Месяц: Апрель 2018

Готовиться к лету нужно заранее, особенно если речь идёт о пляжном сезоне. Чтобы быть во всеоружии, выберите купальник, обратив внимание на ультрамодные модели с завышенной талией. Но подойдут ли они именно вам? Выясните это!

Отличительные особенности

Купальник с завышенной талией имеет несколько особенностей. Первая – высокая линия талии, обычно доходящая до пупка или полностью его закрывающая. Вторая особенность – пояс на трусиках, обеспечивающий надёжную фиксацию и предупреждающий сползание. Третья – более глубокие по сравнению со стандартными моделями вырезы для ног.

Интересный факт! Такие модели появились одними из первых, поэтому до сих пор они позиционируются как купальники в стиле ретро. Но сегодня доступны самые разнообразные варианты, включая современные и молодёжные.

Всем ли идут такие модели?

Кому подойдёт купальник с высокой талией? Во-первых, девушкам с фигурой «песочные часы», то есть с выраженной талией и пропорциональными верхом и низом. Во-вторых, обладательницам пышных бёдер и ягодиц. Но им стоит выбирать варианты с удлинёнными плавками в форме шортиков, которые смоделируют силуэт и замаскируют объём. В-третьих, представительницам слабого пола с небольшим животиком, который будет удачно скрыт за счёт прилегающих высоких трусиков из плотной эластичной ткани.

Не стоит выбирать купальник с завышенной талией полным дамам: резинка плавок может передавливать тело, образуя некрасивые складки. Нужно быть осторожнее девушкам и женщинам с фигурой типа «треугольник»: модель может создать ещё больший дисбаланс, визуально увеличив габариты нижней части и уменьшив размер верхней. При худощавом телосложении вариант тоже не идеален, так как может ещё больше уменьшить ягодицы и подчеркнуть тонкие ноги.

Преимущества и недостатки

Плюсы:

• Модель подчёркивает талию, делая фигуру женственной и соблазнительной.
• Плавки из плотной ткани помогут подтянуть животик, сделать его более плоским.
• Такой купальник скроет некоторые дефекты: растяжки, шрамы в нижней части живота.
• Модели выглядят стильно и модно, они в тренде несколько сезонов подряд.
• Вариант может подойти представительнице прекрасного пола любого возраста.

Минусы:

• Такой купальник подойдёт не всем.
• Модели есть не во всех магазинах и коллекциях известных брендов.

Делаем правильный выбор

Как выбирать красивые и модные купальники с завышенной талией? Вот на что нужно обращать внимание:

1. Дизайн верхней части. Она может быть выполнена в форме бюстье, бандо, топа, лифа с бретелями или маечки. Бандо подойдёт любой обладательнице стройного тела и небольшой груди. Бюстье подчеркнёт пышный бюст, но он должен быть упругим, так как дополнительной поддержки модель не имеет. Майка или топ подойдёт спортивной девушке. А лиф с бретелями подчеркнёт красоту груди и обеспечит ей хорошую поддержку.
2. Крой нижней части. Плавки-шортики смоделируют бёдра и уменьшат их объём, а также придадут образу некую наивность, целомудренность. Трусики с увеличенными вырезами визуально удлинят ноги и подойдут миниатюрным девушкам. А чем выше плавки, тем более выражен моделирующий эффект.
3. Раздельные или слитные купальники? Первый вариант считается классическим и включает две части: плавки и верх. Слитный купальник имеет выраженный пояс или, например, перемычки или иные детали, соединяющие лиф и трусики.
4. Цвет. Тёмные тона скрывают дефекты и изъяны тела, визуально уменьшают объём и делают образ элегантным. Такие оттенки идут и загорелым, и светлокожим. Светлые цвета выгодно подчёркивают смуглую кожу, но на них заметны любые загрязнения, если они появляются. А ещё они коварно увеличивают объёмы. Яркие, порой даже «кислотные» тона тоже подходят загорелым девушкам и привлекают внимание, а на пляже это вполне допустимо и уместно. Актуальны раздельные купальники, включающие сразу два цвета, причём часто контрастных. Это выглядит стильно, но такое разделение визуально «режет» фигуру, поэтому не подходит представительницам слабого пола невысокого роста и с пышными формами.
5. Принты зрительно добавляют объём и привлекают внимание к той части, на которой присутствуют, и это может как пойти на пользу, так и сыграть злую шутку и испортить внешний вид. Например, горизонтальные полосы увеличивают размер, вертикальные – вытягивают силуэт. Зигзаги и геометрические фигуры могут менять пропорции, поэтому их лучше размещать в зонах, которым не помешает дополнительный объём. Горошек – это характерный для ретро-стиля узор, но подходит он не всем: крупный принт очень полнит, а мелкий может сливаться с общим фоном и выглядеть пёстро и непонятно.
6. Материалы. Купальники изготавливаются из одних и тех же тканей, но стоит обращать внимание на их плотность и эластичность: чем плотнее и толще материал, тем лучше он будет моделировать силуэт и скрывать недостатки. Тонкий купальник может быстро износиться или порваться. Также дизайнеры используют различные вставки из металлизированных тканей, гипюра, кружева, сетки. В качестве декора применяются пластиковые или металлические пряжки, пуговицы, стразы, бусины и камни.

Если вы считаете, что вам подойдёт купальник с завышенной талией, смело покупайте его. Тем более теперь вам известны все особенности модели и правила выбора, и вы точно не ошибётесь и будете выглядеть на пляже сногсшибательно!

Если вы выбираете современный и удобный диван, обратите внимание на модели клик-кляк. Узнайте все особенности и тонкости выбора, чтобы сделать удачную покупку.

Особенности механизма

Диван клик-кляк напоминает еврокнижку, потому что раскладывается таким же способом. Но модель более современна и комфортна, что объясняется наличием трёх доступных положений спинки: сидя (перпендикулярно сиденью), лёжа (горизонтально) и полусидя или полулёжа (с наклоном 45 градусов). А название механизм получил за характерные звуки, издаваемые при сменах позиций.

Рассмотрим основные преимущества диванов клик-кляк:

• Эстетичный, привлекательный и стильный вид. Диван точно впишется в современный интерьер и займёт своё достойное место.
• Выполнение сразу нескольких функций: организация удобной спальной зоны, предоставление комфортного участка для расслабления и отдыха и обустройство места для размещения нескольких человек при семейных посиделках, приёме гостей. Причём все положения устойчивы.
• Относительно компактные габариты, которые позволят разместить предмет мебели в небольшом помещении.
• Универсальность. Диван клик-кляк подойдёт для кухни, детской комнаты, гостиной, спальни и даже прихожей.
• Максимально комфортные сиденье и спинка без бугров, вмятин и углублений. Матрас выполнен в виде единого полотна и образует ровную поверхность при раскладывании.
• Комфорт и простота эксплуатации. Раскладывать и складывать диван просто, использовать его сможет даже ребёнок, если выбрать модель с качественным современным механизмом.
• Большой ассортимент.

Минусы:

• Риск сломать механизм при активной и неаккуратной эксплуатации.
• Довольно высокая стоимость (если сравнивать с более простыми и устаревшими моделями).
• Ставить предмет мебели нужно так, чтобы за спинкой оставалось пространство для свободного раскладывания.

Какими бывают диваны?

Все диваны клик-кляк имеют один механизм раскладывания, поэтому принципиальных различий и классификации нет. Но есть детские модели, которые отличаются уменьшенными габаритами, яркими разнообразными расцветками и простотой эксплуатации. Юный владелец сможет с лёгкостью раскладывать и складывать диван благодаря высококачественной фурнитуре и налаженному лёгкому ходу механизма.

В продаже есть диваны с подлокотниками и без них. Такие детали придутся кстати и будут выполнять функции ограничителей и защиты от падений, если предмет мебели будет использоваться в качестве спального места. Для кухни же лучше выбрать вариант без подлокотников, чтобы выходить из-за стола было удобно всем.

В мебельных магазинах можно найти модели с ортопедическими матрасами, и такой диван вполне заменит кровать, но будет стоить гораздо дороже обычного.

Как сделать правильный выбор?

Как выбрать модный и удобный диван с механизмом клик-кляк? При покупке учитывается несколько критериев:

1. Для чего приобретается диван, каково его предназначение? Если он призван служить полноценным спальным местом, то есть смысл выбрать модель с ортопедическим матрасом, отдыхая на котором, вы сможете не только комфортно располагаться, но и занимать физиологически правильное положение тела. Полезное дополнение – ящик для хранения белья. Диван для гостей или всех членов семьи, приобретаемый в гостиную, должен быть вместительным. Ребёнку подберите максимально безопасный и удобный вариант. А для кухни выберите модель с практичной, немаркой и простой в уходе обивкой.
2. Кто будет использовать предмет мебели? Если ребёнок или пожилой человек, то модель должна раскладываться и складываться легко и почти без усилий. Пусть будущий владелец в магазине попробует несколько раз изменить положение спинки, чтобы оценить механизм в действии.
3. Какова площадь комнаты? Хотя диван клик-кляк сам по себе компактен, он может иметь весьма внушительные габариты, особенно в разложенном состоянии. Если помещение маленькое, выберите миниатюрную модель.
4. Как будет смотреться такой диван в интерьере? Он должен вписаться в дизайн, поэтому при покупке учитывайте цветовую гамму отделочных материалов и остальных предметов мебели. Постарайтесь подобрать модель, выдержанную в том же стиле, в котором оформлена комната. Причём направление влияет не только на расцветку, но и на формы, фактуру ткани.

Совет! При покупке внимательно осмотрите и опробуйте в действии понравившиеся модели, чтобы сравнить их и принять верное решение. Также оцените фурнитуру и качество обивки.

Как использовать диван клик-кляк для обустройства интерьера?

Прежде чем приобрести диван, подумайте, как он будет вписываться в пространство комнаты. Подберите место для размещения, проведите замеры, чтобы определиться с габаритами. Можно поставить диван около стены, оставив место для раскладывания. Но этот предмет мебели может располагаться перпендикулярно стене и использоваться для зонирования. А можно поставить его в центре и сделать интересным акцентом.

Дополните диван поставленными по бокам или на другой стороне комнаты креслами, имеющими схожие мягкие формы. Разложите подушки для создания уютной атмосферы. А ещё можно подобрать покрывало, которое будет защищать обивку и освежать интерьер.

Лучшие производители

Качественные диваны клик-кляк изготавливают такие российские производители как «Шатура», «Аскона», «Мебель Холдинг», «Anderssen», «Rival». Заслуживают внимания белорусские компании «Лагуна» и «Пинскдрев». Под этими брендами выпускаются разнообразные модели, среди которых вы сможете найти что-то достойное и подходящее.

Остаётся пожелать выбрать идеальный диван клик-кляк и с его помощью преобразить интерьер и сделать комнату уютной и комфортной.

Спорт – это жизнь, но как быть, если занятия мешают полноценно жить и заставляют страдать? Возможно, вы столкнулись с синдромом избыточных тренировок. Это относительно новое и недавно обнаруженное явление, которое не менее опасно, чем отсутствие физической активности. Узнайте, как синдром проявляется, и как с ним бороться.

В чём заключается такой синдром?

Чтобы тренировки были эффективными, нужно заниматься регулярно. Но в какой-то момент занятия перестают приносить ожидаемые плоды: вес «встаёт», мышечная масса не растёт, выносливости не прибавляется. Занимающийся начинает увеличивать нагрузки, тренироваться чаще и больше. И именно тогда нарушаются золотая середина и правило умеренности.

Так что такое синдром избыточных тренировок? Это понятие новое, поэтому пока не имеет чёткого внесённого в справочники определения. Если вникать в суть, то синдром представляет собой навязчивые тренировки, истощающие организм и запускающие ряд изменений в работе жизненно важных систем. Состояние имеет, скорее, психологическую природу, ведь тренироваться до изнеможения люди начинают зачастую именно из-за комплексов или предрассудков.

Одни интенсивно занимаются ради стройной и идеальной фигуры, другие стремятся улучшить здоровье, а третьи становятся заложниками общественного мнения и режима. Но в любом случае человек с таким синдромом начинает заниматься навязчиво, доводя себя до истощения: как психологического и эмоционального, так и физического.

Что происходит с организмом?

При синдроме избыточных тренировок в организме происходит ряд изменений, причём далеко не в лучшую сторону. Вот что творится внутри:

1. При чрезмерно интенсивных нагрузках катаболические процессы начинают преобладать над анаболическими. Иными словами, мышечные ткани просто не успевают восстанавливаться и начинают разрушаться. В итоге масса не растёт, тело не становится рельефным.
2. Не успевает полноценно отдыхать и организм. Изнуряющие тренировки – огромный стресс для него, и в итоге вместо крепкого здоровья вы получите частые болезни и ослабленный иммунитет.
3. Сильно страдают из-за интенсивных занятий суставы и кости, что чревато заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
4. Сердечная мышца буквально работает на износ и истощается, что приводит к нарушениям ритма: тахикардии, стенокардии, аритмии.
5. Усиливается синтез гормонов стресса, и в итоге вы чувствуете себя так, словно ежедневно переживаете и нервничаете.
6. Изматывающие тренировки влияют на гормональный фон и подавляют выработку как мужских, так и женских половых гормонов.

Как вовремя выявить синдром?

Какими же должны быть тренировки, чтобы развился синдром избыточных тренировок? Точных цифр, норм и пределов нет, всё сугубо индивидуально и зависит от особенностей организма, образа жизни, питания и других факторов. Так, выносливый и подготовленный человек может тренироваться по два-три часа ежедневно без ущерба для здоровья, а вот новичок с нулевым уровнем физической подготовки наверняка столкнётся с проблемами. Если в рационе присутствуют питательные вещества, они будут способствовать восстановлению организма, в то время как скудное несбалансированное питание ускорит приближение к истощению и синдрому.

Рассмотрим возможные признаки синдрома избыточных тренировок:

• аменорея (отсутствие менструаций) у девушки, обусловленное изменением гормонального фона;
• бесплодие (организм направляет все силы на восстановление и переходит в режим защиты от любых прочих нагрузок, к которым относится беременность);
• моральное истощение, перенапряжение;
• отсутствие удовольствия от тренировок;
• сильнейшая усталость после занятий, ощущаемая практически постоянно;
• апатия, депрессия, отсутствие мотивации;
• изменения аппетита: отсутствие интереса к еде или, напротив, сильный голод;
• изменение вкусовых предпочтений, например, непреодолимая тяга к мясу, сладостям (так организм пытается восполнить запасы недостающих веществ и ускорить процесс восстановления);
• нарушения сна: постоянное желание спать, трудности при пробуждении, бессонница;
• раздражительность, нервная возбудимость, вспыльчивость;
• снижение иммунитета, частые простуды;
• нарушения сердечного ритма;
• головокружения, головные боли;
• проблемы с эрекцией и потенцией у мужчины;
• снижение либидо у представителей обоих полов;
• ухудшение состояния волос, зубов, ногтей, кожи;
• мышечные боли.

Симптомы зависят от индивидуальных особенностей человека и могут проявляться слабо или выражено, поочерёдно или одновременно. Кроме того, изменения в организме обнаружатся при проведении обследования. При синдроме избыточных тренировок меняется состав крови, нарушается работа сердца, возникают проблемы в функционировании половой системы.

Как решить проблему?

Как же побороть синдром избыточных тренировок? Точного алгоритма действий нет, но поможет быстрее восстановиться и вернуться к нормальной жизни соблюдение нескольких правил:

1. Прекратите заниматься и забудьте о тренировках минимум на две недели, чтобы организм полностью восстановился. Отдыхайте по максимуму, но ведите обычный образ жизни и не стремитесь полностью исключать любую физическую активность. В этот период будут полезными оздоровительные процедуры: массаж, посещение бассейна (без фанатизма!), сауны или бани.
2. Пересмотрите питание. Включайте в рацион продукты, богатые белком, аминокислотами, калием, витаминами группы В, С. Всё это будет способствовать восстановлению организма и укреплению мышц. Не забывайте о сложных углеводах, необходимых для выработки энергии.
3. Если вы чувствуете себя плохо, обратитесь к врачу и пройдите обследование. Специалист может назначить витаминные комплексы, препараты, адаптогены или биостимуляторы (на основе женьшеня, гинкго билоба, лимонника, элеутерококка).
4. После перерыва постепенно начинайте заниматься, но умеренно и желательно под контролем опытного тренера.

Синдром избыточных тренировок опасен, хотя многие в него не верят. Если вы заметили у себя или у близкого человека первые симптомы, немедленно начинайте действовать!