Месяц: Апрель 2018

Тэмми Дакуорт потеряла обе ноги, когда служила пилотом вертолета в Ираке в 2004 году. Ее летательный аппарат был сбит, а сама женщина получила тяжелейшие травмы и полностью лишилась нижних конечностей. Однако Тэмми решила, что инвалидность не должна мешать исполнению ее заветных желаний. В 2012 году Дакуорт стала первой женщиной с ограниченными физическими возможностями, которую избрали в американский Сенат, а в 2014-м стала матерью. Малышку Тэмми назвала Абигейл.

«Родительство — это не просто проблема женщин, это экономическая проблема, она затрагивает родителей обоих полов. Я не считаю себя уникальной, ведь есть миллиарды работающих родителей, и мои дети только мотивируют меня лучше делать мою работу», — заявила Тэмми в своем официальном обращении. Также она отметила, что с трудом может поверить в то, что так мало женщин-сенаторов рожают во время службы. По мнению Дакуорт, это признак неравенства.

Сейчас читают

10 апреля Оксана Лаврентьева опубликовала в Инстаграме фото, на котором позирует в черном монокини, солнечных очках и шляпе на фоне песчаных дюн.

Поклонники Оксаны оценили ее бьюти-трансформацию. «Какая шикарная фигура! Не худейте больше», «Худеть не нужно, все идеально», «Как офигенно! Поправились на 7 кг и выглядите при этом супер», «Да, 7 кг куда надо отложились», «Вам идет. Более женственно и все на месте», — прокомментировали они.

Лаврентьева стала выглядеть намного аппетитнее. Раньше подписчики бизнесвумен не раз просили ее немного поправиться, считая, что Оксана слишком худая. Девушке повезло: килограммы отложились там, где надо. А вам нравится, как сейчас выглядит Оксана Лаврентьева?

Сейчас читают

В Москве состоялась Международная выставка строительных и отделочных материалов MosBuild 2018, где свои стенды и новинки продемонстрировали более 1200 участников из 40 стран. Экспозиция Bathroom Biennale, организованная журналом Elle Decoration, была одной из самых ярких на площадке Design Lab.

В рамках проекта 7 известных российских дизайнеров интерьеров создали авторские концепции ванной комнаты. Декоратор Женя Жданова представила модный проект Welcome to the jungle в тропическом стиле. «Героями» продуманного до мелочей интерьера стали универсальные и стильные помощники от LG — паровой шкаф LG Styler и стиральная машина с двумя барабанами TWINWash™.

«Ванна — для женщин, душ — для мужской части семьи. Удобная зона умывания и даже место, где можно просто расслабиться и посидеть в кресле с маской для лица. И здесь есть также место для удобной бытовой техники. За красивыми фасадами встроенных шкафов мы спрятали стиральную машину нового поколения LG с двумя зонами стирки и два паровых шкафа LG для ухода за одеждой, в которых можно освежить вещи, постирать игрушки, одеяла и идеально отгладить мужские брюки. Это современная техника обеспечивает совершенно новый уровень комфорта, освобождая время женщине для заботы о себе и своей семье», — рассказала об экспозиции Женя Жданова.

Посетители выставки MosBuild 2018 смогли не только погрузиться в необычный проект дизайнера, но и познакомиться с техникой LG. Так, гости узнали, что паровой шкаф станет идеальным решением для тех, кто стремится обеспечить одежде профессиональную, качественную очистку, не выходя из дома. Невероятно удобный помощник быстро придает вещам свежесть, устраняет неприятные запахи и аллергены, а также незначительные складки и замятия.

Стиральная машина TWINWash™ с двумя барабанами также привлекла внимание посетителей, поскольку делает возможной стирку двух партий белья одновременно. В машине имеются основное и мини-отделение, которые могут использоваться параллельно или независимо друг от друга.

Сейчас читают

Валерия и Иосиф Пригожин считаются одной из самых крепких пар в российском шоу-бизнесе. Певица и продюсер вместе почти 15 лет. Однако и Валерия, и Иосиф долго шли к своему счастью. Знаменитости начали сотрудничать вскоре после того, как оба стали свободными людьми. Тогда, в 2003 году, Валерия еще приходила в себя после тяжелого развода с Александром Шульгиным.

На днях артистка дала интервью программе «Судьба человека». Во время передачи к звезде присоединился ее супруг. Иосиф признался, что был потрясен, когда впервые увидел Валерию.

Продюсер быстро воспылал чувствами к певице, но они некоторое время держали дистанцию. Валерия знала о симпатии Иосифа и переживала о том, как будет проходить их сотрудничество, когда она встретит другого мужчину. Пригожин уверил ее, что на работу это никак не повлияет. В конце концов после съемок очередного клипа в Амстердаме Иосиф рискнул признаться Валерии в любви. Однако в тот момент артистка не произнесла в ответ тех же слов. Пригожин отметил, что не хотел, чтобы его жалели, ведь он считает, что любовь обязательно должна быть взаимной.

Спустя пару месяцев Валерия поняла, что тоже влюблена в Иосифа. Продюсер подчеркнул, что, несмотря на чувства, они несколько месяцев присматривались друг к другу, потому что у обоих за плечами были неудачные отношения. Пригожин рассказал, что тогда ему очень хотелось создать семью, он едва сводил концы с концами и заново строил свою жизнь, поэтому боялся совершить ошибку. Тем не менее чувства Валерии и Иосифа взяли верх.

Сейчас читают

12 марта Олег Табаков скончался в больнице от сердечного приступа. Его сын Павел, появившийся на свет в браке мэтра с Мариной Зудиной, опубликовал в своем Инстаграме один из последних кадров с отцом, попросив не беспокоить их семью в это непростое время. Поклонники Табакова-младшего были уверены, что он тяжело переживает смерть папы, но недавно у них появились сомнения в том, что он соблюдает траур.

В картине, которая выйдет на экраны в конце 2018 года, Табаков-младший играет одну из главных ролей.

«После смерти отца можно вести себя по другому», «Какой цинизм, весь в мать», «Паш, ты нормальный?», «Ну надо же, у такого отца такой сын», — возмутились интернет-пользователи в комментариях к фото (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены).

Впрочем, многие поклонники заступились за Павла: « Его юмор и кураж — это подсознательная реакция, немного отвлечься, притупить боль…», «Откуда вы знаете,что он чувствует и чем живет сейчас? Он в семье сейчас опора для мамы и сестры. Никто не знает,что у него на сердце и в душе!», «Он молодец, что не унывает. Работает. Откуда вам знать, что у него внутри». Подписчики Табакова-младшего пожелали ему удачи на съемочной площадке и хороших новых ролей.

Сейчас читают

Диета на ночь: в чем суть?

Термин «диета на ночь» ввел в обиход американский психиатр Альберт Станкард в середине XX века. Он стал первым ученым, изучившим феномен ночного обжорства и попытавшийся найти способы решения этой проблемы.

Психологические проблемы у этих людей тесно переплетаются с нарушением режима сна и бодрствования, что отражается в итоге на их системе питания и весе.

Станкард утверждал – ночное обжорство обусловлено отнюдь не отсутствием силы воли у людей, а прежде всего резким гормональным сбоем. У ночных едоков уровень гормона сна мелатонина и уровень гормона, отвечающего за чувство сытости (лептина), которые в ночное время должны повышаться, наоборот – резко снижаются. Именно поэтому люди ночью не могу спать и испытывают чувство ненасытного голода.

Корректировать гормональный сбой и нормализовать режим питания профессор Станкард предложил по методу «клин клином», а именно – с помощью особой диеты на ночь, которую самостоятельно и разработал.

Основные правила диеты на ночь

Главный принцип диеты на ночь – это правильное питание днем. Основной метод – дробное потребление пищи (не более 200 г за один раз), с интервалом в 2-3 часа. Исключение составляет завтрак – он должен быть плотным и сытным, даже если утром «ничего в рот не лезет». Пища на завтрак должна быть с высоким содержанием белка и клетчатки: творог, сыр, идейка или курица, яйца, овощные салаты.

В творог можно добавить бананы, орехи, сухофрукты. Чем ближе к ночи – тем все более легкой и низкокалорийной должна быть пища. За три часа до сна – не более, чем стакан обезжиренного кефира. От сладостей и жирной пищи стоит воздерживаться.

Оказывается, дробное питание, насыщенное белком и клетчаткой, благотворно влияет на восстановление выработки гормонов в соответствии с природными биоритмами. Кроме того, большинство перечисленных продуктов содержат высокое количество триптофана – вещества, которое стимулирует в организме человека выработку серотонина, гормона удовольствия, а также мелатонина – гормона сна . К ночи уровень этих гормонов нормализуется, и вместо того, чтобы сидеть в халате у холодильника, поглощая в нем все без разбора, человеку захочется лечь в постель и уснуть.

Естественно, приступы острого голода, даже после нескольких дней практики диеты на ночь, все равно могут разбудить вас среди ночи. На этот случай всегда держите на ночном столике стакан негазированной воды, морса или чуть подслащенного чая. Жидкость, заполнив желудок, поможет обмануть тягу к несанкционированному обжорству и дотянуть до завтрака.

Диета на ночь: от чего следует отказаться

Диета на ночь должна стать основным режимом питания как минимум на полгода-год. А далее – она скорее всего таковой и останется, разве что список запрещенных продуктов станет короче. Но пока вы лишь на пути избавления от ночных посягательств на холодильник, в этом списке значатся: торты и пирожные, пироги, печенье, изделия из белой муки, любые мясные полуфабрикаты, джанк-фуд и фастфуд, алкоголь (за исключением красного сухого вина, которое при диете на ночь считается даже полезным), сладкие газированные напитки и фрукты с высоким содержанием сахара (виноград, манго, дыня, мандарины).

Поскольку практически каждый ночной обжора страдает наличием лишнего веса, диету на ночь можно назвать как оздоровительной, так и для похудения. Как правило, избыточный вес уходит не быстро, но зато надежно и без возврата. В среднем методика помогает избавиться от 2-6 лишних кг в месяц без каких-либо голодовок и резких ограничений в еде.