу в Инстаграме новый снимок

Виктория Короткова выложила в Сеть очередное фото, которое вызвало интерес фолловеров по двум причинам. Для начала поклонники модели отметили, что ее губы, которые никогда нельзя было назвать тонкими, значительно увеличились в размерах.

Впрочем, соперница Дарьи Клюкиной в борьбе за сердце Егора Крида уже признавалась поклонникам в том, что не видит ничего плохого в инъекциях гиалуроновой кислоты в губы. Так что сенсации не получилось.

Однако интерес к данному кадру проявила и сама победительница романтического шоу Дарья Клюкина, которая… похвалила в комментарии внешность Виктории Коротковой. Интернет-пользователи тут же обвинили экс-участниц реалити в двуличии и лицемерии, ведь на проекте девушки враждовали.

«Ой, прям лучшие подружки. В «Холостяке» друг друга оскорбляли и унижали, а теперь ведут себя так, как-будто ничего и не было», — пишут рассерженные фолловеры Виктории.

Элина Камирен обратилась к Александру Задойнову: «Мужчина, давший своему ребенку только фамилию, ― это еще не отец»

27.09.2018
32-летняя Элина Камирен выложила на своей странице в Инстаграме гневный пост, адресованный ее бывшему возлюбленному, которого она собирается лишить родительских прав.

  • 1238

    На днях Элина Камирен поделилась с подписчиками свежим фото, под которым написала открытое письмо Александру Задойнову

На днях Элина Камирен поделилась на своей странице в Инстаграме свежим совместным фото с дочерью Сашей. Однако экс-участница телепроекта «Дом-2» не просто показала красивый снимок, но и разместила под ним открытое письмо отцу девочки, 33-летнему Александру Задойнову.

В настоящее время взаимоотношения родителей маленькой Саши, нельзя назвать просто плохими — определение «война» подойдет куда больше.

Новая публикация появилась в аккаунте Элины после того, как она посмотрела интервью Александра для журнала «СтарХит». В нем Задойнов признался журналистам, что по требованию бывшей возлюбленной его не пускают в садик к дочери.

По его словам, он встречался с Сашей в июне — она сначала не узнала его, но спустя время уже не отходила от него ни на шаг. Воспитатель из детского сада сообщила об этом визите Элине, которая тут же приехала и начала ее отчитывать за то, что та впустила Александра, а дочке велела называть его не папой, а дядей. Задойнов уверен, что Камирен увезла девочку в Сочи, чтобы у него не было возможности с ней видеться.

«В ближайшее время планирую погасить все долги и еще раз попытаться связаться с Элиной для урегулирования конфликта», — заверил СМИ Александр.

«Прочитала интервью…Александр, какой же ты гнилой, трусливый человек, у которого нет ни каких понятий и ценностей!!! Мы уехали в Сочи от тебя? Не смеши мои носки, мы живем на два (Москва и Сочи) города, мама моя сменила место жительства… Из твоего интервью: »Элина переехала в Сочи, тоже понимая, что я не смогу видеть дочь, как захочу, ведь поездки туда не из дешевых». А ты прям рвешься, прям телефон оборвал. До Сочи мама жила в Тюмени, так же не дешево летать постоянно» (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены), — пишет разгневанная Элина.

По словам Элины, все обещания бывшего выплатить долги она уже слышит не впервые и искренне удивлена, что он продолжает скрываться от прокуратуры.

Бизнесвумен прокомментировала и ситуацию с детским садиком: «Ты приехал в садик в июле 2018, до этого Сашуля видела тебя в сентябре 2017 и то на пару часов (до этого в июле 2017 так же на пару часов). Ведь ты проездом, гастролер. Саша тебя не узнала! Она тебя не знает! Воспитатели подтвердят как было дело. Ты обратился к ней: »Саша, это я папа, папа!» На что она ответила, что у нее есть только мамика и бабика! Саша не вспомнила тебя. И они группой пошли с прогулки в садик. Воспитатель заметила мигающий бипер на джинсах и спросила: »Что это?». Ты сказал, что маленькая камера, что б не видно было (эх, на записи мигающая лампочка выдала)…Как ты ее схватил, когда появились мы с мамой, а она отстранилась от тебя и испуганными глазами смотрела на происходящее. Когда Сашка убежала играть в группу (так и не поняв, что это было) я начала наезжать, что подумал ли ты своей головой о ребенке? Не о себе? О ней!? Меня не предупредил! Пытался снять ее на камеру когда она играла. Ты головой думаешь вообще? Какой-то дядя приехал и дергает ее. Ты вообще не в себе что ли? Ты заигрался Саша! Заврался и выкручиваешься как уж». «Мужчина, давший своему ребенку только фамилию, это еще не отец», — подытожила мама девочки.

«Великолепный век»: что стало с актерами, исполнившими главные роли в популярном турецком сериале

27.09.2018
Четыре года назад завершился один из самых известных восточных сериалов последнего десятилетия — «Великолепный век». Захватывающая история о любви наложницы и султана заставляла миллионы женщин по всему миру отложить все дела, чтобы погрузится в мир дворцовых интриг. Woman.ru рассказывает, как сложились судьбы исполнителей главных ролей после окончания шоу, ставшего для многих из них звездным часом.

  • 12353

    «Великолепный век» — один из самых успешных турецких сериалов последнего десятилетия

В начале 2011 года был показан первый эпизод турецкого драматического сериала «Великолепный век». Изначально многие зрители скептически отнеслись к проекту, в основу которого были положены реальные исторические события: мол, создатели все переиначили и опошлили. Но не прошло и года, как шоу обзавелось армией преданных фанатов по всему миру. Женщины из разных уголков Земли считали дни, когда же смогут полюбоваться роскошными нарядами, украшениями и узнать новые подробности из жизни повелителя и его фаворитки.

Разумеется, больше драм, разворачивающихся в гареме султана Сулеймана Великолепного, поклонниц интересовали его отношения с простой наложницей по имени Александра.

После принятия ислама девушка получила имя Хюррем и впоследствии родила правителю Османской империи пятерых детей, но главное — стала самой любимой женой.

На протяжении трех сезонов главную роль исполняла турецко-немецкая актриса Мерьем Узерли. Она не смогла справиться с испытанием славой и покинула проект, будучи на пике популярности. На решение Мерьем повлияли и личные проблемы — она забеременела, но отец ребенка наставил на аборте.

К счастью, замена нашлась довольно быстро: Хюррем в зрелом возрасте играла опытная турецкая актриса Вахиде Перчин. Поначалу зрители холодно отнеслись к этим переменам, но все стерпелось и слюбилось. А вот статный исполнитель роли султана Халит Эргенч, вмиг ставший идеалом для многих женщин, оставался в «Великолепном веке» до самого финала.

Последняя серия шоу была показана еще летом 2014 года, но преданные поклонники готовы раз за разом пересматривать его и находить для себя что-то новое. В этом материале Woman.ru вспоминает главных звезд турецкого сериала и рассказывает, как сложилась их жизнь.

Обед по-королевски: Елизавета II покормила лошадь с рук

27.09.2018
На прошедших выходных 92-летняя Елизавета II навестила лошадей в своей шотландской резиденции. Фото, сделанные во время поездки, растрогали пользователей Интернета.

  • 12314

    Королева Елизавета покормила лошадей с рук в своей резиденции в Шотландии

Королева Елизавета II — большая поклонница верховой езды и лошадей. В силу возраста занятия конным спортом ей пришлось оставить, но в общении с лошадьми ее величество не отказывает себе до сих пор.

На днях правительница Великобритании была замечена в одной из своих резиденций, кормящей с рук лошадей из королевской конюшни. Трогательные снимки облетели Интернет и умилили пользователей по всему миру.

Ходят слухи, что королева настолько неравнодушна к этим животным, что в Виндзорском замке даже есть специальная комната, где на большие экраны выводится изображение с камер наблюдения в королевских конюшнях. Ее величество также известна как любительница собак породы корги.

Молодая мать Карди Би рассказала и показала, как после родов регулярно «поднимает» грудь с помощью скотча

27.09.2018
25-летняя рэп-исполнительница Карди Би выложила в Инстаграм правдивое видео о том, как изменилось ее тело после родов. Девушка пожаловалась подписчикам, что ее бюст потерял былую форму.

  • 12310

    Молодая мама Карди Би пожаловалась, что ее пышный бюст потерял форму после родов

10 июля 2018 года Карди Би родила дочь Калчер рэперу Оффсету. С тех пор молодая мама часто делится в Инстаграме своими ощущениями от новой для нее роли. Очередное экспрессивное видео исполнительницы было посвящено проблеме, с которой знакомы многие родительницы. Хип-хоп-дива показала, как можно приподнять грудь, не прибегая к операции.

и

Карди предстала перед камерой своего телефона с двумя полосками скотча, закрепленными по направлению от груди к плечам.

Молодая мама очень эмоционально делилась своей проблемой, вспоминая былые времена, когда ей не приходилось «поднимать» свой бюст.

«Это просто безумие, я никогда не делала ничего подобного в своей жизни! Я сделала маммопластику, когда мне было 19, и с тех пор не носила бюстгальтер, моя грудь всегда выглядела отлично. А теперь мне приходится делать это!» — рассказала Карди Би своим фолловерам.

Фанаты подозревают, что Карди Би могла позаимствовать этот модный лайфхак у Ким Кардашьян. Супруга Канье Уэста еще несколько лет назад делилась снимками, на которых точно так же «приподнимала» свой бюст.