День: 03.07.2018

Наверняка всем известно о пользе брокколи – небольших зеленых соцветий итальянской капусты. Но вот о масле из семян этого овоща знают немногие. Мы решили восполнить этот пробел, и рассказать вам о главных преимуществах такого средства.

Чудодейственное и универсальное

Согласитесь, не так уж и просто найти продукт, который бы одинаково хорошо подходил всем, в силу особенностей типа кожи и структуры волос. Но масло брокколи как раз таки претендует на это звание.

Его главное преимущество – натуральность, никаких вредных синтетических добавок.

Получают его из спаржевой капусты двумя способами:

• холодный отжим (в этом случае появляется характерный зеленый цвет);
• экстракция (помогает обрести золотисто-желтый оттенок).

Свой характерный аромат оно теряет уже через несколько минут, потому не стоит переживать, что после применения вы будете благоухать, как Королева овощей. Порадует и эффект после процедуры нанесения, несмотря на консистенцию, вы не заметите никаких жирных следов.

Препарат на основе испанской капусты часто используют в домашнем уходе за волосами и кожей, добавляя в свои обычные средства или нанося в чистом виде.

Что же полезного в нем?

1. Образовывает защитную пленку. Потеря влаги дермой – первый шаг к ее старению. То же самое касается локонов. Недостаточное количество влаги делает их сухими и ломкими. Воспрепятствовать этому процессу, а также защитить от прямых солнечных лучей и агрессивного внешнего воздействия поможет масло брокколи. Оно образует тонкую пленку, сохраняя нужную влагу внутри.
2. Обеспечивает питание. Настоящее спасение в холодную пору года, когда лицо подвергается действию ветра и мороза. Средство смягчает, устраняет шелушение и помогает справиться с покраснениями, вызванными низкими температурами.
3. Снимает воспаление. Арахидоновая кислота – натуральный компонент, который помогает снять воспаления и уменьшить его проявления в будущем. Результат – более здоровая и нежная кожа.
4. Активизирует обновление клеток. Выработка коллагена, так необходимого для упругости и ровного тургора, а также являющегося основным «строительным материалом» волос, с возрастом снижается. Масло спаржевой капусты поможет усилить процесс регенерации, замедлить процессы старения, вернуть блеск и силу сухим, ломким локонам.
5. Устраняет жирный блеск. Одним из свойств продукта на основе выжимки из семян брокколи является возможность регулирования работы сальных желез, что дает возможность придать коже, склонной к жирности, желаемой матовости.

Такой комплекс эффектов достигается за счет богатого химического состава. Самыми ценными компонентами являются полиненасыщенные кислоты омега-3, витамины группы В, а также А, С и Е.

Особенности использования

Еще одно преимущество такого продукта – его доступность. Позволить себе такое средство для beauty-процедур может любая женщина. А мы расскажем подробнее, как его применять.

Здоровые локоны

Это отличная альтернатива сывороткам и бальзамам, содержащим силиконы. Она прекрасно справляется с такими заданиями как:

• предупреждение появления посеченных кончиков;
• повышение прочности и эластичности локонов;
• уменьшение жирности кожи головы;
• выравнивание чешуек волоса.

Кроме этого, средство на основе зеленого овоща поможет немного «укротить» вьющиеся пряди.

Самый простой способ применения – нанести несколько капель на ладони, растереть и распределить по влажным или сухим волосам. Можно также использовать средство для массажа головы во время мытья.

Если располагаете большим количеством времени, тогда можно приготовить маску. Подарит питание шевелюре смесь 1 желтка, 1 ч.л. сока лимона, 1 ст.л. меда и такого же количества выжимки из семян брокколи.

Состав наносят на локоны и оставляют на полчаса, замотав полотенцем.

Для устранения перхоти трихологи рекомендуют регулярно использовать смесь репейного, касторового, масла испанской капусты и чайного дерева.

Такая процедура должна длиться 2-3 часа.

Здоровое сияние

Думаете, бюджетного средства для лица, которое делало бы кожу нежной и бархатистой не существует? А мы рискнем утверждать обратное. Добавлять выжимку из семян спаржевой капусты можно в кремы, флюиды и прочие средства по уходу, обогащая их витаминами.

Но используют ее в косметологии не только так. Вот еще несколько вариантов:

1. Для демакияжа. Отлично подходит для удаления косметики с глаз, при этом питая ресничные луковицы и стимулируя рост.
2. В качестве основы под макияж. Этот нехитрый продукт прекрасно выравнивает, убирает сухость, тем самым позволяя более равномерно наносить тональную основу.
3. Увлажнение. В чистом виде продукт наносят на лицо, и оставляют на 20 минут. Остатки убирают бумажной салфеткой. Уже после нескольких процедур можно забыть о сухости, шелушении и мелких морщинах.
4. При угревой сыпи. Бытует мнение, что масла не стоит использовать при наличии высыпаний. Так как они могут забивать поры. Но протирая лицо дважды в день ватным диском, смоченным в препарате, через две недели можно будет заметить значительное улучшение.

Кому не рекомендовано

Индивидуальная непереносимость продукта – главная причина появления аллергических реакций. Противопоказано средство при алопеции, псориазе, чесотке.

Хранить открытую емкость необходимо при температуре +15-+25 градусов в темном месте.

Масло брокколи – незаменимый продукт в домашней косметологии, способный составить конкуренцию дорогим косметическим препаратам. Действительно отменное качество по доступной цене.

Сердце – один из главнейших органов организма, перекачивающий кровь и доставляющий её ко всем тканям и органам. К сожалению, есть много заболеваний и патологий, нарушающих функционирование. Одна из проблем – спортивное сердце. В статье рассматриваются особенности симптоматики и лечения.

Что это такое?

Синдромом спортивного сердца называется целый комплекс симптомов, возникающих в ответ на изменения приспособительного и адаптационного характера. Патология была известна давно, а термин в 99-ом году позапрошлого века ввёл в медицинский обиход немецкий медик Хеншен.

Интенсивные физические нагрузки выражено влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы. При активных тренировках возрастает частота сердечных сокращений (ЧСС), миокард сокращается чаще. Но постепенно сердце привыкает, как бы адаптируется к нагрузкам и переходит в так называемый режим энергосбережения. ЧСС остаётся практически нормальной, пульс не учащается, но объёмы сердечной мышцы увеличиваются, что увеличивает силу сокращений и позволяет перекачивать кровь интенсивно.

При синдроме спортивного сердца происходит масса изменений. Во-первых, недостаток поступающего к тканям кислорода компенсируется увеличением выбросов крови при каждом сокращении миокарда. Во-вторых, происходит дилатация, то есть расширение камер органа. В-третьих, наблюдается гипертрофия (утолщение) стенок. В-четвёртых, в ответ на постоянные нагрузки возрастает число пронизывающих сердце коронарных сосудов.

Но резервы не безграничны, поэтому запускается ряд патологических процессов, меняется анатомия строения. Новые формирующиеся капилляры не успевают достигать нужных размеров и расти. Мышечные волокна из-за дефицита питания постепенно отмирают. Клетки гибнут, что провоцирует торможение проведения импульсов по нервным и мышечным волокнам. Кроме того, отмершие участки начинают заменяться соединительными тканями, и формируются рубцы, а из-за этого развивается сердечная недостаточность. Повышаются риски инфарктов миокарда.

Синдром спортивного сердца обычно развивается либо у профессиональных спортсменов, либо у людей, чья профессиональная деятельность связана с постоянными интенсивными увеличенными физическими нагрузками.

Виды синдрома

Выделяют два основных вида спортивного сердца:

1. Физиологическое. Мышца проходит адаптацию к повышенным нагрузкам, но изменения пока незначительны и обратимы. Наблюдаются замедленный сердечный ритм (обычно около 60 сокращений в минуту или меньше), увеличение ударного объёма и количества перекачиваемой крови, утолщение стенок левого желудочка.
2. Патологическое. Изменения явные и выраженные, могут быть необратимыми, нарушающими работу сердечно-сосудистой системы. Сердце увеличивается в объёмах, причём иногда в два раза. Имеет место выраженная брадикардия – патологическое замедление сердцебиения. Часто сердечный ритм нарушается и сбивается, возникает тахикардия.

Почему развивается такой синдром?

Причины развития синдрома спортивного сердца – интенсивные физические нагрузки. Как правило, диагноз ставится профессиональным спортсменам, которые уделяют тренировкам по несколько часов в день. Но почему одни остаются абсолютно здоровыми, а другие сталкиваются с характерными неприятными симптомами? Дело в особенностях тренировок.

Изменения начинаются при интенсивных и продолжительных аэробных тренировках, при которых источником энергии становится кислород. Прежде всего, это кардионагрузки, предполагающие выполнение быстрых упражнений, провоцирующих учащение дыхания и сердечного ритма. К ним относятся циклические, скоростно-силовые и игровые виды спорта: прыжки, спринтерский бег, многоборье, гимнастика, хоккей, лыжи, футбол, коньки и прочие.

Симптоматика

Синдром спортивного сердца может иметь следующие симптомы:

• брадикардия – замедление сердечного ритма, сокращение ЧСС до 60 ударов и меньше;
• гипертрофия тканей сердца, увеличение его размеров;
• гипотензия – снижение артериального давления, сопровождающееся слабостью, потемнением в глазах, головокружениями;
• выраженная, ощутимая при пальпации и заметная внешне пульсация крови в сонных артериях;
• аритмия – патологические нарушения сердечного ритма (пульс меняется, сбивается);
• смещение толчков при сердцебиении в левую часть грудной клетки.

На первых этапах развития синдрома изменения могут оставаться незаметными, но потом ощущается их проявление: усталость после непродолжительных тренировок и в спокойном состоянии, слабость, головокружения, снижение работоспособности.

Диагностические меры

Важно не только своевременно выявить, но и дифференцировать спортивное сердце, то есть отличить синдром от прочих патологий сердечно-сосудистой системы. Для этого проводится комплексная диагностика, которая может включать:

• ЭКГ (наблюдаются изменения ритма);
• эхокардиография (ультразвуковое исследование сердца позволяет выявлять изменения объёмов, толщины стенок);
• нагрузочные тесты применяются для оценки работы сердца при физической активности.

Терапия

Лечение синдрома спортивного сердца зависит от степени изменений. Если они незначительны, то достаточно просто уменьшить нагрузки. Но в некоторых случаях показан полный отказ от тренировок до полного возвращения сердца к нормальному строению. Важно соблюдать режим активности и отдыха, не переутомляться. Нагрузка увеличивается постепенно.

При серьёзных патологических изменениях могут рекомендоваться медикаментозные препараты. Адаптогены повышают выносливость организма, улучшают метаболизм и питание тканей. Бета-блокаторы нормализуют уровень артериального давления, обеспечивают хорошую проводимость мышечных и нервных волокон сердца. Витаминно-минеральные комплексы восполняют запасы питательных веществ, питают сердечную мышцу. Биологически активные добавки благоприятно влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы.

Важно здоровое питание. Из рациона желательно исключать жареное, сладкое, солёное, острое, жирное, мучное. В меню должны присутствовать продукты, богатые белками, аминокислотами, магнием, калием, сложными углеводами, витаминами группы В: нежирные рыба и мясо, кисломолочные продукты, фрукты, овощи и ягоды, зелень, злаки.

Если не выявить спортивное сердце своевременно, можно вызвать тяжёлые последствия, вплоть до инфаркта и внезапной остановки. Но грамотное лечение поможет нормализовать функционирование органа.