Месяц: Август 2018

Если вы закончили автошколу и приобрели собственный автомобиль, то мешать начать водить может страх. И такая боязнь нормальна и обоснована, с ней сталкиваются многие начинающие водители. Но её можно побороть, если запастись терпением и обрести уверенность в себе.

Почему новички боятся водить машину?

Причины страха перед вождением различны:

• ДТП. Дорожно-транспортные происшествия – это действительно страшно, а если учесть, что они случаются нередко, то боязнь вполне обоснована. Усилить её могут увиденные в реальности или по телевизору аварии, особенно с тяжёлыми последствиями.
• Собственный или чужой негативный опыт. Если вы, родственник или друг уже попадал в аварии, то это спровоцирует страх повторения такой ситуации и вселит мысли о том, что ДТП произойдёт снова, и от этого не застрахован никто.
• Выход из зоны комфорта. Раньше вы ходили пешком, ездили с опытным водителем или на общественном транспорте, и вдруг нужно садиться за руль и управлять автомобилем. Это новые, неизвестные и поэтому пугающие условия.
• Управление машиной в одиночестве. Во время учёбы в автошколе рядом всегда находился инструктор, исправлявший и предотвращавший ошибки и помогавший в сложных ситуациях. Теперь же вам придётся справляться с трудностями и принимать решения самостоятельно, что, несомненно, пугает.
• Причинение вреда пешеходам. Пешеходов боятся или опасаются многие водители, даже опытные, ведь пеший участник дорожного движения может повести себя необдуманно или неадекватно, резко выскочить под колёса.
• Непредвиденные ситуации: поломки в пути, неадекватное поведение других участников дороги и так далее. За рулём нужны максимальные концентрация и внимание, и форс-мажорные события совсем не кстати, поэтому вызывают страх.
• Управление автомобилем. Если вы пока не освоили его и не довели до автоматизма, то наверняка боитесь заглохнуть во время движения, не так повернуть руль, забыть включить поворотник или допустить иные ошибки.
• Неуверенность в своих знаниях и навыках обусловливает страхи неправильно припарковаться, не преодолеть узкий проезд, задеть другие машины, случайно нарушить правила дорожного движения.
• Отношение других участников движения, нелепый вид перед ними. Да, действительно, некоторые водители относятся крайне неуважительно к новичкам на дорогах, а особенно нелегко приходится начинающей девушке. Но ведь все когда-то начинали осваивать азы вождения.
• Встречи с сотрудниками ГИБДД. Они вселяют страх и в опытных водителей: из-за возможных штрафов, расспросов и прочих действий дорожных инспекторов.

Вникаем в суть страхов, устраняем их причины

Как можно перестать бояться водить автомобиль? Выясните и попытайтесь устранить причины боязни. Так, если вас пугает вероятность ДТП, то просто поймите, что бояться бессмысленно, ведь попасть в аварию можно в такси и любом другом транспорте, и не всегда ситуация зависит от вас. Тот же совет поможет и при негативном связанном с вождением опыте.

Если вы боитесь покинуть зону комфорта и столкнуться с непредвиденными ситуациями, то потренируйтесь в обычной жизни. Например, можно путешествовать, бывать в новых местах, осваивать разные маршруты пешком, знакомиться с разными людьми, учиться чему-либо. Так вы поборите себя и станете гораздо увереннее.

При боязни случайного нарушения правил или ошибок при управлении машиной помогут только практика и изучение ПДД. Нужно периодически повторять все правила (это полезно всем, ведь часто вносятся корректировки) и больше ездить, чтобы все действия довести до автоматизма.

При страхе выглядеть нелепо и смешно повышайте самооценку. Например, выступайте перед публикой, начинайте диалоги с незнакомцами, больше бывайте в общественных местах. Кроме того, важно научиться не реагировать слишком остро на чужое мнение. В конце концов, вы вряд ли встретитесь и будете общаться с водителем, который посмеялся над вами или оскорбил вас на дороге. Он уедет, а ваши негативные эмоции в любом случае пройдут.

Ещё один совет для всех и на все случаи жизни. Поймите, что непредвиденная ситуация может произойти всегда, даже не на дороге, и порой события зависят не от нас, а от стечения обстоятельств. Не думайте о плохом, но будьте готовы ко всему. Можно продумать заранее, что делать при тех или иных условиях. И настраивайтесь на позитив!

Рекомендации начинающим водителям

Напоследок советы тем, кто недавно сел за руль и пока ещё боится водить:

1. Больше практикуйтесь! Садитесь за руль при любой удобной возможности, и пусть сначала вы будете ошибаться: запоминайте свои промахи и делайте выводы. Спустя некоторое время вы заметите, что чувствуете себя гораздо увереннее на дороге, и страх проходит.
2. Осваивайте новые маршруты. Съездив несколько раз до работы и обратно, отправляйтесь в магазин, в гости и в другие места. Запоминайте дорогу и знаки, а если путь неизвестен, используйте навигатор.
3. Учите ПДД. Для собственной уверенности в знаниях повторяйте их периодически.
4. Каждый раз, садясь в машину, пытайтесь максимально расслабляться. Используйте любые техники релаксации: дыхание, создание приятных образов и картинок с помощью фантазии, приятную музыку, ароматерапию.
5. Поначалу лучше ездить ранним утром или поздним вечером, когда движение не очень плотное. Так вы привыкните к дороге, начнёте чувствовать габариты авто, лучше освоите управление, почувствуете уверенность.
6. Если вы чувствуете, что даже после окончания автошколы и получения водительских прав не обладаете должными знаниями, то найдите хорошего наставника. Это может быть ваш супруг, друг или же нанятый специально для этих целей инструктор. Такой учитель может помогать как советами и консультациями, так и сопровождением в первое время.
7. Чтобы узнать свои возможности и проверить силы, освойте экстремальное вождение. Запишитесь на соответствующие курсы, испытайте себя, повысьте уровень мастерства и побывайте в экстренных ситуациях, чтобы развить реакцию и научиться мыслить трезво.
8. Используйте визуализацию. Перед выездом представляйте, как вы завели автомобиль и поехали, как двигаетесь по дороге. Воображайте себя уверенным и опытным водителем.
9. Моделирование ситуаций. Если вы боитесь определённых событий, мысленно переместитесь в них и подумайте, как будете себя вести, какие альтернативы есть, к чему всё может привести. После нескольких таких тренировок трудности перестанут так сильно пугать вас.
10. Перед каждым выездом проверяйте готовность и исправность автомобиля, чтобы оценить вероятность поломок в дороге, а, быть может, и избежать их. Также повторите основные действия, связанные с управлением: включение поворотников и дворников, повороты руля, нажатия на газ и тормоз. И обязательно отрегулируйте зеркала заднего вида и водительское сиденье, чтобы чувствовать себя максимально комфортно и уверенно.
11. Научитесь просить о помощи других участников дорожного движения. Это лучше, чем впадать в ступор или паниковать.

Страх вождения устраним, и новичками были все. Поверьте в себя и набирайтесь опыта, а также настраивайтесь на позитив!

Вьющимися локонами природа наделила немногих, но это легко исправить. Для получения красивых кудрей можно использовать мягкие бигуди. Выясните все их плюсы и минусы, разновидности и правила применения!

Какими бывают мягкие бигуди?

Для начала рассмотрим все существующие разновидности мягких бигудей:

• Поролоновые бигуди имеют цилиндрическую форму и изготавливаются из поролона. Есть две основных разновидности, и первая – бигуди с пластиковыми рамками, фиксирующими пряди. Второй вид – варианты с продольными прорезями по длине (локоны крепятся резинками).
• Длинные бигуди «бумеранги» или папильотки. Они производятся из эластичных мягких материалов: резины, поролона или силикона. Внутри находится проволока, обеспечивающая сгибание. Прядь накручивается, потом папильотка сгибается и фиксирует кончик.
• Спиральки. Делаются они из полимерных гибких материалов и имеют силиконовые наконечники. Прядь пропускается через ленту с помощью входящего в комплект крючка и повторяет спиралевидную форму, а спустя некоторое время приобретает её, образуя красивый завитый локон.
• Силиконовые с бархатной поверхностью. Бархат задерживает волосы, а силикон обеспечивает гибкость и эластичность бигудей. Но спать в них всё равно не очень удобно, так как они ощущаются на голове. Фиксация обычно обеспечивается специальными палочками.
• Не так давно появился новый вид – имеющие сферическую форму поролоновые бигуди с прорезью по окружности. Сначала две части раздвигаются, в образовавшееся пространство на оставшийся внутри участок накручивается прядь, потом разделенные надрезом зоны соединяются и фиксируют волосы. Это просто и удобно.

Особенности использования

Как накрутить волосы на мягкие бигуди? Для начала изучите инструкцию, чтобы зафиксировать пряди правильно и надёжно. Но обычно процесс включает несколько этапов:

1. Сначала вымойте голову: причёска будет более привлекательной и стойкой, если делать её на слегка влажные и чистые волосы.
2. Далее просушите локоны хорошо впитывающим полотенцем и дайте им подсохнуть естественным путём. Если времени нет, можно ускорить процесс феном, но делать это нежелательно.
3. Тщательно расчешитесь.
4. Для более надёжной фиксации готовых локонов обработайте волосы специальным спреем или муссом.
5. Далее берите бигуди, отделяйте первую небольшую прядь волос и накручивайте её, начиная с кончика и вкручивая аксессуар, словно закатывая его. При таком способе локоны получаются естественными. А чтобы придать им ретро-шарм и сделать выразительнее, накручивайте прядь по длине бигуди (она будет скручиваться и формировать дополнительные изгибы).
6. Начните с чёлки или макушки, далее продвигайтесь к вискам, а потом к затылку. Когда все волосы будут накручены, остаётся ждать. Можно ложиться спать или начинать заниматься делами.
7. Волосы должны высыхать естественным путём, но для ускорения этого процесса и закрепления фиксации допускается воспользоваться феном.
8. Осторожно снимайте мягкие бигуди и давайте волосам немного «отдохнуть», чтобы они заняли естественное положение.
9. Моделируйте локоны. Распределяйте их пальцами или по одной пряди прочёсывайте расчёсками, задавайте нужное положение. Если просто расчесать локоны, вместо выраженных кудрей получатся мягкие волны.
10. Затем делается укладка: распыляйте на волосы лак и завершайте создание причёски.

Как сделать правильный выбор

Как выбрать мягкие бигуди? Стоит учитывать несколько моментов:

• Длина волос. Так, для очень длинных понадобятся длинные бигуди (бумеранги): на короткие всю прядь накрутить просто не получится.
• Желаемая величина локонов. Для получения милых кудряшек выбирайте средние по диаметру или мелкие бигуди. А чтобы сделать мягкие локоны или волны, используйте крупные аксессуары.
• Особенности использования. Если вы планируете после накручивания спать, то бигуди должны быть максимально мягкими, чтобы лежать на них было комфортно.

Преимущества и недостатки

Рассмотрим все плюсы мягких бигудей:

• За счёт мягкости они очень удобные и комфортные, не доставляют неприятных ощущений, не давят на голову при любых положениях.
• В таких аксессуарах можно спать. Это позволит накрутить волосы на ночь, а наутро получить готовую красивую причёску.
• Эти бигуди подойдут как для продолжительной завивки, так и для ускоренной (если использовать фен).
• Большой выбор: можно подобрать вариант для любой длины волос и для разных кудрей.
• Простота применения. Не нужно обладать опытом и особыми навыками, чтобы накручивать пряди на бигуди.
• Создание причёсок не потребует затрат. Достаточно один раз купить бигуди и использовать их многократно.
• Такие бигуди не вредят волосам: не заламывают их, не растягивают, не пересушивают. Локоны не портятся, сохраняют свою естественную структуру.
• Мягкие бигуди легко хранить, и они не занимают много места.
• Такие виды подходят для всех типов волос: нормальных, тонких, непослушных, жирных, жёстких.

Минусы:

• За ночь фиксация может ослабиться, особенно если сильно ворочаться.
• Такие бигуди не могут использоваться для быстрой завивки, они не заменят щипцы или, к примеру, термобигуди.
• Поролоновые разновидности недолговечны, быстро приходят в негодность при частом использовании.
• Для получения желаемого результата нужно немало времени.

Рекомендации

Напоследок полезные советы для идеальной причёски:

1. Приобретите мягкие бигуди разных видов и размеров, чтобы экспериментировать с причёсками.
2. При накручивании используйте разные по диаметру бигуди, чтобы кудри были более объёмными и многогранными, а причёска – привлекательной.
3. Для придания объёма у корней накручивайте пряди до самой прикорневой зоны.
4. Пробуйте различные техники накручивания, экспериментируйте и совмещайте их. Например, можно заворачивать волосы в разных направлениях.
5. Бигуди при накручивании располагайте по линии роста волос с учётом пробора. Например, боковые пряди фиксируйте на вертикально расположенных бигудях, а макушечные – на горизонтально.
6. Во избежание заломов и дискомфорта не накручивайте пряди слишком туго, не натягивайте их на бигуди.

Если вы до сих пор не использовали мягкие бигуди, то непременно начинайте это делать и создавайте разнообразные оригинальные и красивые причёски.