Месяц: Июнь 2018

Здоровая кожа ‒ гладкая, сияющая, приятная на ощупь, и имеющая равномерный цвет. Но, к сожалению, возраст работает не во благо ей. Медицинские исследования подтверждают, что первые процессы старения начинаются после 25 лет. Именно в этот период начинают образовываться морщины. О том, как происходит их формирование, расскажем дальше.

Строение кожи

Для того чтобы понять механизм возникновения возрастных складок, необходимо разобраться с особенностями строения кожи. У нее выделяют три слоя:

• эпидермис, находящийся снаружи;
• дерма, располагающаяся посредине;
• гиподерма, представляющая собой подкожно-жировую клетчатку.

Верхний слой ‒ это наша надежная защита от воздействия окружающей среды. Но со временем он постепенно становится тоньше, и потому влага уже не так хорошо и долго удерживается внутри, а УФ-лучи проникают все глубже.

Параллельно с этим замедляются и процессы регенерации.

Внутри все тоже не безоблачно. Содержание и выработка коллагена, отвечающего за упругость, уменьшается, и даже соединительная ткань претерпевает изменений. Постепенно снижается количество сосудов в ней, а значит, и питательные вещества поступают в меньшем количестве.

Как результат ‒ рыхлость, сухость, чувствительность. Так и формируются первые морщины.

Заметили, как с возрастом у женщин обвисают щеки и кожа в районе шеи? Все потому что «тает» подкожный жировой запас, и, соответственно, уменьшаются в объеме мягкие ткани.

Гладкая, как шелк ‒ миф или реальность?

Важный фактор здорового вида кожи лица ‒ хороший тонус мышц. Но их, в отличие от тела, в зале прокачать нельзя.

Что же делать в таком случае? Морщины появляются и видны особо сильно в местах, где мышцы напрягаются и перенапрягаются чаще всего (например, в районе межбровной зоны и лба), а провисает кожа, наоборот, в тех зонах, где отсутствует нагрузка.

Поэтому в первую очередь важно наладить правильный баланс мышц. Для этого можно прибегнуть к одному из следующих методов:

• Использование трейнеров. Они являют собой капы, которые помогают мышцам расслабиться, что в дальнейшем влияет на формирование и корректировку контура лица и устранение второго подбородка.

Надевают их дважды в день ‒ в вертикальном и горизонтальном положении на 1-3 часа.

• Осанка. Наш организм ‒ целостная система, где все взаимосвязано. Питательные вещества, приток крови и отток лимфы к лицу и обратно происходит через шею. А если у вас есть привычка горбиться, то таким образом вы не только выглядите не особо привлекательно, а и нарушаете обмен жидкостей.

Кроме этого существует еще достаточно большое количество мер профилактики появления морщин. И важно следовать им комплексно.

• Правильная поза. Многие женщины даже не задумываются о том, что поза во время сна может влиять на состояние кожи лица. Привычка спать, уткнувшись в подушку, как раз и есть главным риском преждевременного появления морщин.

Идеальный вариант ‒ сон на спине. К слову, материал, из которого сделана постель, также играет важную роль. Наименее подходящим является хлопок, из-за своей жесткости, а самым подходящим ‒ шелк.

1. Косметика с SPF. Средства с защитными фильтрами должны быть под рукой не только летом, а круглый год. УФ-лучи не дремлют даже зимой, приводя к фотостарению.
2. Правильное нанесение макияжа. Привыкли растягивать кожу века при нанесении подводки? Активно и с нажимом используете ватный диск, чтобы снять остатки косметики? Ждите, что со временем в этих зонах кожа станет морщинистой. Помните, что лицо ‒ очень нежная зона, и относиться к нему стоит бережно.
3. Правильное питание. Пересмотрите свое меню, и ограничьте употребление сахара. Он не только откладывается на боках, а и «склеивает» молекулы эластина и коллагена, тем самым снижая упругость дермы. Уменьшить морщины и отсрочить их появление можно, включив в рацион жирные сорта рыбы и достаточное количество витамина С.
4. Массаж. Приятная и полезная процедура, улучшающая кровоток. Причем важно проводить массаж не только лица, а и волосистой части головы и шеи.
5. «Уколы красоты». Большинство женщин уже не пугают такие манипуляции, ведь их безопасность и эффективность проверена временем. Например, чтобы провести коррекцию мимических складок, можно использовать инъекции ботулотоксина.

А еще стоит помнить, что формированию морщин способствует стресс и негативные эмоции. Бороться с этим можно и нужно. Наиболее эффективные методы ‒ прогулки на свежем воздухе, освоение дыхательных практик, медитация, плавание, горячая ванна или контрастный душ.

Если хотите, чтобы лицо сияло здоровьем, имело молодой, подтянутый вид, ровный тон и было лишено всяческих косметических дефектов, стоит также отказаться и от вредных привычек. Ведь уже давно доказано, что у женщин, которые курят, морщины заметны на 20-30% больше, чем у тех, кто не имеет такой пагубной привычки.

Кожа ‒ отражение состояния всего организма. Заботьтесь о себе, и помните, что время нам не подвластно, но качественный и правильный уход помогут максимально отсрочить процесс появления морщин.

Красивые, здоровые волосы ‒ гордость не только женщин, а и мужчин. Но ситуацию может омрачить проблема, носящая в медицине название «очаговая алопеция». Простыми словами ‒ это частичное, гнездное облысение. Появиться оно может в любом возрасте, но чаще всего встречается в возрастном диапазоне 15-30 лет. Можно ли предотвратить выпадение волос, которое ведет к достаточно серьезным косметическим дефектам, расскажем дальше.

Когда шикарная шевелюра ‒ только мечта

Алопеция не является угрозой для здоровья, скорее, она больше угнетает морально, ведь красиво и привлекательно хочется выглядеть всем. А здесь появляющиеся залысины.

Что же является причиной развития такой проблемы? На этот вопрос точный ответ не даст ни один специалист. На сегодняшний день выделяют три механизма развития данного процесса, каждый из которых имеет как сторонников, так и противников:

1. Сильный стресс. Ни для кого не секрет, что пережитое потрясение может существенно ухудшить работу всего организма. У, более чем 80% пациентов, которые обращались к специалистам с очаговой алопецией, было отмечено переживание сложной жизненной ситуации накануне. Стресс в этом случае может иметь замкнутый круг, так как выпадение волос после пережитого вновь вызывает депрессивное состояние.
2. Сбой в работе иммунной системы. Это наиболее распространенная причина. Провоцирующими факторами в данном случае могут быть перенесенные инфекционные заболевания, полученные травмы и даже ОРВИ.
3. Проблемы с вегетативной системой. Чтобы волосяные фолликулы правильно формировались, а волосы были достаточно крепкими и эластичными, необходимо, чтобы кровообращение в тканях головы находилось в пределах нормы. Когда микроциркуляция нарушается, возникают спазмы, которые и препятствуют этому процессу.
4. Генетическая предрасположенность. Удивительно, но почти в 20% случаев алопеция носит семейный характер. В этом случае у пациентов могут частично отсутствовать волосяные фолликулы.

Отдельно стоит сказать про врожденную форму проблемы. Причины ее возникновения, скорее всего, кроются в нарушении синтеза аминокислот, что ведет к отсутствию выработки кератина. Иногда у маленьких детей бывает заметным очаговое выпадение волос или резкое прекращение их роста, неравномерная длинна и чрезмерная ломкость. Побороть эту проблему достаточно сложно, а иногда и невозможно.

Как же быть?

Клиническое течение болезни может переходить из одной в другую формы, и, к примеру, с волосистой части головы переместиться на область бороды у мужчин, и бровей/ресниц у женщин.

Без терапевтического курса здесь не обойтись. Какими же методами пользуются современные специалисты?

1. Психологическая помощь. В этом случае необходимы консультации психолога или психиатра, и, возможно, даже медикаментозные курсы. Нервное перевозбуждение, приступы невроза, посттравматический синдром нуждаются в лечении. Достаточно хорошо в этом случае зарекомендовали себя массажи, иглоукалывание, занятия йогой, дыхательная гимнастика.
2. Физиотерапия. Одна из ее форм ‒ фототерапия. Она предусматривает воздействие УФ-лучей на пораженных участках. Во многих случаях такой метод был достаточно результативным, хоть и не может быть назначен в качестве длительного способа лечения из-за риска развития онкологии.

Пациенты также отмечают эффективность воздействия микротоков, криомассажа, парафиновых аппликаций, озонотерапии.

1. Медикаментозное лечение. Назначение происходит в зависимости от выявленных сопутствующих проблем. Чаще всего нужны препараты, улучшающие кровообращение, питание тканей, витаминные комплексы и иммуностимуляторы. В особо сложных случаях рекомендовано употребление кортикостероидов.
2. Средства для наружного применения. Это параллельный процесс с принятием лекарственных препаратов. Для этого используют мази, гели, настойки, крема. Одним из их главных действующих веществ является гепарин, предотвращающий образование мелких тромбов и застоя крови. Улучшают циркуляцию также бодяга, настойка красного перца, сок чеснока и лука. В случае, когда результат от лечения проявляется слишком медленно, могут быть использованы мази с гормонами.

А что же делать, если ни один из этих методов не помогает, и очаговая алопеция так никуда и не пропадает? В этом случае может помочь только пересадка волос.

Что касается профилактики, то здесь важно следить за организмом в целом:

• вовремя обращаться к врачу в случае болезней и других волнующих проблем;
• правильно и сбалансированно питаться;
• не забывать о физической активности;
• учиться позитивному мышлению, которое поможет легче переживать стрессовые ситуации;
• уделять достаточно времени качественному уходу не только за волосами, а и кожей головы;
• не перегревать и не переохлаждать голову.

Очаговая алопеция ‒ болезнь, не сопровождающаяся неприятными симптомами, но доставляющая достаточно много неприятностей. Лечить ее можно и нужно, главное, не запускать проблему и вовремя обратиться к дерматологу или трихологу, которые помогут выбрать подходящий курс терапии.