День: 02.06.2018

Продукты, от которых стоит отказаться после 30 лет

Люди, перешагнувшие тридцатилетний порог, должны относиться к своему питанию особенно ответственно, ведь то, что мы едим, отражается на здоровье и внешнем виде. Узнайте, от каких продуктов после 30 лет лучше отказаться.

Что исключить из рациона?

Топ продуктов, от которых стоит отказаться женщинам после 30 лет:

  1. Сахар. Исключать его из рациона полностью не стоит, но лучше ограничить потребление до минимума, и причин несколько. Во-первых, этот продукт способствует сгущению крови и нарушает кровообращение. Во-вторых, злоупотребление сахаром повышает риски развития сахарного диабета. В-третьих, он создаёт среду, благоприятную для развития грибков, в том числе вызывающих молочницу у женщин. В-четвёртых, продукт крайне вреден для фигуры и способствует набору лишних килограммов. В-пятых, сахар ухудшает состояние кожи, снижая её упругость и вызывая образование прыщей.
  2. Батон и белый хлеб. Эти изделия, без которых многие не представляют своей жизни, содержат дрожжи и простые углеводы, а также имеют высокий гликемический индекс. Съев кусок хлеба за завтраком или обедом, вы провоцируете резкое повышение уровня глюкозы в крови. А дрожжи вызывают брожение в кишечнике, доставляя сильный дискомфорт из-за метеоризма и бурления. Если без хлеба есть вы не можете, то выбирайте цельнозерновые виды, более полезные для здоровья и фигуры.
  3. Готовые кондитерские изделия. Они красивые, вкусные и сытные, но их лучше заменить здоровыми перекусами, например, богатые медленными углеводами злаками. А во всевозможных печеньях, тортах, пирожных и булочках содержатся сахар и транс-жиры. С сахаром всё понятно – это лишние килограммы, повышение уровня глюкозы и грибковые заболевания. А вот транс-жиры способствуют увеличению объёмов висцерального жира (а он самый опасный!) и повышают риски развития сердечнососудистых заболеваний.
  4. Макаронные изделия. Да, о них тоже лучше забыть, так как в составе обнаруживается глютен, который после тридцати лет усваивается крайне медленно и надолго задерживается в кишечнике, вызывая процессы брожения и гниения. Данное вещество имеет сложную структуру, является клейким и жёстким – всё это организму ни к чему.
  5. Готовые соусы и приправы. В них содержится огромное количество различных консервантов, усилителей вкуса, ароматизаторов и прочих синтетических добавок, которые не нужны и вредны в любом возрасте, а после 30-и лет – особенно. Кроме того, многие соусы очень калорийны, поэтому отказаться от них женщинам стоит хотя бы ради стройной фигуры. Лучше использовать сметану, натуральную горчицу, ароматные специи, такие как карри, куркума, кориандр, имбирь, тмин. Они придадут блюдам пикантность, но организму не навредят, а некоторые, напротив, принесут пользу.
  6. Диетические низкокалорийные напитки. Казалось бы, фигуре они точно не вредят, но вот для здоровья не полезны и даже опасны. Вкусовые рецепторы посылают сигналы в мозг, он воспринимает жидкость как сладкую (а она фактически таковой и является), запускает выработку инсулина, необходимого для переработки глюкозы. Но по факту сахар не поступил, и гормон, не выполнивший свои основные функции, оказывает негативное воздействие на эндокринную систему и весь организм в целом. Лучше пить натуральные травяные чаи, компоты и морсы с минимальным содержанием сахара.
  7. Колбасы, сосиски. В магазине вы вряд ли найдёте полезные колбасные изделия: в большинстве содержатся консерванты, глутамат натрия, стабилизаторы, фиксаторы окраски и другие химические вещества. А ещё сосиски, сардельки и колбасы обычно изготавливаются из не самого качественного сырья и содержат много жира, продукты переработки мяса, шкуры птиц и животных. Всё это трудно усваивается желудочно-кишечным трактом и требует значительных энергетических затрат на переваривание. Добавьте к этому калорийность, превышающую 300-350 килокалорий.
  8. Консервированные маринованные и солёные овощи. Конечно, иногда можно позволять себе съедать вкусный хрустящий огурчик, но не часто. Причин несколько, и первая – высокое содержание соли, которая нарушает водно-солевой баланс и вызывает задержку жидкости в организме. В итоге, позволив себе консервированные овощи на ночь, утром вы рискуете встать с непривлекательным отёкшим лицом и не влезть в привычную обувь. Вторая причина – содержание уксусной кислоты, которая раздражает слизистые оболочки стенок желудка и повышает риски развития гастрита или даже язвы.

Как питаться правильно?

Как же питаться после тридцати лет, чтобы сохранить не только фигуру, но и крепкое здоровье и энергию? Для начала назовём полезные продукты:

  • Овощи, ягоды и фрукты, богатые клетчаткой и аскорбиновой кислотой. Пищевые волокна способствуют выведению шлаков и стимулируют перистальтику кишечных стенок, предупреждая возникновение запоров, с которыми нередко сталкиваются женщины старше 30-и лет (особенно ведущие малоподвижный образ жизни). Витамин С укрепляет сосуды и повышает иммунитет.
  • Кисломолочные продукты помогут удержать вес, улучшить пищеварение и нормализовать микрофлору кишечника, которая, к слову, является частью иммунной системы.
  • Злаки – это медленные углеводы. Они усваиваются не сразу и не провоцируют скачок уровня сахара. Каша, мюсли без сахара или низкокалорийный натуральный злаковый батончик – прекрасный перекус, который подарит бодрость и сытость на несколько часов.
  • Красная морская рыба является источником белка и содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и -6, которые после тридцати особенно необходимы организму, так как улучшают работу мозга, сосудов и сердца.

Теперь о принципах здорового питания после тридцати лет. Во-первых, прислушивайтесь к своему организму и ешьте то, на что он лучше реагирует. Если какой-то продукт вызывает дискомфорт, откажитесь от него.

Во-вторых, не переедайте. Увеличение объёмов порций чревато лишним весом, а желудочно-кишечному тракту крайне тяжело справляться с большм количеством пищи. Затрачивается много энергии, вы чувствуете слабость, появляется вздутие живота.

В-третьих, питайтесь сбалансировано и разнообразно. В организм должны поступать все необходимые ему питательные вещества, так что блюда готовьте из разных продуктов.

Отказавшись от перечисленных в статье продуктов и питаясь правильно после 30-и лет, вы сможете сохранить здоровье и привлекательность!

loading…
loading…

«Холостяк» Егор Крид объявил имя покорившей его девушки

03.06.2018
3 июня на телеканале ТНТ вышел заключительный эпизод шестого сезона шоу «Холостяк». За сердце 23-летнего музыканта пытались бороться 25 красавиц, но до финала дошли лишь две — 24-летняя Дарья Клюкина и 23-летняя Виктория Короткова. Кого же из них предпочел певец?

  • 12318

    Егор Крид сделал решающий выбор и назвал имя победительницы шестого сезона «Холостяка»

Шестой сезон шоу «Холостяк» подошел к концу, и Егор Крид наконец сделал решающий выбор. Когда проект только стартовал, артист рассказывал нам, что очень изменился благодаря участию в нем. «Не кривя душой скажу: это лучшее, что произошло со мной за последние три года. Это своеобразная жизнь внутри моей жизни, дикий мир контрастов», — делился с Woman.ru Крид. Егор сразу предупредил, что будет собой и строить из себя идеального парня не собирается. Свое слово певец сдержал.

3 июня в эфире был показан финал программы. Дарья Клюкина и Виктория Короткова организовали индивидуальные свидания для певца в Дубае.

Первой была Вика. Она предложила Егору покататься по пустыне на багги. Артисту понравилось экстремальное рандеву. «Я поймал себя на состоянии абсолютного счастья», — признавался музыкант. К тому же Вика надела очень соблазнительный наряд, чем произвела на Егора еще большее впечатление. Короткова дала понять, что настроена решительно и не готова уступать Клюкиной. Вечером Егор и Вика поужинали в номере отеля. Свидание закончилось поцелуями.

Следующей была Даша. Она пригласила певца полетать на гидроплане. Модель и артист любовались красотами города с высоты птичьего полета. «Когда я с тобой, я летаю. Мне кажется, что гидроплан — метафора наших отношений», — говорила Клюкина Криду. По словам девушки, она была невероятно счастлива остаться с музыкантом наедине. «Мы летим, он смотрит мне в глаза, держит за руку. Так классно», — делилась Даша. Криду понравилось свидание, но его не покидало ощущение, что Клюкина с ним не до конца искренна.

Затем они отправились на ужин. Крид признавался, что очень запутался, и ему сложно сделать выбор. Чтобы определиться, он начал задавать Клюкиной наводящие вопросы. Девушка не выдержала давления и расплакалась. Тогда певец принялся успокаивать ее объятиями и поцелуями.

В конце программы обе финалистки надели свадебные платья и отправились на встречу к холостяку.

Вначале Егор объяснился с Викой. Прощаясь, Крид и Короткова не смогли сдержать слез. Тогда же стало ясно, что певец все же предпочел Дарью Клюкину. «Тяжело от того, что удалось полюбить человека на проекте. А с любимыми сложно расставаться. Я очень им прониклась. Я испытала абсолютное счастье, находясь рядом с ним. Рада, что он появился в моей жизни», — говорила Виктория Короткова.

Во время встречи с Клюкиной Крид признался, что неоднократно менял свое мнение о ней. «Ты меня взбудоражила. Из того черствого Егора, который пришел сюда, получился человек, умеющий чувствовать», — сказал певец. В финале музыкант преподнес кольцо с бриллиантами именно Дарье Клюкиной.

Сейчас читают

С кем Тарасова, Бондарчук, Оболенцева и другие звезды ворковали на бранче журнала Hello!

03.06.2018
3 июня в рамках «Кинотавра» состоялся бранч журнала Hello!. В ресторане D.o.m собрались Мария Миногарова, Ксения Собчак, Игорь Верник, Наталья Бардо и другие.

  • 12334

    Светлана Бондарчук

Ежегодно в рамках «Кинотавра» журнал Hello! устраивает завтрак, однако в 2018 году традиция была нарушена: 3 июня Светлана Бондарчук собрала звезд кинематографа на бранче. Мероприятие было посвящено Кириллу Серебренникову и его фильму «Лето».

Поддержать режиссера, пусть и на расстоянии, пришли многочисленные знаменитости.

На набережной в ресторане D.o.m собрались Ксения Собчак, Светлана Устинова, Милош Бикович, Наталья Бардо, Игорь Верник, Надежда Оболенцева, Резо Гигинеишвили, Белла Потемкина и другие.

На мероприятии также появилась Аглая Тарасова, прилетевшая в Сочи рано утром. Встретив своего экс-возлюбленного, актриса искренне обрадовалась. Собственно, как и сам Бикович. Милош и Аглая мило беседовали, много смеялись, чем дали всем понять, что, несмотря на расставание, действительно сумели сохранить теплые отношения. Не верите? Посмотрите инстаграм-истории Woman.ru.

Во время своего приветственного слова хозяйка мероприятия Светлана Бондарчук пригласила на сцену участников съемочной группы «Лето»: продюсера Илью Стюарта и исполнителей главных ролей Ирину Старшенбаум и Тео Ю. После короткого рассказа о фильме гостям был показан отрывок — одна из самых трогательных сцен киноленты.

Мероприятие продолжилось в теплой дружеской обстановке: за обедом звезды обсудили последние фильмы и новости из мира кино.

Сейчас читают

«Зачем вообще одеваться?!»: фанаты не оценили абсолютно прозрачное платье Ким Кардашьян

03.06.2018
37-летняя Ким Кардашьян не боится демонстрировать свое тело и часто появляется на публике в довольно откровенных нарядах. На днях звезда реалити похвасталась в соцсетях новым эпатажным аутфитом, но фолловеры раскритиковали его в пух и прах.

  • 12312

    Прозрачное платье Ким Кардашьян не понравилось ее фанатам

Ким Кардашьян часто решается на модные провокации, чтобы привлечь к себе внимание. Недавно она была замечена на публике в транспарентных брюках. Тогда супруга Канье Уэста хотя бы не забыла надеть белье. На этот раз Ким решила пойти дальше: 2 июня она опубликовала на своей странице в Инстаграме фото нового аутфита. Кардашьян была запечатлена на парковке в абсолютно прозрачном платье. Из нижнего белья на ней были только трусы.

Сверху мать троих детей все же накинула серый удлиненный пиджак, но от этого наряд стал не сильно скромней.

Поклонникам Ким Кардашьян вообще не понравился этот образ. «Лучше бы в Белый дом в таком виде пришла», «Она полиэтиленовый пакет надела?», «Самый нелепый из ее нарядов. Можно вообще не одеваться», «Словно кит, запутавшийся в мусорном пакете. Пора завязывать с такой одеждой», «Ким — красивая женщина, но даже на ней это смотрится ужасно», — написали фолловеры в комментариях к посту.

Несмотря на шквал негатива, новая фотография миссис Уэст всего за несколько часов набрала более миллиона «лайков».

А вам нравится наряд Ким Кардашьян?

Перейти к обсуждению 3

Сейчас читают

Счет в его пользу: знаменитые пары, в которых мужчина после расставания быстро встретил новую любовь, а женщина осталась одинока

03.06.2018
Обычно после расставания мы выслушиваем от близких приторно-утешительные обещания, что жизнь наладится и правильный суженый быстро найдет нас сам. Однако так происходит не всегда. Даже у знаменитых и прекрасных девушек, которые могут надолго зависнуть в статусе «одиночек», пока их бывшие стремительно выстраивают новые отношения.

  • 12332

    Принц Гарри и Челси Дэйви были вместе пять долгих лет. За это время влюбленные успели несколько раз «навсегда» расстаться, чтобы потом снова «навсегда» сойтись. В прессе ходили слухи, что внук Елизаветы II вот-вот позовет свою избранницу замуж. Однако что-то все время шло не так. В какой-то момент и без того небедная девушка (наследница многомиллионного бизнеса) решила, что не хочет быть женой члена королевской семьи. «Такая жизнь не для меня», — категорично заявила Челси своим друзьям, намекая на огромное количество ограничений, обязанностей и правил, которых обязаны придерживаться родственники королевы. В 2009 году Дэйви оставила Гарри, разбив ему сердце

Вне зависимости от причин расставания любая женщина, оставшись без возлюбленного, чувствует одиночество и пустоту. Месяцы, а порой и годы потрачены на построение отношений, которые рушатся в один момент. Далеко не каждая сможет быстро от такого оправиться. Что уж говорить о попытке вновь обрести личное счастье.

Некоторые женщины после разрыва с головой уходят в работу, достигая небывалых карьерных высот, как Ольга Бузова. Другие, как Эмбер Роуз, стараются забыться в краткосрочных связях, зарекаясь вновь строить что-то серьезное. Третьи, как Челси Дэйви, старательно делают вид, что забыли экс-избранника. Однако их истинные эмоции все равно становятся очевидными для окружающих.

Всех этих знаменитых женщин роднит то, что после тяжелого разрыва с некогда любимыми людьми они пока так и нашли человека, который мог бы сделать их счастливыми. В отличие от бывших избранников, которые чуть ли не на следующий после расставания день повстречали свою «новую» вторую половину.

Перейти к обсуждению 3

Сейчас читают

«Один-единственный поцелуй»: как актриса Окуневская покорила первых мужчин страны, но любовь нашла в сталинском лагере

03.06.2018
Татьяна Окуневская стала легендой еще при жизни. Ее шарму не мог противостоять ни один мужчина, и в то же время она не была похожа ни на одну красавицу, популярную в 1930-1940-е годы. У актрисы был настолько стальной характер, что даже сталинские лагеря не смогли ее сломить. Woman.ru рассказывает о непростой, но полной невероятных событий судьбе этой выдающейся артистки.

  • 12320

    Жизнь Татьяны Окуневской с самого детства была нелегкой

Татьяна Окуневская родилась третьего марта 1914 года в семье царского офицера Кирилла Петровича Окуневского. Во время Гражданской войны он воевал на стороне белых, из-за чего в первые годы советской власти вынужден был скрываться. Это не помогло избежать тюрьмы — Кирилл Петрович отсидел трижды, из-за чего его семье пришлось несладко. У них отбирали продуктовые карточки и всячески издевались. Из-за отца маленькую Таню дважды без всяких объяснений выгоняли из школы. Родители будущей актрисы даже решили оформить фиктивный развод, чтобы девочку оставили в покое.

Школу Таня окончила в семнадцать лет и сразу же начала работать курьером в Народном комиссариате просвещения. Родители очень хотели, чтобы она стала архитектором, но высшее образование для дочери бывшего белогвардейца было недоступно. Тогда Окуневская поступила на вечерние курсы черчения и стала посещать лекции в архитектурном институте вольным слушателем. Она надеялась, что произойдет чудо, и преподаватели, оценив ее старания, разрешат ей учиться наравне со всеми. Чудо действительно произошло, но удача пришла оттуда, откуда Таня совсем ее не ждала.

Однажды на улице к девушке подошел молодой человек, представившийся ассистентом режиссера. Он заявил, что очарован ее красотой, и ей непременно надо попробовать себя в кино. Эта встреча и предопределила всю дальнейшую жизнь Окуневской.

Молодость

Со своим первым мужем, студентом ВГИКа Дмитрием Варламовым, 17-летняя Татьяна познакомилась на пробах одного из фильмов. Влюбленный молодой человек быстро сделал ей предложение. Родители просили дочь не совершать ошибку, но она все равно вышла замуж. Тогда же Окуневскую утвердили на роль в фильме «Отцы». Приступив к съемкам, Татьяна узнала, что беременна, но радости не испытала. Ребенок помешал бы карьере, да и не работавший в ту пору муж обеспечить семью никак не мог. Окуневская обошла нескольких подпольных врачей (аборты тогда были запрещены), но в итоге так и не решилась на операцию. Режиссер расторгнул с актрисой контракт, и в ее жизни началась затяжная черная полоса.

Дмитрий быстро превратился из нежного и внимательного юноши в домашнего тирана. Все чаще он поднимал руку на красавицу-жену. Избивать ее он не перестал и после того, как в 1933 году в семье родилась дочь Инга. К тому времени Варламова назначили деканом режиссерского факультета, он начал получать хорошую зарплату, которую чаще всего оставлял в ресторанах.

Татьяне с ребенком приходилось ходить к своим родителям обедать, потому что дома нечего было есть.

В конце концов девушка забрала дочь и ушла от мужа к родственникам.

Молодую маму угнетало иждивенческое положение и отсутствие работы. Однако о ней не забыли. Однажды в дом к Окуневским пришли люди из киностудии и предложили Татьяне сняться в фильме Михаила Ромма «Пышка». После этой работы артистка попала в поле зрения других режиссеров. Она без особых проблем получила главную роль в кинокомедии Александра Зархи и Иосифа Хейфица «Горячие денечки». Именно эта картина и стала визитной карточкой актрисы. Ее героиня была столь темпераментна и сексуальна (хотя в СССР такого слова и не существовало), что Татьяна покорила без преувеличения всех мужчин страны. Увидев девушку в этом фильме, режиссер Николай Охлопков пригласил ее в свой Реалистический театр. Татьяна была занята во многих постановках и пользовалась бешеным успехом у публики. Казалось бы, все беды позади, но наступил страшный 1937 год…

После своего кинодебюта Татьяна влюбила в себя всех мужчин в стране

После своего кинодебюта Татьяна влюбила в себя всех мужчин в стране

Тогда в третий раз арестовали ее отца и бабушку, чтобы через несколько месяцев расстрелять их на Ваганьковском кладбище. Для молодой женщины это событие стало страшным ударом. Как дочь врага народа ее уволили из театра. Татьяна осталась без средств к существованию, с маленьким ребенком на руках и безработной мамой. Она решила уехать из Москвы в Горький и заручиться поддержкой своего друга, режиссера Николая Собольщикова-Самарина, у которого там был свой театр. Артистка стала играть в его постановках. В кафе для журналистов она познакомилась с редактором газеты «Правда» и писателем Борисом Горбатовым.

Журналист влюбился в Татьяну, а она, в свою очередь, понимала, что он поможет решить ее материальные проблемы.

Когда Борис сделал ей предложение, актриса ни секунды не колебалась. Как Окуневская признавалась позже, это был вынужденный шаг, чтобы избавить семью от нищеты. «Да, я продавала себя. Продавала ради мамы и дочери. Бросьте в меня камень, кто сам без греха», — сказала она уже в глубокой старости в одном из интервью.

Поклонники и злодеи

После замужества карьера Окуневской пошла в гору: она снова стала востребованной актрисой, продолжив сниматься. Когда началась война, Горбатов ушел на фронт, а Окуневская вместе с горьковским театром, в котором она по-прежнему служила, эвакуировалась в Ташкент. Там проходили съемки фильма «Александр Пархоменко», а также короткометражки в подарок фронту «Ночь над Белградом». В фильме она впервые пела. Лента стала вторым рождением звезды Татьяны: ее узнавали на улицах, пели песни из фильма, дарили цветы. Окуневская стала давать концерты в госпиталях, выступать на фабриках.

В 1943 году Татьяна вернулась в Москву, а вскоре из эвакуации приехал «Ленком», в труппе которого артистка начала служить. Окуневская играла в пьесе «Сирано де Бержерак», которая просто взорвала столицу. После каждого выхода актрисы на сцену ей аплодировали стоя и дарили десятки букетов. Татьяна продолжала сниматься в кино и выступать с концертами, на которых пела старинные романсы. Следующие три года стали пиком в ее карьере. Она не только была невероятно популярной в профессии, но и блистала на многочисленных приемах.

Расположения актрисы добивались многие влиятельные представители сильного пола

Расположения актрисы добивались многие влиятельные представители сильного пола

В конце 1945 года, когда Борис уехал освещать Нюрнбергский процесс, Татьяну пригласили дать концерт в Кремле. Заехал за ней сам Лаврентий Берия. «Он был весел, игрив, достаточно некрасив, дрябло ожиревший, противный серо-белый цвет кожи. Оказалось, мы не сразу едем в Кремль, а должны подождать в особняке, когда кончится заседание. Входим. Полковник исчез. Накрытый стол, на котором есть все, что только может прийти в голову. Я сжалась, сказала, что перед концертом не ем. Он начал есть некрасиво, жадно, руками. Пьет вино, пьянеет, говорит пошлые комплименты», — вспоминала позже Окуневская в своих мемуарах «Татьянин день». В три часа ночи Берия объявил, что концерт отменили. «Он обнял меня за талию и стал подталкивать к двери и, противно сопя в ухо, тихо сказал, что поздно, что надо немного отдохнуть, что потом он меня отвезет домой. И все, провал», — поведала актриса.

Она рассказала об изнасиловании мужу, но Борис ничего не мог сделать против главы НКВД.

Меж тем в те годы еще один мужчина добивался благосклонности актрисы — маршал Югославии Иосип Броз Тито. В 1946 году Окуневской предложили отправиться в заграничное турне, которое проходило в пяти странах, в том числе и в Югославии. В то время там показывали фильм «Ночь над Белградом». Броз Тито в ее честь организовал целый прием и предложил знаменитости навсегда остаться в Хорватской республике. Маршал даже пообещал построить для нее киностудию. Татьяна с легкостью могла бежать, но вернулась на родину. Следующая встреча советской кинозвезды и политика состоялась в Москве во время официального визита Тито в СССР. Влюбившийся по уши маршал вновь уговаривал актрису уехать с ним, но она ответила твердым отказом. Иосип уехал, но продолжил присылать Окуневской огромные корзины редких черных роз на каждый ее спектакль.

Потом случился роман с послом Югославии в СССР Владо Поповичем (муж артистки прекрасно знал о ее изменах), а затем расположения красавицы добивался министр госбезопасности Советского Союза Виктор Абакумов. Во время одного из приемов он попытался ее поцеловать, но она ответила ему пощечиной. Тогда, правда, Татьяна не знала, кем в реальности был этот человек. А вот он запомнил тот случай.

Памятуя о трагедии, случившейся с отцом и бабушкой, она всегда относилась к власти с нескрываемой враждебностью. Даже Сталина она могла спокойно при всех назвать «восточным деспотом».

Трагедия

Тринадцатого ноября 1948 года Окуневскую арестовали по статье «Измена Родине в мирное время» (якобы она хотела бежать за границу, когда была там). Во время ареста никакого ордера ей предъявлено не было, актрисе показали только короткую записку: «Вы подлежите аресту. Абакумов». «А за что сидели Зоя Федорова и многие другие прекрасные женщины? За встречи с иностранцами, прежде всего. Да еще за язычок. Окуневская сама прекрасно понимала, что ее арестуют. Знала, за ней установлена слежка. Но независимый характер не позволял маме относиться серьезно даже к таким неприятностям», — после смерти матери вспоминала Инга.

Окуневская всегда оставалась жизнерадостным человеком

Окуневская всегда оставалась жизнерадостным человеком

Уже на Лубянке у нее спросили: «Не помните, кому вы дали пощечину?». Актриса ответила отрицательно, на что получила ответ: «Так ли? А надо знать, кому давать пощечины, и тем более помнить об этом». Ей припомнили и связь с югославским послом, а еще заявили, что якобы Татьяна, будучи за границей, заявила во всеуслышание, что все коммунисты — лживые и бесчестные люди. Тринадцать месяцев ее держали в одиночной камере, где постоянно допрашивали и избивали. «Уносят мои вещи, камера захлопнулась. В могильной тишине слышу какой-то тихий однотонный звук, как будто мотор рефрижератора, стены покрываются изморозью. Я в холодильнике», — писала о том времени в своих мемуарах Окуневская. Актриса не собиралась признаваться в том, чего не делала. Однако следователь уговорил ее подписать бумаги: «Умная, умная, а дура. Надо подписывать, нечего из себя корчить Зою Космодемьянскую, не таких козявок, как ты, ломаем, маршалов ломаем! Какая разница, говорила ты что-нибудь или не говорила. Здоровье надо сберечь, дура! Подписывай — и скорее в лагерь, на воздух, там можно выжить». Татьяна все подписала и получила срок — десять лет.

Выжила, выстояла

В лагерях ГУЛАГа актриса провела шесть лет из десяти. Во время своего заключения она не раз была на грани голодной смерти и чуть не погибла от гнойного плеврита. Борис Горбатов, чтобы не последовать за женой, официально отрекся от нее, однако помог Инге поступить в институт. Он женился на актрисе Театра сатиры Нине Архиповой, а через несколько лет умер от инсульта.

Даже в этих страшных местах Татьяна продолжала очаровывать мужчин. Более того, именно в лагере она встретила любовь своей жизни — мужчину по имени Алексей.

«В лагере! Где ни взглянуть, ни дотронуться нельзя. Ничего! И в первый же момент между нами что-то прошло, как ток от высокого напряжения. <…> Он тайком передавал мне свои стихи. И только однажды… Нас вели на концерт. Зима. И вдруг повалил снег. Такой крупный, хлопьями, какой увидишь только в Большом театре. Как в сказке. И сразу конвой: «Стой! Стрелять будем!» — делилась с читателями своих мемуаров Татьяна. — Перед глазами снежная пелена. Руки своей не видно. Я стою. Он рядом. И вдруг так спокойно его мягкие губы слышу. Слышу. Такое нежное объятие. Это длилось, по-моему, несколько лет, не меньше. Мы застыли. Все исчезло, если бы мы даже голые на снегу стояли, мы бы этого не заметили. И конечно, попали бы в карцер». Приятельница артистки, увидев, что снег начинает редеть, просунула между их лицами руку. «В нашей любви был один-единственный поцелуй, который я, если бы прожила триста лет, никогда не смогла бы забыть. Он остался в моей душе, сердце, теле. Один-единственный поцелуй», — вспоминала Окуневская.

Годы в лагерях не сломили Татьяну

Годы в лагерях не сломили Татьяну

Все эти годы Татьяна не переставала надеяться, что сможет спастись. Она неоднократно писала прошения Сталину, но вождь был непреклонен. Лишь после его смерти Окуневская попала под амнистию и вышла на свободу. С Алексеем артистка больше никогда не виделась — он умер от туберкулеза.

Жизнь после лагерей

После освобождения стараниями зятя, супруга дочери, Татьяна получила собственную квартиру, ее восстановили в должности в Ленкоме и снова стали снимать в кино. К сожалению, главных ролей ей уже не доставалось, и вскоре из театра ее уволили. Она сыграла небольшие роли в «Звезде пленительного счастья», «Возвращении резидента» и «Конце операции “Резидент”», «Странной истории доктора Джекила и мистера Хайда» и ряде других картин в период с 1950-х до 1980-х. После увольнения из театра она стала артисткой «Госконцерта» и «Москонцерта» и начала гастролировать по стране с песнями, объездив почти весь СССР. Еще она начала писать мемуары, которые назвала «Татьянин день». После распада страны она стала чаще появляться на телеэкранах. Одной из последних ролей заслуженной артистки РСФСР стала роль бабушки героини Ренаты Литвиновой в сериале «Граница. Таежный роман». С Ренатой у Татьяны были теплые отношения. Режиссер восхищалась артисткой и сняла ее в своем документальном фильме «Нет смерти для меня». Лента представляет собой интервью со звездами советского кинематографа Нонной Мордюковой, Татьяной Окуневской, Татьяной Самойловой, Лидией Смирновой и Верой Васильевой.

До самой старости у Татьяны было много поклонников. «Мужчины под нее, что называется, ложились. Многие становились ее рабами. Как любая женщина, мама мечтала встретить сильного человека, чтобы смотреть на него снизу вверх. На самом деле такое в ее жизни не могло произойти никогда», — рассказала журналистам дочь актрисы. У себя дома она часто устраивала дружеские встречи. На одну из них ее приятели привели грузинского артиста Арчила Гомиашвили, известного публике по роли Остапа Бендера. Он был на двенадцать лет младше Окуневской, но их это не смутило. Актер стал частым гостем в квартире Татьяны, а через некоторое время они решили обвенчаться. Этот брак, как и первые два, продлился недолго. Последние годы жизни артистки скрасил ее друг Владимир Петрович. По словам Инги, «они приятно проводили время: варили раков, даже в Париж вместе ездили». Кстати, женщина была уверена, что в своих мемуарах мама выдумала историю с Берией, а Бориса Горбатова несправедливо обвинила во всех своих бедах. Что ж, этого нам уже не узнать.

В восемьдесят пять лет Окуневская решилась на контурную пластику. Дочь отговаривала артистку, ведь операция делается под общим наркозом, а в ее возрасте это очень опасно. Во время процедуры в организм Татьяны занесли вирус гепатита С, который дал осложнения в виде цирроза печени и рака костей. Татьяна Окуневская умерла пятнадцатого мая 2002 года после двухлетней борьбы с болезнями. «Я прожила жизнь так, как считала нужным. И довольна ею. Тяжелая ли это штука — жизнь? Очень. Я счастлива, что прожила ее так, как считала нужным. И ни о чем не жалею», — сказала Татьяна Кирилловна в одном из своих последних интервью. И, наверное, женщина, которую не сломили ни Лубянка, ни лагеря, знала, о чем говорила.

Сейчас читают

«Любовь — это война»: история полных ревности и страсти отношений Агаты Муцениеце и Павла Прилучного

03.06.2018
На днях фанаты 29-летней Агаты Муцениеце и 30-летнего Павла Прилучного забили тревогу: неразлучные когда-то супруги вдруг отписались друг от друга в соцсетях. Оказалось, что поклонники беспокоились не зря. В браке актеров наступил кризис, которого не ждали, кажется, даже они сами. Решат ли супруги свои проблемы, пока неизвестно. Тем временем Woman.ru вспоминает, как развивались отношения одной из самых эффектных пар российского шоу-бизнеса.

  • 12322

    Павел Прилучный и Агата Муцениеце взяли паузу в отношениях

Агата Муцениеце и Павел Прилучный — пара по-своему уникальная. Не каждый союз, замешанный на страсти и зашкаливающих эмоциях, проходит испытание временем, рождением детей и семейным бытом. Однако эти талантливые красавцы держались стойко. Они поддерживали друг друга на премьерах сериалов и фильмов, выкладывали в Инстаграм совместные кадры, умилявшие миллионы их поклонников, и публично признавались друг другу в любви.

Конечно, как и у всех пар, проблемы в отношениях периодически возникали. Однако семь лет супруги, не желая расставаться, шли на компромиссы и наступали на горло собственной гордости. Брак все-таки дал трещину. Говорить о нем в прошедшем времени пока рано, вместо этого Woman.ru всего лишь обращается в прошлое, чтобы вспомнить как начиналась и развивалась эта непростая история любви двух молодых и дерзких знаменитостей.

Знакомство

В 2010 году актеры снимались в фильме «Моя безумная семья», но обстоятельства так сложились, что они ни разу не пересеклись на съемочной площадке. Спустя всего несколько месяцев, в начале 2011 года, судьба подарила им второй шанс — началась работа над сериалом «Закрытая школа», в котором Агата и Павел исполнили роли влюбленных друг в друга подростков.

Роман Агаты Муцениеце и Павла Прилучного завязался на съемочной площадке сериала «Закрытая школа»

Роман Агаты Муцениеце и Павла Прилучного завязался на съемочной площадке сериала «Закрытая школа»

Вот только артистка некоторое время не замечала коллегу — Агата в то время уже полтора года встречалась с танцором Артемом Алексеевым, хотя в их отношениях все было непросто. Прилучный же, чей роман с американской актрисой Никки Рид закончился незадолго до этого, воспылал чувствами к Муцениеце с самого первого взгляда.

«Меня очень задевала ее неприступность. Она была со мной приветливой, но я чувствовал, что на самом деле ничем ее не цепляю. Ощущение — будто головой о стену бьешься!» — рассказывал актер.

Павел всячески пытался сделать так, чтобы Агата обратила на него внимание, и донимал ее вопросом, когда она бросит своего возлюбленного. Актер с нетерпением ждал того момента, когда его соперник даст слабину, чтобы перейти в наступление. Однажды после долгого съемочного дня Прилучный по-дружески предложил Муцениеце подвезти ее домой, и она согласилась. Стоя в пробке, актеры разговорились по душам — после этого Агата, по ее собственным словам, уже не переставала думать о Павле.

Правда, поворотным моментом в их истории стал первый экранный поцелуй. Тогда-то Муцениеце и поняла, что влюблена в Прилучного, и тут же решила признаться в этом Алексееву. Артем был готов простить Агату, которая разрывалась между двух огней и боялась, что новые отношения ни к чему не приведут. «Чувствам же не прикажешь», — не раз говорила актриса в интервью и в апреле 2011 года ушла от бойфренда.

Свадьба

Павел сделал Агате предложение руки сердца на первом же настоящем свидании. Однако актеру пришлось подождать пару недель, прежде чем его любимая девушка согласилась. Они подали заявление на ближайшую возможную дату и 19 июля 2011 года втайне от поклонников поженились.

Муцениеце настаивала на скромной свадьбе без всякой помпы, однако в ЗАГСе об этом пожалела. Как будто все заранее предвидевший Прилучный и здесь не подвел! Подготовкой торжества он занимался лично и был уверен, что этот день они должны запомнить навсегда. Сразу после регистрации брака артист увез избранницу в ресторан Останкинской телебашни. Жених и невеста, окруженные родными и близкими, шли к «алтарю» по стеклянной дорожке. Новобрачная растрогалась до слез.

Актеры поженились спустя несколько месяцев после знакомства

Актеры поженились спустя несколько месяцев после знакомства

Молодожены были на седьмом небе от счастья и тут же принялись строить свой дом. До апреля 2012 года им удавалось скрывать от целого мира, что поженились. А вскоре супруги узнали, что ждут первенца… Из-за округлившегося живота актрисе пришлось рассказать о своем положении продюсерам сериала. Те, как люди чуткие и сопереживающие, тут же предложили убить ее героиню.

Муцениеце была, с одной стороны, расстроена таким поворотом в сюжете, однако с другой стороны, мысль о том, что скоро она станет мамой, согревала и наполняла жизнь новым смыслом.

В январе 2013 года у Агаты и Павла родился сын Тимофей. Артистка не могла нарадоваться, глядя на то, как ее муж великолепно справляется с ролью отца. В 2015 году Муцениеце признавалась, что мечтает поскорее родить второго ребенка, но Прилучный, чья карьера стремительно развивалась, хотел подождать как минимум лет пять. Оставшаяся глухой к его планам судьба внесла свои коррективы: в марте 2016 года на свет появилась дочь актеров Мия.

Проблемы в раю

Последние 7 лет поклонники были уверены, что Агата и Павел — идеальная пара. Хотя супруги не скрывали, что в их отношениях не всегда все гладко. Муцениеце и Прилучный то и дело ссорились по пустякам, скандалили, спали в разных комнатах и по очереди уходили из дома. «Ну, просто они такие темпераментные», — умилялись очевидцы, не воспринимавшие такие бразильские страсти всерьез. Прилучный меж тем даже несколько раз планировал развод, о чем потом с улыбкой сообщал в интервью, рассказывая, что первый же шел к Агате мириться. По его собственному мнению, семейная жизнь без острых эмоций и битья посуды обречена на горький финал.

Супруги не скрывали, что в их браке есть проблемы

Супруги не скрывали, что в их браке есть проблемы

«Я уже который год в браке и думаю, что любовь — это война. Ты сдаешься, потом побеждаешь, затем вновь проигрываешь — так происходит постоянно. Нельзя, чтобы один человек все время побеждал, потому что вторую половину это загоняет в тупик», — признавался Павел.

Рассуждения актера имели смысл, однако он не акцентировал внимания на том, что изводил Муцениеце ревностью.

Как прогрессивный мужчина, он утверждал, что неработающая жена ему не нужна. Однако, как убежденный домостроевец, воспринимал в штыки ее новые проекты. Агате требовалась недюжинная женская мудрость, чтобы обуздать непростой нрав супруга и убедить его в том, что на других мужчин она даже не думает смотреть.

Съемки были одним из самых серьезных камней преткновения в этой семье. Актриса не была готова стать домохозяйкой и финансово зависеть от мужа. Поэтому супруги детально обсуждали каждый новый проект Агаты и договаривались, что все романтические сцены будут сведены к минимуму.

«Я очень люблю свою профессию и никогда не позволю никаким обстоятельствам мешать моей самореализации. Иначе сойду с ума, начну депрессовать и заниматься самоедством. Хотя Паша бесится, когда я на съемках или мероприятиях. Он ревнует. Ему будет спокойно, если меня никто, кроме него, не увидит или я буду ходить в закрытой одежде. В этом смысле Паше тяжело, но он знал, кого берет в жены», — рассказывала Агата.

Павел и Агата не сообщили, почему решили на время расстаться

Павел и Агата не сообщили, почему решили на время расстаться

Вместе с тем Прилучный считал, что у супругов должны быть тайны от своих вторых половин, ведь совсем без личного пространства жить невозможно. Артист радовался, что может провести пару дней на съемках и ни разу не позвонить жене, которой, по его словам, даже никогда не было интересно искать в его телефоне компромат. При этом Павел, не общаясь с Агатой несколько дней, мог сделать ей сюрприз и неожиданно прилететь в другой город, в котором у нее проходили съемки.

В интервью Woman.ru Прилучный признавался, что, по его мнению, любовь живет три года, после чего паре, чтобы сохранить отношения, необходимо составить определенные правила.

Однако недавно налаженная система семейной жизни супругов дала сбой. Пользователи Сети заметили, что Павел и Агата перестали выкладывать в Инстаграм совместные снимки и вообще отписались друг от друга. Фанаты предположили худшее и тут же стали строить теории о том, что произошло в браке знаменитостей. Некоторые даже решили, что у Павла начался роман с коллегой по сериалу «Призрак» Лукерьей Ильяшенко.

Прервать молчание решила Муцениеце, сообщив, что их с Прилучным брак поставлен на паузу. Актриса заявила, что не уверена в том, что им удастся решить свою проблему. Звезда сериала «Мажор» пока никак не комментирует сложившуюся ситуацию. Зато в его Инстаграме появилось красноречивое изображение мужчины, который явно испытывает душевные муки… Смогут ли супруги разобраться со своими переживаниями, увидим совсем скоро. Пока же пожелаем им терпения и мудрости. Включать эту безусловно красивую пару в будущий рейтинг разводов года мы точно не хотим!

Сейчас читают

«Миссис мира» погибла в страшном ДТП в Киргизии

03.06.2018
3 июня мировые СМИ облетела печальная информация: в автокатастрофе погибла обладательница титула «Миссис мира-2018» Сания Шакирова. Трагедия произошла накануне вечером в селе Чок-Тал.

  • Обладательница титула «Миссис мира-2018» Сания Шакирова погибла в страшной аварии

2 июня в Киргизии произошло страшное дорожно-транспортное происшествие, в результате которого погибла 30-летняя Сания Шакирова. Обладательница титула «Миссис мира-2018» возвращалась на такси в Бишкек. Водитель автомобиля не справился с управлением и врезался в забор.

Как сообщает издание «Комсомольская правда», модель получила несовместимые с жизнью травмы и скончалась на месте. Водитель и еще один пассажир с тяжелыми травмами были доставлены в больницу.

Всего пару месяцев назад Сания Шакирова одержала победу на международном конкурсе красоты Miss Universe Beauty, который проходил во Вьетнаме. Модель уговорила участвовать ее подруга, телеведущая Ассоль Молдокматова. «Она осталась с тремя детьми, но выстояла перед грудой проблем. Она карабкалась и выжила, улыбаясь, устроившись в салон красоты в Москве», — написала на своей странице в Фейсбуке Молдокматова.

Шакирова долгое время работала в Москве в бьюти-индустрии. Среди ее клиентов были Ольга Бузова, Маша Малиновская, Авраам Руссо и другие селебрити. У Сании Шакировой остались две дочери и сын.

Woman.ru выражает глубокие соболезнования родным и близким Сании Шакировой.

Сейчас читают

Алсу получила почетную награду

Певица с радостью сообщила поклонникам о присвоении нового звания – Заслуженной артистки Российской Федерации. Молодая женщина показала в социальной сети фотографию указа президента РФ. Алсу поблагодарила своих поклонников, друзей и членов семьи за поддержку и веру в ее творческие способности.

Подписчики певицы были удивлены подобным решением правительства: «Извините, конечно, но за что! Может Вас выбрал президент или вы его задобрили нулями, но народный должен быть выбран народом. Народ Вас не выбирал. Вы талантливая, красивая, но факт есть факт Вас не видно и не слышно на просторах музыки. Хиты 2000 или каких-то там годов – это не повод считать Вас народным артистом», «Опять папа купил… Может, подскажете, где находится касса по продаже призовых мест на конкурсе Евр.. и званий?»

Большинство поклонников Алсу все же присоединились к поздравлениям. Многие посчитали присвоение звания отличным поводом для большого семейного праздника.

155-килограммовая Тесс Холидей снялась в бикини

Известная plus-size модель показала честное фото без ретуши.

Консервативная фэшн-индустрия никак не привыкнет к тому обстоятельству, что на свете полно женщин, которые носят размеры больше XS.

Одна из самых популярных инстаграм-моделей размера «плюс», американка Тесс Холидей, опубликовала новое фото в бикини — и вызвала огромную волну обсуждения (и осуждения).

Татуированная модель с пышными формами — она весит около полутора сотен килограммов — не стесняется демонстрировать свое тело и не боится хейтеров.

Тесс Холидей не стесняется своих форм и килограммовТесс Холидей не стесняется своих форм и килограммов

На новом фото Холидей снялась в раздельном купальнике с цветочным принтом. Она прокомментировала снимок пространным размышлением на тему фэтшейминга (ситуация, когда женщин стыдят за недостаточную стройность) и того, что такое «тело, готовое к пляжному сезону».

По мнению мисс Холидей, любое тело готово к сезону бикини — просто по факту того, что тело есть.

Редакция узнайвсё.рф напоминает, что накануне в Сети обсуждали видео с пляжа на Сейшелах, на котором Ольга Бузова показалась без ретуши и фотошопа — и дала всем своим многочисленным поклонникам и хейтерам рассмотреть, как она выглядит на самом деле.